自我认识的四个层次
不知道不知道
知道不知道
知道知道
不知道知道
这四个层次即是无知、自知、觉察、习惯。
首先请问大家现在疫情下，我们都知道外出要戴口罩、做好防护的意识，还有若是有高血压，知道要少吃盐，这都是有了保护身体健康的意识，但是，不是每个人都有保护心理健康的意识，维护心理健康的意识，要比维护心理健康的知识更加重要！所以说意识比知识重要，这是有了觉察，有了自知。那什么叫意识？（我只会说一个名词，我也就背过一个名词，我希望大家和我一起背下来）什么是意识？意识就是觉醒状态下的觉知，觉知就是觉察。那什么是不觉醒状态呢？昏迷、睡眠这叫非觉醒状态，你知道在听我讲课，你没有睡着，也没有昏迷，这是觉醒状态下。你知道谁在你旁边，你能感受到这个室内的温度，这说明你处在意识状态下。再请问，你长着大拇脚脚趾头吗？在我说之前，你长着大拇脚趾头，你可没意识到，你有多少知识，你没有意识，发挥不了作用。就如是每一次安全事故发生后，不是责任人缺少安全知识，而是没有安全意识，因此才是“警钟长鸣“！
意识就是觉察，觉察就是觉知。而在生活中有的人看人脸色行事，你的脸色一变化，他立马能觉察到，而有的人呢，你都生气了，还觉察不到，一个人和一个人的觉察能力就是这样完全不一样。再如是你回家后一进门，老公就看到你脸色，马上觉察到你的情绪不对，就是马上问你：”老婆怎么了？不舒服？”这是知道自己不知道；而有的人呢？尽管你和你老公说，我今天情绪不对、身体不舒服、还是怎么怎么了——，与他说了半天，他也觉察不到你有痛苦的样子，可能还会这样说：“这个事你做的不对，你应该这样来做——”因为他不是觉察你，他不是感受你，他是按照他的思考来指导你、教育你，这就是不知道自己不知道，他虽是嘘寒问暖说了很多，确是没有得到老婆的欢喜，是老好人耍无赖、惹人烦了。
再说生活中有多少不知道自己不知道的事情，如是我自己在没有学习心理之前，我家的那一个也是对我倍加呵护，在外受委屈与他控诉时，常是没有说几句就是让我更是倍感委屈，心想这个男人一点也不理解女人的心，在心里的怨气可是日积月累，让我有事没事的再去找点引爆的闹剧，在家里口舌之战、瞪眼怒眉也是常事，直到走近了心理、了解心理，才知道这个世界上若是有一个能理解你的人，那就去做梦吧！正因为我知道了没有人能理解我，我才去努力的试图理解别人，走进了心理、学习心理，也是让我不知道自己知道其实也是一个温和而坚持的人，在与孩子陪伴成长的过程中做到了母亲合格的60分，做到了相信相信的力量，让一个曾是中下游的孩子质的飞跃，一跃而为现今在校读博的优秀学子。所以说，心理的成长，始于自知，保持觉察，终于习惯，习惯成自然。
2022年4月10日星期日
对一个事物的认识包括几方面
对事物的认知包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等等，感觉是对事物个别属性和特性的认识，例如感觉到颜色、明暗、声调、香臭、粗细、软硬等等。人们通过感知觉所获得的知识经验，在刺激物停止作用之后，并没有马上消失，它还保留在人们的头脑中，并在需要时能再现出来。这种积累和保存个体经验的心理...
一个人的认知由什么决定
知道自己知道：他们或许是某个领域的专家，知道自己的知识以及能力，并且能有效地运用得自己的能力干一番事业。不知道自己知道：处于完成了自我实现阶段，能妥善地处理世界和自我的关系，整合社会资源为自己所用，他们常常是行业的领军人物。从认知的四个层次中我们也可以发现，认知水平越低的人，发展越局限...
什么是认知?
我们可能不知道这是什么,这就是认知的开始,我们在加入了这万丈红尘,就会被无数教育者,引导者接收了世界秩序,潜移默化形成某种认知惯性,或者说思维模式,然后我们的一生就犹如被植入了木马的程序,看似自由自在,独立思考,但是身不由己,因为没有一点是自己真正独立思考出来的东西。 话说做事分为两个层次:人从小到大从...
认知的九个层级,看看属于哪一层?
第三层级：既能守规则，又懂得变通，起码可以成为基层管理者。第四、五、六、七层级：明是非、知大体的人三观正，即使犯错也不致命。能够认识到是非的局限性，以及现实资源的有限性，就会变得理性、从容。还能认识到人的可发展性，就永远不会放弃努力。这四个层级对应着中产阶层，独立思考，理性消费，很...
自我认知的四个方面及具体方法
自我认知的四个方面分别是：1、自我了解 对自己的身体、能力、优缺点等方面来认识自己的生理情况、心理情况、以及社会情况。在生理方面身高或者长相是会导致个人产生自卑或自信等心理情绪。面对这些情绪，自己是否产生过调节或想要调节的想法，我们还能从自己的社会行为来为自己的人际交往打分。2、他人评价 只...
“我”到底是谁?四个层次概念
在日常的生活中，我们习惯地说“我”，那“我”到底是谁呢？通过“我”的四个层次的概念，大家就可以很清晰地知道“我”的含义。也可以觉知到自己的修行在哪个境界上了。第一个层次：小我。它是我们的头脑思维认同幻相所形成的“我”的认知，就会形成很深的“我”执、“我”见。因为小我会深深...
知识的四个层次
知识四层次 处于底层的知识是最基础的信息知识，就是我们从外界直接摄取来的那部分信息，包括从学校教科书里直接得来的知识，很多人对知识的认知就停留在这一层了。第二层知识叫加工知识，这里的知识是你通过将外界摄取的信息进行加工得来的，融入了自己的思考和创造。加工知识是真正属于你自己的知识。第...
自我觉察的四个层次
我们经常谈论自我觉察，而觉察本身是分层次的。以情绪管理为例，不同的人有不同的觉察水平，觉察的过程可以分为四个层次：1）不知不觉：在这个层次，人们没有意识到自己的情绪状态。当情绪升起时，他们往往会被情绪所控制，导致做出一些可能会有负面后果的行为。这种情况会反复出现，而个体往往没有意识...
自我觉察的四个层次
我们常说要自我觉察，觉察也是有层次的。以情绪来举例说明，每个人的情况不同，觉察的程度也不同，觉察有四个层次：1）不知不觉：没有觉察情况，当情绪来了，会被情绪控制，做出很多不计后果的事情。而且每次都是同样的状况，反反复复。2）后知后觉：情绪过后，自己能够反应过来，自己做的对与错，...
人生境界的四个层次是什么?
人生境界的四个层次如下：1、自然境界，何为自然境界，这一境界是最基本的物欲需要，就是人类本身的动物属性，动物与人最基本的共通特点是食与色。2、功利境界，在这个境界中的人们懂得了拼搏奋斗的重要性，除了维持自己基本的生存之外，还要努力让自己的生活变得更好们，但是在追求幸福生活的过程当中，...
谏天新立： 自我认知的四个方面分别是:自我了解、他人评价、社会反馈、反省总结1、自我了解 对自己的身体、能力、优缺点等方面来认识自己的生理情况、心理情况、以及社会情况.在生理方面身高或者长相是会导致个人产生自卑或自信等心理情绪...
邙山区15127312378： 自我意识包括哪些层次 - ？
谏天新立： 自我意识是对自己身心活动的觉察,即自己对自己的认识,具体包括认识自己的生理状况(如身高、体重、体态等)、心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系(如自己与周围人们相处的关系,自己在集体中的位置与作用等).自我意识是具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点.自我意识的结构是从自我意识的三层次,即知、情、意三方面分析的,是由自我认知、自我体验和自我调节(或自我控制)三个子系统构成.自我意识的形成原理包括:正确的自我认知、客观的自我评价、积极的自我提升和关注自我成长.人生不同的发展阶段,其自我意识的形成各有特点.
邙山区15127312378： 自我探索的4个层面是甚么?？
谏天新立： 1:认识自我 2:了解自我 3:肯定自我 4相信自我
邙山区15127312378： 请问自我意识有哪些基本特点? - ？
谏天新立： 意识的一种形式.指主体对其自身的意识.包括三个层次:对自己机体及其状态的意识;对自己肢体活动状态的意识;对自己的思维、情感、意志等心理活动的意识.有自我观念、自我调节、自我评价、自我体验、自尊心、自豪感、自我监督、...
邙山区15127312378： 如何更好的认识自己 - ？
谏天新立： 每个人的自我认知,都有着四个象限:自己知道,别人知道 自己不知道,别人知道 自己知道,别人不知道 自己不知道,别人不知道 认知四象限 别人所希望你的样子,只通过前两个象限来判断你.而你自己了解自己,除了一、三选项之外,还可...
邙山区15127312378： 什么是自我意识?？
谏天新立： 自我意识是一个人对自我的认识态度和行为调节等,包括自我感觉、自我评价、自我监督、自尊心、自信心、自制力和独立性等方面的内容,其核心是自知和自爱.
邙山区15127312378： 认知的四个层次分别是什么? - ？
谏天新立： 认知的四个层次通常指的是以下这四个:数据:这是认知的最基本层次,数据是原始的、未加工的信息,如观察到的事实或收集到的数字.信息:当我们对数据进行分类、排序、分析或解释时,数据就变成了信息.信息是具有某种意义的数据.知识:知识是经过思考、理解和经验的积累得到的信息.知识可以帮助我们理解事物的本质,预测未来的事件,以及解决问题.智慧:智慧是经过深入思考和分析得到的知识,它涉及到对事物更深层次的理解,包括其原因、目的、影响和价值.智慧使人们能够在复杂和模糊的情况下做出决策.
邙山区15127312378： 自我意识是个体对自己存在状态的认知,也称什么? - ？
谏天新立： 1.自我意识是个体对自己存在状态的认知,也称“自我”.2.什么是自我?从心理学的角度来看,自我就是自我意识,主要是指个体对自己存在状态的认知,是个体对其社会角色进行自我评价的结果.詹姆斯的“经验自我”和“纯粹自我”“经...
邙山区15127312378： 自我意识由哪几个子系统构成( ) - ？
谏天新立： 自我认知、自我体验和自我调节(或自我控制). 自我意识的结构是从自我意识的三层次,即从知、情、意三方面分析的,是由自我认知、自我体验和自我调节(或自我控制)三个子系统构成.因此,自我意识也叫自我调节系统. 自我认识是...
邙山区15127312378： 对于自我认识 应该围绕着几点来着重分析层次? - ？
谏天新立： 自我认知提升的最佳方法这应该是大家最关注的干货部分.首先想说明两点,第一,自我认知这个东西到底是什么,怎样去衡量高低,怎样才算足够好了,其实没有标准答案,就好象你的人生怎样才算成功一样,都是由你自己来决定的.第二...
