牛膝的作用与功效及禁忌都有哪些

吃木瓜有什么好处和坏处~

木瓜有健脾消食的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。它独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有助益，有催奶的效果显著，乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。
木瓜是寒性的，最好不要多吃，避免引起腹泻。本草纲目上记载，木瓜如长期大量摄食会造成癃闭，也就是小便不通。

结石专家介绍肾结石病人饮食不能吃哪些食物
患者应限量吃富含草酸的食物。如甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜、番茄等菜科的蔬菜。
1.草酸食物
　　平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物，否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。生活中富含有草酸的食物很多，比如像菠菜、芹菜、茭白、莴笋等，这些食物对于肾结石患者而言无疑是催命符，患者在平时生活中一定要谨慎食用。 除此之外患者在平时生活中还要特别的注意一点，那就是尽量的不要吃豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜等食物，这类食物同样会导致肾结石的病情加重。


2.少喝高蛋白：少饮酒，喝酒过多容易诱发肾结石。喝酒对体内的代谢有一定的干扰，如果干扰体内环境的酸 碱度，会增加肾结石的发病率。
3.忌饮料 患有肾结石的患者在平时生活中需要忌口的食物有很多，除了以上这些含有草酸的蔬菜以及水果之外，在饮料方面也有诸多方面的禁忌。患有肾结石的患者应该少吃些含钙量高的食物，比如像豆制品、动物骨头等，以免增加肾脏的负担从而不利于病情的恢复


4.水果类：肾结石患者不能吃桔子、葡萄、无花果干、李子、核果等富含草酸盐的水果和干货。特别是少吃苹果，因为 苹果味酸性水果。这是肾结石的饮食禁忌之一。
5.注意蛋白质的摄取,肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。假使你曾患过钙结石，应特别注意是否摄取过量蛋白质，尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物，这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。


6.肾结石患者肉类：尽量不要吃雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等。这些食物富含动物蛋白，很容易 产生结石。对鱼类、虾、蟹等海产品绝对不能沾。
7.少吃盐,如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2-3克。
发现自己出现了肾结石，要通过合理的方式来改善，一般1厘米以上建议就医，1厘米以下可以使用御佦通搽促进排出，一般喝茶可以预防结石。肾结石也会对人体健康造成影响，在结石不断体积增大的过程中，肾脏受到的伤害明显，可能会让患者身体发热、恶心呕吐、食欲不振、腰部酸痛，因此要采取应对措施，恢复肾脏功能正常状态。

另外，肾结石发病期间不要坐着不动，部分运动能够帮助排出结石，防止病情加重增加治疗难度。那么，肾结石患者做哪些运动对病情改善有帮助呢？

1、慢跑
想要促进结石的排出，不妨通过慢跑这种方式来实现。坚持慢跑有锻炼身体的效果，在慢跑的过程中能够让下肢的血液循环速度加快，身体的活动量多，活动的过程中有利于结石的排出。
另外，坚持跑步还有提高抵抗力，增强心肺功能的效果，锻炼之后身体的新陈代谢能力提高，出汗之后口渴，水分的获取量也充足，通过这种方式让尿液顺利排出，也可以带走体积较小的结石。

2、单脚跳动
要让肾结石得到改善，还可以通过单脚跳跃这种运动形式来实现，患病期间患者可体已经有不良症状，配合用药的同时还要适当跳跃，通过单脚跳跃可以让身体的活动量增多。
在跳跃的过程中，身体的抖动幅度较大，在身体震动的过程中，也可以促进一些细小结石的顺利排出。如果总是久坐不动，身体的活动量少，结石的排泄速度缓慢，甚至在某些部位堆积，可能会引发明显的不良症状。
3、蛙跳
要有效排出肾结石，可以通过蛙跳这种方式来实现，蛙跳属于强度较高的运动形式，进行蛙跳之后会感觉到腿部的肌肉酸痛，心肺负担也加重，可见，这种运动形式确实强度较高。
而在进行蛙跳的过程中，身体的活动量多，可以让细小的结石通过输尿管顺利排出，在蛙跳之后还要补充足够的水分，水分获取量充足，运动量也充足，通常可以让结石排泄速度加快，防止肾结石病情加重。

4、跳绳
跳绳是很多人喜爱的运动形式，通过跳绳这种方式能够增强心肺能力，心脏的收缩能力提高，肺部功能增强，对寿命延长有帮助。在跳绳的过程中身体的活动量多，不断跳动的过程中身体代谢速度加快。


肾结石的类型分别是什么？
肾结石之中的成分主要是由草酸钙、磷酸钙、尿酸、胱氨酸等，根据成分的不同，可以分为以下这几种类型：
1、草酸钙结石：草酸钙占比是最多的，这也是草酸和钙的结晶体，患者尿液呈酸性，结石质地比较的坚硬，粗糙，不容易碎，不规则，棕褐色居多，非常容易损伤组织形成血尿。

2、磷酸钙结石：这是磷酸和钙的结晶体，磷酸钙结石患者尿液呈碱性，容易碎，但是不规则，颜色多呈灰白色、黄色或者是棕色，很多都是由于尿路感染从而引起的。
3、尿酸盐结石：这主要是由于尿酸代谢异常结晶而成的，尿液呈酸性，质地比较的坚硬，光滑，颗粒状，黄色或者是棕红色。

4、胱氨酸结石：属于遗传性的疾病，胱氨酸代谢异常从而引起的；质地比较的软，呈现蜡样，光滑，淡黄色或者是黄棕色，六角形居多。

中药本草牛膝的功效与作用

腰膝酸痛;下肢痿软;血滞经闭;痛经;产后血瘀腹痛;徵瘕;胞衣不下;热淋;血淋;跌打损伤;痈肿恶疮;咽喉肿痛。

牛膝的功效与作用
牛膝善于活血祛瘀，对妇科、伤科各种瘀血凝滞的病症，常和活花、桃仁、当归、延胡索等药同用，既可活血调经，又能祛瘀疗伤。
牛膝性善下行，入肝肾二经，能补肝肾、强筋骨，又能通血脉、利关节，为治腰膝下肢病症常用药。对肝肾不足引起的腰膝酸痛，常与苍术、狗脊、木瓜等同用；如因湿热下注引起的腰膝关节疼痛，常与苍术、黄柏等同用；如风湿痹痛、下肢关节疼痛为甚，可与木瓜、防己、独活等同用。
牛膝苦泄下降，能引血下行，导热下泄，可治上部血热妄行的症候，常配合侧柏叶、白茅根、小蓟等药，以治吐血、衄血；又可配养阴清热药如生地、石膏等，用治牙龈肿痛属于阴虚火旺的症候；治肝阳上亢，气血并走于上，头痛眩晕之症，常与平肝药如代赭石、龙骨、牡蛎等同用。
牛膝还可用于小便不利、淋沥涩痛及尿血等症。
牛膝的食用方法
牛膝生地黑豆粥：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。将各物分别用水洗净，地黄切碎，加适量清水煮成粥，去牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味随意食用。
海蜇淡菜牛膝汤：海蜇50克，淡菜、牛膝各20克，生姜2片。各物分别稍浸泡，洗净，一起下炖盅，加入热开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖2个半小时便可。进饮时方下盐。
牛膝酒糟：牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲适量。先将牛膝洗净，同放入沙锅中，加适量水煮2~3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒槽。
冬瓜牛膝煨排骨：怀牛膝2克、枸杞1克、排骨500克、冬瓜300克、胡椒粒5-6粒。将排骨切段，用沸水去骨杂质，再用冷水冲净血水。罐内加入清水（水要盖过所有材料）和所有的食材，煨制2个小时后，加入副料用小火煨6小时即可。
牛膝的禁忌
牛膝具有活血散瘀的功效，故凡脾虚泄泻、梦遗滑精、月经过多及孕妇忌服；药膳中含有牛膝的菜肴孕妇亦禁食，以防子宫收缩引发流产。而中气不足的朋友也尽量不要服用。

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