小孩子严重挑食怎么办

小孩挑食偏食怎么办？~

新手妈妈养育宝宝700问

小孩子挑食太过于严重对于每一个父母来说都是一件令人头痛的事情，小孩子挑食不仅仅会影响到孩子的健康成长，还会给孩子在生活方面带来更多负面影响。解决挑食的方法有很多，比如：把食物做得更加多样化，给孩子营造一个更好的饮食习惯，尽量不要吃太多的零食等等。

因此我有以下几个看法，今天就以个人的经验和大家详细的分析分析，相信会对您有所一定帮助：

一、把食物做得更加多样化。

对于很多小孩子来说挑食的最主要原因就是来自于对食物不感兴趣，所以这时候把食物做得更加多样化也能够很好的解决孩子挑食的坏毛病。在日常的生活中我们可以把食品做得更加漂亮，可以在网上学习一些模具食品，使用相同的食材却能够做出更加漂亮的食物，相信孩子一定会非常喜欢并且能够很好的解决挑食的坏毛病。

二、尽量不要吃太多的零食。

以现在的社会状况来看，大多数父母都是太过于溺爱孩子，在日常的生活中孩子想吃零食父母毫不犹豫的就会同意，在这样的环境下生活时间久了之后孩子当然会出现挑食的不好习惯。吃零食虽然说会让孩子变得更加高兴，但是会影响孩子的肠胃吸收能力，对日常中的食物都会感觉到非常反感。所以我们一定要阻止孩子吃太多的零食，这样也能够很好的帮助小孩挑食的坏习惯，让孩子能够更加健康快乐的成长。

综上所述，小孩子挑食太过于严重对于孩子的健康成长的确有很大影响，作为父母也应该更加的重视并且采用正确的方法帮助孩子改正不良习惯，这样才能够帮助孩子解决困难，营造一个更好的成长环境。

孩子挑食严重。首先得给孩子养成一个好的饮食习惯。
每天三餐要定时定量，有规律的进餐，不能随意改变进餐的时间和进餐的量，要从食物的色泽上去吸引孩子，引起孩子对食物的兴趣；两餐之间可以加些水果或者睡前可以喝鲜牛奶；要引导孩子自主进行餐食，要营养配餐，荤素搭配。
另外也可以给宝宝进行捏脊按摩，改善消化功能，促进食欲，提高免疫力。
平时多补充儿童奇异果辅食营养补充品，针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

有些妈妈对孩子的照顾过于精细，总觉得孩子的食物应该更细致一些，有些宝宝明明已经一岁多了，妈妈还是会把蔬菜做成蔬菜糊、水果要打成汁、主食基本上吃的都是奶粉、粥等流食或松软食物，宝宝几乎得不到咀嚼食物的机会。错过宝宝咀嚼发展敏感期，会造成宝宝咀嚼和吞咽困难。很多吃饭很费劲、很慢的宝宝，大都是长期吃流食及糊状食物，没有充分锻炼咀嚼能力造成的。

孩子天生好动，就算是在吃饭的时候也不会闲着，一会儿要玩具，一会儿四处乱跑，一会儿又要看电视。尤其是老人们，就会由着孩子的性子，边追边喂，边玩边吃成了常见的事。饭桌上家长要学会给孩子立规矩，习惯成自然。对于孩子来说，饮食习惯的养成非常重要。正确的方法是：家长决定吃饭的时间和地点，孩子决定进食的量，吃多少算多少，不吃就算了。正常的孩子对于营养的均衡摄入，以及进食的量，都有自我调节的能力。如果家长对进食行为过度干预，反而破坏掉了孩子的调节能力，造成过度喂养，或对食物不感兴趣。

宝宝虽然可以自己吃饭了，但还是会有些笨手笨脚，不是吃得太慢，就是弄得衣服、桌上、地上到处都是，常常是撒的比吃的多。一旁坐着的大人看不下去了，还是自己动手给喂饱了事。经常喂饭，孩子就会依赖成人不愿意自己动手吃饭。从小让宝宝自己吃饭不仅能培养好习惯，还能锻炼宝宝的动手能力及手眼协调能力，促进手部精细动作发育。所以，应该把自己吃饭的权利还给孩子。

厌食和偏食是儿童常见的进食问题，据报道，发病率约为12%～14%。儿童厌食和偏食会引起营养缺乏性疾病，甚至会影响孩子的生长发育。 孩子厌食和偏食的矫治是许多家长面临的一道难题。事实上，矫治的难度也是很大的，但为了孩子的健康，做家长的仍然应该想办法解决这一问题。现提出以下几点建议，供家长参考： (1)帮助孩子克服心理障碍，引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物。 有位曾经偏食的家长向人们讲了一个有趣的故事：他自幼就是一位严重偏食者，对于有些食品，他从未尝过，甚至大有“望而生畏”的感觉，鳝鱼就是他怕吃的一道菜。但是有一次，别人请客，他将水煮鳝鱼片误以为是水煮猪肉片，大吃了一顿，且感觉良好，便从此改变了不吃鳝鱼的习惯。这个故事说明，心理障碍是造成人们偏食，包括儿童偏食的重要原因。在很多情况下，人们不爱吃某种食物并不是不喜欢这种食物的味道、气味，而是由于心理上“不好吃”、“怕”吃的先入之见所引起的。这个故事也说明，偏食的习惯是可以改变的，家长要积极地帮助孩子克服心理上的偏见，有针对性地引导孩子大胆地、广泛地品尝各种食物，并且不能浅尝辄止，而是要多次尝试，要有一定的强制性。如果这样做，必将有效地扩大孩子的摄食范围，帮助孩子逐步克服偏食习惯。 (2)要注意食物的烹调方法。 孩子厌吃某种食物往往是因为首次食用这种食物时有不愉快的体验。孩子偏爱某种食物一方面是对这种食物有良好的口感，另一方面是因为孩子厌吃的食物较多，只好偏吃某一种自己喜爱的食物，这就造成了厌食和偏食。如果在家庭生活中注意烹调的方法，做到色香味俱佳或经常变换吃法，就能激起孩子的好奇心和增进孩子的食欲，逐步改变原有对某种食物的偏见，从而接受这种食物。 (3)严格控制孩子吃零食。 爱吃零食是现在孩子的通病，也是造成孩子厌食和偏食的主要原因。吃零食往往导致孩子厌吃一日三餐，即使吃也是偏吃某些食物，造成孩子进食无规律，吃坏了孩子的口味。因此，家长要严格控制孩子的零食，少提供或不提供孩子偏吃的零食，使孩子认真地去吃一日三餐。 (4)适当采用“饥饿疗法”。 孩子厌食和偏食往往是由于食物供给丰富，终日吃个不停，到了三餐进餐时，毫无饥饿之感，没有一点食欲。所以，家长要严格控制孩子三餐之外的食品供给。孩子厌食和挑食时，不要担心孩子饿着而给他吃一些零食。他不想吃饭就什么都不给他吃，让他饿着，用不着多久，孩子就会“饥不择食”。适当训练孩子就会逐渐克服厌食和偏食的习惯。 (5)家长以身作则、不偏食、不挑食。 研究表明，孩子对食物的好恶与父母的饮食习惯有很强的相关性。因此，父母在烹制食物和食用食物时，要时刻注意对孩子的影响，以免无意中诱导孩子挑食，偏食。

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隆子县18745344889： 孩子挑食厉害怎么办?？
家贩盐酸： 小孩挑食,多见有缺钙、缺锌、缺铁引起的食欲不好症状,建议检查微量元素针对补充,微量元素是根据小孩生长发育随时变化的,5岁时检查的数值不能代表现在身体发育状况的.

隆子县18745344889： 小孩子挑食很严重怎么办?？
家贩盐酸： 平时多以蔬菜水果为主,不爱吃肉的话,可以做成肉糜混在青菜里面给孩子吃,我表姐的孩子挑食也比较严重,她还在网上买了小安素给孩子喝,说是补充全面营养,现在孩子喝了3个多月的小安素了,看样子效果不错,爱吃饭,人也长高了.家长还是要做好正确的引导,鼓励宝宝多尝新口味.

隆子县18745344889： 小孩严重挑食怎么办?？
家贩盐酸：让小朋友自己选者自己爱吃的......

隆子县18745344889： 宝宝挑食很严重怎么办？
家贩盐酸： 厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症,如果不及时调整,会导致宝宝发育迟缓,体质下降,影响宝宝的生长发育.导致宝宝厌食挑食的原因主要有以下几点: 1、宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机.如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育,造成断奶困难,使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程,导致典型的厌食症.2.可以选择稍微甜点的奶粉,像一些大品牌如圣元,伊利,美素都有包含乳糖的奶粉,既保证甜味又不易上火.