游泳对男性的好处 男人坚持游泳的五大好处

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有效延长勃起时间

游泳的时候，腿部一张一合，锻炼了男性的腿部肌肉，腹肌和盆底肌，男性在过性生活的时候需要用到这几组肌肉，经过锻炼强化，会使男性性生活中延长勃起时间。

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增强心肺功能

长期进行游泳的人群心肺功能相对来说比较好，这是因为游泳的时候，水流对人体进行按摩，促进了血液循环，心脏血液回流速度加快，运动时加强了对心脑的输血量，此外还加重了呼吸肌负担，有助于增加肺活量，并起到防治心血管系统疾病的作用。

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有利前列腺健康

男性坚持每天游泳30分钟，可以大大降低罹患前列腺疾病的可能性。游泳能加快全身包括前列腺局部血液循环，促进前列腺液分泌，对于防治前列腺炎症，消除因慢性前列腺炎引起的腰酸，下腹疼痛和神经衰弱症状有帮助。

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塑造肌肉线条

游泳可以增强全身肌肉的力量，因为游泳的时候需要运用到全身各部位的肌肉，因此可以使全身的肌肉得到锻炼，腿部后蹬，双臂拨水，背部伸缩，腹部收紧以增加腿部力量，并维持臀部稳定，这些游泳的基本动作能使全身每一块肌肉都锻炼起来，不但塑造了肌肉线条，还可以避免肌肉出现不匀称的现象。

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郸城县19689762378： 男性游泳的好处有哪些 - ？
里典博欣： 游泳的好处: 一、 水的阻力-人在水中活动的受阻感是空气的800倍.如果动作速度相同,完成同样的一组动作,水中与陆地相比至少要多用6倍以上的力量.那么,水中运动将取得事半功倍的效果. 二、 水的散热力-水的散热性远大于空气,是...

郸城县19689762378： 游泳的常见保健好处有哪些? ？
里典博欣： 1、改善心血管系统的功能 坚持长期进行游泳锻炼,心脏体积会呈运动性增大,心肌收缩变得有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统...

郸城县19689762378： 游泳最大的好处是那些? - ？
里典博欣： 3、游泳最大的好处:可以让全身得到锻炼,手臂、大腿、胸部、背部肌肉匀称发达,健美润肤,浑身筋脉畅通,灵活协调,反应迅速,增大肺活量,增强心肌活力,增加食欲,帮助消化,促进新陈代谢,提高抵抗力,减少疾病,消除疲劳,愉悦心情,让身心得到放松,锻炼耐力、爆发力和意志力,培养战胜困难的信心,提升冷静思考问题的能力,延缓衰老,延长寿命,可以自救和救他人,青少年还可以增高,男女老少都可以锻炼等.

郸城县19689762378： 游泳的好处有哪些?？
里典博欣： 这个好处真的是太多了,一般来讲都有以下七个的好处:1、改善心血管系统;2、提高肺活量;3、加强皮肤血液循环;4、增强抵抗力;5、减肥;6、健美形体;7、增强对温度的适应力.不过挑个好的游泳池也是很重要的,像中建.梅溪湖中心的泳池就不错,而且最近他们在搞一个免费领取游泳券的活动,只要关注A中建梅溪湖中心,回复清凉一夏+姓名、联系电话,就可以在8.15号前去中建.梅溪湖中心营销中心领券了.

郸城县19689762378： 游泳的益处是什么? - ？
里典博欣： 1、抵御寒冷、适应温度变化.在冷水刺激下的体表毛细血管收缩,和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张,是经常参加游泳锻练的人反复经受过的,这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性,也就在极大程...

郸城县19689762378： 游泳的好处? - ？
里典博欣： 好处: 1.增强心肌功能 人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质.血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力.经常游泳的人,心脏功能极好.一般人...

郸城县19689762378： 游泳对人体的好处是什么? ？
里典博欣： 对心血管的作用:游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用.冷水的刺激通过热量游泳游泳调节作用与新陈代谢能促进血液循环,此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和...

郸城县19689762378： 男人最有益处的运动? - ？
里典博欣： 那就是游泳!可这是为什么呢?因为据《今日美国》最新报道,如果男性可以坚持每天游泳30分钟,罹患前列腺癌的可能性会大大降低,而如果从事骑自行车和体操等运动的男性,患前列腺癌的概率要比游泳者高出30%.原因在于剧烈运动会造...