中考对墙打排球的技巧
对墙垫排球的方法如下：
中考要求考生与墙至少保持1.5米的距离，垫出的球往往击在距地面1.5米及以上的墙面上。这就要求考生要学会垫较近距离的球和接来球力量较小的球。因此迎向来球时，身体重心应随着击球动作向前上方移动。（向前上方主动迎球可减小来球的力量和距离，有利于更好地击球和调整。）
1. 根据墙面反弹来的球，合理控制击球力量。在刚开始练习的时候力量会时小时大，容易掉球，所以应该先对墙近距离的练习，然后慢慢过渡到稍远距离的练习。
2. 正面向上垫高、低球的练习。对墙垫球过程中力度、重心、距离等因素的变化会造成球忽高忽低，我们首先可以采用原地连续变换垫高低球的方法练习垫球（如垫3次低球后马上垫2次高球），技能熟悉后运用到对墙垫的练习中，做远近距离变换垫球练习。
3. 反复练习，调整达到上、下肢的用力协调。
考试中的基本动作就是对墙垫球，所以平常练好垫球技术，考试时拿高分就不是什么难事。虽然这是最基本的一项技术，比较容易学，但不少学生因未能掌握技术要领，导致垫球的动作不正确，考试时容易失误。
体育中考排球对墙垫要求
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对墙打排球的技巧
其实就是控制你回球的力度，你不要想象着要去用多大的力气，让球回来轻轻弹到你的手臂上就可以了
对墙打排球有什么窍门吗?我连续三个都打不到...马上要考试了
1、不要打的太低 2、不要打的太斜 3、不要打的抛物线太高或太平 4、力量不要过大或过小 5、保持好人与墙之间合适的距离
中考排球的正确打法姿势
中考排球的正确打法姿势如下：1、准备姿势 要点：分为稍蹲准、半蹲、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。2、击球手型 击球手型主要分，一是叠指法、二是抱拳式、三是互靠式。叠...
连云港体育中考,怎么样才能打好排球啊,快速提高(对墙掂)
平稳的心态。垫排球：两脚之间略宽于肩，发力脚略微放后，脚尖冲前，膝盖略微弯曲，身体略微前倾，重心靠前，上身略弓，手臂前伸夹肩勿夹胸，手腕下压，手臂与角地面度根据垫球的对象而适度调整，手臂尽量不要摆动，发力靠蹬腿跟腰，发力方向向前（对墙），切记上半身在垫球的过程中不要上扬。
排球对墙垫球的动作要领是什么
动作要领：1、插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。2、夹：两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提：由下肢蹬地、提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的...
一分钟排球对墙传球怎样拿满分
这个时候要求双手手腕有一定的转向，把手臂击球的平面对准来球。然后也是一样击球的侧下方，把球垫回去。上手传球没什么技巧，很简单，最好上手传球的基本动作就可以了，上手很好控制的。传起1米5左右就够了，双手均匀发力，注意脚步移动调整人和球的位置，保证击球点在额前。如果是对墙垫球，首先垫球要...
打排球对墙垫球有什么技术?怎么样才能使次数增多?
还是有些技术要点的。比如你要尽量降低自己的重心，就是蹲低一点，把手臂尽量伸到球的下方，然后抬臂，这样可以把球垫得高些，这样即使球歪一点，也有时间来反应和移动。另外，球乱跑确实就是你的击球点不对，两手要尽量并拢，击球点应该在从两手手腕向上7，8厘米的小臂上的位置，把两手臂形成的平面...
排球对墙打秘诀
不管是对墙打还是对人打最重要的都是技术要领，练习对墙传垫球都是为了扎实基本功，没有什么诀窍，只要勤奋练习就一定会有收获的！FIGHTING^-^
对墙垫排球怎么打,为什么我只能用手腕接球 用手臂打只能向上垫不能向前...
对墙垫手臂要加紧，重心要放低（这样才能应对不规则的反弹来球），注意不要光靠手腕和手臂的力量迎球，要靠身体。说白了就是整个身体去迎球和送球，光靠手臂不好控制方向和力度。还有就是没有排球基本功没有捷径，必须要多摸球多练习，次数已到质量就有了。
充尹善唯： 排球垫球练习方法:一、一个人自己练,自己往上垫球、对墙垫球二、2人练习,2人面对面对垫,一个人抛球、扣球,另一个人垫.具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移.
麒麟区13233198220： 打排球对墙垫球有什么技术?怎么样才能使次数增多? - ？
充尹善唯： 还是有些技术要点的. 比如你要尽量降低自己的重心,就是蹲低一点,把手臂尽量伸到球的下方,然后抬臂,这样可以把球垫得高些,这样即使球歪一点,也有时间来反应和移动. 另外,球乱跑确实就是你的击球点不对,两手要尽量并拢,击球点应该在从两手手腕向上7,8厘米的小臂上的位置,把两手臂形成的平面对正球,两手的合力要正好穿过球心,那就是个完美的垫球. 最后就是多加练习了.加油吧.
麒麟区13233198220： 对墙垫排球有什么技巧啊! - ？
充尹善唯： 首先练好最基础的垫球姿势,抛球的时候抛好点.不要太冲,温柔点.对墙垫球的时候注意控制球的力度和高度.节奏慢点,给自己一个反应的时间.一步一步来,不急.对墙垫是有一点难度的,它要求垫球姿势正确,节奏和步伐移动.以上是本人的个人经验,希望能给与一定的帮助.
麒麟区13233198220： 连云港体育中考,怎么样才能打好排球啊,快速提高(对墙掂) - ？
充尹善唯： 把球垫稳:正确的姿势、稳定的重心、及时的移动、平稳的心态. 垫排球:两脚之间略宽于肩,发力脚略微放后,脚尖冲前,膝盖略微弯曲,身体略微前倾,重心靠前,上身略弓,手臂前伸夹肩勿夹胸,手腕下压,手臂与角地面度根据垫球的对象而适度调整,手臂尽量不要摆动,发力靠蹬腿跟腰,发力方向向前(对墙),切记上半身在垫球的过程中不要上扬.
麒麟区13233198220： 如何练习对墙打排球 - ？
充尹善唯： 为什么我中考的时候没抽到考排球呢?双腿分开站与肩同宽差不多,两脚一前一后便于快速应对,双膝微曲反应较快.至于手怎么握,你们老师应该教过吧!墙是死的,但人是活的,球完全是自己一个人在控...
麒麟区13233198220： 我们体育课考试,要打排球对着墙打十个,可是我的水平只能打一个.怎么办呢?真心求帮助... - ？
充尹善唯： 控制好手型和力度.开始打一个很正常.尝试连续击打,多加练习就没得问题的.注意发力····
麒麟区13233198220： 排球,对墙垫球的动作要领是什么? - ？
充尹善唯： 原发布者:lupeng19870530排球垫球的动作要领垫球是排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正...
麒麟区13233198220： 软式排球的无网练习方法？
充尹善唯： 1、上手传球初步练习方法:对墙打可以在短期之内快速提升个人技术.送个要领:力度集中在前三指,如果你基础不是很好,那就要练这三指的感觉,对着墙打,等到基本上触球部位在于三指的时候,加力,用力推(可以近一点),会感觉到的. 2、垫球:两三个人在一起传传球就行了,多练自然熟悉,要注意手要放直. 在练习时也要注意领悟放低重心垫球的感觉,在比赛中经常需要把重心放低. 3、扣球和上手发球练习:没网就直接对着墙打(反弹),要讲究连续性,也要注意动作.放心,会越练越爽的. 这是我加入学院排球队之后,个人的一些练习心得,希望对你有用吧. 有疑问随时m我.
麒麟区13233198220： 垫球应该怎样提高? - ？
充尹善唯： 对墙垫的吧.记得我初中中考就考排球的..开始一次就垫两个,诀窍就是身体往前倾,越前越好.手对着轨迹左右晃动.多练习.进步超快...我考试半分钟垫了40+哈哈
麒麟区13233198220： 打排球的技巧和手法 - ？
充尹善唯： 排球技术包括:传,垫,扣,拦,还有发球.传球和垫球是排球最基本的技术,发球男子一般上手发球,女子下手发球,专业运动员除外
