痛风不能吃什么 通风可以选择的食物

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痛风不能吃什么

尽量避免高嘌呤食物

主要为动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤、肉汁等，以及含较多果糖、蔗糖的食品以及 各种含酒精饮料。

相对海鲜及红肉，家禽蛋白对血尿酸影响少。患者优先选家禽类来补充蛋白，但家禽类肉皮最好不食用。

酒虽不含嘌呤，也不产生尿酸，但其代谢产物是乳酸，乳酸会在肾脏中竞争性抑制尿酸排出。所有的酒类都会诱发痛风，啤酒最快，是因为啤酒中含有二氧化碳，吸收迅速，并且二氧化碳会转化成碳酸，进一步降低 pH 值，引起尿酸排出受阻。另外啤酒中含有少量嘌呤和鸟苷酸，也会产生少许尿酸。同样，白酒、红酒中的酒精也会诱发痛风。

可以选择的食物

奶制品：低脂或脱脂奶及奶制品可降低血尿酸水平，减少痛风发作，低脂或脱脂奶制品每日摄入300毫升。

蛋类：如没有高脂血症等并发症，最好每日1个鸡蛋。

水果：水果内富含大量钾元素及维生素C，对痛风有保护作用。但需要注意的是，富含果糖的水果可增加痛风的发病率（如苹果、橙子、柿子、香蕉等），建议痛风患者摄入含果糖量较低的水果（如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等）。

多饮水：至少每日饮水2000毫升，经常饮茶的患者利于肾脏尿酸排泄。有研究认为饮绿茶的量与尿酸水平正相关，红茶则无影响。咖啡能降低痛风发作风险，因此不限制痛风患者喝咖啡，但不可过度饮用

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景县13490775989： 痛风不能吃哪些食物？
彩奔银屑： 饮食是痛风患者外源性嘌呤和尿酸的主要来源,尿酸主要是从饮食中核苷酸分解而来.约占体内总尿酸的20%.对高尿酸血症而言,内源性代谢紊乱比外源性因素更重要.如果血尿酸高,嘌呤高,痛风就形成了一个反应链.因此得了痛风不能吃...

景县13490775989： 痛风不可以吃什么？
彩奔银屑：痛风有很大的程度上是由吃引起的,对于患者严格来说是不能食用高嘌呤食物的.但是就算不吃高嘌呤食物,自身的细胞代谢也会产生嘌呤.建议是控制食物摄入的同时患者本人每天需要做适当的运动,挥挥手,动动脚,能达到出汗的效果,锻炼目的就达到了.这样做能够对本身痛风的治疗起到非常大的作用.

景县13490775989： 痛风一般不能吃哪些食物？
彩奔银屑： 您好,痛风是属于风湿骨病的一种,是体内尿酸过高导致,南京仁康候氏025-8226.3558专家介绍:痛风患者要少吃肉类和鱼,鱼肉含有大量嘌呤成分,会阻碍尿酸排出.多喝白开水和碱性食物,可以帮助中和体内尿酸以及尿酸的排出.

景县13490775989： 痛风不能吃的食物？
彩奔银屑： 不吃油炸食品,少吃脂肪.食物处理要清淡,最好以清蒸、水煮为主.忌吃食物:沙丁鱼、鲤鱼、草鱼、龙虾、草虾、动物内脏、味精、酒等.

景县13490775989： 痛风不能吃什么食物表 - ？
彩奔银屑： 可以关注“痛风助手”公众号,可以查询到各类食物的嘌呤值.