丝瓜可以和木耳一起吃吗
女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。
工具/原料黑木耳 1条 丝瓜 1颗 鸡蛋 0.25 个 红色彩椒 1 茶匙 蒜蓉 步骤/方法鸡蛋打散,加入少量盐,锅内热油将蛋炒香备用。泡发黑木耳切小块,红色彩椒切小块。
丝瓜去皮,切成滚刀片。
锅内热油,放入蒜蓉及黑木耳翻炒。
再下入丝瓜及红椒,下入适量盐翻炒。
炒至丝瓜及红椒熟,用水淀粉勾稀芡,临出锅的时侯放入事先炒好的鸡蛋,放入少量鸡精调味。
木耳和丝瓜可以同食,例如丝瓜炒木耳,做法如下:
主料:丝瓜200g,木耳100g
辅料:食用油适量,卤水适量,食用盐适量
步骤一:木耳泡发好备用。
步骤二:丝瓜去皮,洗净,切小块备用。
步骤三:起油锅,丝瓜炒一下。
步骤四:放入木耳同炒。
步骤五:放入适量卤水、盐翻炒均匀。
步骤六:起锅装盘。
丝瓜,含有防止皮肤老化的b族维生素,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白细嫩,是不可多得的美容佳品,享有“美人水”美称。同时,女同胞多吃丝瓜对月经不顺,还具有一定的调理作用。
黑木耳,有着“素中之荤”和“素中之王”的美誉。它有着丰富的植物胶原成分,具有较强的吸附作用,对于无意食下的难以消化的东西似如头发、木渣、沙子、金属屑等也具有溶解与氧化作用。所以说黑木耳是人体的清道夫,当之无愧!
丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶等。清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络。主治热病身热口渴,痰喘咳嗽,肠风痔漏,疗疮痈肿,妇女乳汁不下等病症。
木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用
丝瓜刨皮切片;木耳洗净;蒜切细末。油入锅烧热,投入丝瓜和木耳煸炒,将熟时放入蒜和盐,淋入稀薄的水淀粉,翻炒片刻即可。
丝瓜木耳,是一款既健康又可口的素菜,食用后可补充补充人体所需营养素和不饱和脂肪酸。
苦瓜和木耳可不可以一起吃
苦瓜和木耳能一起吃。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效; 黑木耳中含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质,同时还具有降低血脂、胆固醇、血黏度的食用功效,在...
黄瓜和黑木耳能一起吃吗?
主料:泡发黑木耳200g 辅料:黄瓜1根、花生油适量、盐适量、十三香适量、鸡精适量 步骤:1、黑木耳提前12个小时泡发,洗净,去根。黄瓜、葱、蒜洗净。2、黄瓜去皮切滚刀块儿。3、葱切小段儿,大蒜拍碎。4、起油锅,油热后炒香葱、蒜。5、放入黑木耳翻炒。6、放适量盐。7、适量十三香。8、...
黄瓜和黑木耳能一起吃吗?
黄瓜和黑木耳能一起吃,例如辣炒木耳黄瓜。辣炒木耳黄瓜的制作方法如下:主料:黄瓜200g,黑木耳50g 辅料:油适量、盐适量、红辣椒适量、大蒜适量、生姜适量、白糖适量、花椒适量 步骤一、黄瓜用清水洗净后去皮切成小块。步骤二、木黑木耳、辣椒、大蒜和生姜全部洗净切好。步骤三、锅内加入适量的食用油...
黄瓜和木耳生凉拌好?还是炒好了?
黄瓜可以和木耳一起吃,黄瓜中含有能抑制碳水化合物转化为脂肪的丙醇醋酸,对减肥有帮助;木耳含有丰富的营养物质,对滋补身体起到很大的帮助。黄瓜和木耳两者一起吃,能和血、排毒、滋补强壮,在帮助减肥的同时还能平衡营养。它们一起吃不仅有很好的功效作用,还有多种吃法。二、黄瓜和木耳可以怎么吃 1...
木耳和地瓜相克
所以木耳和地瓜不相克。红薯与黑木耳能一起吃,具有健脾开胃,强肾阴功效。红薯,原名番薯,又名茴芋、甘储、甘薯、朱薯、金薯等,属管状花目,旋花科一年生草本植物。木耳又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,是一种营养丰富的著名食用菌。
南瓜和木耳能一起吃吗
南瓜和木耳能一起吃,以下是南瓜炒木耳的制作方法:主料:南瓜300g、木耳6朵 辅料:油适量、盐适量、葱末适量、醋适量、酱油适量 步骤一:南瓜去皮瓤,切片。步骤二:木耳提前泡发,洗净。步骤三:坐锅,放油,爆香葱末。步骤四:倒入南瓜片。步骤五:翻炒至软。步骤六:放入木耳。步骤七:翻炒...
黄金瓜与木耳能同吃吗
你好,黄金瓜与木耳能同吃,食物没有相克。谢谢!黄金瓜食物相克表 黄金瓜 +螃蟹:易导致腹泻 黄金瓜 +河蟹:一起吃会引起中毒,可以用柑橘皮解毒 黄金瓜 +海螺:身体不适 黄金瓜 +田螺:一起吃会腹痛,可以用地浆水治疗 黄金瓜 +油饼:会引起腹痛 木耳食物相克表 木耳+白萝卜:引发皮炎 木耳+青...
绞瓜和木耳能一起炒吗?
茭瓜(西葫芦)和木耳能一起炒,两样食材里面的营养物质是十分丰富的,适量的食用对身体健康有益。西葫芦别名:茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜、荨瓜、三月瓜 茭瓜(西葫芦)炒木耳的做法用料:茭瓜(西葫芦)400克、木耳 100克 辅料:油适量、盐适量、味精适量、蒜2瓣、辣椒2只。步骤:...
冬瓜能不能和木耳一起炖?
可以的,以下是冬瓜和木耳一起炖的做法。主料:冬瓜500克、排骨250克、干黑木耳10克 辅料:调和油少许、料酒1勺、盐适量、姜4小片 步骤:1、冬瓜去皮去籽洗净切成小块 2、新鲜的排骨洗净备用 3、锅中加少许油爆香姜片 4、倒入排骨翻炒至变色 5、加点料酒 6、加入适量清水 7、煮沸后撇去浮沫,...
南瓜和木耳能一起吃吗 南瓜千万别和6种食物一起吃
南瓜和木耳能一起吃的。1、南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与番茄、辣椒等同炒。富含维生素C的菜有菠菜、油菜、西红柿、圆辣椒、小白菜、花菜等。南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏这些蔬菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。2、南瓜加红薯。南瓜和红薯都被人们认为是对身体好的食物,有时候,不少...
厨人金长富: 女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血.工具/原料黑木耳 1条 丝瓜 1颗 鸡蛋 0.25 个 红色彩椒 1 茶匙 蒜蓉 步骤/方法鸡蛋打散,加入少量盐,锅内热油将蛋炒香备用.泡发黑木耳切小块,红色彩椒切小块.丝瓜去皮,切成滚刀片.锅内热油,放入蒜蓉及黑木耳翻炒.再下入丝瓜及红椒,下入适量盐翻炒.炒至丝瓜及红椒熟,用水淀粉勾稀芡,临出锅的时侯放入事先炒好的鸡蛋,放入少量鸡精调味.
维西傈僳族自治县18540876990: 丝瓜和木耳能一起吃吗 - ?
厨人金长富: 可以的,而且二者都有美容养颜的功效
维西傈僳族自治县18540876990: 木耳和丝瓜可以一起吃吗? - ?
厨人金长富: 可以的,这个绝对没有问题你放心吧,我就经常一起打汤喝.
维西傈僳族自治县18540876990: 黑木耳可以和丝瓜一起吃吗 - ?
厨人金长富: 女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血. 工具/原料黑木耳 1条 丝瓜 1颗 鸡蛋 0.25 个 红色彩椒 1 茶匙 蒜蓉 步骤/方法鸡蛋打散,加入少量盐,锅内热油将蛋炒香备用.泡发黑木耳切小块,红色彩椒切小块. 丝瓜去皮,切成滚刀片. 锅内热油,放入蒜蓉及黑木耳翻炒. 再下入丝瓜及红椒,下入适量盐翻炒. 炒至丝瓜及红椒熟,用水淀粉勾稀芡,临出锅的时侯放入事先炒好的鸡蛋,放入少量鸡精调味.