蒸桑拿有禁忌，哪些情况下不能去蒸呢？

蒸桑拿有禁忌，哪些体质的人千万不能去呢？~

现代人工作紧张，生活忙碌，偶尔到桑拿房去“蒸”一下，缓解一下压力，放松一下神经，其实也未尝不可，对健康也很有好处。
不过桑拿不是人人都可蒸的，特别是一些心脑血管疾病或潜在疾病的患者，一不小心，就可能蒸出大麻烦。最近，就有因为“蒸”桑拿而诱发心肌梗塞等病症发作的报道频频见诸报端，可见，桑拿也要因人而异。

蒸桑拿加快血液循环，有利排除体内毒素
很多人都有这样的体会，从桑拿房出来，原本感觉很沉重的身体一下变得轻松了，精神也放松了不少，这也是人们钟爱这种休闲方式的一个重要原因。
据了解，桑拿时，人全身裸体置身于恒定的高热雾汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，体内的组织细胞得到更多的氧气和营养，淤积于体内的过多脂肪废物和乳酸等也被迅速排出体外。因此，蒸桑拿具有疏通血脉、松弛神经、驱除疲劳等健身功效，同时它还能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤的弹性和光洁度。
桑拿并非人人都能蒸
北医三院的心内科副主任郭丽君告诉记者，蒸桑拿也是要看人的身体状况的，心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的，还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。

“心脑血管疾病发生的根本原因就是血液供应的供需矛盾。”郭丽君说：“环境、天气、季节、气压的变化等都是心脑血管疾病的诱发因素。”
据她介绍，洗过桑拿的人都有这样的体验：被炙热的水蒸气包围着，没过多久就会感到喘不过气来。这是因为桑拿房一般空间都比较小，空气湿度大，又没有空气流通的窗口，屋内空气的含氧量下降，即使是身体健康的人都会感到胸闷气短，呼吸不畅，更不要说是那些特殊人群了。
而且桑拿房里的温度一般都会超过40℃，在这样的高温环境下，人体的新陈代谢会显著加快，人体皮下的血管就会扩张，皮肤血流量比平时会增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必会加重心脏的负担。

同时，高温状态可以引起人体内环境紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，心肌耗氧量增大，心脏的工作量增加，造成原本就比较脆弱的心脏更加不堪重负。
另外，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生。尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。
还有，过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴。人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。
据国外一项研究发现，高温环境对男性精子的生长有很大的损害，所以未婚男性洗桑拿不能太过频繁，否则易导致不育症。

1、不要空腹进行洗浴，以免发生低血糖性昏厥；
2、在桑拿浴室不要停留时间过长，一般每次以10分钟以内为宜；
3、洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡；
4、洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身；
5、体质虚弱的老年人洗浴时最好有专人陪伴，以便发生不测后能及时发现并得到救治。

扩展资料：
在桑拿室的高温下，皮肤温度急剧升高，毛细血管扩张，血压下降致使供应大脑的血液减少，导致头晕、呼吸困难等不良反应。建议患有慢性疾病与心脑血管慢性疾病的女性，如高血压、低血压、心肌梗塞等，谨慎蒸桑拿。而且，在温度变化较大的天气里，体质比较弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿，以避免由于温差过大所引发感冒和呼吸道疾病。
参考资料来源：人民网-蒸桑拿5个注意 两类人蒸桑拿需小心！

有些人在运动中（跑马拉松、打球）会突然发生心脏骤停而猝死，如果这些人经尸体解剖后发现不是因疾病、中毒等导致的心脏骤停，那么极有可能就是因为出了太多汗，血（液）容量不足、血液电解质紊乱（血钾、血镁、血钙等紊乱），导致心脏骤停。汗蒸出汗跟运动过度出汗的道理和后果是一样的。就如同普通大众都知道的：贫血的人肯定是不能大量运动的，汗蒸也是一样。

心脏骤停

温浴常常用于治疗中医的寒痹症，老寒腿等疾病，实际上温浴对呼吸系统疾病也很有效果，特别是慢性支气管炎，慢性支气管炎很重要的特点就是畏寒、怕凉，气道易受寒冷刺激。

气道的支气管平滑肌比较多，在温浴的时候，温浴有水蒸气，特别像温泉或者医院的水疗，水蒸气本身在我们的呼吸环境里边，对气道，对痰液有一个湿化作用，对气道有一定的保护作用。

另外，温浴是在一个有温度的环境，通过温度，温的环境，解除患者的紧张感，消除疲劳感，温热的环境对平滑肌有一个舒缓的作用。而且温热的效应对血液循环、淋巴循环都有一个很好的促进作用。

桑拿

因为在桑拿环境里，水蒸气或者湿度过浓，这时候的氧气含量是低的，像包括夏天那种桑拿天也是一样的，这种环境的气压是低的水蒸气是高的，氧气含量是低的，这个时候慢性支气管炎患者在桑拿浴里边会感到极度的不适，缺氧症状会加重，所以不建议慢性支气管炎患者去蒸桑拿。

温浴，像水浴、温水浴、温泉浴这些，对慢性支气管炎患者是有好处的，但是不能盲目进行，类型方式、时间、温度等，可能都要因人而异，而且也有其禁忌症，事先应经医生全面检查，然后针对不同情况选择。

桑拿

禁忌之一空腹的时候不要进行蒸桑拿，因为空腹蒸桑拿很容易出现虚脱的现象，特别是在刚刚进行过剧烈运动或者过度用脑之后最好也不要蒸桑拿，因为很容易会引起脑供血不足。
禁忌之二饭后半个小时之内不可以蒸桑拿，因为这个时候我们的血液会集中在胃部保证我们食物的消化，而温度的升高体温会让我们皮肤的血管扩张，血液也会大量的回流，并且影响血液会消化器官的供应。
禁忌三蒸完桑拿也不要马上接触冷空气，因为冷空气会刺激我们的血管，让血管收缩导致发生中风。
禁忌四感冒期间是不可以蒸桑拿的，很多人觉得感冒期间蒸桑拿会让感冒好的快一些，其实这样的做法是不科学的也是不可取的，因为这时候桑拿房中的一些细菌很容易通过呼吸道进入到人体引发肺炎等疾病。
禁忌五酒后不要蒸桑拿，因为大量的饮酒会让我们的脑神经系统出现支配下降，这个时候蒸桑拿就会让我们的神经系统的支配功能下降，而这这个时候蒸桑拿因为喝过酒而在酒精的作用下会因为排汗量过大缺水而出现晕厥。

高血压。心脏病。心肺严重疾病的。皮肤病的都不能去蒸，

发烧患者
有身体发热和发烧症状的人禁止使用托玛琳汗蒸房。
儿童
儿童的体温远比成年人的体温上升的快。这会导致儿童身体内更高的新陈代谢率。快速的体内循环会增加心脏的负担，也很难通过排汗来调节人体温度。儿童在使用汗蒸房前，请咨询儿科医生。
高龄人
维持体内温度的能力随着年龄的增长而减少。这主要由于循环系统和汗腺排汗功能的下降。高龄体弱者使用韩式汗蒸房，要采用相对较低的温度和缩短使用时间。
心血管病人
个别有严重心血管疾病的人，如：高 血压 、冠状动脉硬化、或进行药物治疗的人，长时间发热可能会影响血压。体内温度升高加大了心脏的负担，血液流动加快，皮肤排汗增多和呼吸系统加快，从而来维持恒定的体温，这是主要因为身体心脏跳动频率的改变，体内温度每上升一度时，心跳频率每分钟就可能增加 30 次。
关节伤者
如果您最近有比较严重的关 节受伤 情况，那在关节受伤后的 48 小时内不应使用电气石汗蒸房，直到肿胀症状消失后才可以使用。

第一个蒸桑拿的禁忌就是在饱饭过后或者饮酒过后，这样容易引起心血管疾病和胃部供血不足。
第二个蒸桑拿的禁忌就是有贫血或者心血管疾病的人最好不要去，容易引起疾病发作。
湿气重一般要调理多久，身体有湿气，谈谈，如何去湿气。
第三个蒸桑拿的禁忌就是有糖尿病或者正在吃药的糖尿病病人也是不宜的。
第四个蒸桑拿的禁忌就是女性月经期也不能去参加，容易引起感染和炎症。
第五个蒸桑拿的禁忌就是身体有开放性伤口的人也不宜去，容易使伤口恶化和化脓。
第六个蒸桑拿的禁忌就是时间不能太长，出来之后要补充水分和盐分，过度肥胖和体虚者也不宜进去，也可以多吃点水果。

在吃饱饭以后或者是饮酒过后，这是因为容易引起心血管疾病以及胃部的供血不足；有贫血或者是心血管疾病的人最好不要去，容易引起疾病的发作；糖尿病的人也是不能去的；女性月经期也是不能够参加的，这是因为容易引起感染和炎症。

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察隅县18823776391： 哪些人不可以蒸桑拿?？
植缪复方： 下列情况下宜洗桑拿浴: 1、既往有高血压、心脏病病史的患者.因为桑拿浴引起血压很大范围的波动,增大心脏负荷,易引起高血压、心脏病突发,出现意外甚至危及生命. 2、饭后,特别是饱餐后半小时内.饭后立即洗桑拿浴,皮肤血管扩张,血液大量回流到皮肤,影响了消化器官的血液供应,势必影响食物的消化吸收,对健康不利. 3、过度劳累或饥饿时.劳累和饥饿时,人体肌张力较差,对冷和热刺激的耐受力均降低,易引起虚脱. 4、经期妇女最好避免洗桑拿浴.经期妇女身体抵抗力降低,洗桑拿浴时,冷和热和多次交替,易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康

察隅县18823776391： 哪些人不可以蒸桑拿? - ？
植缪复方： 桑拿是现代人特别中意的一种减压放松方式,一般人洗后轻松又自在.但是: 蒸桑拿也是要看人的身体状况的,心脏功能不好的人,有心肌病,或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的,还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者,包...

察隅县18823776391： 哪些人不适合蒸桑拿? - ？
植缪复方： 感冒时,人的抵抗力会降低,隐球菌等致病菌最容易通过呼吸道进入人体内,从而引发肺炎等疾病.专家提醒,除了感冒外,还有几种情况也不宜洗桑拿:大量饮酒者.大量饮酒后会影响脑神经系统的支配功能,同时大量饮酒后出汗会增加,微循环加剧,这时去蒸桑拿再大量出汗,容易造成休克.心脏病和高血压患者.洗桑拿时血液循环加剧,体力消耗大,会加重心脏负荷,使心脏无法承受而发病;另外,外部的热量会加速体内血液的流速,对血管的压力也急剧增大.高血压患者常会伴有某些血管的病变,当加大压力的血液通过病变的血管时,极易造成血管破裂.桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式,一身透汗之后全身放松疲劳尽消,所以不少工作紧张的人士颇好此道.

察隅县18823776391： 经常蒸桑拿好吗?蒸桑拿有什么禁忌吗?？
植缪复方：1.每次蒸桑拿的时间不宜超过40分钟; 2.空腹、饥饿、过饱、过度疲劳时不宜蒸桑拿; 3.如感到头晕、嗜睡、身体不适,应立即离开; 4.10岁以下儿童,老年人,体质虚弱者应避免进行桑拿浴; 5.既往有高血压、心脏病病史的患者忌蒸桑拿. 6妇女经期产期孕期等不能蒸桑拿.

察隅县18823776391： 桑拿可以天天蒸吗 - ？
植缪复方： 不要. 进入冬季以来,天气日渐寒冷,很多人工作之余喜欢去叹个热气腾腾的桑拿,有的甚至一家老小一起前往.专家提醒,蒸桑拿虽是享受,但需要注意的是,男性精子在35.5~36.5℃的条件下才能正常发育,而桑拿室的温度动辄高达60~70...

察隅县18823776391： 常洗桑拿对身体有益么? - ？
植缪复方： 好处到没有什么好处,只是洗完会舒服点吧.不过坏处到是有. 蒸桑拿也是要看人的身体状况的,心脏功能不好的人,有心肌病,或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的,还有就是有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者,包括冠心病、高血...

察隅县18823776391： 什麽人不适和蒸桑拿 - ？
植缪复方： 进入冬季以来,天气日渐寒冷,很多人工作之余喜欢去叹个热气腾腾的桑拿,有的甚至一家老小一起前往.专家提醒,蒸桑拿虽是享受,但需要注意的是,男性精子在35.5~36.5℃的条件下才能正常发育,而桑拿室的温度动辄高达60~70℃,男性...

察隅县18823776391： 客人在什么情况下不可以使用桑拿 - ？
植缪复方： 桑拿浴是一种特殊的沐浴方式,洗桑拿浴的方法和程序如下: 浴者更衣之后,先到淋浴室淋浴,以洗去体表的浮尘和皮屑;然后,可以根据习惯先到水按摩池内泡浴,也可以先到桑拿房内蒸桑拿.水按摩池分冷水和温水两种,药浴和温水池水温...

察隅县18823776391： 蒸 桑拿 有什么好处 什么坏处 注意什么.! - ？
植缪复方： 洗桑拿浴的好处桑拿浴是一种特殊的洗澡方法,兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用.它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节.对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,血液循环得到改善,汗液排泄有助于体内...

察隅县18823776391： 蒸桑拿有哪些小心注意的事项呢? ？
植缪复方： 让我来帮助你弄明白蒸桑拿有哪些小心注意的事项.每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢,排毒养颜.但是,蒸桑 拿时要注意多饮水.浴前喝一杯水可帮助加速排毒,浴后喝一杯水能补充水分, 同时排出剩下的毒素.另外,蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油,免得阻塞好不 容易张开的毛孔,影响排毒效果.