血瘀质吃什么水果可以调理？这6种水果，血瘀质的你不妨多吃
血瘀是指血液瘀滞不通、离经之血不能及时排出和消散，导致这些血液长期停留在体内某一处，造成此处经脉臃堵，形成淤血。生活中，一般血瘀体质的患者体型大多偏瘦，部分人群还伴有身体疼痛的困扰，比如女性会存在痛经的症状，而男性身上则会出现瘀青等。血瘀质患者的饮食应以活血化瘀、舒肝养血为原则，除了吃药调理和运动调理外，还可以多吃一些能行气活血的水果，这6种水果，血瘀质的你不妨多吃，好处多多。
1.山楂
山楂味酸甘，性温，无毒，具有显著的活血化瘀的功效，有助于解除局部瘀血状态，对跌打损伤有辅助疗效，是瘀血质患者的绝佳食疗水果，尤其是对痛经的女性，可有效缓解血瘀痛经、闭经、产后腹痛、恶露不尽等症状。此外，山楂还具有较强的助消化功能，可以治疗饮食积滞、脘腹胀痛等症，尤其是小孩子容易积食，与药品相比，这种天然的助消化水果，是更好的选择。
2.红枣
红枣味甘性温，归脾、胃经，具有健脾益胃的功效，可治疗脾胃虚弱、腹泻等症状。同时，红枣为滋养气血的补养佳品，日常生活中，很多女性朋友会用来泡水喝，或者煲粥食用，都有不错的补益效果。此外，对于女性而言，红枣和甘草搭配，还能治疗女性抑郁症、哭泣不安、心神不宁等症，可起到养血安神、疏肝解郁的功效。
3.凤梨
很多人会将凤梨等同于菠萝，虽然在生物学上两者是同一种水果，但其实两者是存在区别的。菠萝一般削皮后存在“内刺”，需要用刀划出一道道沟挑出，而凤梨削掉外皮后，是没有“内刺”的。凤梨属于一种热带水果，其中所含的部分物质与凤梨蛋白不仅能够使血凝块消退，还可及早制止血凝块形成、降低血液黏度，具有抗血栓作用，同时经常食用凤梨，还可以为肌肤补充大量的水分，让肌肤变得水润有光泽。
4.芒果
芒果是比较常见的水果，其性凉，味甘、酸，具有益胃止呕、生津止渴、化痰止咳等功效，既可理气，又可行血，可以治疗瘀血、闭经、气逆呕吐、头晕目眩、烦热口渴、少尿等病症，适合血瘀质的患者食用。此外，芒果富含维生素C、纤维素、胡萝卜素等营养成分，经常食用可润泽皮肤，预防眼病。
5.橘子
橘子性平，味甘酸，有生津止咳、和胃利尿的功效，可用于治疗腹部不适、小便不利等症。同时橘子整个果实都有很好的药用价值，其皮、核、络、叶都是“地道药材”，晒干的橘皮就是中药中的陈皮，具有很好的药用价值，可以行气止痛、活血通络等，可经常食用，但是一次不要过量食用；
其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，可用于治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症；橘瓤上的网状经络橘络具有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗气滞血瘀病症；橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，是治气滞血瘀之胁痛、乳痛的要药。
6.葡萄
葡萄富含营养成分，可以益气补血、强健骨骼、养肝肾。形成气滞血瘀的重要原因是气血不畅，经常吃葡萄有助于活血补气，有利于缓解气滞血瘀，除开吃新鲜的葡萄，还可以适量喝葡萄酒，也具有相同的功效。
吃什么水果可以活血化瘀?
活血化瘀的水果品种有很多，像我们一般常见的有:山楂、桃子、葡萄、菠萝、柠檬、柑橘等等。除此之外，还有葡萄柚、橄榄等等。其中，菠萝能够使血块消散，加快血液流动速度。
血瘀体质如何调理
3、要保持乐观开朗的心情，这样才能让药物最大限度地发挥作用；同理，如果一直闷闷不乐，即使是吃了药，也不会有什么效果。4、除了要吃点活血化瘀的药物之外，还要形成健康的饮食习惯，尤其是要多喝水，这样才能为身体补充足够的水分；而蔬菜和水果能够补充身体足够的其他营养微量元素，对身体有百利而无...
活血化瘀的食物和水果
传统医学上菠萝性平、味甘,微寒,能够消暑解渴,消食止泻,还能补益脾胃,有益气血,菠萝中有一种叫做菠萝朊酶的物质,能够加速蛋白质分解,促进消化,改善局部的血液循环, 活血化瘀的食物和水果2 可以降低血小板的凝集力,对预防心脑血管疾病有一定的作用。葡萄的功效是益气补血,开胃生津,一般人均可食用,神经衰弱,贫血,过度疲...
不同体质吃什么水果好
水果与人群水果总能勾起人群的食欲,多吃水果的好处太多了,维生素、水分、糖分、矿物质...小编一下也数不过来,水果营养各异,并非人人都能吃。而且在中医里面,水果也分凉性、热性、温性,不同人群、不同的时期、不同的体质适合吃的水果也不一样,如果食用不当或过量食用,反而会反其道而行,对身体造成不良的影响...
气滞血瘀吃什么水果好
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、...
气滞血瘀吃什么 气滞血瘀体质怎么调理
1. 调节饮食：多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，减少高糖、高脂肪、高盐等不健康食物的摄入。2. 注重消食：多吃易消化的食物，如小米、薏苡仁、山药等，避免过食油炸、辛辣等刺激性食物。3. 补充纤维：摄入足够的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，防止便秘和气血瘀滞。蔬菜、瓜果、全麦食物等富含纤维...
活血的水果和蔬菜有哪些
一、活血化瘀的水果 1、梨 能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云：“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍:“治学业衰少，渐成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”《圣济总录》中还有一便方:“治反胃转食，药物不下;大雪梨1...
体寒的人适合吃什么水果
可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、_风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
9种体质适合吃的水果有哪些
摘要：虽说水果的营养价值高，但从中医的角度来说，水果也不是任意吃的，其实不同的体质所选择的水果也是不一样的。那么阳虚体质、湿热体质等人群分别吃什么水果好呢？下面，一起来看看吧！【不同体质吃什么水果】看体质吃水果9种体质适合吃的水果有哪些？1、平和质形体特征：体型匀称健壮。常见表现：...
阳气不足吃什么
5、湿热体质：湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。适宜吃的水果有西瓜，忌吃饴糖、石榴、大枣、柚子等辛温助热的水果。6、血瘀体质：中医认为血瘀体质就是体内有血液运行不畅的潜在倾向或淤血内阻的病理基础，以血瘀表现为主要特征的体质状态。血瘀体质可吃有活血功效的山楂。7、气郁体质：气郁体...
端木朗连翘： 没想到遇到一个和我一样体质的人. 平时多吃些化血活血的水果就好. 不用太禁忌. 最主要是要多运动,保持血管扩张有度,有助于血液流通.
盐山县19437928538： 血瘀体质能吃什么水果？
端木朗连翘： 要多吃蔬菜多喝水,水果倒没蔬菜有优势.
盐山县19437928538： 宫外孕保守治疗后一个月内如果有同房怕感 - 宫外孕 - 复禾健康？
端木朗连翘： 对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调养.选择补气的食品,如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等.这些食物有很好的健脾益气的作用,但食用的量不可过多,要根据自己的具体情况进餐,也可以配合药膳,效果会更好.
盐山县19437928538： 血瘀体质怎样进行饮食调养 - ？
端木朗连翘： 血瘀体质的人一定要少喝酒,酒虽然有活血作用,但是伤肝.活血短暂,伤肝永久,要论取舍,少喝为佳.可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒,既可活血化瘀,对肝脏又构不成严重影响,尤其适合女性. 广东人冬天很爱吃的糯米甜醋炖猪脚对...
