两腿无力,脚沉、腿发软
病情分析: 你好;这种情况一般是下肢血流不畅的情况或有腰椎疾病、腿部关节退行性变、高血压等心血管病引起的头晕及走路没劲的症状,还有就是缺钙。建议要坚持锻炼,不锻炼肌肉是不会有力的,经常出去散散步会有好处的。平时注意补充蛋白质和各种维生素矿物质,多吃豆类食品,适量的吃一些肉和蛋,多吃水果蔬菜。 还有可能是钙质流失严重造成腿没劲,多喝牛奶一类的东西补充钙质
缺乏钙质 也有可能是运动过量
说明太少 不确定啊。。。
风湿性疾病是一组以内科治疗为主的肌肉骨骼系统疾病,包括弥漫性结缔组织病及各种病因引起的关节和关节周围软组织,包括肌肉、肌腱、韧带等的疾病。常用的治疗方法:
1.风湿病常常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织,疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热这些症状比较突出,解热镇痛消炎,缓解症状是治疗这组疾病的首要目的,因?往往选用非甾体抗炎药,如扶他林、莫比可、乐松、天新利德、西乐葆、万洛等,而且新型的非甾体类抗炎药作用好、疗效高,使得副作用明显减少。
2.如果风湿性疾病得不到正确合理的治疗,关节,肌肉,骨骼等病变会导致功能障?和畸形,留下终身残疾,影响生活和劳动,给个人和社会带来经济损失。从风湿性疾病侵犯的组织看,以往称之结缔组织病的系统性红斑狼疮,类风湿性关节炎,硬皮病,多发性肌炎,坏死性血管炎、强直性脊柱炎都有自身免疫的紊乱,属于自身免疫紊乱的一组疾病。痛风性关节炎已明确是嘌呤代谢紊乱而导致尿酸盐结晶在关节内沉?,往留有关节腔,骨骼,韧带受累。因此风湿病的治疗除了对症治疗缓解症状外,还需进行病因治疗,自身免疫紊乱性的疾病需要免疫调节,例如使用皮质激素以及免疫抑制剂,免疫抑制疗法有了很大的进步,新药物不断发现,用于临床,如骁息、爱诺华、帕夫林,新疗法不断发现,如①对轻型的系统性红斑?疮采用小剂量强的松、氯喹、mtx的联合治疗,可以明显减轻副作用;②类风湿性关节炎采用联合治疗,一线药与二线?的联合治疗,二线药之间的联合治疗。③大剂量丙种球蛋白治疗重症风湿病。
3.生物治疗及骨髓移植治疗也已试用于临床。
4.对于关节病变还可以采用关节镜治疗,大大提高疗效,改观了疾病的预后,致残率明显下降,患者的生活质量得到了改善。
对关节炎尤其是慢性类风湿性关节炎患者来说,运动疗法主要是指全身性关节功能的锻炼,主动或被动地活动关节,目的是增加关节活动度,恢复与保持关节功能,预防和改善关节周围的肌肉萎缩,增强心肺功能和耐力,加强自身的抗病能力。类风湿性关节炎亚急性期的病人,应尽可能早地开始关节功能锻炼,这对避免关节因破坏、融合而迅速强直形成残疾是有益的。
1.运动疗法(1)患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施。如:太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求。
(2)锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主。锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带、弹簧锻炼握力,拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩。
(3)关节活动度的锻炼是非常重要的。类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。
(4)日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。这些锻炼包括:
衣:自己穿脱衣裤、鞋袜、结解纽扣等;
食:持杯端碗、拿筷吃饭、倒水等;
住:自己上下床、自由翻身等;
行:10分钟站立、室内独自行走、起立下蹲、弯腰拾物及上下楼梯等。
如果通过锻炼,这些事情都能自己完成时,在心理上就可建立独立生活的信念,从而对康复治疗充满信心,最后取得治疗的成功。
2.运动疗法的禁忌与注意事项:(1)在疾病的急性期,因为病情尚未得到控制,有些患者会伴有发热等全身症状,此时,不宜进行运动疗法,以避免可能的并发症。
(2)受累关节显著肿胀,关节腔有渗液者,应暂停体育疗法,可以只做力所能及的活动。
(3)并发血管炎或心肺病变者,应卧床休息2-3周,待急性炎症消失,即可起床活动。应保持每日午睡一小时,夜间睡眠8-10小时为宜。
(4)强直性脊柱炎患者运动要缓和,不要做弹跳和抬举运动。
(5)如果在体疗中发现病人食欲差、失眠、体重下降,这时应考虑可能是锻炼过度所致,应该酌情调整运动量,必要时请医生检查、指导。
3.疗养地治疗我国大多数疗养院设有温泉水疗及多种物理康复治疗,环境优美,饮食合理,有多种物理疗法的设备,可进行水、电、蜡、激光、推拿、按摩、离子导入等治疗,对缓解病情,恢复关节功能颇为有利。有条件者应每年去疗养地住院治疗3个月左右,连续3-5年。
体育疗法对于患者的康复是十分重要的,生活的自理,社会活动的参与,对于恢复患者的生活信心,人格自尊都是非常重要的。希望患者能以坚强的毅力、乐观的态度与风湿病做顽强的抗争。
4.风湿病的饮食治疗通过调整、控制患者饮食以求减轻、改善病情,防止或减少复发的一种治疗方法。可以分为两种:
① 补充疗法:在患者饮食中添加某种(些)物质的治疗方法。
② 排除疗法:把某种(些)特定的食物由饮食中加以清除
1.排除疗法即把某种(些)特定的食物从饮食中加以清除的治疗方法。食物排除疗法包括3个步骤:
①排除期:将所有可能导致症状的食物从饮食中加以清除,以观察症状是否好转。
②重新引入期:如果经排除期后症状确定消失,则每隔一段时间重新加入一种被清除的食物,观察其
否引发症状。
③双盲法激发期:设计双盲实验,用可疑食物激发,这是为了研究的可信度,以证实前两期得到的结果是否可信。这种饮食调控方法约耗时6周,这是目前最精确、最可信的研究饮食反应的方法,但具体操作方法、时间可以因人而异。注意,这种方法必须在医生的指导下进行,以免发生营养障碍性疾病。
2、补充疗法即在患者饮食中添加某种(些)物质的治疗方法。有多种食物被患者应用于饮食治疗中,其中研究最多的是鱼油和夜樱草油。另外,新西兰绿缘贝、硒、维生素、中草药、海藻、人参、大蒜、蜂蜜等在患者中的应用也较常见。
5.风湿病的药酒疗法药酒的功能对风湿的治疗有显著的疗效,现在的风湿大多积聚在中老年阶段,但在近几年,青少年也有很多的脊椎、肩胛疼痛,而药酒从人体的骨骼、肌肉对病症进行散寒除湿,舒缓解压,温经补肾,强精壮骨有很好的帮助,药酒的酿制一般大多数都是由中草药精心酿制的,而药酒会自行的进入骨关节、软骨、韧带,调节免疫功能,改善软骨微循环,增进脊柱关节及周围组织的血氧供应,清除病理性骨质堆积,促进脊柱的吸收,药酒进入的时间缓慢但是药效比较快。中草药一般都是在不同的阶段进行币一样的治疗,而中国药酒一直都有很好的的疗效,像这种传统的治风湿的方法一直比较传承。这种药酒有“妙沁药酒”“消银龙药酒”。
预防 风湿性关节炎属变态反应性疾病,是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病,典型表现是轻度或中度发
风湿骨骼 热,游走性多关节疼痛,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节。本病常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,急性炎症一般于2-4周消退,不留后遗症,但常反复发作。若风湿活动影响心脏,则可发生心肌炎,甚至遗留心脏瓣膜病变。
常见的风湿病有:风湿、类风湿性关节炎、风湿寒性关节痛、风湿、类风湿、强直性脊柱炎、骨质疏松症、骨质增生、增生性关节炎、肩关节周围炎、红斑狼疮、产后风、顽固性腰腿痛、坐骨神经痛、干燥综合征等。
在日常生活中,风湿病的注意事项:
(1)居住的房屋要通风、向阳,保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。
(2)洗濑宜用温水,睡前洗脚,最好将双足浸入中药洗方汤药中,不但可以促使下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿。
(3)风湿病急性期或急性发作期,有明显的红、肿、热、痛者,要卧床休息2-3周,肾虚及腰椎病患者忌性生活。
(4)患者出汗较多时,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风寒湿侵体。
(5)注意保暖,避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激,预防感冒,以减少自然因素对疾病的影响。
(6)风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重,遵照医嘱,调理饮食和忌口。
(7)风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动,并坚持体育锻炼以增强体质,提高抗病能力。
(8)风湿病人要保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑。
[编辑本段]食疗风湿病关节炎患者在治疗用药的同时,配合饮食疗法,有相得益彰之功。现将几种食疗方介绍如下:
(1)鹿茸鸡:以当年的公鸡1只,鹿茸3~6g,在锅内焖熟,不放油盐。吃肉喝汤,两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。
(2)生姜鸡:用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100~250g,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐。会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛,喜暖怕寒者。
(3)苡米粥:苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热,健脾除痹。
(4)赤小豆粥:赤小豆30g,白米15g,白糖适量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除湿热。
(5)木瓜汤:木瓜4个,蒸熟去皮,研烂如泥,白蜜1kg炼净。将两物调匀,放入净瓷器内盛之。每日晨起用开水冲调1~2匙饮用。能通痹止痛。
(6)防风苡米粥:防风10g,苡米30g。水煮,每日1次,连服1周,能清热除痹。
(7)生姜粥:粳米50g,生姜5片,连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥,生姜捣烂与米同煮,粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗,能解表散寒。
(8)葱白粥;煮米做粥,临熟加入葱白,不拘时食,食后覆被微汗,能解表散寒。
(9)老桑枝煲鸡:老桑枝60g,雌鸡1只约500g,加水适量煲汤,用食盐少许调味,喝汤吃肉。能温经散寒,清热除湿。
(10)川乌粥:生川乌头3~5g,粳米30g,姜汁10滴,蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末,粳米煮粥,沸后加入川乌头末改文火慢煎,熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀,稍煮一二沸即可。宜温服。患者有热性疼痛,在发热期间及孕妇忌服。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。此粥能祛寒止痛。
(11)猪脚伸筋汤:苡米、木瓜、伸筋草、千年健各60g,用纱布包好,与猪脚1~2只,放于锅内,文火煨烂,去渣,不放盐。喝汤吃肉,分两餐食用。能祛风湿,补肝肾。
不知道你有没有尝试过坐久了之后,猛的站起来,却发现腿部无力。这种情况大多出现在从事办公室工作的上班族,因为长期坐在电脑前,基本不更换坐姿,日常缺乏锻炼导致的。那么,针对这个问题,今天教大家几个简单的腿部训练,坚持锻炼,对腿部肌肉有一定的锻炼
协和医院是中国综合实力最强的医院,但并不是治疗脑梗最强的医院。
您的情况,最好先做颈动脉彩超,如果脑梗是颈动脉狭窄所致,可进一步做CTA。CTA与DSA(脑血管造影)相比,具有风险小(几乎没有)、副作用小(几乎没有)、廉价等优势,对于确诊此病足以!对于诊断颈动脉狭窄引起的脑梗,一般来说做CTA完全能胜任。
头振摇,为肝病。
肝主于 筋,肝病则筋脉无力。
下面录《苏沈良方》上的文字,供参考。
治肝痿脚弱,及伤寒手足干小不随,煮肝散
紫菀 桔梗 苍术 芍药 各等份。
上末,每服4钱(1钱等于3克),羊肝半具,大竹刀切,勿犯水,勿令血散,入盐、醋、葱、姜、酒同煮熟,空腹食前,日三服。
谷熟尉宋均,伤寒病瘥后,双足但有骨,不能立,服此见其肉生,一两月间,乃复如旧。
上方,我认为符合你的情况,可以试用。
另外,还有一方,也是《苏沈良方》上的,不及给你,上方无效,可以给我要那个方子。
去神内科做一些检查吧 问题不小
怎样自己给自己压腿,压腰压肩压
正踢腿是腿功柔韧性训练的重要步骤,可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果,并为实战腿法训练打下坚实基础。踢腿时常出现的问题有:重心不稳,甚至摔倒;支撑腿脚跟抬起或膝部弯曲;弯腰凸背。为解决这些问题,踢腿时要注意以下几点:1. 起腿要轻。腿将要踢起时,要迅速地将身体重心移到另一腿上,使将要踢...
我的腿法还可以,就是没力量,怎么样才能让我的鞭腿和侧踹有力呢?拜托各...
老碰头!!!多吃肉 肯定有力!!!
怎么练习腿法
(3)踢腿要有爆发力。在踢腿瞬间,要发挥最大的力量和最快的速度。同时,必须具有正确判断距离的能力和掌握好进攻的时机。(4)踢、踹沙袋进行锻炼。踢、踹沙袋可以增强腿、脚的进攻力量,增强腰、腹等部位的素质,正确熟练的掌握腿法技术。沙袋的轻重软硬要适合自己身体状况。踢沙袋时,小腿也可以带上小...
截拳道腿法的应用与分析
很多人以为只是手部的拳法,其实的腿法也相当的刚猛的,李小龙的“李三脚”就是其中较为实用的一个腿法招式。下面是对于的应用与分析,大家可以了解学习下。 的应用与分析 踢,在“踢、打、摔、拿”四击中占首位。常言说“无力不打拳”。没有威力的踢击,必然是“起脚三分输”。李小龙的踢技、泰拳手的重腿,都...
散打的基本腿法有哪几种?
散打的基本腿法如下:1、正蹬腿(前蹬腿):这是一种直线攻击的腿法,通常用于攻击对手的腹部或头部。2、侧踹腿(侧踢腿):这种腿法是从侧面发起攻击,主要用于打击对手的腰部、肋部或头部。3、鞭腿(摆腿):鞭腿是一种弧线形的攻击腿法,可以用来打击对手的头部、身体侧面或腿部。4、踹腿(后踹腿)...
不善于腿法的人,有什么办法破解来势汹汹的腿法呢
1.正踹:可以侧身避过,双臂抱住他的腿,另外用你的靠前的脚踹他的膝盖侧面`` 一招制敌 2.鞭腿上和中下的基本算是无用腿法```出其不意还好,在敌人有防备时,就是个伤己的腿法```闪避只要一个后撤就行```威胁最小 3.你要能被下劈打到,那就恭喜你``` 你的反应能力跟蜗牛有的一...
怎样练习腿部力量?
1. 30~60米加速跑、变速跑:锻炼腿部的瞬间爆发力和步法的灵活性,增强腿法的启动速度。加速跑时需全力加速,加大摆臂。变速跑则要突然启动,用力起跳。2. 冲坡跑:上坡跑主要练习摆腿频率,下坡跑主要练习摆腿幅度。坡长通常在30~60米,以增加腿部爆发力。3. 台阶跑:根据台阶高度选择每次跑的台阶...
跆拳道最基本的腿法 包含哪些
1、前踢 当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达脚尖,整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。2、推踢 实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在...
泰拳腿法为什么那么重
2、左钩拳:方法为猛右转髋和肩,左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴,脚跟外旋,使左拳发出产生鞭打效果,如同子弹射出一般。腿法(腿部踢击技法)泰拳腿法刁钻凶狠,变化多端且组合模式多变。正正应验了中华文化当中的连续三腿组合踢向对方比得上打对方连续...
散打的所有拳法和腿法
散打腿法组合常风有;左右蹬腿,左右踹腿,左右鞭腿,左蹬腿右踹腿,在踹腿右鞭腿。腿法因力量大,受到格斗家的重视,但同时腿法因力大,幅度也大,所以腿法组合时,应该根据实用性原则的五个要素来实施。(一)隐藏 主要是指使用技法的意图不能轻易暴露,动作的预兆要小,甚至没有。(二)突然 就是...
博雪盐酸: 根据你说的情况主要是腰突出压迫神经引起肌肉萎缩表现,治疗应该舒筋活血通络,可以针灸推拿,红外线,服用营养神经的药物,
句容市17581682034: 两腿无力发沉是什么原因??
博雪盐酸: 病情分析:一般的情况脊椎病或有神经损伤的情况多见的或有血压血脂高、脑血管疾病的情况的.,意见建议:这种情况一般建议做相关检查的.不要劳累着凉的.
句容市17581682034: 双腿无力发软?
博雪盐酸: 朋友您好,根据您的情况建议多运动,没有器质性疾病,无需治疗.
句容市17581682034: 双腿无力,发软?
博雪盐酸: 就你所述很有可能是低钾血症.建议你到专业的医院做相关检查明确诊断针对性治疗.
句容市17581682034: 什么病腿软,脚重走路无力的呢 -- ?
博雪盐酸: 从你的症状看应该是身体低血钾导致的,还有可能是腰椎管狭窄压迫神经导致的,需要去医院内科检查一下血钾如果很低的话补钾治疗就会好转的