爱自己的十种方法
1.停止自责。爱自己的方式之一是停止自责，回想自己经常自责，觉得自己做的不够好，这样的自己怎么能爱自己呢。停止自责，是爱自己的第一步，不要觉得自己什么都不好，每个人都是独一无二的，每个人都不是完美的，要学会接纳不完美的自己。
2.停止恐吓自己。我们其实经常恐吓自己，只是自己没有发现，就是总是想万一有个事情没做好，会发生不好的事情怎么办。不要总是想着没有发生的万一，先想着做好当下的事情。
3.温柔友好，要有耐心的对待自己。其实，我们经常不仅对别人没耐心，对自己更没有耐心，对自己好一点耐心一点。
4.善待自己的心灵。每个人的初始心灵都是美好的，我们要善待自己的心灵，不要让自己的心灵感到疲乏和劳累。
5.赞美自己。你经常对自己进行赞美吗？我想很多人都没有，包括我自己，几乎没有对自己赞美过，嫌自己做的不够好还来不及，哪还有时间赞美自己。我们要学着经常赞美自己。我们总是觉得父母严肃，从来不喜欢赞美我们。如果父母没有给予足够的赞美，那就让我们自己多赞美自己，做的好的地方多赞美赞美，我们自己的心情也会跟着好很多。
6.爱自己的缺点。我们对自己的缺点也是深恶痛绝，经常对自己的缺点进行指责、自责、愧疚。每个人都有缺点，我们总想把自己的缺点丢掉，但是缺点是丢不完的。我们更应爱学会去接受它，去爱它，只有这样，它也许才能慢慢消失，慢慢从你的视线中淡去，你不爱它，它就永远会困扰你。想要爱它，就要学会觉知和接纳。这个时候，不能批评，越是批评，缺点会越严重，陷入恶性循环。
7.照顾好自己的身体。我们要照顾好自己的身体，大家都知道身体是革命的本钱，我们照顾好自己的身体，一定不要到年纪大的时候再做。养生这件事，要在年轻时候就开始做，不要等到五十多岁有糖尿病的时候，再想着如何去抵抗糖耐病。在25岁以后，就要想着如何养生。
8.坚持锻炼。坚持身体锻炼，是一件长久的事情，可以是跑步，可以是瑜伽，可以是跳舞，可以是跳绳……锻炼的方式有很多种，选择自己喜欢的方式，并坚持下去，一定会有意想不到的惊喜带给你。
9.经常照镜子。经常照镜子，看看自己，可以对镜子里的自己微笑，可以说话，好好看看自己的样子，认识自己。
10.现在就爱自己。说爱自己的方式说的太多，列了N条，都没有立刻马上开始行动来得更实际，所以，从现在开始，就爱自己。
爱自己的十种方法
爱自己的十种方法有停止自责、停止让自己感到恐惧、耐心呵护自己、善待自己的心灵、赞美自己、帮助自己就是爱自己、爱自己的缺点、照顾自己的身体、从镜子里看自己、从现在开始爱自己。1、停止自责。每个人在这个世界上都扮演着独特的角色，如果我们自责，就意味着在隐藏自己。2、停止让自己感到恐惧。每当你...
正确认识自我的方法有哪些
1、通过社会比较认识自己。自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。我们现在的自己与自己的过去、未来进行纵向比较，与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较，通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。2、通过社会实践认识自己。我们可以通过参加各种活动...
让心情变好的十种方法
四和朋友旅行 旅行是最快乐的事情，能够去到自己想去已久的海边，和朋友在海边追逐打闹，这时候的自己应该是最开心的。五打游戏 打游戏是很多人会选择开心的方法，你可以和朋友一起开黑，享受胜利的感觉，最重要的事和朋友的沟通，能够让你忘记烦恼。六聊天 聊天和简单，就是找你的闺蜜或者好友，把你...
梦魇时十种唤醒自己的方法
当你在梦魇中时，可以尝试以下十种方法来唤醒自己：不要反抗、自我暗示、扭动脚趾、自我催眠、意念集中、放松身体、调整呼吸、寻求帮助、运动刺激、唤醒辅助设备。1、不要反抗：当你感觉到自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能会加剧体验。2、自我暗示：告诉自己“这是梦魇，没事。”这样反而有...
沉淀自己的6种方法
沉淀自己的6种方法 1.保持专注 在大的方向上,专注一个领域,才能让自己变得更加优秀。在小的事情上,专注不分神,才能把一件事情做到完美只有专注当下、持续深耕,一个人才能有广阔的未来。 2.坚持读书 一个人坚持读书,意味着他还在积极寻求进步,他的思想还在不断成长。读书的成本很低,收获却很大。一个人、一本书...
在家赚钱的10种方法有哪些
有什么在家赚钱的方法?如今很多人都想在家挣钱，在家赚钱的十种方法办法合适家庭主妇和一些业余时间多的人，其实在家赚钱的方法有很多，以下是懂视小编分享给大家的关于在家赚钱的十种方法的以及快速赚钱十种方法，一起来看看吧!在家赚钱的十种方法的1、翻译假如你自个的言语能力比较高，假如你自个会其他国家...
戒酒的十种方法是什么?
方法七：瓜蒂戒酒 准备好一定量的生杏仁，然后搭配上适量的味精来化成水，往里面加入两滴酒，搭配在一起来服用，这样服用一段时间就能够起到帮助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以试试看这种方法戒酒的效果如何。方法十：分散注意力戒酒 要戒酒的朋友可以选择做一些事情来分散自己的注意力，比方说...
如何让自己变好看 10种方法来让自己变好看
方法5：通过化妆来突出面部特色1、化妆并非必不可少，但是它能让你更有自信。方法6：换个新发型1、合适的发型能重新定义你的容貌，让你的整体风格给人耳目一新的感觉。方法7：展现自信的肢体语言1、自信心能让你发生难以置信的改变。方法8：多微笑1、让自己看起来友善，有亲和力。方法9：每天锻炼身体...
在家里如何赚钱?在家赚钱的十种方法?
如果是选择基金定投的话更是一种懒人理财的很好的一个方式，基本上就是你定一个定投周期、金额和收益目标，然后就不用去管它了。等到收益目标达到的时候，直接获利了结，再重新开启下一轮定投就可以了。六、社群电商 这个前提是你有货源渠道，你可以自营也可以给别人做分销渠道。我身边的例子是，人家...
梦魇时十种唤醒自己的方法
8. 试着吃一些糖果或口香糖，这可以让你醒来并且注意到自己在做梦。9. 尝试跳起来并奔跑，这可以让你醒来并且注意到自己在做梦。10. 尝试寻找一个出口并逃离，这可以让你醒来并且注意到自己在做梦。请注意，这些方法可能不适用于每个人，并且可能会引起不适或疼痛。如果你经常经历梦魇，最好咨询医生或...
江茅贝儿： 飞机一样令人激动.对于已经在学习“爱自己”和刚开始在学习爱自己的人,美国著名心理治疗师和作家露易丝·海在这里介绍几个方法给我们,这十个方法叫做成长十阶梯.第一,停止自责.这是最重要的,如果我们告诉自己,自己已经很好了,无论发生什么,我们都能轻松地改变生活.如果我们觉得自己不好,就很难改变什么.我们每个人都需要改变,每天都是新的一天,我们的力量能让我们调整生活、给自己创造有价值的感觉是很有必要的,当我们觉得自己不够好时,就会使自己总是处于不幸,给自己的身体制造疾病和疼痛.第二,停止让自己感到恐惧.我们许多人总是喜欢吓自己,使得处境越发恶化,我们把一点小事想的很严重,总是期待生活的最坏,这是一种可怕的生活方式.
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江茅贝儿： 文/沈凡 不管是有抑郁症的人,还是有强迫症的人,不管是社交困难的人,还是很痛苦焦虑的人,往往都对同一个问题的答案都是一样的.这个问题就是:“你爱你自己吗?”而他们的答案几乎是同样不需要任何思考就脱口而出的:“不爱!” ...
天宁区13293992386： 爱自己的三种高级方式,你会吗 - ？
江茅贝儿： 1、取悦自己 取悦自己就是让自己舒服.很多时候,我们过度关心别人的意见,忘记了自己的感受.取悦自己就是尊重你的内心感受,而你不需要故意讨好别人. 蒋方舟曾经说过,他治疗人格最重要的特点是他会诅咒人.之前,他一直压抑着...
天宁区13293992386： 如何能够爱自己? - ？
江茅贝儿： 首先了解你自己,免除自己可能受到的伤害,通俗点说就是:自私点就是爱自己
天宁区13293992386： 爱自己的真正意义是什么? - ？
江茅贝儿： 什麽是爱自己?要如何爱自己? 「你爱自己吗?」如果被问到这样的问题,你会怎麽回答呢?无论你有没有答案,都请你先等一下;深呼吸、慢慢的吐气,再一次深呼吸、慢慢的吐气,沉静下你的心,如果你要闭上眼睛也可以,请再问问你自己...
天宁区13293992386： 看镜子里我是怎么爱你的 - ？
江茅贝儿： 人生一世,除了识人还要察己.通过这样的方式,能够帮助我们,更好地适应人际关系,找准个人的定位;在这漫长的人生旅途中,不迷失自己的方向.“我,是一个怎样的人?”在成长的过程中,许多朋友会自问,为了寻找答案,他们也会绞...
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江茅贝儿： 1、过往的时光,我总是犯错失去了很多吋光.现在的我只有加倍努力奋斗工作赚钱.努力活好每一天. 2、从今往后,好好爱自己不再为难自己不再辜负自己不再强求自己做任何自己不想做的事,往后余生!随心! 3、如果我们可以重来一次,...
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江茅贝儿： 我给你的意见,你看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开...
天宁区13293992386： 25个安慰自己的方法有哪些?？
江茅贝儿： 第一个安慰:最重要的是今天的心.何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,何必为莫... 第二个安慰:自己的心痛只能自己疗伤何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情,偶尔的...
