我最近总是遇到不开心的事，我心里真的要崩溃了。但是，身边没有一个人理解我？
你可以找最亲近的人，跟他喝点酒，大醉一场，然后把自己的不快乐都吐露出来，有的时候说出来，也许对方不能帮你什么，但是有人倾听也是一种宣泄和幸福。而且你有没有反思过你的这种烦恼究竟在你的生活中占多大的比重？是能影响到你的生存，还是其他方面的？有的时候可能是你自己放大了这种烦恼。
人注定是要孤独的，能遇到一个完全理解自己的人的几率是非常小的。在生活中我们会遇到各种各样的事，也会有很多人不理解我们。这时我们需要用一个平常的心态去看待，看淡他人，也看淡自己。我们要相信生活是有光的，人间是有爱的。
每个人的成长经历都会遇到不开心郁闷的事情，谁的人生不是大起大落？凡事看开点就好，习惯了对别人倾诉，就会忘记自我调节不良情绪。
1:不需要别人理解，有情绪自己消化
每个人都会遇到不开心的事情，生活上被人指责作风懒散；工作上被人指责冲动不负责。他们没有经历这些通常无法理解，碰到这个时候一个人让自己冷静几分钟，把情绪好好消化，不要把不良情绪带给别人。
2:天塌不下来，总有解决问题的办法
你要明白天塌不下来的，那些从小父母双亡一人开始了艰难求学之路。相比较他们而言我们还是幸福很多，不要有太多的忧愁善感。问题总会有解决的办法，总是想走捷径尝试逃避永远解决不了根本。
3:别人没必要围着你转，不管不顾是人间常态
你再怎样不开心，跟别人有什么关系？人家该怎样不还是会怎样。不要整天老想着别人围着你转，这是不可能的。社会很现实，人家连自己都管不好，为什么还要理解你？
4:要活着没有容易二字，要学会看开释怀
人活着就没有容易二字，生活始终还是要向前看的。因为一点事情就闹得不开心，何必呢？不管遇到发生什么，首先不要尝试让别人开导你。你自己要明白如何解决，把这一切看开释怀，你就会有不一样的体验。
总是处在不开心的氛围中该怎么办?
1、你应该远离让你不开心的因子。远离不开心的东西，是让自己开心起来最重要的方法。如果是工作让你觉得很心烦的话，那就和领导请假，给自己一个喘息的机会。如果是你的恋爱让你觉得不开心，那就勇敢地逃离这段恋爱，主动和你另一半提分手。如果是最近的学习压力特别大的话，那就不要太强迫自己，给...
总是不开心怎么办
1、每天拍几张照片 如果你觉得每天的生活似乎都没什么意思，那么一定要学会拍照，把当天遇到的好玩的事情记录下来。可以是路边一朵刚刚开放的小花，或者是今天第一次穿的新衣服，也可以是无意中喝到的美味的饮料。把这些美好的瞬间用手机拍下来，无聊的时候就打开手机相册看一看。只要你坚持每天去拍，很快...
为什么最近总是遇到不开心的事情,遇到充满负能量的人
其实这主要也是你本身磁场处于低潮期。因为同样一件事情，乐观的人会看到它的优点，而悲观的人总是看到它的缺陷，因为事情不是绝对的，总是有好有坏双面一体。你最近肯定是心情不好，所以看事情看人就容易注意到它们负面的状况，心境影响到了判断力。所以赶紧打起精神，多想想开心快乐的事情，适当的体力...
为什么我总是不开心?
你好，陌生人！为什么不开心？没有吃的？没有衣服穿？还是没有朋友？生活本来就是平平淡淡的，如一杯白开水，不必去羡慕别人的咖啡和饮料，它们未必有你的白开水解渴哦！你看那每天的太阳日出日落，你看那天空的云卷云舒去留无意，再看那细雨蒙蒙，滋润万物！开心是一天，忧愁也是一天，要有一颗热爱...
人生不如意事十之八九,该怎么调节坏情绪呢?
一、转移注意力 首先，我们可以有意识地转移注意焦点。当你遇到一些不开心的事且暂时无法解决时，你会感到苦闷、烦恼、甚至会产生挫败感。当你的情绪处于如此的低潮时，就暂时抛开眼前的困难，先不要去想这些引起你的消极情绪的事情，而是将你的注意力转移到其他事情上去。比如，你比较感兴趣的活动或者...
为什么碰到一点事情就会不开心,该怎样改变现状?
如果遇到一点事就不开心，那说明你的心眼太小了。要想改变这种状况，只能让自己变得心胸宽大一点儿。正所谓宰相肚里能撑船，虽然我们不一定非得要达到这种状态，但至少别遇到点什么事儿就不开心。我记得我小的时候总听老人说：没心没肺活百年，这意思就是说没心没肺的人都很长寿。这里的没心没肺，...
最近心情起伏很大,有一点不顺心就会对身边的人发火,我该怎么办?_百度...
1.可能是您近期有什么不开心的事情一直困扰您。因此容易烦躁。2.可能您处于更年期,就比较容易因为一点事情烦躁。 小孩7岁一点不顺心就哭,性格不好,该怎么办 先劝一下,实在不行就只能打了,不要使劲,象征的拍一下,这种性格现在不改以后不好改了 男朋友每天只要有一点不顺心的事就特别烦躁和低落,我该怎么办? 他...
心情总是很差遇到什么事都开心不起来总觉的有一片乌云
根据你的描述，你因为遇到不开心的事而感到心情不好，同时又有精力不足的表现，这是正常的，但如果时间太长的话要考虑抑郁症 建议多与别人交流沟通，同时多到外面走走，必要时寻求心理医生的帮助
如果一直不开心怎么办
保持稳定的情绪并不是让你感情冷漠，对什么事都没有情绪反应，而是不做无克制的发作。喜怒哀乐是人之常情，遇到伤心的事当然会哭，遇到快乐的事当然会高兴，但要适当表现，而不能过分、过久。例如，亲人亡故是一件令人伤心的事，强忍不哭反而有害于身体的健康，泪水可以带走体内的有害物质，也可缓解...
最近发生了很多不好的事情,心情很烦闷,怎么办?
深深吸一口气，闭上眼睛什么都不想，太多的情绪会影响到心情，无形之中会增加负担。逐渐的会影响身体健康，凡事不要过于计较，想开了看透了就会好一些，没有什么大不了的，解不开思绪长时间积压在心里会更难受，容易爆发造成严重后果也许一场争吵就会引发血案，有事可以聊一聊，这样会好点，可以出去走一...
右纨贝乐： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...
安吉县17360371792： 最近总是有好多烦心事,真的好烦,我该怎么调节自己呢? - ？
右纨贝乐： 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心. 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界...
安吉县17360371792： 最近我比较烦,老是遇到倒霉事,心情低到极点 - ？
右纨贝乐： 不是人家“倒霉”上杆子找你,而是你死气白咧的去找“倒霉”,你可能是被某一件事给烦着了,就一直放不下,一直耿耿于怀,以至于干什么事都有这种心态,所以看什么都不顺眼,感觉做什么事都不顺,都倒霉.其实不要被一件事给耽误了...
安吉县17360371792： 最近总是不开心 是怎么回事 - ？
右纨贝乐： 你最近是不是事情比较多,心里有点烦,还是学习压力太大,尝试着放松下心情,不要想得太多,静下心来.或者出去走走,找朋友一起吃饭聊天,要不和父母沟通一下.如果附近有山可以爬爬山,放松一下,心情自然就好了.
安吉县17360371792： 我最近总好生气,看什么都不顺眼,怎么办呢 - ？
右纨贝乐： 生气总是有原因的,肯定是遇到什么不如意的事了,心里堵得慌,其实自己是知道什么原因造成的,可就是不承认或不确定,潜意识里觉得不顺心,所以烦,想发泄,建议你不要想这不愉快的事,然后想办法让自己往好的方面想或约朋友去外面玩一圈或做自己喜欢的事,暂时忘记这不愉快.这样回过头来看,或许令你头痛的事也就不头痛了,我经常是这样.祝你开心!!
安吉县17360371792： 我经常觉得特别压抑(无原无故的)总是想起不开心的事,努力控制自己那些讨厌的事也会不停的在脑海浮动... - ？
右纨贝乐： 首先,对常人来说,这是正常的,据科学统计分析,人的情绪是有周期性的,不同的人的周期长短也是不一样的.其次,烦躁不会没有原因的,肯定有那么个小原因,再加上心情低落,就会引发烦躁郁闷情绪…同时也能说明你最近生活工作或学习不太充实,空虚,迷失了奋斗方向,找不到压力动力,失去了上进的激情. 建议:1发泄出来,去KTV狂吼;2找点事做,让自己忙起来,没事找事;3定个短期小目标,制定个小计划;4培养一个兴趣爱好,为以后心情烦躁发泄找个好方式.(若你烦躁,看到这文字你都头疼)
安吉县17360371792： 最近总遇到不开心的事,心情不好怎么办?？
右纨贝乐： 心态问题,唯一方法就是调整好自己的心态就不会被这些事烦扰. 有的事表面看起来是很糟的,其实换个发放换个方式去思考去想想未必不是件好事,自己慢慢学会调整自己吧,快乐的人不是从不遇到烦恼只是他们都是在不断的调整自己心态中看到事情另一面而得到快乐
安吉县17360371792： 为什么我遇到一些不开心的事情之后整个人都很抑郁了呢??该怎么让自己振作起来?? - ？
右纨贝乐： 不知道楼主你处于什么年龄段,我自己也曾经抑郁过一段时间,其实我们每个人遇到不开心的事情,首先我们的情绪上都会发生变化,每个人都是环境的产物,如果不开心的人或事一直伴随着你,那么时间越长我们的身心就会变得越来越没有状态,要想改变自己就得走出去,因为世界很大,风景很美,千万别陷在自己小世界里走不出来,一个人想要振作起来,一定要先管理好自己的情绪,然后很理性的给自己制定一份生活计划书,里面的内容 有工作 有学习 有朋友 有聚会 有旅游 有帅哥 有美女 还有你自己喜欢的一切. 😊😊😊
安吉县17360371792： 最近我老是遇到一些不愉快的事!!!？
右纨贝乐： 可能是你心理的那种状态吧```又可能是你最近跟你喜欢的人闹别扭了吧```` ....如果是这样```那你最好自己去解释清楚` `如果不是这样的话` ` 那你就出去散散心```或者是听听歌``在者 你可以找你很要好的朋友发泄发泄一下` `这样你就不会再觉的会什么勒``
安吉县17360371792： 我莫名的心情很不好~很不开心啊~~怎么办?? - ？
右纨贝乐： 不管男人还是女人都会有这样一个时间段,可能是你最近出在这时时间段里吧,这样的话,那就只能通过时间来调整了,这一段时间过去知了,你就会重新高兴起道来. 还可能是你心里应该有什么事情让你放不下吧,所以你过于担心或者是忧虑,所以导致你不开心吧,那就认认真真把这件事处理好,别让这一件事怀了你的好心情!版 或许是你所处的环境让你很不舒服吧,这样的话,那你就出去散散心吧,刚好赶上节假日,和好朋友一起出去走走放松一下心情,权这样就好了. 你说的太笼统了,没有给出具体的情况,先搞清楚为什么自己不开心,然后才能解决! 最后,祝你天天好心情!
