拍手掌可健身 常拍手背有哪些好处

~ 1、拍拍手掌
全身健康
　　很多人都知道，足底有很多的穴位，经常泡脚可以养生，孰不知，手掌上也有很多穴位，而且连接有很多的经络，因此，要想身体健康，多拍拍手。
　　2、腰背问题
拍拍手背
　　中医有全息的理论，认为在足部或手都可以相对应某个反射区。初青春教授介绍，人的手背对应的是人的腰部，经常腰痛、腰酸、腰胀的人，应该经常拍拍手背。具体方法是，一手手掌拍另外一个手背，交替拍。(如图1)
　　3、心慌、脾胃差
可刮大拇指
　　大拇指对应的是肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。因此，大拇指对应的是心、肺器官。心慌、胸闷等情况，因此，可以用手刮一下大拇指外侧并往外拉。肺不好，也容易出现咽喉炎等问题，肺不好，影响脾胃，也可以做此动作。
　　4、刮食指
治便秘
　　食指对应的是大肠经，对应器官是大肠、胃消化器官。经常便秘、拉稀的人，应该刮刮食指。
　　5、刮中指
防晕车助睡眠
　　中指对应的是心包经，晕车一般是心包经不好，因此，在上车前几分钟或有晕车情况，都可以刮下中指。此外，睡眠不好的人，也反应在心包经上，也可以经常刮中指。

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长丰县18767649180： 拍手掌可健身 常拍手背有哪些好处 - ？
银冉益心： 1、拍拍手掌 全身健康很多人都知道,足底有很多的穴位,经常泡脚可以养生,孰不知,手掌上也有很多穴位,而且连接有很多的经络,因此,要想身体健康,多拍拍手.2、腰背问题 拍拍手背中医有全息的理论,认为在足部或手都可以相对...

长丰县18767649180： 全身软绵绵没力气,手还会抖,有时还会觉得睡不饱 - 内科 - 复禾健康？
银冉益心： 你好,手掌有很多穴位, 拍手的好处有(一)拍手可以增加免疫力对于平常容易感冒的人非常有效.用力拍手不停,不要怕痛,愈痛愈有效. (二)对全身关节酸痛、冬天手脚冰冷、虚弱体质的人可改善病情. (三)可改善高血压、低血压、糖尿病、排尿困难、皮肤病等. (四)拍手可排除多余的酸性物质,使身体成健康的弱碱性. (五)可以补充人体的氧气,正常体内细胞. (六)拍手是一种阳刚的气功,打开胃口,使人有信心,有活力,也可抗癌.

长丰县18767649180： 拍手掌的好处 - ？
银冉益心： 你好 拍手健身法又称拍手功,它是一种全方位的养生健身法.许多有疑难杂症的人,练习拍手功后,往往会产生出乎意料的效果.拍手功为什么会有这么神奇的功效呢?这是因为,我们的手上有数百个穴位,拍手时可以振荡气脉,带动十二...

长丰县18767649180： 拍手掌的好处 - ？
银冉益心： 你好 拍手健身法又称拍手功,它是一种全方位的养生健身法.许多有疑难杂症的人,练习拍手功后,往往会产生出乎意料的效果. 拍手功为什么会有这么神奇的功效呢?这是因为,我们的手上有数百个穴位,拍手时可以振荡气脉,带动十二经...

长丰县18767649180： 拍打手掌有什么养生功效? ？
银冉益心： 中医认为,人的手掌上有心经、肺经和心包经3大经络,通过拍打手掌,振动这3条经络,就可以调理五脏,增强心肺的活力和身体的免疫力.人的手背上又有大肠、小肠和三焦3大经络,常拍打手背,可以保证呼吸、血液、消化和排泄系统通畅.人的手指是使用最多的器官,而指尖末梢神经极为丰富,是全身经脉的交汇处,常拍打可以促进全身经脉通畅和强筋健体,又可以增强手脑联系,延缓脑衰.【具体方法】(1 )双手掌心、手指分别相对,类似鼓掌,连续拍打5分钟.(1)拍手背,先用左手拍右手背2分钟,然后再用右手拍左手背2分钟,如此交替做3次.(2)拍手指尖,两手五指张开呈弯曲状,指指相对,拍打3 -5分钟.当然,人们可根据自己的习惯来延长或缩短拍打的时间.