为什么清晨不能在树林中深呼吸？

为什么清晨最好不要在树林里深呼吸？~

我们知道，绿色植物的代谢过程包括光合作用和呼吸作用。白天植物通过光合作用产生氧气；夜晚时，光合作用减弱，并逐渐停止，所以夜间植物都是从环境中吸进氧气放出二氧化碳。清晨，林中或花草丛中二氧化碳浓度大，做深呼吸对身体有害。

无论是在白天还是在夜晚,植物都无时无刻在进行有氧呼吸,吸入的是氧气呼出的是二氧化碳.在白天植物的光合作用强,放出的氧气较吸入的氧气较多,所以绝大多数的氧气被释放到空气中,使空气变得新鲜,然而在夜晚,植物只进行。

所谓深呼吸,就是胸腹式呼吸联合进行,可以排出肺内残气及其他代谢产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。

具体方法是：选择空气新鲜的地方，每日进行2—3次。胸腹式联合的深呼吸类似瑜伽运动中的呼吸操，深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3—5分钟。
深呼吸的好处很多人都知道，但容易被忽视的是，不生病的时候主动咳嗽几下，也是积极的保健动作，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道内异物或分泌物，而这些物质是引起肺部疾病的原因之一。具体方法是：每天起床后、午休或临睡前，在空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓慢抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，再双臂下垂。如此反复8—10遍，尽量将呼吸道内的分泌物排出。

植物的代谢过程包括光合作用和呼吸作用过程，在植物的光合作用过程中，叶绿素能吸收太阳辐射，会将二氧化碳和水转化成有机物质，同时能放出氧气;而呼吸作用过程中，植物通过吸收氧气来分解体内的有机物质而获得能量，同时放出二氧化碳。光合作用只有在白天有太阳辐射时才能进行，而呼吸作用却能日夜不停地进行。白天，植物的光合作用大于呼吸作用，当夕阳西下时，光合作用会减弱，并逐渐停止，以整个夜晚植物都是从空气中吸收氧气放出二氧化碳。在清晨，光照较弱，温度较低，光合作用就十分微小，植物还不能及时释放出氧气，又由于整个夜间的积累，在树林或花草丛中空气中的二氧化碳浓度较大，在这样的环境中作深呼吸就会吸入大量的二氧化碳，对身体会产生不良影响。

在呼吸作用的过程中啊，植物吸收氧气分解体内的有机物获得能量，同时释放二氧化碳，光合作用的仅仅在白天有太阳辐射时才可以进行，而呼吸作用啊都是是日夜不停的都进行着，白天光合作用大于呼吸作用，当夕阳西下太阳逐渐落山没有了太阳光照光合作用减弱，并逐渐停止，以致整个夜间植物啊都是从环境中吸取氧气放出二氧化碳的。


清晨光合温度比较低，加之温度较低，光合作用也是十分的微弱，植物还不能释放氧气，又由于整个夜间累积效应，在树林里在花丛中，那二氧化碳的浓度也是比较大的，如果我们在这种环境中做深呼吸，就会吸入大量的二氧化碳，对身体啊，也会产生不良的影响。

人们最好不要在清晨在森林和花草丛中做深呼吸，另外啊在深夜也不宜在浓密比赛的数理中九流，当太阳公公升起来了，天渐渐亮堂了，气温逐渐升高了，这时候啊，树林中二氧化碳的浓度就会逐渐降低下来，那我们这个时候再去锻炼积极深呼吸，对健康就会比较有意义了。

我想早晨的空气是最新鲜的，都在这段时间里到室外去呼吸新鲜空气。所以人们又把早晨称为清晨。如果你有早起的习惯你就会发现，早晨是中老年人最活跃的时间段了，他们早起锻炼身体可能图的就是新鲜的空气吧，可是早晨的空气真的是清新的。现代科学告诉我们，早晨的空气并不新鲜，特别是天还没有大亮的时候，是一天中空气最浑浊的时候。因为：早晨容易存在着逆温层。什么是逆温层呢，简单的原理就是当地面温度比高空的温度高的时候，空气才能顺畅的上升，而工厂废气，汽车尾气等污染物才能随着空气的上升得到清洁。在高空温度比较高的情况下，空气会下沉，污染得不到净化。而这与早晨有什么关系呢，原因是早晨是昼夜交替的时刻，温度变化的最明显，并且由于温度的垂直差异，这个时刻是形成逆温层的有利时刻，所以空气不新鲜。另外，植物的呼吸和人一样，也是吸入氧气，呼出二氧化碳。但植物有一种独特的本领光合作用。叶绿素在日光照射下把水和二氧化碳合成有机物，同时排放出清新的氧气。人类类一刻也离不开的氧气，原来竟是植物光合作用时排放的。如果没有光，植物自然就不能进行光合作用了。夜晚，植物只呼出二氧化碳，吸入氧气。很显然，天将亮的时候，也是空气中二氧化碳最多、氧气最少的时候。在上午10点钟和下午3—4点种这段时间，地面温度上升迅速，逆温层就会小时，所以这两个时间段的空气才是最清新的。人们往往认为早晨的空气最新鲜，这其实是误解。空气新鲜与否，取决於空气污染的轻重。空气污染的来源主要有烟尘，各种机动车辆排放的废气、居民炉灶的烟气和绿色植物夜间代谢排出的二氧化碳气体等。据科学家们检测，在一天中，上午、中午和下午空气污染很轻，所以空气比较新鲜清洁，其中上午10点左右和下午3-4点空气最为新鲜；早晨、傍晚和晚上空气污染较严重，其中晚上7点和早晨7点左右为污染高峰时间，当然此时的空气就是最不新鲜的了。一天中空气新鲜程度的不同，原因是气象因素。昼夜间的垂直温差变化明显，当地面温度高於高空温度时，地面的空气容易上升，污染物容易被带到高空扩散；当地面温度低於高空温度时，天空中就形成“逆温层”，这个“逆温层”就像一个大盖子一样压在地面上空，使地面空气不能上升，空气中的各种污染物就不能扩散。一般在夜间、早晨和傍晚易出现逆温层。所以不适合呼吸。

无论是在白天还是在夜晚，植物都无时无刻在进行有氧呼吸，吸入的是氧气呼出的是二氧化碳。在白天植物的光合作用强，放出的氧气较吸入的氧气较多，所以绝大多数的氧气被释放到空气中，使空气变得新鲜，然而在夜晚，植物只进行呼吸作用，释放的是二氧化碳，经过整晚上的二氧化碳积累，树林里的空气中二氧化碳含量相当高，所以清晨不宜在树林里深呼吸。最好选择上午10点和下午3-4点，因为，这时的空气最新鲜。因此早上的空气不是很清新，因为植物进行了一晚上的光合呼吸作用。

我们知道，绿色植物的代谢过程包括光合作用和呼吸作用。白天植物通过光合作用产生氧气;夜晚时，光合作用减弱，并逐渐停止，所以夜间植物都是从环境中吸进氧气放出二氧化碳。清晨，林中或花草丛中二氧化碳浓度大，做深呼吸对身体有害。所以，在这些时间里空气最污浊。到了白天，当太阳出来后，地面温度迅速上升，逆温层就会逐渐消散。於是污染物也就很快扩散了。一般到上午10点以后，地面空气就很新鲜了。因此，早晨锻炼身体时间应选择在日出以后。

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科尔沁右翼中旗18863916790： 为什么清晨不宜在花木丛中深呼吸 ？
赞纪骨刺： 清晨,人们总喜欢到树林里、花草丛中去做深呼吸,因这些地方的空气较好,但实际上,情况恰恰相反. 奥开网 我们都知道,植物的代谢过程包括光合作用和呼吸作用过...

科尔沁右翼中旗18863916790： 为什么清晨不能在花木丛中深呼吸?？
赞纪骨刺： 因为,植物在一个晚上的呼吸作用过程中产生二氧化碳等废气,清晨会聚集到很高的浓度. 出于对健康的考虑,建议在清晨时,不要离植物丛过近.尤其是晨练的人们.

科尔沁右翼中旗18863916790： 清晨,最好不要到树林去锻炼身体.原因是? - ？
赞纪骨刺： 树林里的植物在白天进行光合作用,吸入二氧化碳释放氧气,而夜晚正好相反,所以清晨的树林会有一种窒息感,最好不要在太阳还没升起的早晨去锻炼,最佳时间夏季6:00冬季7:30

科尔沁右翼中旗18863916790： 为什么清晨不宜在花丛中深呼吸? - ？
赞纪骨刺： 植物在白天进行的光合作用吸收二氧化碳释放氧气,其中也进行呼吸作用,在夜间主要以呼吸作用为主,吸收氧气释放二氧化碳,清晨天还不亮,植物光合作用还没开始,花丛中多的是二氧化碳,而氧气比较少,所以这样的空气不算好

科尔沁右翼中旗18863916790： 早上跑到森林里深呼吸会危害我们的健康吗? - ？
赞纪骨刺： 对,早上植物会释放出大量的2氧化碳.有些专家建议.早上锻炼不可太剧烈.傍晚时候.氧气量会很充足

科尔沁右翼中旗18863916790： 清晨在树林中活动是否有利于健康 - ？
赞纪骨刺： 清晨在树林中活动是不利于健康,因为植物晚上会进行呼吸作用吸收氧气释放二氧化碳,早上树林二氧化碳浓度太高,容易缺氧

科尔沁右翼中旗18863916790： 为什么早晨不宜到树林锻炼?？
赞纪骨刺： 因为绿色植物要在日光下才能进行“光合作用”,吸收二氧化碳,放出氧气.如天未放亮,绿色植物还未进行“光合作用”,仍要吸收氧气,入出二氧化碳,尤其是在雨雾弥漫的清晨,由于湿度大,气压低,二氧化碳和水蒸气浓度大,氧气便相对较少.如过早到树林里进行活动锻炼,就容易产生头昏、恶心、呕吐等症状. 所以千万要注意,健康锻炼

科尔沁右翼中旗18863916790： 为什么早上不能去树林,非得、太阳出来以后呢 - ？
赞纪骨刺：[答案] 早上太阳没出来时 植物的光合作用比呼吸作用弱,释放二氧化碳远远多于释放的氧气,所以在太阳没出来之前不要去树林,要不然不但呼吸不到新鲜空气,反而会对身体不利...

科尔沁右翼中旗18863916790： 清晨为什么不能到树林锻炼身体?？
赞纪骨刺： 植物在晚上进行呼吸作用,吸收氧气,释放二氧化碳.因此,清晨的树林里二氧化碳的浓度较高,不适宜晨练.

科尔沁右翼中旗18863916790： 为什么晨练不易在树林中.？
赞纪骨刺： 因为:“在太阳出来前植物周围会有很多二氧化碳.如果这个时候人去小树林晨练的话会吸进二氧化碳,对人的身体是有害的. ” 但是若是生活中,这点二氧化碳根本不值得一提---含量实在太少了---早期晨练好处是很多的,我这里就不赘述了. 希望我的回答能对你有所帮助.