自己总是喜欢胡思乱想怎么办？
如果老胡思乱想，应该使用好的方法积极转移注意力，比如做可以让自己开心的事情或者感兴趣的事情，比如看书、读报纸和书籍、看视频、看电视等，这些都能有效转移注意力，不让自己胡思乱想。也一定要积极的参与社会活动，比如及时工作、和人交流、多一些社会互动，这就有很好的作用，让自己增加与现实之间的连接，让自己减少胡思乱想，减少负面情绪，减少孤独、寂寞。也可以规律的生活、适当的运动，尤其是每天可以跑步、瑜伽、健身等，这些都可以让自己减少压力大、紧张、抑郁等问题，而且可以有效的消除胡思乱想的问题。
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说白了心事就是太多顾虑，让自己的大脑中空白一片，只着眼于当下的事情。记住一切一切都是顺其自然， 人与事，求得也求不得。一切顺其自然。交些益友
自己总是喜欢胡思乱想，主要是心态出了问题，还是应该调节一下。如果这样下去对你自己身体健康一点都没有好处，遇到事情还是应该成熟一点，不要太小气小心眼。
不必太过烦恼，换句话说你可能是想象力太丰富。思想容易联想，也就是我们说的思想抛锚。其实这样本没有什么，主要是你在什么时间地点“胡思乱想”。
如果是在学习工作中，那就是注意力不集中，胡思乱想是万万不可的。而需要做的便是如何集中注意力？建议可以坚持做一件事情，例如跑步，不断的一点点坚持更长的时间。慢慢就会本能地控制住注意力，问题也就迎刃而解。
如果是在闲暇时间，这就没什么好担心的了，享受思想的自由自在。如果可以，写作不失为记录它的好方法。
胡思乱想没什么不好，把握好时间地点即可。达芬奇便是一个思想丰富的人，这也造就了他的全能。当然也有不好之处，蒙娜丽莎画了十几年。但不是每个人都可以画蒙娜丽莎的。
这个问题基本每个人都会遇到，现在大家都忙于工作以前的友情自然会变淡。最好生活中多联系这样见面了才会不觉得生疏。
让自己过得充实一些，就没时间胡思乱想了
经常胡思乱想怎么办?如何才能清除脑海里的杂念?
经常胡思乱想是因为脑海里的杂念太多，而不同的杂念有不同的清理方法：1、如果脑海中有太多不切实际的想法，比如“执着”地幻想着中彩票、天上掉馅饼。对此，要给自己找寻一个目标，做个计划，实际的做点事情。如此才能找回对生活的掌控感。对生活有了掌控感，一般就可以摒除不切实际的想法。2、如果脑...
总是胡思乱想怎么办?
1、漠视你的想法 我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。——— ...
总是控制不住自己胡思乱想
喜欢胡思乱想的人，本质都是缺乏安全感的人，是偏向焦虑的性格。比如，缺乏安全感的人在恋爱中每天都在想什么：1. 在“他必须爱我”和“我不值得爱“之间无限循环。前者带来的是无休止的作闹以博关注，后者带来的则是愈加恶化的自怨自艾。2. 导致内心缺乏安全基础，进而形成“迷恋型、恐惧型、回避...
为什么总是爱胡思乱想?
2.正视问题，不苛责自己 我们要放平心态，允许胡思乱想的发生，不必压抑也不必因此苛责自己，然后想办法与其和平相处。3.尝试中断洗脑循环 有时候，有些歌会不停的在我们脑中循环，我们称为洗脑神曲。如何解决这个问题呢？其实心理学家早就找到了方法，只要你把这个歌继续唱下去，唱到结局。当你唱完最...
为什么闲着没事的时候总是胡思乱想,这种情况正常吗?
3、缺乏安全感很多人会出现胡思乱想的现象，这和自身从小长大的环境有一定的关系，如果一个人从小到大缺乏父母的关爱，那么自身就会从根本上缺乏足够的安全感，从而让自己在没事做的时候感觉到恐慌。其实这也是一种不自信的表现。总的来说，如果你属于心思细腻爱胡思乱想的人，那么最好的办法就是不要...
自己总是胡思乱想怎么办
如果老胡思乱想，应该使用好的方法积极转移注意力，比如做可以让自己开心的事情或者感兴趣的事情，比如看书、读报纸和书籍、看视频、看电视等，这些都能有效转移注意力，不让自己胡思乱想。也一定要积极的参与社会活动，比如及时工作、和人交流、多一些社会互动，这就有很好的作用，让自己增加与现实之间的...
8个方法,停止脑子里的胡思乱想
8个方法,停止脑子里的胡思乱想 1.正确认识焦虑。 焦虑情绪是人类经历中的一部分,而且适当的焦虑会促使我们进步。那些回避或抵抗焦虑的想法,并没有缓解反而加剧了焦虑。所以,我们可以尝试接纳焦虑。思考一下自己焦虑背后的想法是什么,检验一下这个想法的合理性,慢慢得走出焦虑。 2.正向自我暗示。 被焦虑情绪占领时,...
如何控制自己的胡思乱想
胡思乱想是一种高内耗行为,他将耗尽你所有精力。 一、什么是心理内耗 从心理学角度是这么定义的:自我控制需要消耗心理资源,当资源不足时,个体即处于一种所谓内耗的状态,长期的内耗会让你感到疲惫。通俗的语言来说就是:别人随口一句话就能暗自揣摩很久,越想越多,越多越想,整个人陷入毫无意义的思考之中,拼命跟自己...
一到晚上就会胡思乱想,该怎么办?
可以看看电视，或者做一些喜欢的事情。躺在床上的话，就一定要抓紧睡觉，否则思绪就开始乱飘。一般我睡觉前都会洗个澡，让身体彻底的放松。躺到床上之后，一会就睡着了。也不用担心会乱想，自己就会感觉疲乏，进入梦乡。3、缓解压力在晚上的时候胡思乱想，可能是自己压力太大，或者被什么事情给困住了。
6个实用小技巧,让你停止胡思乱想?
6个实用小技巧,让你停止胡思乱想 1、敲下你天马行空的想法 不要手写,太慢了,不要录音,太长了。直接打开手机或电脑的备忘录,把自己想法一五一十敲下来,怎么写得爽怎么来,不需要逻辑和文笔,带粗口都没关系。 当你坚持写几天后,发现敲的都是重复内容,自然没了兴趣,慢慢不再胡思乱想。 平常郁闷时记录想法,也...
仲孙言康斯： 呵呵...发现自己胡思乱想的时候马上停止再想~~~
太子河区13393711748： 经常胡思乱想怎么办?？
仲孙言康斯： 做点可以让自己思想集中的事
太子河区13393711748： 喜欢胡思乱想怎么办？
仲孙言康斯： 妄想症,只是你太空虚了,找本积极向上的书集中精力看看就不会有这些想法了!
太子河区13393711748： 总是爱胡思乱想,注意力不集中,该怎么办? - 久久问医？
仲孙言康斯： 高考快到了,注意力不集中,总是胡思乱想,可能是因为学习压力太大导致的,压力越大,心理就越烦乱,思想常常会不受控制,容易开小差.所以不要给自己太大压力,要适当的学会减压.不要担心,还有一年的时间,足够你以最好的状态全面高考,目前要以学习为主.建议你要注意保持一个良好的心态,生活中不要给自己太大压力,内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天,要多做一些自己感兴趣的事情来调节心情.
