人到中年为什么有些人越来越焦虑，觉得还没有年轻的时候过得好？

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感谢邀请！问题很好，我是一名创业老兵。人到中年为什么有些人越来越焦虑，觉得还没有年轻的时候过得好？选择回答。焦虑，人常有的事，如果一个人连情绪都控制不了，还谈什么掌握人生？人到中年的焦虑，往往能够废掉一个人，克服焦虑最好的办法，就是消化坏情绪。人生不是用来生气、纠结、焦虑的，别做情绪的奴隶，要做自己的主宰，不然哪有什么出路？那么，我认为以下这样做法就是出路。

改变和学习

想改变，思维先改变，不改变，人就会废掉。人要么沉溺于过去的辉煌，要么屈服于现实的安稳。多听听自己内心的声音，才能活出不废的人生啊。别只接受碎片化的信息，要进行系统性的完整的整理和思考，只知道看资讯，但从不进行主思考，没有自己的观点，自己的内心还是空的，不踏实，不进行总结和输出，也就是不实践。不能表达出来进行输出的知识，永远是别人的知识，只有把知识融入自己的逻辑体系，通过自己的思维方式输出出来，这份知识才能真正变成你的技能。掌握了技能，焦虑感就会降低。

锻炼和执行

人到中年，往往很懒散，工作日随波逐流，休息日躺在床上，对自己的生活和工作没有规划，最终只能废掉。没有激情，作贱身体，要知身体是革命的本钱，好的身体意味着充沛的精力，比别人更长的工作时间、更多的专注力，也意味着用更少的毅力就能坚持更难的事情。结合自己的实际情况，这个一定是的，而且要切实放下自己，给自己定个位，我谁也不是，从零开始。去给自己和家庭做个规划，然后照着规划区实施。

投资和尝试

要舍得对自己投资，投资学习，投资高质量人脉圈。避免眼高手低，读书不多，做事不多，想的太多。要沉下心来，少寄希望于过去和未来，正确审视和面对当下，付出努力，做一万个决定不如实施一个想法。走出舒适区，勇敢去尝试新事物，不要故步自封，过着不满意的生活却不敢放弃，面向多重选择的未来却不敢追求，怕苦怕累怕失败。要看以后，越是年轻的时候，越是懂得在自己身上投资，自己给自己的回报是最大的。现在，给自己投资仍然不晚。 社会 的发展给了很多机会，当下的自媒体就是最好的证明。

总之，改变自己最高效的方法，就是去做你害怕的事。不作为比失败更可怕，去做你害怕的事，你会发现不过如此。只要做到以上三个方面，出路就在前面。今天就回答这些，感谢阅读。

人到中年为什么有些人越来越焦虑？还没年轻时过的好？年轻的时候？基本上也没成熟好、那时候，还有父母给顶着事，自己只顾风雨兼程，不管后面塌坊？当中年时？儿女天天长大，要求，越来越多，用钱的地方更多、父母一天天衰老，不但帮不了你？你还得操心父母！各种压力山大！个人的要求也越来越高，存10万？想20万？50万？还是不够分配？所以你睡不好？吃不好？整得自己像蜗牛一样、驼着贝壳、伸着脖子，爬行！欲望小点，要求底点，笑点，高点、精神爽点、活的像神仙一般！[大笑][大笑]

越来越焦虑，没有希望，什么是希望，中年人很可能是更年期综合征！过几年慢慢的就好了嘛，可是当前必须得坚持住，因为自已上有老下有小的！每天都有干不完家务活，一定要想开看开，总之中年人了，也是干后勤的活，用不着为工作挣钱而忙了！大后方的工作也很好重要吗哈哈啊哈！

年轻时，精力旺盛，梦想十足，不识愁滋味，只顾读书创业，不承载任何的家庭负担，没经历过人生的坎坷，当然过得无忧无虑。即便遇到点儿不顺心的事，喝喝酒，唱唱歌，旅 旅游 ，蹦蹦迪，烦恼便烟消云散了，第二天的太阳照旧升起，还有大把时间可以重头再来。

而人到中年以后，自己的身体、精力已大不如从前，生活的压力逐渐增大，父母日渐衰老，开始依赖子女的照顾；孩子面临升学就业，为此忧心忡忡；婚姻的保鲜期已过，夫妻双方由于沟通少而产生隔阂；工作上升空间渐少，尤其是缺少稳定收入的人，更是为了生计，为了养家糊口，寝食难安，加之外面花花世界的诱惑，压力过大，苦闷无处诉说，个别人就难免拈花惹草，红杏出墙，自然也就弄得心神不宁，鸡飞狗跳，有的心态失衡，过于攀比而又力不足，尤其是再遇到些突发状况，就更是焦头烂额，总而言之，已身心疲惫，心力交瘁。如今到了"尝尽愁滋味，欲说还休”的地步。回想年轻时的岁月，更是感慨颇多。

无论怎么难，中年人都应有个良好的心态，有个 健康 的身体，勇敢面对生活中的风风雨雨，走过这人生的必经之路，总会云开雾散，苦尽甘来。

年轻的时候想的净是些玄幻的不切实际的事，梦想无穷大，对自己的认识也不清醒，还以为自己一定会成为了不得的人物，那能不好吗？天天都以为自己是天之骄子，得意须尽欢，青春好作伴，很多年轻人一踏上 社会 ，就想着自己马上能做总经理、很牛的人物，还看不起一些名人，这样的盲目自信、乐观的情绪，自然会显得意气风发。倘若有人把他后半生提前展示给他看，只怕是大部分年轻人要撑不住打击。

到了中年，历经 社会 磨砺，该看清楚自己几斤几两了，该明白自己也许就是个一辈子担忧吃饭问题的人，尤其到了中年，努力了前半生，累死累活也许还没个像样的房子，婚姻也是吵闹一地鸡毛，身体 健康 也不如年轻时了，各种现实问题每天都在身边困扰，这里要花钱那里要花钱，自己还要掰着手指头数着还剩下多少钱，房贷每月还完还留多少吃饭，公司情况不好了，万一裁员明天咋办...各种问题接踵而至。

青春的昨天还在夸下海口，要做亿万富翁，或者有人还信誓旦旦自己对钱没兴趣，要实现个人理想， 社会 上趟十年，啥幻想都破灭了，那些不现实的美梦全都变成了金钱债务压力，每天纠缠着人的脑子里。

越来越焦虑，是因为越来越认识到自己身处的 社会 的复杂性、凶险性，终于知道这个大环境不是谁能掌控的，你只能努力去适应这种残酷性，看看身边人的生活，就会越来越觉得生存艰难，生存，大抵如此，就是很残忍，很真实，很残酷。

人到中年，出现焦虑，好像突然失去了方向，感觉茫然若失，这都是自然现象。

焦虑之情溢于言表，一不留神就点炮，步入了中年。 愿意交心的朋友少之又少，出来喝个酒需要给家人打电话报备，不再自由； 更在意父母的身体状况，关心妻儿的状态，身上的担子很重，不敢倒下； 觉得自己有时候力不从心，熬夜了会很累很疲惫，越来越明白身体 健康 的重要性； 丧失了勇往直前的勇气和决心，会瞻前顾后； 感到孤独，和亲人难以开口交流，他们不理解你，你也不想让他们担心；

现代人都被生存的压力深深压抑着，种种焦虑从内心深处蒸腾奔涌。车贷，房贷，孩子的才艺培训，应酬等等费用项项压在胸口没有喘气之机。有些人明明只是四十才出头，却活得老态龙钟的模样。 面对巨额房价，每月挤钱还房贷，焦虑从心而起。在城市里拚搏多年的人们，面对巨额的房价，除了望洋兴叹之外，就是集举家之力，先付首付，再勒紧裤腰带按月还款。一套房子再小个面积，在内地一线城市里，也少不了一百万左右。几千元的贷款还下地，生活费一开销，那真个是月月光家族。 面对孩子补习费用，接送时间安排，心憔力悴。孩子每天入学，早送晚接。再就是孩子每天的家庭作业，要检查，要鉴字，要辅导。每月还有两到三项的才艺培训辅导，每个月又要开销几千元。孩子学得也累，家长每天也累。不累不行啊，每个家长都是这样煎熬着。每天回到家，累得只想躺在沙发上，闭下眼。可还是要到菜场买菜做饭，如果再添个亲友借宿，哪天不是凌晨才算躺下休息呢。 面对家人患重病所需的宠大医药费用，而产生的焦急与顾虑。累，中年人，歇一晚上就过来了。而最怕的莫过家里人突然患重大疾病，一个人患重病，一家人都倒下了。上班的要请假回家照顾病人，还要留一个人拚命的挣钱上交医院。不是穷人病不起，是一般的人家都病不起啊。累垮一个中年人，有多么容易啊，有时候，只需要一根鸿毛在这些压力之上即可。 面对孩子的学习成长未达到预期成绩，所带来的焦虑。 社会 越进步，生存竞争越大。如果大人在孩子应该学习的时候，没有给他们带来好的教育，或者是一技之长的话，他们的前途就是满满地忧患。子不教父之过，子女不教，父母之过。生而不教，其不惹天下人笑话么。这算不怕别人笑话，最少也怕孩子长大后抱怨哪。 投入全部精力的事业却未成功，所带来的压力与焦虑。当看好的事业，投入大量资金，人力，精力后，却发现再也走不下去了。抽身一败涂地，前进寸步难行。真的是伍子胥一夜急白头啊。那种滋味，真的是茶饭不思，说话喉咙都沙哑。多少中年人败在事业之上，从此消沉不起，或者英雄倒地！ 中年人有时在压力负荷之下，似乎连一根稻草的重量都无法再承重！似乎连一根鸿毛都会随之压垮！ 可怜的中年人！不堪重负的中年人！ 但绝大多数的中年人，却是能顶！能扛，巍然不倒的！再多生出一根鸿毛之力，虽是负荷之外的力量，只要能力去做，就能做到。中年人，挺起来，熬过去。

中年的字典里没有“容易”二字，每个人都在负重前行，重要的是调整好自己的心态，即使目前焦虑不安，也要咬牙坚持默默耕耘，相信只要自己脚踏实地付出了，总于守得云开见月明的那一天。

《摩拜创始人套现15亿：你的同龄人，正在抛弃你》、《北京，有2000万人假装在生活》、《第一批90后已经出家了》……有人在贩卖焦虑，有人在消费焦虑，焦虑就像空气中的某种成分，一直包围着我们。

“别人家孩子”绝对是一个全民公敌，认真努力的读书考试，尽自己所能找一份还算体面能养活自己的工作，本来是平凡而简单的一天，却在早上睡眼惺忪挤地铁的时候看到了一篇“你的同龄人正在抛弃你”的文章，从而开始了一天的自我反省和深深的焦虑。

刚刚毕业，青年危机就迎面而来，你必须要为爱情事业家庭买单，你并不平静，焦虑是因为你的欲望。30岁前一定要年薪百万，40岁前要给后代留下祖产，否则，人到中年兜里没钱，真是要多悲惨有多悲惨，可是你又做错了什么？

焦虑是时代赋予人们的气质，有人因为工作而焦虑，有人因为没有存在感而焦虑，有人因为爸爸妈妈不爱自己而焦虑，有人还因为没有达到自我设定的目标而焦虑……虽然原因各不相同，但焦虑的状态却是出奇的一致，更像是大家都处在焦虑的周边，不断从边缘吸引到焦虑的中心，直到症状爆发或不断加重才得以体会。

焦虑的时候你从来就不会想这是种动力，就像你难过的时候不会觉得会有否极泰来，失败的时候不会想它是成功的母亲，淋着雨的时候不会想它总会停下或许还会有彩虹……适当的焦虑是前进的动力，可过度的焦虑只能让生活变得毫无意义。

因为穷啊！似乎是所有问题的终极答案。然而那些想不开的年轻人真的不是穷死的，我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。伤害人的不是贫穷和物质上的匮乏，是对比，你是总看着别人，心里焦虑，没底气。

再有钱再漂亮再胸大腿长小蛮腰的人我都不羡慕，我就羡慕那些不焦虑，一碰枕头就睡到大天亮的人。有时候， 人不能活在未来的焦虑中， 而忘记了眼前的路， 也不能因为急于求成， 而放弃选择的权利。急功近利不要写在脸上，有些东西是急不来的。

中年是一个较成熟的年龄段应该是经历了幻想和挫折再奋进而有小成的人士。在我居住的院内绝大部分是这样，他们的子女都在上初高中，孩子听话家庭都很和顺。但是也却有一部分不争气的，但多数都不是上老下小的生活压力。多数都是赌，玩，好吃懒做，好好的家庭败落在他们手上，女人孩子都离们而去，如果他们焦虑让他们焦去吧！

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