20岁的女生很胆怯懦弱怎么办？
20岁的女生很胆怯懦弱，我认为这个主要和她的原生家庭有很大的关系，她一定会有一个很强势的父亲或者母亲，因为父母太强大了，所以她只能顺从，只能讨好，长久以来，就形成了遇事没有主见，胆怯，懦弱，他的懦弱只是为了在保护她自己。因此，如果想要改变她的懦弱，首先要让她认识到她的懦弱，她的胆怯不是她的自己的错，要先接纳自己，每一种性格都有它存在的理由，都有它的优点。然后最好是在一个团体里，在一个信任的环境下，让她把她的过往让她不满意的过去都倾诉出来，把情绪都释放出来，因为她从小到大一定压抑了很多负面情绪，让她的负面情绪释放出来，再让团体的每一个成员都给她赋能，都去找她的优点，都用正面的语句很真诚地去描述她，让她认识到自己也是一个很独特的生命，她的潜在的那么多的好处只是她自己不知道罢了，让她在得到更多肯定的同时接纳自我，当然这个过程也会有反复，但是一定要多次的让她去确定那个优秀自己的存在，她才会逐步得改变自卑。
胆怯懦弱是从小呵护的多没有过多的体验，过多的经历，自己从内心应该承认这些，首先应该表扬你现在已经认识到这点是好的事情，其次就要锻炼自己以去改善。从很小的胆怯做起有所改善鼓励自己奖励自己慢慢就会有所变化，我很小时也是很胆小很想有人保护，可有一次半夜我和呵护我长大的奶奶在家，突然她旧疾复发当时我吓怕了，但想想只有我一人在她旁边必须找医生，我们家村北头医生家村南头，当时就一个信念必须叫医生给奶奶看病，一路小跑去了，开始是因为害怕后来也就不怕了。所以说也克服自己做出改变，加油！相信你一定能做到！
胆怯懦弱的性格可以通过为自己树立起一个目标，通过心理暗示让自己变得积极起来，为目标而奋斗。当然，每个人坚持时间的长短是不一样的。
我们要问问自己，是否有某种任务你本希望去完成，某种渠道你希望借以自我表达，却总因为觉得害怕，总觉得自己做不到而止步不前？如果你多问自己几个为什么那么就能找到问题的答案了。
为什么我害怕，为什么我相信自己做不到？然后问自己，这一信念是建立在确切的事实上的，还是基于某个假设的，或者说是一个错误的结论为基础的？
要让理性思维有效地改变信念和行为，就必须让内心深处的 情感 和渴望与其相伴。
通过心理暗示使自己的目标由胆怯懦弱的消极行为改变为积极主动的行为。胆怯时，你先会在想像中栩栩如生地描绘一种不希望出现的后果和目标，你忍不住对它思来想去，把它作为一种可能发生的情况描绘给自己。你反复认为它真的可能发生。这种不断重复，对可能性的不断思索，每样你所担心的最终结果变得似乎越来越真实。一段时间后，就会自动产生与其相应的情绪（如恐惧、焦虑、害怕)，所有这些情绪都与你不想看到、你所担心的最终结果对应。
现在，你需要做的是改变自己心理暗示，从此就同样容易产生”美好”情绪。不停地为自己描绘某个想要的最终结果，并对其深思熟虑。这样做也能使美好的可能变得越来越真实可信。同样，与其对应的情绪（如热情,快乐,鼓舞和幸福)也能自动产生。
我们要不断地这样进行认真思考，并怀着感情去思索，把一个人的信念和目标，化为一个人积极的自我暗示，进而提升一个人的气场能量，改变胆怯懦弱的性格。
胆怯懦弱很多时候是由于从小到大的成长环境造成的，天生的怯懦后天也是可以改变的，当然要去改变这种怯懦需要做到几点。
一:挑战自己的勇气底线（不可做违法乱纪之事！）
二:客观清晰的表达自己的观点（哪怕是错的）
三:寻找一个稳定的安全的成长环境，比如:无话不谈的闺蜜，不离不弃的男朋友。
四:学会聆听他人的想法
聆听他人的想法和对话让我们能切切实实的了解他人的底线和原则，更好的避免雷区去相处，认真聆听他人声音，他人也会去聆听你的声音，这样相互的聆听能更好的学习他人身上的有点，克服自身的怯懦。
今年我也20。
说实话，懦弱胆怯其实就是缺少有关锻炼。曾经我是一个不敢大声开口说话的人，也不敢看别人的眼睛，课堂发言的时候声音都是颤抖的。
后来我进国旗班呆了一个月左右，发生了很大的变化。国旗班的训练第一个就是自信。说话必须大声说，而且说话的时候必须看着别人的眼睛。可能这些只是很小的事吧，但如果经常这样做，慢慢的，人的心境会变，就不会胆怯懦弱了。
懦弱胆怯不可怕，可怕的是你不敢跨出第一步。有人畏缩，得到了也会失去；有人勇敢，失去了也会重新得到。你已经20了，没有谁会再为你遮风挡雨，前路未知，但你只能前行。改变懦弱胆怯很简单，相信我，当你开始大声说话，你就会改变。
下面给你举一个例子吧。
1983年，伯森，汉姆徒手登上纽约帝国大厦，在创造了吉尼斯纪录的同时，也赢得了“蜘蛛人”的称号。美国恐高症康复协会得知这一 消息，致电“ 蜘蛛人”汉姆,打算聘请他做康复协会的心理顾问，因为在美国,有数万人患有恐高症，他们被这种疾病困扰着，有的甚至不敢站在椅子上换一只灯泡。
伯森.汉姆接到聘书,打电话给协会主席诺曼斯，让他查一查他们协会里的第1042 号会员情况。这位会员的资料很快被调了出来，他的名字叫伯森.汉姆，就是“蜘蛛人”自己。原来，这位创造了吉尼斯纪录的高楼攀登者,本身就是一位恐高症患者。
诺曼斯对此大为惊讶。一个站在一楼阳台上都心跳加快的人,竟然能徒手攀上400多米高的大楼,这确实是个令人费解的谜，他决定亲自去拜访一下伯森.汉姆。
诺曼斯来到费城郊外汉姆的住所。这儿正在举行一个庆祝会，十几名记者正围着一位老太太拍照采访。原来伯森.汉姆94岁的曾祖母听说汉姆创造了吉尼斯纪录，特意从100千米外的葛拉斯堡罗徒步赶来，她想以这一行动，为汉姆的纪录添彩。
恐高症康复协会主席诺曼斯紧接着问伯森.汉姆:“你的诀窍是什么?”伯森.汉姆看着自己的曾祖母说:“我和曾祖母一样，虽然我害怕400多米高的大厦，但我并不恐惧一步的高度。所以，我战胜的只是无数个‘一步'而已。
多锻炼自己的综合能力，胆怯是缺少自信的表现，你在害怕什么呢？找到根源，没事多给自己鼓气，从现在起，每天早起跑步，锻炼身体，有了强壮的身体就有了革命的本钱，然后，需要大量的阅读，在和平年代，有了知识就有了力量，最后就是要实践锻炼，比如独自去 旅游 ， 旅游 能开阔人的眼界，所谓读万卷书不如行万里路。比如和同学或者同事互动，或者锻炼上台讲话，又或者从熟人开始自发的去组织一些活动，提升组织能力，提升团队协作能力，提升沟通能力开始，慢慢让活动的参与者增加，当你能领导陌生人来做一件事情以后，你就会慢慢减少这种感觉的。这样的事做的多了，你的综合能力就上去了。你就不会在胆怯了。实践是检验真理的办法，去实践吧，相信你会很棒，加油！祝福你。
我太怯懦了,一直没敢接近她,她也很内向。现在女孩已经知道我暗恋她了...
说明你没有掌握她真正喜欢什么东西。无法满足她兴致和物质上的欢乐。才导致她排斥。。。让她觉得紧张。你需要的往往是勇敢和提出约会但不要太缠人。
3岁孩子太怯懦、胆小怎么办?
三岁小孩胆子特别小，考虑家长应该从病因入手进行调理，从而改善三岁小孩的性格，帮助促进三岁小孩症状的恢复。1、改变教育方式：三岁小孩胆子特别小、怕生，可能是一种正常的现象，主要是由于长时间与家长接触，可能在接触到陌生人或者其他小朋友会有胆子特别小的情况。家长可以慢慢进行引导，让孩子适当接触...
女生最怕什么样的男生
长期来看，会影响她们的思维和情感发展。不求上进,不思进取 女生最怕的是不求上进,不思进取的男人。这类男人明明知道自己在穷，却心甘情愿让自己穷，不思进取。他们没有上进心，没有责任感和担当，只是埋怨命运不公。这样的男人会给女生带来失望和压力，她们可能会变得胆小怯懦，不敢主动追求爱情。
男孩和女孩性别不同,因此养女孩要避开哪些事?
养女儿“五忌三禁”很重要，早知道早受益1）五忌之一：百依百顺，女儿恃宠而骄 女儿需宠爱，但绝不能过度溺爱，人们多说的“富养”其实更多的还是精神上的富养，培养孩子独立思考的能力才是最重要的。2）五忌之二：脾气暴躁，女儿胆怯软弱 对待女孩子，爸爸妈妈更不能随意发脾气，要尽量耐心一些，和...
在生活中胆大在感情中却很怯懦的星座
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4岁孩子胆小怯懦家人电话都不敢接 也不敢表现自己
孩子的变化，总是一阵一阵的，或许你明天睡醒后，发现他又是一个样子了 孩子更多的时候，是要鼓励的！
板着脸不爱笑的女生
当然这种高冷的表现可能是因为家庭教育比较严格，父母的教育就是觉得女生要文静优雅，当然，这样也使得这样的女生更具有贵族气息，高冷女神范。 2、外表高冷，内心却很热情。 许多外表高冷的女生，有时候当你于她接触久后就会发现，其实她的内心是并不冷淡的，可能是因为从小就习惯了这种外表高冷的方式，...
最近很多女生打架视频,我好奇的是为什么都这么怯懦,不知道还手,要被打...
还手？这是脑袋进水才有的想法，对方人多势众，你如果还手之会被打的更惨，如果不还手，对方出出气就算了。如果你下死手的话，反抗也是可以的。
孩子性格比较懦弱,别人欺负他,都不敢还手,7岁孩子胆小懦弱怎么办...
6、养成孩子阅读的好习惯。孩子还小，但家长帮这个孩子读一些绘本，等到大一点的认字，培养孩子阅读的好习惯。书本是好东西，要能明目张胆，开眼长格局。虽然孩子可能仍然不爱说未来的生活，但内心有自己的想法和意见。7岁孩子胆小怯懦的原因 1、随着...
史群舒弗： 人都是会变的,都会不断地提高、进步和改良.现在自卑,将来可以变得自信. 其实,尺有所短,寸有所长,如果擅于看到自己的优点、优势、特长,你可以找到自信. 并且,某些不足的地方,今天不足,未必明天、后天不足. 如果肯用心,肯努力,还是可以补齐短板,甚至后来居上的. 至于说胆小,可能与经历、阅历较少有关. 以后,经历的事情、场合多了之后,自然会见怪不怪、稳定淡定一些的. 平时多与亲友们交流、谈心,平时多一点体育运动,调整好身心状态.
孟津县15918203602： 二十岁的女生还心智不成熟,很难适应社会怎么办? - ？
史群舒弗： 多学习,多看书,多出去走走,逛逛,看看大好河山,把眼界和胸怀放开.如果还上学就好好学习,工作了就踏实工作,敞开心扉、交交朋友.只要上进、努力了,相信时间会很快让你成熟,不卑不亢、不喜不悲.
孟津县15918203602： 我20岁女生我很胆小内向不会说话,看见异性就很紧张,不敢直视,我都是低着头,我该怎么办? - ？
史群舒弗： 这个没有关系,你可能是个独生子女,对异性接触的少,20岁之前可能一直在学习,对社会对异性了解的少.如果将来你上了大学,走向了社会,和社会接触的多了,自然接触的异性也就多了,慢慢就好了.但是这要有个过程,不要害怕,不要害羞,比较熟悉的异性,要自然一些,大胆的说出自己的想法,但不熟悉的异性最好不要接触,以免被骗.
孟津县15918203602： 我是一个 20岁的女孩,性格内向,不会说话,不会察言关色.这让我很烦恼,能帮帮我吗? - ？
史群舒弗： 社会是一个磨炼人的最好条件,你有这样的感觉,说明你已经感觉到了生活和人生的压力,你也渐渐变得成熟了.因为你还年轻,不用担心,任何人都会经过你现在所面临的困惑,在面对一个崭新的环境,一个未知的领域,你所能做的是不断地充实自己以适应社会的发展.建议你:多学学、多看看、多想想.努力吧,朋友,未来是非常美好的.祝你成功!
孟津县15918203602： 女儿二十岁了,但胆小懦弱,内向,不善于与人交流,马上高考,平时成绩也很差,该怎么办? - ？
史群舒弗： 选个她喜欢的行业,读个职业学校,今后能找一个喜欢的工作就好啦.
孟津县15918203602： 35周胎动频繁正常吗? - 久久问医？
史群舒弗： 怀孕35周了,胎动频繁考虑是不正常的.一般怀孕中期是胎动最频繁的时候.如果孕晚期,胎动频繁,要考虑是不是孩子缺氧,窒息引起的.你可以去医院做个产检,检查看看.如果检查后确诊胎儿缺氧,要及时吸氧治疗,加强营养.必要时可以尽早的分娩,避免胎儿缺氧死亡.如果不是缺氧引起的,没有不正常的情况,可以不用担心.
孟津县15918203602： 学生排成一个四层空心方阵 最外层每边有20个学生这个方阵最里边一周有多少个学生 这个方阵共有多少个学生 - ？
史群舒弗：[答案] 52个学生. 最外层每边有20个学生,则最外层一共有(20-1)*4=76人 可以画一个简单示意图,最里侧有4个人的话,第二层12人,第三层20人,第四层28人. 我们得到一个数列4;12;20;28 观察数列可得数列排列规律:2*2;2*6;2*10;2*14. 后面的乘数...
孟津县15918203602： 邓明为爷爷祝寿写了一副对联“逾古稀又十年可喜慈颜久驻,去期颐尚廿载预征后福无疆”,请问邓明的爷爷今年高寿?() - ？
史群舒弗：[选项] A. 七十岁 B. 一百岁 C. 八十岁 D. 六十岁
