一次小腿抽筋后老疼.怎么医疗?
抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。一般而言，腿抽筋影响的是小腿部位的肌肉(体积大的肌肉称为腓肠肌)或者沿足底的肌肉。
可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖(使用电热毯或温水但不能用开水)或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。
预防小贴士
下面是腿抽筋发作前用于预防的5点建议：
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务)，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
为了防止小腿抽筋现象发生，平时应注意避免腿部受凉或突然运动过猛、过久；饮食上注意补充钙，含钙丰富的食物有虾米、虾皮、乳类及其制品、绿色蔬菜、海带、芝麻酱、骨汤。多运动与晒太阳都有利于骨骼生长和保健，亦可口服乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收
以上的是预防小腿抽筋的措施
我想，可能是缺钙吧，
最好也去买瓶钙片，以前我也吃，吃过一阵子就好了
希望你早点好哦
如果你那里疼痛能确定完全是抽筋引发的那就这样吧!
最佳组合:云南白药喷雾剂配合外贴,天和骨通贴膏或者热毛巾每天早晚热敷!
如果抽筋和现在的痛不是同一个病,也就只有按照这个方法先治疗来看结果如何,
个人经验,供参考『医生小邱』
小腿抽筋后一直疼怎么办
小腿抽筋后一直疼，有可能是抽筋之后引起肌肉纤维撕裂，或者肌肉跟跟腱之间衔接部分撕裂。如果是小范围撕裂，疼痛不是非常剧烈，可以在疼痛第一天用跌打药酒湿敷。不太主张冰敷，用跌打药酒湿敷效果非常好。湿敷一天，第二天开始用药酒推，要逆心方向推，轻柔推小腿肌肉。推完之后用跌打药膏，就是消肿、...
腿抽筋后小腿疼
腿抽筋在日常生活中特别的常见，也叫肌肉痉挛。其实就是小腿的肌肉突然强烈、不由自主的收缩，导致小腿肌肉突然变得僵硬，并且发生疼痛。出现这种情况，导致小腿部位疼痛，就是由于腿部抽筋的过程中，小腿部位的肌肉过度的受力、牵拉，而引起小腿部位的肌肉损伤、水肿，就会出现疼痛。出现这种情况以后，患者可以...
小腿抽筋后要疼几天
小腿抽筋后引起的肌肉疼痛，大部分可以在3-5天之内得到明显的好转，小腿抽筋引起的局部疼痛是由于肌肉不规则的痉挛、收缩所致的。一般症状发作期处理方面，主要是局部的热敷、按摩，可以局部贴一些膏药，外用解热镇痛的药物涂抹，服用一些药物来缓解症状。例如消炎止痛类的药物等等，可以缓解肌肉紧张带来的疼痛...
小腿半夜抽筋第二天还痛怎么回事
特别是抽筋时间比较长的病人，出现这种情况之后会在局部形成有轻微的损伤、淤血以及炎性水肿。在第2天时会感觉比较明显，因为在抽筋的当晚局部的代谢产物堆积还不够多，但是在第2天代谢产物逐渐增多堆积之后就会对末梢神经产生刺激，因此第2天会有比较明显的疼痛症状。出现小腿抽筋之后必须要采取方法立刻缓解...
小腿抽筋后疼痛怎么办
这个情况的话可以回家后用热毛巾在小腿疼痛部上一下热敷，抽筋的情况下可能伴有轻微的肌肉拉伤，所以不用担心，热敷几天就好了 ，少活动，我的回答希望能帮到楼主，望采纳！！！
怎样缓解小腿抽筋后的痛
旅行中，走路多是很正常的，腿脚疲劳自然是常有的事，因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。小腿抽筋时虽然剧痛难忍，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，对机体造成的痛苦太大，应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生，三更半夜找谁来帮忙...
为什么小腿抽筋后一直疼?
抽筋之后腿一直疼，其中一个原因是在抽筋之后由于抽筋部位肌肉僵硬，所以血液暂时无法进行正常的循环，如果这时没有对腿部肌肉做放松工作，他就会一直处于紧绷的状态，这样在第一天抽筋之后，往往患者在第二天还会感觉腿部肌肉疼痛。抽筋之后腿一直疼还有一个原因，就是在抽筋时肌肉自发收缩时，造成了小腿肌肉...
小腿抽筋,然后腿筋就一直疼没有好转的迹象我该怎么办
回答：可能与缺钙有关系,建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试 。
小腿抽筋后疼痛不减怎么办
回答：抽筋症状一般缺钙的可能性大,因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下,然后多吃些含钙高的食物,并且方便时可以去医院做个微量元素化验
怎样缓解小腿抽筋后的疼痛
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。 还需要注意...
翁油金格： ①驱寒保暖. ②注意睡眠姿势. ⑧走路或运动时间不可过长. ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E. ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收 以上的是预防小腿抽筋的措施 我想,可能是缺钙吧, 最好也去买瓶钙片,以前我也吃,吃过一阵子就好了 希望你早点好哦
黑河市18773206352： 小腿抽筋后疼痛怎么办？
翁油金格： 这个情况的话可以回家后用热毛巾在小腿疼痛部上一下热敷,抽筋的情况下可能伴有轻微的肌肉拉伤,所以不用担心,热敷几天就好了 ,少活动,我的回答希望能帮到楼主,望采纳!!!
黑河市18773206352： 小腿抽筋后疼痛怎么办？
翁油金格： 睡觉的时候,小腿抽筋是因为晚上我脚没有盖被子,受凉了,或者是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足. 如何减少脚抽筋的机会: 1.注意钙质的补充2.晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动. 3.睡觉时注意两小腿的保暖.可以穿上多些衣服使手脚有暖意. 4.足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋.睡觉时避免让足板过度下垂. 小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、 揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳.并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖.
黑河市18773206352： 小腿抽筋后持续疼痛怎么办？
翁油金格： 有可能是属于肌肉痉挛,或者是静脉炎,应该到医院检查
