负面情绪也是一种能量
负面情绪产生的时候,一定会在身体相应的部位产生不舒服:经常生闷气的人会有胃病,他生闷气的时候,也会觉得胃这个地方打结,好痛;经常焦虑的人容易有咽喉炎;经常很紧张、或者很容易失望的人,他容易有肩周炎;经常情绪波动的人,就容易有乳腺增生。
我们要知道负面情绪也是一种能量。负责情绪生起来以后,你去压抑它,它就滞留在我们身体里面,所以不是把这个负面一压住就完事了。有些人是习惯于压抑它:负面情绪生起来了,怎么办?压住它。怎么压?转移,不想它,或者跑出去喝酒、或者跑去唱卡拉OK、或者去上网……还有一些佛弟子也是这个样的:负面情绪生起来,他不知道怎么去化解,不知道怎么去转化它,让它消除;而是怎样?压抑它、转移,就是干什么?不想它,马上就去诵经,这照样是一种转移,都不是真正彻底的解决方法。
负面情绪也是一种能量,被压抑滞留在我们身体里面,这些能量有一个特别的名称叫“痛苦之身”。中医上面,你看《黄帝内经》说:“心主喜,肝主怒,脾主思,肺主悲,肾主恐。”你有这些七情六欲的波动,五脏六腑就会受影响。这个痛苦之身在我们身体里面,它是自成一格的一个能量场,它有它自己的生命力。你知道这个生命力是什么?就是我们前面讲的种子生种子。它以什么为食?痛苦之身就以痛苦为食,如果你不喂养它想要的食物,它就会制造一些事端来产生它所需要的情绪——痛苦的情绪来维生。
这就是我们前面讲胜肽的需要,那种氨基酸的需求。如果你需求悲伤的胜肽,它就会启动我们这个潜意识里面的自动反应程序,为什么?因为我们一直容易起悲伤,所以这个神经元之间,这个网络已经早就熟练地搭建起来了、架构好了;因为你一直起同一种情绪,所以我们会在众多的现象和信息之中去筛选、去过滤出能够产生我们需要的这种胜肽的想法。
现在的生理学家有个研究,说:人每一秒钟大脑接收的信息是四千亿位,很浩瀚,但是我们的意识能够处理的只有两千位。这个不成比例。那么你从四千亿位之中怎么去选这个两千位?根据你的价值观、你的人生观、你的心智模式、思考方式。你这个心智模式从哪里来?从潜意识而来、从阿赖耶识含藏的种子而来,它有一种自动反应程序建立在那个地方。
所以一个经常容易悲观的人,他已经习惯了、他身体的每一个细胞也都习惯了去接收悲伤的那种胜肽,所以他总是能够发现到让他悲伤的事情。说白了,要悲伤他自己找来的,要高兴也是自己找来的。
所以为什么不高兴?高兴也是一天,悲伤也是一天,修行、修无漏法也是一天,造恶业、将来堕恶道也是一天,那你为什么不走解脱道?
所以我们就可以明白,你不要以为说:哦!这是人家让我悲伤,而我不得不难过。其实不是!是你自己选的,还有那么多让你高兴的事情,你是视而不见、听而不闻呢!你专门选那些让你悲伤的事情,好像鸡毛蒜皮的一件小事都会让你难过,为什么?因为你的身体中毒了,是一个痛苦之身,痛苦之身它要吃痛苦,才能维持,所以你就悲伤起来了。
这个道理你学了唯识就懂得了,就明白了,所以我们为什么会在众多的现象和信息之中,去过滤出那种产生胜肽的事件?然后又不假思索地去作出反应来?因为我们有这个痛苦之身,并且我们的意识还误认为这是我自己自主做出的选择,没有意识到背后其实潜伏着一个自动反应模式。
——节选自大愿法师《八识规矩颂学记》
怎样才能控制自己的情绪不生气?
当看到那么多人生活得不如自己,当找到新的目标去帮助别人,那么你自然就没有时间去生气。7、为自己订立人生目标 把精力投入到目标中去。生气是一种负面情绪,会干扰理性判断,占用宝贵的时间,做出错误的决定。将经历投入到新的目标当中,把生气的时间和精力节省出来做一番大事业吧。
朋友圈最怕存在哪三种人,请尽早拉黑删除?
详情请查看视频回答
为什么有的时候,我们会陷在自己的情绪里面?
当沉浸在以下两种负面情绪中时,你可能需要警惕社会家Elizabeth Bernstein指出,的确不存在积极的一面的负面情绪,她称它们为“空洞情绪”(empty emotions)。其中,最典型的两种是无望感和无价值感。无望感(hopelessness)无望感顾名思义,是一种染上了浓郁的绝望的情绪,它不基于某个具体的情境或某段特定的时期,而是涉及...
负面情绪存在的价值是什么?
但我们都知道,情绪不只有积极的,它也包括沮丧、愤怒、羞愧等一系列负面的。所谓存在即合理,你们有没有想过负面情绪存在的价值呢?恐惧 恐惧是一种很强烈的情绪,是我们面对特定危险作出的反馈。恐惧感通常来的很快,消退的也很快。恐惧对于我们人类来说最大的好处就是可以帮助我们躲避危险,特别是那些...
经常表达情绪会对感情有影响吗?
所以,适度地表达自己的情绪有利于感情的深入与发展,但过度表达或表达方式不当,则会对感情产生一定的负面影响。理想的状况是能够在增进互相理解的同时,也要学会自我调节,保持合理的情绪表达,这才是一种最健康的方式,有利于长期感情的稳定。总体来说,适当的情绪表达可以显得真诚,增进理解,但过度依赖或方式不...
生命好无奈,好无望,真的好多余,累了烦了
每一个人都有一种能量,负面情绪也是一样的,会传染的,如果你的人生不快乐,你身边的亲人一样不会快乐。如果你充满快乐,栽培正面情绪,正面的思想,那么好的人、事、物都会和你起共鸣,而且还会被你吸过来。同样的,如果你老带悲观,愤世嫉俗的思想频率,那么你会经常觉得自己倒霉,很多不快乐的事情经常发生在自己身上,...
怎样的情感背后会藏着的一定是快乐?
当然了,最后我开心的拿着冰淇淋走了。直到后来从事了情感咨询这个行业,我才纠正了自己这个错误,因为没有人会像父母一样,无条件的包容你,成年人的爱中,都是有附加条件的,而一味的作,真的会让亲密关系逐渐疏离。“作”是一种依赖机制的体现,任何一种亲密关系,之所以会长久,就是因为彼此之间的...
职场正能量是什么意思
指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感,是社会生活中积极向上的行为。是社会生活中积极向上的行为。当下,中国的正能量是指所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事,并贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望,...
负面情绪的好处举例
负面情绪需要合理利用才能发挥“正能量”。1、恐惧:是一种预警机制 如果一个人要没有恐惧,他就会在人生电视剧的第一集死掉:小孩一出生,他就有恐惧感,而他的整个认知过程就是建立恐惧感的过程,比如什么时候的炉子是不能摸的,一摸就会烫手等等,背后都是恐惧。而这种恐惧的作用,是我们在生存过程...
读书收获——张德芬精彩语录
每当负面情绪来的时候,在身体上感受它们,完全跟他们在一起,这叫做全然地经历你的负面情绪,不要逃避,不要压制,更不要把它投射到外面。我们可以适当地发泄,比方说捶打枕头痛哭一场,到山里面去大吼大叫痛骂对方,让情绪像一种能量一样自然地流经你。这时,你只是负面情绪流经的管道,而不是盛装它的容器。.与其临渊...
主德灵仙: 负面情绪的价值:负面情绪能让你更好的和别人沟通交流、负面情绪能为我们提供强大的能量、负面情绪能为我们增加勇气等等.一、负面情绪能让你更好的和别人沟通交流.负面情绪产生时候,其实你正在经历一些你可能不喜欢、不舒服的事...
惠安县15746797200: 遇见未知的自己多少钱 ?
主德灵仙: 10月底,休假几天回老家,闲暇之余竟将《遇见未知的自己》阅读完了,用时3小时... 情绪也是一种能量,包括恐惧、悲伤、愤怒、快乐、安心等.一些负面的情绪能量对...
惠安县15746797200: 负面情绪如何变身“正能量”?求解 - ?
主德灵仙: 每个人身上都是带有能量的,健康、积极、乐观的人带有正能量,和这样人交往能将正能量传递给你,令你感染到那种快乐向上的感觉,让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”.悲观、体弱、绝望的人刚好相反.和这样正能量...
惠安县15746797200: 我有哪些坏毛病? - ?
主德灵仙: 1、生气 一种高能量的清楚,可以被用来帮助我们作出反应并采取行动,可使我们能够克服那些本不可逾越的障碍和困难. 它经常与我们不喜欢的情况相连在一起,它为我们提供能量使我们采取行动对这些障碍和困难作出反应. 生气就是鼓起...
惠安县15746797200: 怎么消除负面,消极的情绪? - ?
主德灵仙: 1. 生气 一种高能量的情绪,可以被用来帮助我们作出反应并采取行动,可使我们能够克服那些本不可逾越的障碍和困难. 它经常与我们不喜欢的情况相连在一起,它为我们提供能量使我们采取行动对这些障碍和困难作出反应.生气就是“鼓气...
惠安县15746797200: 负面情绪如何变身正能量? - ?
主德灵仙: 企业日常工作繁杂,员工产生负面情绪也属正常.要把负面情绪转化为正能量,企业应做到“三个对待”. 一要客观对待.哈佛大学心理学教授梅约通过调查总结出:凡是公司中有对工作发牢骚的人,那这些公司一定比没有发牢骚者的公司要...
惠安县15746797200: 怎样调节自己的情绪??
主德灵仙: 情绪也是一种能量.在工作中与生活中会有很多种能量支持着我们.而在人体内的能量调节机制就是通过情绪.有些情绪是很受控的,所以在工作与生活中会有很多案例是因为能够控制自我能量而达成目标,这是很好的事.而有些情绪就不大听...
惠安县15746797200: 如何正确看待生活中的负面情感 三点? - ?
主德灵仙: 第一,我们要正确看待负面情绪,不要只把它看成是一件坏事.很多心理学的账号都在写,怎样让生活中没有焦虑.其实这是不可能的,先不说这种最古老最原始的情绪能不能从基因中去除,情绪本身就是很有用的,因为任何事情都有两面性,情绪也一样.第二,识别情绪,梳理情绪的来源,我们的情绪涌来时,一般是因为发生了什么事儿而触发的,并且不仅仅是一种情绪,它是一个情绪集团,各种情绪是互相夹杂的.第三,负面情绪来了,压制和控制并不是最好的选择.憋着不如发泄.情绪的出现是对我们当下状态的提醒,而且情绪本身就是我们自己的一部分,并不会因为你压抑它了,它就没有了,反而会因为你压抑它,它变得像洪水猛兽般的爆发.
惠安县15746797200: 情绪到底会不会导致癌症 - ?
主德灵仙: 现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人.精神心理因素并不能直接致癌,但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率.这些刺...
惠安县15746797200: 负面情绪能起到怎样的正面作用?七年级下册道德与法治. - ?
主德灵仙: (1) 生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义.(2) 体验负面感受未必是件坏事,它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈.(3)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长.