年轻的时候挑食只爱吃肉不喜欢蔬菜，年纪大了以后会被哪些疾病“盯上”？
随着现在的生活越来越好，家庭都越来越来富，不像以前那样，只能吃野菜，根本没钱吃肉。现在因为越来越来富，大鱼大肉已成家成便饭，但是，越来越少人会选择吃蔬菜。长久下去，人到老了会得什么病呢？下面就由我来列举几个。
1、时间长不吃蔬菜，会便秘。
因为蔬菜中含有大量的纤维，人吃了下去之后，蔬菜的纤维能够促进肠胃的消化。如果蔬菜吃的少的话，人的便便就不能很顺利地排出人的身体，因为便便中含有较少的水分，不容易排出，时间一长，就会导致便秘。
2、身体缺乏各种维生素。
我们都知道，蔬菜中含有大量的维生素。比如说胡萝卜中含有大量维生素A，维生素A可以有利于我们的视力，以及有利于我们的皮肤。番茄中含有大量的维生素C，可以促进我们的抵抗力。维生素对于我们的身体十分重要，缺乏的话，会导致各种疾病，而且维生素无法从肉中获得。
3、导致肥胖。
因为蔬菜中含有大量的纤维，能够使我们产生“饱”的感觉。如果不吃蔬菜，只吃肉，就会吃大量的肉，导致蛋白质摄入量过多，从而导致肥胖。人肥胖之后，就会产生各种各样的问题。
4、对肠道有害。
蔬菜中的膳食纤维对肠道的作用十分的大。因为纤维能够有效地改善肠道内的环境，促进便便地排出。如果纤维摄入不足的话，就会使肠道内壁不顺滑，从而不容易排出便便，时间一长，对肠道有害。
虽然与肉类相比，蔬菜的口感比较差。但是他能向人们提供大量的维生素，而且还能促进肠道的运动，利于人体的排便。所以，我们一定要多吃蔬菜，因为这样有利于健康。
年轻的时候挑食只爱吃肉，不喜欢吃蔬菜，在年纪大了以后，可能会导致营养不良从而引发便秘等许多疾病，而且肉当中含有胆固醇非常高，也会导致肥胖症的发生，在饮食上会导致偏食，各种营养达不到标准。
只吃肉会引起肥胖症、血压血脂的增高，会引起身体的各种不适，直接身体影响健康。只吃肉不吃菜会由于营养不全面，缺少维生素和微量元素，都会导致营养不良，体质差免疫力降低，大便不通畅容易便秘。容易引起上火，阴阳失调，失去了正常潜藏功能。
容易导致肠胃问题，比如便秘。蔬菜含有维生素A，导致缺乏维生素A。热能摄入太多，容易肥胖。
如果长时间的吃肉而不吃蔬菜的话，会导致自己的身体维生素摄入不足，容易引起便秘，颜值下降，变丑，视力下降的情况发生，同时也会影响自己的免疫力，容易生病，引发其他的病症。
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