什么是近视？

~ 　　说起近视大家一定都很熟悉，但说起近视的原理则很少有朋友了解。那么呢?下面我就和大家一起来了解一下吧!
　　近视的简介
　　近视是一种眼睛看不清远处,但看到的症状。在折射的前提下,远处的物体不能在视网膜上收敛,但在形成视网膜的焦点,造成视觉上的失真,导致远处的物体模糊不清。近视与轴的2类。其中,最严重的屈光近视。屈光性近视可以达到600度以上,即高度近视。

　　近视眼是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以近视眼不能看清远方的目标,若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开,形成焦点就向后移,当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近,近视眼的程度愈深。
　　近视是什么原因
　　1、姿势不良

　　近距离看东西是导致近视眼的主要原因,如:很多人喜欢躺着看书,长期这样,容易引起双眼偏斜、疲劳,视力自然减退;有人爱在车上看书,这也非常不可取,因为这样很容易造成近视或散光。

　　2、饮食失调

　　营养不良或偏食都可能造成视力不良。过量摄取甜食和酸性食物,会造成体内酸碱度不平衡,也可能造成近视。所以,要尽量多吃新鲜蔬果,补充维生素A、C、E等。

　　3、其他

　　如果室内的光线过亮或过暗,都会对眼睛造成伤害。学生有升学压力,上班族有工作压力,都可能因长期过度使用眼睛而造成近视。
　　近视有什么危害
　　1、容易受损伤

　　孩子得了近视配戴眼镜后,由于儿童活泼好动,若不慎受撞击破碎,轻者眼睛被扎伤,重者导致失明。

　　2、影响孩子前途

　　孩子得了近视,升学选择专业和就业有很大限制,前途受到极大影响。

　　3、遗传后代

　　现代医学已经证明,由于后天因素得的近视,如不及时治疗,也将遗传后代。

　　4、生活质量低下

　　由于孩子近视,日常生活极其不便,例如:交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难,由此产生心理障碍,致使生活质量低下。

　　5、导致并发症

　　得了近视如不及时治疗,不但度数会不断加深,最终成为高度近视, 还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。
　　怎样预防近视
　　1、食养

　　多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参***人参食品***、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。

　　2、 ***

　　熨目法: 黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后以手掌熨贴双眼,反复3次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。

　　吐气法: 腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔,紧闭双眼,再用口慢慢地吐气。

　　抓筋法:身体取卧法,先缓缓吸气3次,而后用双手抓两侧颈筋5下***胸锁乳突肌部位***,连续抓10-15次。此法有清心明目功效。

　　3、水养

　　眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝火过盛,就会长眼屎、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人,好处更为明显。茶水薰眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。

　　4、动养

　　让眼球运动,使之得以锻炼。做法是:两脚分开与肩宽,挺胸站立,头稍仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动***头不动***,先从右向左转10次,再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动***运动食品***,如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好,能起到醒脑明目之功效。
　　吃什么可防治近视
　　1、富含维生素A的食物

　　缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。

　　2、维生素B群含量丰富的食物

　　眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

　　3、富含维生素C的食物

　　维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,维生素还可以有效抑制细胞氧化,缺乏维生素C容易使宝宝眼睛干涩。

　　4、富含钙质的食物

　　钙具有消除眼睛紧张的作用,能缓解眼睛疲劳。

　　5、富含蛋白质的食物

　　蛋白质是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。多食蛋白质可使宝宝眼睛明亮。

近视是只平行光线进入眼内，经过眼的屈光系统后，在视网膜前成像，表现为看远不清楚而看近清楚，需要戴眼镜矫正;

近视要佩戴合适的眼镜才行了，另外还需要注意：

1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

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皮山县18262656537： 近视(疾病名) - 搜狗百科？
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芷策依美： 近视是屈光不正的一种.在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清.