如何在 30 岁看着像 20 多岁一样年轻?
每一个人都渴望永远保持年轻，美丽，永远不老。但是，人变老是一个自然规律，我们是无法拒绝的。但是，我们可以让自己看起来比同龄人年轻一些，那么如何让30岁看起来像20岁呢？
首先，保持好心情
有句话说：你左右不了别人，但是你可以控制自己的心态。人生最大的敌人就是自己，人生的快乐就是不断超越自己，不断进步。如果一个人整天闷闷不乐，愁容满面的，怎么会心情好呢？心情不好，脸上就缺少一份光泽，看起来毫无精神，给人一种老态的感觉。所以，我们要看起来年轻，首先就是要保持好心情，无论人生遇到什么情况，都能保持心情的平静，让自己拥有一份超然的心态。
其次，穿适合自己的衣服
我们不要小看外在形象，一个注重形象的人和一个不注重形象的人，给人的感觉是截然不同的。一个气质美女，她的着装一定不是随意的，她肯定注重各种搭配，比如颜色、款式还有饰品等等。一个好的形象会给人焕然一新的感觉，所以会出现很多形象设计师，就是这个道理。但任何时候，适合自己的，才是最好的，那款服装要能衬托出你特有的美。
最后，永远保持一颗好奇心
无论我们30岁还是40岁，我们都不能放弃好奇心。好奇心，有时就是对生活的一种热爱，因为热爱，所以充满了好奇，也就愿意去探索和追求。一个有追求，有梦想的人，一定是年轻的，因为他们的身上散发着蓬勃的朝气。
保养的好，肤质看上去就比较年轻。
、坚持运动
运动是健康之本，如果经常缺乏运动锻炼，身体的灵活性就会下降，身体的衰老速度会加快，反之，我们可以通过运动来提升身体素质，促进血液循环和新陈代谢，使身体恢复年轻的状态。建议女性每天可以试着做一些有氧运动，睡前可以做一些拉伸、瑜伽等，身体年轻了，衰老速度自然也会减慢。
2、作息规律
要想保持皮肤的弹性，不长皱纹和细纹，首先就要保证充足的睡眠时间。熬夜是最伤皮肤的行为，经常熬夜不但会导致皮肤黯淡无光，也会降低皮肤细胞的活力，导致皮肤干燥紧绷，更容易形成皱纹。因此，建议女性不要太晚睡觉，同时每天要保证至少七小时的睡眠时间。
3、多喝水
水分是皮肤最为需要的物质，如果能保证皮肤有充足的水分，就会有效避免细纹的产生，使皮肤富有弹性和活力。当皮肤处于缺水状态的时候，是最容易长皱纹的，所以女性朋友平时一定要多喝水，平时也要重视皮肤的补水。
4、多做脚部按摩
足底是存在很多穴位的，这些穴位与器官是直接相连的，通过足底按摩可以刺激器官活力，加快器官恢复，能够起到美容养颜、强身健体的作用。除此之外，女性还可以多泡脚，用来促进全身血液循环，帮助身体排出毒素。
5、多吃膳食纤维高的食物
膳食纤维可以帮助肠道进行蠕动，促进排便，如果平时摄入的膳食纤维太少，就可能出现便秘的问题。对于女性来讲，便秘是极其不利于皮肤健康的，因为粪便一直存在于肠道中，进行二次吸收，二次吸收的废物毒素是会损害皮肤的。以上这五种方法，可以有效帮助女性维持身体健康，身体恢复活力，年轻自然也随之而来。同样的，皮肤也会加以恢复，增加弹性和活力，皱纹细纹也会明显减少。需要注意，除了这些之外，女性还要积极进行皮肤清洁，尽量避免皮肤受到伤害。
对于保持年轻我觉得有四个方面：
1.心态
心理年龄小于实际年龄的人都有一个特点，那就是心智已然成熟但依旧能保持一份童真，能够发现生活的快乐。而每天有一个良好的心态，不管是精神面貌还是气质都会显得非常年轻具有活力。
2.化妆
对于化妆人们总是带有一丝偏见，但我觉得爱美之心人皆有之，自古就有一媚字来专门描述画眉女子，也就是化妆的女子，媚也是美的一种，所以只要不过度夸张，化妆可谓是减龄最有效的办法。
3.锻炼
长久且有效的锻炼能给人最佳的精神面貌以及最好的身材，我们都知道随着年龄的增长，身体会因为各种原因臃肿起来，这也是很多人看起来显老的原因，而适度的锻炼肯定能够帮助我们减龄！
4.医美
医美对于人的外貌影响很大，但是其价格属实是一般人所无法接受的，所以将这个方法放在了最后，如果有条件当然可以选择医美来帮助自己减龄，毕竟在专业人士的帮助下，这样行之有效且安全可靠的途径可不好找。
如何在 30 岁看着像 20 多岁一样年轻?主要还是看心态。
有一句话说得好：“心态好的人，一辈子都好。”快乐快乐，才是活着的意义。保持好的心态，才能有幸福的生活。遇到的都是天意，拥有的都是幸运。做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。你的心态就是你的主人。拥有一个好心态，生活有弛有度、有规律，生活过得舒心，还能散发出温柔的感觉从内到外，这样别人看起来很亲切。自然，也会让你看起来像个20多岁的女孩，心态好好的话，你一般都比较活泼开朗，保持着女孩子的纯真，这样一个充满活力的女人怎么能看都很少女。
1、水分足。这个已经是我们说了很多次的事情了，现在也已经收到了很多女生的重视了，大家开始很关注水杯和饮水机了，我们的水分足是要吃饭喝水都要补水，面膜护肤水一样也不能少，所以无论你是什么样的懒女人都要有补水的意识。
2、护肤全方面。对于我们的护肤，其实不是说只要呵护我们的脸，我们的脸蛋固然重要，可是还没到一护脸就什么都不用操心的地步。我们的手，脚，脖子，身体都要一气呵护，而不是我们只脸上白白，身上皱皱。
3、护肤产品尽量自然健康如果我们要用什么护肤品或者化妆品，那么我们自然是要选择自然健康的为最重要的，所以我们选择护肤品的时候一定要把眼睛擦亮哦。买的时候要试用，不仅要抹然后要闻，和查看产品的成分。
4、及时清理身体垃圾。对于我们的身体，干净起来才会不容易生痘痘，所以我们不仅要常搓澡，还要去角质，磨死皮，帮助我们的肌肤表面能够干净和顺滑。
5、全方位锻炼。对于为了抵抗地心引力，我们要强身健体，对于女人来说，最害怕的就是下垂了。那么我们就要全方位的锻炼我们的身体，我们的胳膊身体，和脸，等等。现在很多卖的小工具也是有很多，可以帮我们锻炼腰腹，腿部肌肉，胳膊脖子，脸部都有。
6、健康饮食，补充营养。对于饮食和营养都要用，不要怕胖，一定要通过食物中的营养和胶原蛋白来补充维生素，让我们的肌肤有光泽，而且健康红润。而且尽量减少垃圾食物，多吃水果和粗纤维的食物，女孩子一定要慢慢的会煲汤，不说给别人，至少要会给自己补充营养和促进吸收。
如何在 30 岁看着像 20 多岁一样年轻？我认为着装很重要。
穿衣服也是一个重要特征。只有你每天穿的衣服像一个小公主一样。它们还能展现你的身材，让你看起来像20多岁的女孩。少女感十足。但是在选择衣服的时候，我们也应该注意符合我们的身份和场合，永远记住一点适合自己就是最重要的。
30岁的女性有女孩子的感觉是很常见的，因为当代女性非常重视自己的身体管理和穿着。俗话说，“人靠衣装和马靠鞍”使自己成为更多的女孩。如果没有微笑的眼睛和肉肉的脸，他们应该从体型开始。让我们从管理自己和着装开始。我希望你能温柔对待30岁的你，永远像一个20岁的女孩。
月匡枢芬： 其实男人干净利落,着衣得体,有绅士风度,不小肚鸡肠就是最帅的~ 多喝水,多吃水果蔬菜,要吃新鲜的哦.生活要有节奏,有节奏才会美妙哦,净下心来想想,人生真的很短暂,你要让你的每一秒都活的很精彩.
沈丘县18814146344： 男士如何保养自己让30岁看起来象20岁 - ？
月匡枢芬： 心态+保养品,防晒很重要,那些经常在太阳下工作的是不是看起来比起同龄人要老许多.平时也要之一保养皮肤.应该在20岁之后就注重这些,不能等到50岁了说我想看起来像30岁,来不及了!你说呢
沈丘县18814146344： 30岁的人有张20岁的脸,如何才能装扮得成熟些??？
月匡枢芬： 估计你是娃娃脸,所以到老你也还是会显得很小的.呵呵. 这在职场的确是个不太有利的因素.但是可以通过装扮达到修饰作用. 首先从服装款式上,上班尽量穿比较正式的衣服.如果单位大家都不是很正式,就可以穿样式端正点的休闲装. 比如带领的T恤,而不是圆领的. 或者带条纹的半休闲衬衫. 条纹系的东西能让人看起来干练. 完全休闲的服装会让你看起来更小,不庄重. 颜色上可以选中等明暗的.比如蓝色系,灰色系,浅黄色系都可以. 不要用太艳的.会不庄重.不要穿粉色系,纯白色系的,会让你看起来更幼稚!黑色会太沉重,和你的实际感觉差太远也不好,会像小孩穿大人衣服. 棕色,米色很有成熟感,可以选用做服装或鞋包都可以. 相信自己吧!自信的男人永远是最棒的!
沈丘县18814146344： 为何我30岁了,却被别人说我才20几岁,我感觉自己挺老了,我也长得很丑,怎么就让人觉得很年轻呢? - ？
月匡枢芬： 我个人认为有两个原因:一个是你精神面貌好看起来不过20几岁;二个原因就是你为人处世、接人待物像20几岁的人而不像30岁的人的做法.
沈丘县18814146344： 我要怎样才能做到30岁看起来像二十来岁 - ？
月匡枢芬： 最重要的是心态.
沈丘县18814146344： 才二十岁看起来像30几岁 - ？
月匡枢芬： 才二十岁看起来像三十几岁,可能是你不注意穿衣打扮,不注意皮肤保养,要改变穿衣风格,发型设计,不要选穿出来看着老气的服装,不要剪看起来老的发型,注意皮肤保养和护理,画个淡妆,看起来会年轻些.
沈丘县18814146344： 怎样让一个30多岁的男的看起来像二十多岁? - ？
月匡枢芬： 学会“孩子气”活波一点儿就行了.想外形像二十多岁有点儿困难,心理像还有可能
沈丘县18814146344： 怎么让自己在20岁时看上去像30多岁 - ？
月匡枢芬： 首先是你的言谈举止,那些幼稚的动作和话语是不能再有了,遇事冷静,做事果断.然后是你的心态,你如果真的想让自己看起来比较成熟,那你自己就要把自己装的很成熟,从今天开始你的衣服只能是西装和衬衫,正装西装,休闲西装,多买几套. 你的人生目标和价值观都要改变,这点似乎比较难,多去思考,适当的市侩一些. 掌握丰富的生活知识和社会经验(这个需要积累的) 我25岁,有着20岁的脸,但认识我的人都说我像个老人,相信和我所了解的生活知识非常多以及对事物的看法有关吧
沈丘县18814146344： 27岁的女孩子看起来像23岁,怎么回事 - ？
月匡枢芬： 有一些人的基因比较好,所以看起来样子是比较年轻的,年轻的时候,相差四岁,并不代表什么,如果30岁的女孩子,看起来像20岁,才是保养得很好.
沈丘县18814146344： 怎么我30岁,别人都说我像20多岁 - ？
月匡枢芬： 虽然你实际年龄,30岁了,但是看着你长得比较年轻,在别人眼里,你像20岁的小伙子,I saw不一样.
