俩人说话的时候,一看它的眼睛就会精神处于高度紧张,这是不是一种病

如何维持好来之不易的爱情？~

爱情我们常说是靠经营的，因为两个人从相爱走到一起，是非常不容易的。

在恋爱的过程中难免会出现磕磕碰碰，遇到来自各方面的压力，现代人普遍压力很大，房贷车贷，时时刻刻围绕着我们，有的时候心情不好了，或者是两个人吵架了，总会说想要放弃这段感情。

其实感情每一段维护都很累，但是想想我们曾经经历过的种种困难，想想爱情曾经的美好，那么我们为什么要轻言放弃呢？恋爱中会遇到这样那样的问题，是所有恋人都曾遇到的问题，我们只需要做到遇到问题去分析去解决，而不是逃避。毕竟解决的问题的方法总是比问题要多的，活着就很累。但是有爱，爱情支持的活着，就会使你的生活变得有滋有味。

在自己觉得坚持不下去的时候，就看看爱人的眼睛，握握爱人的双手，眼前的一切感情，你舍得轻弃会放弃吗？所以我们要，细心的呵护我们来之不易的感情，直面生活中的各种问题，不断进行的沟通，自我完善和修复，这样我们的感情才会长久，才有可能结出最美的果实。

记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。
下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。
暗示法———积极。
许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。
记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差，总忘事。可是她大学同学说：“差什么差，读大学时考古代文学我提前半个月复习，你只提前两天突击，就考了90多分，比我还高呢。”董小姐笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。”
强记法———限时。
在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。
回忆法———精细。
我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电视台《挑战主持人》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什么饰品，饰品各戴在什么位置，鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和头发的颜色，手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。
不要感叹工作忙，压力大，或年纪大了，这些都不是“记忆力下降”的理由。开发你的右脑，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。

有益增强记忆力的食物：
常饮葡萄汁有益于延长寿命。适当饮用葡萄酒也有同样效果，但由于酒精会对神经产生麻痹作用，因而葡萄汁是更好选择。葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜，且可以提高神经系统的传输能力。除了益寿延年，葡萄汁还可以在短期内提高记忆力。

野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止随着年龄增长，平衡和协调能力的减弱，还能减少高血压和中风的发生几率。
其他增强记忆的食物
一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。
1�牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。
2�鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。
3�鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
4�贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。
5�味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。
6�花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
7�小米。所含维B1和B2高于大米1～1�5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。
8�玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。
9�黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
10�辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。
11�菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
12�橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。
13�菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。
14�胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。
15�油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。
16�藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。
17. 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。
18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。
20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。

那么，人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

属于社交恐惧症中的对视恐惧症，多见15到20多岁人群，其症状是：怕遇人目光对视，不敢在人多的场合说话，总认为别人在盯着自己看，或在议论自己。这是一种神经症，可称为“对视恐怖症引”，或“社交恐怖症”。特征是：紧张、不安、注意力分散、有强迫性观念，并常伴有焦虑、忧郁、烦躁、恐惧等消极情绪。对视恐惧症一般都不用服药，通过心理行为调节就可痊愈。所以，无论得了什么神经症，都不用紧张，因为那只不过是你的神经系统活动规律的失调，正像你饮食不当，导致消化不良一样，是可以调理好的。患了对视恐惧症不要紧张，可以做做自我治疗。治疗的方法在心理治疗中称为“系统脱敏法”。具体做法是：
1.每天照镜子3次以上，在镜子中与自己对视，并对着自己微笑，使自己放松，表情自然；也在镜子里正视自己，也就逐渐会习惯于与别人对视。

2.用深呼吸克服心理上的紧张焦虑，借以克服自己的胡思乱想。通过调节呼吸影响身体各个系统，包括神经系统的活动，使之变得有节律。劳逸结合，每天进行1—2个小时体育锻炼，也有利于解除精神的紧张。

3.向亲属及好友诉说自己的“病症”，并让他们帮助自己克服对视恐怖，敢于向别人说，就是治疗的开始。联系在与亲友讲话时与他们对视，不怕别人笑话，逐步就会习惯成自然了。

4.为锻炼注意力的集中和达到内心平静，可做一个“撒豆实验”，既有趣又有治疗作用：将1—10个豆子撒在盘中，每次数目不等（请别人来撒豆），自己立即说出豆子数目，记录所用时间和正确与否。每天坚持做，从10分钟开始，时间逐渐延长，当达到错误减少，反应迅速准确的程度时，就标志着你已经能够在别人的注视下集中注意力了。在1小时内，错误少于5次即可。

如果你有“对视恐怖症”，不用发愁，学学怕羞的小黄莺，你的毛病就会好。记住：你要放松，你要永远微笑，大脑和眼睛就会听你指挥。要对自己有信心，不要“杞人忧天”，不要“庸人自扰”，你就会像以前一样健康、愉快。

自我调整

第一，放松训练。可以进行放松训练，让自己的心理能够快速的放松下来，然后先从照镜子对着自己的眼睛开始训练，当能与镜子中的自己对视以后，再加一个让你不那么恐惧的对象进行训练，一步一步脱敏。

第二，增强自信心与安全感。一般来说有对视恐惧症的朋友，都不太自信，比如说认为自己的相貌不好看，或者对自己走路的姿势不满意等。多增强自己的自信心，克服自卑心理。

第三，转移注意力。对视恐惧症的朋友很关注自己的情绪，一但自己的情绪有些焦虑与紧张，就会非常的敏感，但是这种焦虑与紧张的情绪又会影响社交，让自己不自在，所以建议将注意力从自身中转移出来，转移到交流的话题上。

个人认为最重要的还是要自信。

自信如何更好的建立呢？

你表现出什么，一定能反映出你腹中、心中究竟有什么。

除了贫穷、咳嗽和爱掩饰不住之外，负能量也是掩饰不住的。

所以，如果你没底蕴，就一定表现为没自信；如果你没知识，就一定表现为没谈资；如果你的肚子里全是天涯八卦，那你说话的样子一定也是叽叽喳喳；如果你的心眼里全是不见光的猜忌和嫉妒，那怎么指望你的笑容明媚坦荡如一朵花？

除此之外，让你美丽的还有经历。有的女人可以在陌生人的聚会中侃侃而谈，不因紧张而额头发烫，不因忘词而满口结巴，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经被胆怯折磨过几十次了吧。

有的女人可以在所有人都大呼完蛋的时候，冷静安然地思考解决问题的方法，不会被即将到来的恐怖虐的体无完肤，谁都觉得她真优雅。那是因为她已经经历过比这严重一百倍的失败了吧。

所以，自信根本没法伪装。

你恐惧，瞳孔都会出卖你，手心的冷汗都会出卖你，浑身的颤抖都会出卖你。

你阴暗，眼神会出卖你，不阴不阳的笑容会出卖你，上了年纪之后连下垂的五官都会出卖你。

你卑怯，蜷缩的体形会出卖你，恍惚的神情会出卖你，由旁人一句无心玩笑引发的愤怒也会出卖你。

所以，能让你真的安静、真的自嘲、真的收放自如、真的原谅的秘笈就是：真的有自信。

高贵优雅和神秘感都来源于，你真的很丰富。

其实注意看一个人会紧张，这也说明你会在意这个人，才会紧张，如果每看见一个人就紧张的话，这都算是有病，那就说不过来了

不要听别人误导，这很正常，这只是一个过程。我也曾经有过。
如果你仍紧张，你可双目看对方两眼中间的眉心位置或鼻尖都行，在对方看来，你正在很有礼貌看着他的眼睛呢，这时你会感觉轻松很多。久而久之就好了
用我亲身经历希望可帮到你，你的感受，我太能体会了

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登封市15643621450： 俩人说话的时候,一看它的眼睛就会精神处于高度紧张,这是不是一种病 - ？
柏舒双料： 不要听别人误导,这很正常,这只是一个过程.我也曾经有过.如果你仍紧张,你可双目看对方两眼中间的眉心位置或鼻尖都行,在对方看来,你正在很有礼貌看着他的眼睛呢,这时你会感觉轻松很多.久而久之就好了 用我亲身经历希望可帮到你,你的感受,我太能体会了

登封市15643621450： 和人说话时我看着对方的眼睛的时候就会眼红再看就流泪是怎么回事 - ？
柏舒双料： 她给你放电了

登封市15643621450： 我妹妹看着别人的眼睛说话的时候就会发呆. - ？
柏舒双料： 你妹妹不太喜欢人多的场合,人多时会让他紧张,在于人谈话时要么低头不敢看对方,要么看着对方眼睛时就愣住了,也有紧张的原因.在这种情况下她不知道如何回应对方,就会有这种现象.你妹妹才15岁,年龄还小,还在青春期,这个时候...

登封市15643621450： 我与女人讲话时一看女人的眼睛就容易紧张不管她漂不漂亮感觉是怕被人看出心里在想什么 - ？
柏舒双料： 呵呵, 没有关系拉,我一开始也这样的,我不敢看别人的眼镜,因为我比你还要过分,我还看不起别人呢(男的 ),别劈我,其实没有什么拉,说话不看别人的眼睛代表不尊重别人,为了尊重他人,我现在都看着他们说话呢?她们又不会吃了你,你要调整心态就可以了,相信自己咯

登封市15643621450： 心理学:解析说话时偷看对方的眼睛的人?【高分求答,非实勿扰】 - ？
柏舒双料： 眼睛是心灵的窗户,要想淋漓尽致地表达自己的内心情绪,必须运用好自己的眼神.谈话时对方与你最直接的交流除话语之外,就是两人的眼神.说话者想让你认真听他讲话,就一定用眼睛注视着你,而你认真聆听时也会专注地注视着说话人....

登封市15643621450： 说话时直视对方眼睛的人会表现出什么性格?就是这种人怎么样?? - ？
柏舒双料： 眼睛被誉为“心灵的窗户”.人们在社会生活中,如果内心有什么欲望或情感,必然会表露于视线上.因此,如何透过视线的活动了解他人的心态,对人与人之间在交往中的心理沟通具有重要意义.初次见面时,先移开视线者,表示希望处于优势地位者;被对方注视时,便立刻移开视线者,大都有自卑感或缺陷;看异性一眼后,随即故意移开视线者,表示有着强烈的兴趣;斜眼看对方者,表示对对方非常有兴趣,但又不想让对方识破;翻眼看人者,表示对对方存有尊敬与信赖;俯视对方者,想显示对对方的一种威严;视线不集中在对方,很快移开视线者,大都为性格内向

登封市15643621450： 和别人说话的时候,眼睛就会死死的看着别人! - ？
柏舒双料： 1.死盯着别人,别人也不好意思.2.说话开始的时候,看一眼别人,然后可以把目光移开(这样做别人不会觉得不被尊重的),最后快说完的时候再把目光移回来就行了.3.如果自己不好意思,可以看别人的额头和眉毛,可以避免目光对视的紧张尴尬,而且从别人看来你是在看他的.4.别人问话,不用着急着回答,说话前先咽一下口水,对方不会介意的.而且很多人都口水多:)真的.记得上学的时候,我在上铺,说话的时候口水落到同学的脸上了,呵呵...

登封市15643621450： 为什么我和别人说话时 总是不敢直视对方的眼睛? - ？
柏舒双料： 有一个方法不妨试一下,就是和对方说话时不看他(她)眼睛,看着他(她)两眼中间略下,就是鼻梁儿上端,这样可以锻炼和人对话不敢直视眼睛的问题.社交能力差大概是因为你心里排斥陌生的环境,是一种自我保护的生理反射,建议你多...

登封市15643621450： 两个人面对面的聊天,看对方的眼睛我会不好意思,该怎么办? - ？
柏舒双料： 那你就看他的鼻子啊!这样也可以让人感觉你在看他的眼睛,其实你又没有看,这样也不会让你在与人交际的时候有失于礼貌! 放松自己 你是最棒的 没有人能比你好 你很伟大 很成功别人面前你是个令人羡慕的佼佼者 记住别人的眼光不能代表...

登封市15643621450： 别人说话的时候我该直视他的眼睛吗?我说话的时候该直视他的眼睛吗? - ？
柏舒双料： 眼神交流的话,会显示比较真诚,如果和对方说话,不看对方眼睛,才会显得不礼貌,望采纳