我是抑郁症患者，我女儿6岁，我总忍不住对她发脾气，我觉的没能力管孩子，可我老公说我不上班还不管孩子，
这不是抑郁症的症状，应该是
脾胃不和
引起的脾气暴躁，最好去找医生看看
1、坚持锻炼： 特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。 抑郁症自我治疗方法2、外出交际： 把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。 抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。 改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。 抑郁症自我治疗方法3、观息法： 观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。 心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。 抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。 抑郁症自我治疗方法4、冥想法： 冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。 李宏夫教授指出，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。
人与人之间最重要的是理解：你丈夫对你的责备是对你病情的不理解，但不能为此去不理解孩子的行为。父母的每一个行为都会对孩子产生影响。实在孩子的错误，你对她发脾气是正确的。但有些情况不是孩子的错，或者在她那个年龄段特定产生的想法，作为父母应该理解他们，宽容他们。对于他们的行为。作为父母要民主的考虑他们的想法。从认知心理学的角度看，你对孩子发脾气的错误行为是因为你错误的认知引起的。这里你要认识到“自己不能对孩子随随便便发脾气，这样会对孩子以后的心理产生不良影响”，才会改正自己的行为。
您的抑郁症应该去医院接受正规的治疗。
你发完脾气之后，等你情绪稳定了你要会哄你女儿，毕竟是亲生的，你怎么骂怎么打她不会记在心里，但你要做出当妈的样，起码要勤俭持家，洗衣做饭都样样通，让女儿知道心疼你，丈夫知道体贴你，毕竟谁也不欠你的！
死并不能解决问题，你要是个孤儿，死也就死了，很多时候人都不是为自己活着。你要是一直有这种想法，你就一直会抑郁下去。
把问题想的简单一点，让自己变的坚强一点。
你的情况要改变的是自己的生活，如果有条件的话，你需要做些能让自己感到比较自信的事情，如果能上班有自己的事情是最好的。学习也能改变比如说头痛、失眠、记忆力减退方面的症状。如果能和孩子一起进行学习的话是最好的。自己也能二次学习，也能加强亲子关系。更加能够让孩子的学习有所提升，总之是一定要让自己忙碌起来，每天给自己三至五分钟的时间安静地独处，独自的这个时间想办法让自己开心乐观地想问题。比如：孩子的乖巧，丈夫的贴心。人常说：比上不足，比下有余。不能总看生活的阴面，也要看看生活中阳光的一面，多想孩子和丈夫的长处，要欣赏孩子佩服老公，这样日子就会开心起来。
找我看，你不是没有能力，是丧失了责任感。整天不工作，不带孩子，不接触新鲜事物，正常人也得憋出病来。
找个好天气，带着女儿逛逛超市，去儿童乐园，做个美容，你就会发现，这世界上没好的事情很多，大家都需要你。
另外，别把自己口上抑郁症的帽子不出来。这对你没好处。
要是觉得没有力气管，就买些她喜欢的东西，我觉得点读机不错，还有一些教育小朋友的动画片光盘，一般大超市都有的卖。
觉得自己要对她发脾气时，赶紧走开，调整好心态再沟通。
真的不听话时骂一骂打一打我觉得没关系。
已经发生了就做点小朋友喜欢吃的东西给她吧。
我感觉自己得了抑郁症,整天心情特别糟糕我还不想去看医生
我怀疑自己得了抑郁症,我可以去看医生吗, 抑郁症患者自己会去看医生吗 怀疑得了抑郁症,可以去正规医院看心理医生,你也可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以...
我女朋友是个轻度抑郁症患者。她总是爱发呆,流眼泪。她总是说我不了解...
平时可以陪她多出去散散心，不要总是在一个狭小的圈子里呆着，多和身边的朋友交流，生活上安排的充实些。如果因为她的抑郁影响到了你们的关系，建议陪她找心理老师帮她来调节，让她清楚一些问题，这样就不会将自己疾病引起的症状和你的表现直接联系起来，对你们的关系也能起到正性作用。
医生回应女孩中度抑郁却很高兴,该如何与抑郁症患者相处?
在当今社会当中，其实有一个群体是非常特殊的，因为我们以往的时候，只知道身体会得一些疾病，但是呢，其实精神和心理上也会得一些疾病的那么其中抑郁症，也是我们目前关注最多，并且接触的案例也最多的一个病例。那么我们应该如何与抑郁症患者去相处呢，我们可以从以下三个方面来进行说一下。一，耐心 因...
我是一个初中生,中度抑郁症患者,我该怎么办,详情如下?
抑郁症患者怎么打开心结 俗话说“心病还须心药医”，绝大多数的抑郁症患者病前有一定的诱因(如挫折、遭受不幸等)，同时在出现情绪抑郁、低落过程中产生悲观、失望和孤独、无助感。一般来说，这些情况可以用心理治疗--即所谓的“心药”来处理。因为根据国外近20年来的临床研究发现，相当一部分的抑郁症...
有抑郁症的人可以谈恋爱吗?会不会拖累对方给对方带来很大的伤害?_百度...
我认为,抑郁症的人可以谈恋爱,但前提是必须先把病看好,尤其是重度抑郁症患者。否则,很有可能就给对方带来很大的伤害。 8年前,我有一个同事小花(化名)。那年她24岁,刚分到我们单位上班。 因为我们是同一个科室,所以,几乎每天都能见面。那时,她给我们的第一印象就是比较腼腆,也不大主动和同事说话。 有时候,有...
女性对抗抑郁的方法
女性对抗抑郁的方法?抑郁不是单一维度的病症,它有很多种类型,其病因也各不相同。郁抑症的人需要更多的关爱,下面我为大家分享女性对抗抑郁的方法,一起来了解一下吧。 女性对抗抑郁的方法1 抑郁自测法: 以下是由美国著名心理专家DavidD.Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表,不妨给自己...
我女朋友有抑郁症,症状发作期间我该怎么办?
看到你的提问为你女朋友而感到很欣慰，你要想在你女朋友发作期间怎么帮助女朋友，你应该先对抑郁症有一个清晰的认识，才能做到对症下药。简单的来说抑郁症是一种长时间的情绪低落显著悲伤的心理疾病，在发病期间会表现的情绪极度低落、记忆力降低、认知能力下降、躯体症状等，女性抑郁症患者还有可能表现更多...
看到不断有因为抑郁症而自杀的人,我在想,我们离抑郁症有多远?
不必以矫情、作事儿来贴标签，谁也不愿意得抑郁症，但是得了 就要学会爱自己和它和平共处。作为曾经的抑郁症患者，治愈期间逐渐学会爱自己，逐渐学会拒绝，学会爱自己，试着远离消耗自己能量的事儿和人，吃药不扛着，积极配合专业医院医生治疗，配合静心冥想，听网课，逐渐走了出来。我不知道你离抑郁症有...
我得了重度抑郁症,可以去喜欢一个人吗?
现在患抑郁症的人比较普遍，坚定信心一定可以慢慢走出来。任何时候，你都可以去喜欢一个人！不知道目前你的抑郁症是怎样的情况？你现在在规律的治疗吗？得了重度抑郁症，如果能够去喜欢一个人，这对你得抑郁症来说，是很有好处的。说不定，ta就是你的一剂良药。我想知道的：你了解对方的心思吗？ta...
我女朋友得了抑郁症,现在休学了!我想知道我该怎么帮助她,希望大家帮...
俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。抑郁症自我治疗方法之二外出交际：把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。抑郁...
貂鸿内济：[答案] 1. I used to be late for school. 2. My father used to live in a building. 3. I used to cry when I was 8. 4. My mother used to operate on two patients a day. 5. He wasn't used to eating vegetables. 6. Students are used to taking morning exercise.
上甘岭区13072023066： 我妈和我表妹的妈妈是一个妈生的 - 女性不孕 - 复禾健康？
貂鸿内济： 心情总是异常烦躁,考虑存在神经衰弱,肝郁症等症状,患者容易表现为心情压抑,情绪不稳定,易怒,失眠多梦等.患者自己要尝试调节,不要有过大的心理负担,建议养成良好的生活作息习惯. 您要试着调节心态,多和亲戚朋友沟通,可以选择看看中医,联合疏肝健脾,养血的药物来进行调理.也可以去专业的心理科咨询,做全面的心理健康测量,在医生的指导下进行调理.
