社会上卖的保健品，真的有保健作用吗？

~

什么是保健品

我国对保健品的定位是：具有调节人体生理机能、适应特定人群食用，又不以治疗为目的的一类食品。这类食品除了具有一般食物所具备的营养价值外，还具有一般食物所不具备的“调节人体生理机能”的功效。在这里给大家总结了几个，看看你有没有吃过。

阿胶

阿胶在保健品中的地位一直很高，往往被冠以“补血、止血、养颜、安胎、抗疲劳、抗癌”等光环。不过，阿胶实际上只是“水煮驴皮”。

驴皮的主要成分是胶原蛋白，经过熬制以后就变成了部分水解和纯化的胶原蛋白。这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸，包含的是大量非必需氨基酸，其实根本无法满足人体对氨基酸的需求，并不是一种好的蛋白质来源。

燕窝

燕窝，简单来说，就是一种叫金丝燕的小鸟筑成的巢，里面富含燕子的唾液。正是燕子唾液形成的“唾液酸”才让燕窝被认为是营养丰富、滋阴大补的圣品。

然而，这种唾液酸只在一些动物实验中显示有益处，在人类临床实验中，燕窝就没有那么神了。从营养价值来说，燕窝远不如一颗鸡蛋。

大麦青汁

所谓“大麦青汁”，是将长到20至30公分时的大麦幼苗打成汁或干燥成粉，“大麦若叶青汁粉”则还加了甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶以及青橘等天然植物。营养专家表示，大麦青汁被人捧为“万能的保健品”的确有点过。喝青汁对人体没有害处，但也没有网上所说的巨大功效。

专家表示，青汁只是一种饮品，充其量就是营养补充剂的一种，能提供的只是少量叶绿素、蛋白质、植物可溶性次生代谢产物和矿物质成分，其营养成分比不上直接压榨的菜汁，更不如普通蔬菜。

食用酵素

酵素被宣传有调理肠胃、强化骨骼、疏通血管、抗衰老、防止乳腺癌等功效，有的宣传的功效更甚。对此，营养专家表示，食用酵素属于保健品，并不能治疗疾病，医疗价值很有限。酵素内有发酵类的有机菌种，功效只停留在调节肠道菌群、辅助消化、促进吸收等方面，但其他功效则有夸大的嫌疑。

如果你食用的是正规保健品，即由国家食品药品监督管理局批准的带有天蓝色专用标志且采用批准文号「国食健字」的，那说明你还是有消费安全意识的，小编给你点赞。

但一些消费者很容易被下面这些保健品公司的话术所吸引，而购买一些所谓的“保健品”，为了避免这种情况发生，这些话术你要注意了：

“纯天然、无毒副作用”

伴随这句话，商家还会用“是药三分毒”的话术来示意你不要去正规医院就诊。实际上，某些保健品不仅不是“无毒副作用”，还会给你的身体造成极大伤害，最终酿成悲剧。

“功效强大，可治疗多种疾病”

保健品≠药品！如果家里有人生病了，一定要遵照医嘱进行治疗，切不可妄图依靠服用保健品来治病。

“一疗程，药到病除”

号称可以在几天之内消除身体不适的保健品，迎合了你希望不吃药不去医院就能康复的心理。但是对于重大疾病来说，若你还是迷信保健品能“药到病除”的宣传，小心后果不堪设想。

其实，除了文章中提到的这些保健品，还有很多护肝、护眼、护胃等功效的保健品，可不管是哪类保健品都不能代替药品。虽说正规的保健品并不是一点作用都没有，但小编建议大家通过合理的膳食习惯、适当的户外运动、规律的作息时间来保障自己的健康，要比依赖保健品靠谱的多。

我认为没有。我觉得社会上卖的一些保健品，大部分都是欺骗老年人的，根本就没有什么作用。

有一些是可以的，比如是脑白金确实能够起到很好的保健作用，有协同增效的效果，脑白金作为年轻态的保健品，可以调节人体生物节律，改善睡眠，调整肠道，还能减少有害物质的吸收。

---

内丘县19541635014： 保健品有效吗? - ？
赤梅益肾： 要说保健品的效果肯定是有的,但是去理性的来看待保健品.保健品是调节身体的营养的食物,补充体内缺少的但是身体又需要的营养或者说能量.如果说身体很强壮,吃保健品就可以说没效果,如果体质虚弱,只要能合理的利用保健品,那肯定是有效果的.在保健品公司上班的话,就得多了解保健品的特性,为需要的人们提供合适的保健品,你的工作就能做的最好!

内丘县19541635014： 保健品是真的有效还是忽悠 - ？
赤梅益肾： 效果还是有的,但是保健品的成分含量比视频要高,但是比药品要低,并且需要长期服用,短时间内是看不出效果的,所以说有条件的话可以.现在的保健品市场让炒作的太厉害,购买的时候一定要从正规渠道购买,并且落实好价格

内丘县19541635014： 保健品真的有用吗? - ？
赤梅益肾： 保健品没有治疗作用,只能保健,具体有无作用,这个很难保证,据前几年抽样检查,我所处的门前一条街都是卖保健品的,查出90%的不合格,有部分还是用猪饲料做的,有部分含有激素.现在保健品查得很严格,如果非要买的话,建议到正规的药店去买.有啥问题,还投诉有门.个人观点.

内丘县19541635014： 现在市面上的保健品对人体的健康有用吗?？
赤梅益肾： 保健品只是用来调理的,对健康嘛肯定还是有帮助的,他是一项长期的投资,如果生病,还是要吃药的,

内丘县19541635014： 现在所谓的保健品真的保健吗 - ？
赤梅益肾： “深海鱼油降血脂”、“螺旋藻延缓衰老”、“羊胎素补血养气”……随着养生保健观念的加强,“花钱买健康” 也深入人心,各种保健品被推到人们面前,特别是老年人对此情有独钟专家提醒,,却是不可取的.老年人应该慎选这些保健品,...

内丘县19541635014： 保健品是否有保健功能,能信吗 - ？
赤梅益肾： 如果是合格正规厂商的保健品, 其实都具有一定的保健效果, 只是, 建议不要轻信具有神奇疗效的广告托词. 而且, 也应有一种正确的认识 , 保健品只是一个辅助, 而并非神丹妙药 , 不要以为吃了保健品, 就一定可以保证健康, 其实更重要的是正确的饮食习惯, 良好的生活作习, 再加上持续适量适宜的运动.才是保证健康的好方法.

内丘县19541635014： 保健品真的对人体有很强保健功效吗 - ？
赤梅益肾： 保健品的食用虽然说每个人都可以吃,但也要看个人,如果经常锻炼,身体很好的人,不需要保健品的.一,如果体质不好的人可以适当食用一些保健品.它可以增强人体免疫力能使人不容易生病.二,一般的保健品,只要不是假药,一般都是...

内丘县19541635014： 保健品到底有没有作用 - ？
赤梅益肾： 看是什么保健品了,需要看保健品的成分组成,以及你要用于哪方面的保健.有的保健品成分含量就是葡萄糖,吃了这种保健品,也就相当于多吃了几碗饭而已.但是有的保健品的成分就是从一些稀有的动物或者植物中提取,比如氨糖和硫酸软骨素,氨糖是从海鲜中提取,硫酸软骨素是从牛的软骨中提取,每头牛才提取80g,而这两种成分对于人体的各个部位特别是骨关节就非常有效.所以若要买保健品,还是咨询一些行家比较好.望采纳.

内丘县19541635014： 保健品有用吗 - ？
赤梅益肾： 保健食品有营养型的,调理型的,功能型的,对身体有补充营养,提高抗病能力,恢复身体各器官功能正常运作,预防疾病的作用,但不是几天时间就能实现的,需要长期服用,循序渐进巩固身体的健康素质.药物是达不到你的这些要求的,只有服用保健食品了.