写幼儿律动和早操体会

幼儿早操跟幼儿律动早操有什么区别~

幼儿律动也称幼儿韵律活动。在学前儿童的音乐活动，音乐与身体动作做常常是不能分开的。韵律活动主要体现在：发展身体运动的能力，发展借助身体动作感受和表现音乐的能力。幼儿早操-----是幼儿体育活动的一种重要组织形式，也是幼儿一日活动的重要环节，它既能锻炼幼儿的身体、发展幼儿的基本动作，又能激发幼儿参加体育活动的积极性。因此，科学地编排早操，对处于身体迅速生长发育阶段的幼儿有着极其深远的意义。而教师只有具备了早操创编的专业技能，才能更好地发挥早操的功能，促进身心和谐的发展。 1、结合幼儿园学期幼儿体能发展之目的来编排早操：
　　将早操、体育课和体育游戏或幼儿体能训练有机结合，以达成早操作为学期幼儿体能训练的基本手段之一，共同为学期幼儿体能发展的教学目的服务；
2、早操的运动量要适宜：
　　运动量反映在运动强度和密度上；一般而言，早操的强度，以儿童平均心率140为正常；在早操运动最高时，可达到心率150-170；放松阶段为100-120；在早操结束五分钟后再测幼儿心率，幼儿心率应在80至90之间，五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态；
　　早操的运动密度通常在80%以上，因为在早操中，较少有等待时间；而且，早操不是体育课或体能训练，它要求幼儿在较短时间内完成全身活动与运动的目的，以达成为良好开始一天幼儿园生活做好准备目的；
幼儿运动强度（如心率等）通常由医生抽样检查；具体测定方法由医生选择一至三个幼儿作为样本，在幼儿做早操的四个不同阶段（如热身阶段、操节阶段等）进行测试，并按照每个测试幼儿在早操不同的阶段的心率，画出每个幼儿早操的心率曲线图，以供教师参考；教师根据心率曲线图了解早操运动量是否适宜；
教师一般可以通过幼儿完成早操后的面部表情和出汗程度，来做一个运动量是否适宜的简单判断；如果运动量有过量的情况，则教师需要对早操做调整；
　　3、早操不能舞蹈化：
　　舞蹈的基本特征是柔美与舒展，具有欣赏的价值；但幼儿早操对于幼儿有增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的目的，故幼儿早操需要达成一定的运动量，无论是模仿动作或扩展动作，均应该有一定适宜的运动强度；早操舞蹈化，则常常无法提高幼儿体能等；
　　4、操节要合理：
　　早操的功能之一，是幼儿在一天开始之初，起一种唤醒的作用；幼儿在早操后，尚有各种活动，有时，幼儿是在吃早餐之前做早操，故要求在幼儿完成早操后，能够轻松开始一天的活动；这，就要求早操在编排上，要做到操节合理； 一般早操有6至10个运动小节组成，小班通常为6个运动小节，中班为6至8个运动小节，大班为8至10个运动小节；在节奏节拍上，小班使用2/8拍；中、大班使用4/8拍；
　　5、音乐选择：
　　音乐选择要有美感，音乐对于儿童的活动和运动是有直接的影响的，因此，音乐的选择需要重视；一般在早操中选择活泼的、明快的音乐较为合适； 一般而言，音乐选择的一个技巧是，先有操，再选择音乐；音乐配操，而不是操配音乐；
　幼儿早操动作变化的编排，可以表现在以下几个方面： A、动作方向上的变化（前后左右等）； B、幼儿分组与小组配合之各种变化； C、幼儿集中活动与分散活动之变化等等；

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早开始：
(1)排队,走步,由走步变换队形站成有利进行早的队形。
(2)徒手(或轻器械),有时为了增大运动量和丰富早内容,还可以加中等量的体育游戏,或者律动,有时也做几节适合幼儿的艺术体的基本动作。
(3)慢跑,便步走,放松动作,结束早。

编排要领：
1,明确早的根本目的——锻炼值早晨空气清新,可以加深呼吸,加速血液循环,促进新陈代谢,还能使全身各肌肉群活动起来,使幼儿肌体进入活动状态冬季早,可以提高幼儿对外界气温变化的适应能力,还能培养幼儿不怕寒冷的意志品质早是幼儿一日生活的开端,组织的好,使幼儿精神饱满,情绪愉快,为参加一天活动作好分的准备早最根本的目的在于能发展和锻炼幼儿骨骼,关节及大肌肉群,培养正确的身体姿势,形成健美的体态,同时还发展幼儿柔韧,力量,灵敏等身体素质,培养幼儿的集体意识

2,注意幼儿身体的全面发展
徒手,器械主要以加强大肌肉群,形成正确姿势为主因此,在整套动作中,应包括上肢,下肢,躯干等各个部位的运动,使幼儿身体各部位都能得到锻炼,促进幼儿全面发展动作的方向要有向前,向后,向左,向右的,还应把培养正确的身体姿势与发展身体素质相结合起来

3,注意合理安排运动量
创编整套徒手时,必须遵循人体运动生理变化规律,动作要由小到大,由慢到快,由易到难,逐渐增加运动量参与活动的肌肉由小到大,由少到多,由单一到复合动作要一般是先从运动量较小的上肢开始,然后是下肢,胸部,体侧,体转,直至大量的腹背运动,最后是较剧烈的跳跃运动如原地踏步或伸展运动,上肢运动,四肢运动,接着是做踢腿运动,躯干运动(先侧后转),腹背运动或全身运动,跳跃运动,放松整理运动或踏步

4,注意科学性
要考虑幼儿的年龄特点;(1)幼儿模仿性强,喜欢形象的动作,所以,3个年龄班都要编一些幼儿生活能接触到的能理解的形象动作(2)幼儿肌肉,骨骼发育不成熟,神经系统的调节功能还不及成人,选编的动作应该是简单易学又能锻炼身体,避免选编成人的动作,更不能以迪斯科舞蹈代替徒手

5,要有一定的教育性和创造性
徒手和器械的内容极为丰富,创编整套动作时,不仅可以根据实际情况选择各种不同的动作,而且还应针对不同的对象和要求,创造性地编一些主题鲜明形式多样和具有时代感的新的动作,新的编排避免形式单一,千篇一律,枯燥乏味通过轻快活泼的各种动作和小范围的队形变化及欢乐的音乐表现出幼儿的天真活泼可爱通过改变开始姿势动作方向幅度速度路线等方法,创造一些朴实大方刚健有力优美舒畅活泼轻快,富有时代感,又具有锻炼实效的动作,以提高幼儿的兴趣和锻炼效果

早也是对幼儿进行思想品德教育的重要手段,所以在编时也要注意对幼儿的思想教育
要求：
(一)徒手
徒手是体的基本内容之一
1,徒手的基本动作:
(1)头颈动作
屈——前屈,后屈,侧屈
转——向左转,向右转
绕环——向左绕环,向右绕环
(2)上肢动作
举,振,屈,伸,绕,绕环
(3)躯干动作
屈,转,绕环
(4)下肢动作
举,屈,伸,踢,蹲,跳
(每一个动作的基本要求参见各幼儿体育教学法)

2,影响动作的要素:
(1)身体姿势:是指动作的外部表现它包括;开始姿势动作过程中的姿势和结束姿势身体姿势的改变和正确与否,都直接影响动作的难易程度和锻炼效果如"体前屈"时;两腿伸直或两腿弯曲,难易和效果都不一样;前者姿势正确难度较大,能达到拉长大腿后部肌肉韧带的作用,后者姿势不正确,完成动作虽然容易,但达不到锻炼的预期效果
(2)动作方向:是指动作运动的方向动作方向一般有:前,后,左,右,上,下六个基本方向,在徒手中还经常采用向内,向外,绕,绕环和斜方向来说明动作动作方向不同,所影响的肌肉群也有所不同如体前屈时,主要影响腰背肌肉群体后屈时,主要影响腹背肌肉群向左(右)体侧屈时,主要作用于体侧肌肉群因此,正确地运用动作方向就能更有效地锻炼不同部位的肌肉群
(3)动作幅度:是指做动作时,身体或身体的某一部分所移动距离的大小幅度越大运动量就越大因此,选择不同幅度的动作,是调整运动量的有效手段之一
(4)动作路线:是指做动作时,身体或身体某些部位运动轨迹的联系动作路线的改变,对培养协调能力有着直接的影响如两臂前后绕环等
(5)动作频率:是指单位时间内动作重复的次数在同一时间内动作重复的次数越多,肌肉的负担量就越大在徒手中可以利用动作频率的不同来增减运动量
(6)动作速度:是指在单位时间内身体或身体某些部位移动的距离如两臂向后绕环,一拍一次与两拍一次的动作速度就不同前者比后者快一倍所以,动作速度的快慢也影响着运动量的大小和肌肉的负担量的方法之一
(7)动作节奏:是指在单位时间内完成单个动作或成套动作各部

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