人流后能吃三鲜粥么
人流后对身体伤害非常大，没生育过的小姑娘，这3点要注意
1、柿子。柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于流产时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
2、刺激辛辣性食品。如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。
3、田螺。田螺属于大寒之物，食用后可伤脾胃，流产后气血虚弱的患者食用后会伤害子宫，使子宫难以恢复。
4、油炸食物。术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。所以人流后女性养生要注意不要吃油炸食物。
扩展资料；
人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，从而为女人的全面康复提供最大的助力。
在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
参考资料来源：人民网-人流后饮食需谨慎 哪些食物要忌口
人流后可以吃三鲜粥。三鲜粥包含虾仁，鸡肉，香菇。做完人流手术后身体虚弱，而虾的营养丰富，它含有大量的蛋白及各种微量元素，香菇可以提升免疫力。因此在人流术后一周九可以吃。
三鲜粥的做法
1、鸡肉、香菇清洗干净切片，用淀粉、盐、色拉油、酱油拌腌。
2、虾仁清洗干净切片。
3、粳米淘清洗干净。
4、取煲，放入适量清水。
5、旺火煮沸，先下粳米。
6、以旺火煮沸，加入鸡片及香菇虾仁，用汤勺将粥兜底捣转一下，使鸡片、虾仁分开，拌匀。
7、待再沸，转用文火。
8、放入大碗内，加入香菜、葱花；粥煮好盛入碗内。
虾仁营养价值：
1. 虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
2. 虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
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产后可以喝红糖水。红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的功效，孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。产妇饮食原则如下：一、增加鱼...
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第岩龙掌： 做了甲状腺切除手术后,大家可以在饮食起居上多注意下,平时也要保持健康的生活方式,可以吃些蔬菜水果,避免辛辣油腻刺激等.在日常中,建议大家避免不良刺激,不要过度劳累,在生活细节上多注意下,平时的劥也要从多方面做起.
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