天生发量少怎么办？

天生头发少如何变多？~

天生头发少变多的办法：
1、巧用生姜生发
生姜对于头发变的浓密很有好处的，蜜友们可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，随后直接涂抹在头上并来回的搓。或者蜜友也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现你的头发变得越来越浓密。
2、改变现有的洗头方式
改变自己的生活方式，有的人可能感觉自己的头发属于油性的，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。
3、身体健康最重要
我们平时生活起居也要注意，如果今天你没有睡好或者你精神紧张，那么就会影响到你头发的发质，平时的上班族不要让自己太累，一定要注意劳逸结合才好。争取每天培养一个好的习惯，多多参加一些健身运动，让自己的身体健康才关键。
4、茶水也可以让头发浓密
早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。
5、平时的饮食要注意
头发的营养最终是来源于食物的，那么吃的东西是非常重要的，蔬菜当中可适当的选择冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，尤其是豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇都是特别有益。水果是要尽量吃一些樱桃、苹果、大枣等食物。
肉类食物当中，还要多吃一些高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁制的食物，但是最好不要过量的进行食用。保持积极乐观的心态，这样有助于身体的新城代谢。多吃新鲜的胡萝卜对生发有很明显的效果。多食维生素B6、维生素E，维生素有预防白发和促进头发生长的催发效果。
类似一些麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
6、啤酒生发是妙招
啤酒是对于头发生长很有好处，那么要怎么去利用啤酒来洗头呢？在我们洗头的时候，要加一些啤酒放在头发上，然后等一小会用清水把头发洗干净即可。
7、注意保证睡眠
平时熬夜过多对头发生长极其不好，注意休息，保证睡眠质量有利于长发。
8、避免压力过大
压力是每个人都有的，但压力过大又不放松就会导致头发越来越少，再生困难，所以压力过大可以通过唱歌、跑步等方法减压，对头发生长有着促进作用。

扩展资料：
不益于头发的食物
不利于头发生长的因素：糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰棋凌等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品， 如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。
吸烟过多也会影响头发的生长。 心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及神经性的紧张，不安，均会影响毛发的正常生长。长期在潮湿过凉的房间里工作的人，由于胃肠受凉，新陈代谢不调，血液循环受阻。
因此，容易出现头发变细，头皮增多，掉发，断发等现象，特别是头顶的头发会越来越稀薄。 所以在寒冷的房间里长期工作的人们，应经常穿棉衣服或厚一些的棉毛织物等，以抵御长期的寒冷条件下工作对人体的不良影响，在饮食方面也要注意，不要喝过凉的饮料或吃过凉的食物。
头发护理注意事项
1、梳头的力道。睡了一觉醒来之后，头发总是乱糟糟的，感觉很难理顺。有一些性子比较急的就会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通，这样的做法很容易扯断头发，伤到头皮。正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。
2、洗头的水温。有的人尤其是男性朋友，特别喜欢在天热的时候直接在水龙头下冲个头，感觉很爽。女性朋友有时也会贪图方便，索性就用冷水洗了。这样的做法特别容易使头部受凉，从而引起感冒。水温太高了也不适宜，那样会对头皮有所损伤。一般控制在40-50°之间就比较合适。
3、洗头所用手的部位。去理发店洗头的时候，可能会被问道“你喜欢用指甲还是指腹”。指甲挠在头皮上的感觉很舒服，有时候头皮会有痒痒的感觉，抓一抓，会痛快很多。但是用指甲的缺点是，容易引起很多头皮屑。
而用指腹的话，因为是肌肉与头皮接触，不仅有疏通脉络、活血按摩的作用，也不会产生那么多头皮屑。
参考资料来源：人民网-多吃深绿色蔬菜更护发 如何让头发更浓密?

天生发量少，如果采取适当的方法，多数人可以变得浓密一些。天生发量少主要有两种情况，如下：第一、天生头皮毛囊的数目就比较少，主要是先天遗传性疾病，比如外胚叶发育不良的患者可能天生毛囊就少，一般采取食物、药物或者护理，都很难使其浓密。第二、更多见的情况是头皮的毛囊数量正常，只不过由于某些原因，导致其进入生长期的很少，多数都处在休止期或退行期，这样头发就会显得很稀疏。这些可以采取一些方法改善，首先，在饮食方面，可以多吃促进毛发生长的维生素、微量元素和优质蛋白质，包括黑芝麻、黑豆、海带、黑木耳等，都有利于头发的生长。其次，要保证良好的精神状态，不要过于劳累，要保证充足的休息睡眠，这也有利于头发的生长。然后，可以使用药物，比如米诺地尔局部外用，也能刺激毛发生长，使头发变得浓密。通过日常加强护理，保护好原生头发的数量，减少一些人为导致的掉发现象。比如根据头部皮肤的性质，选择适合自己的洗发水。用温水洗头，并且根据季节变化增加洗发次数，洗后用护发素。营养均衡、少吃油腻食物、适当多吃些蔬菜水果、作息规律，还要适当进行运动锻炼促进血液循环，增加头皮的血液供应。
其次，可以通过医美的方法，比如植发。用身体其他部位的毛囊移植到头发稀少的部位，改善头发稀少的症状。
另外，也可以通过戴假发套改善头发天生稀少的症状。

少吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会让头皮渗出大量油脂，油脂将会堵塞头皮的头发，因此致使头发出现大量的掉落。一般出现严重掉发的朋友，可以用以下3个方面来解决：
1补充维生素B：维生素B对于头发生长是很重要的，可以适当吃这方面的食物对头发有不少好处，例如、豆类、坚果、菠菜等；
2补充锌：太多的雄性激素会造成掉发，锌能够抑制雄性激素，平时生活中可以食用这方面的食物来改善自己的头发，例如地豆、核桃、黑豆、黑芝麻；记得以前我努力读书的那两个月里，可能是由于经常睡眠不足，引致头上的头发稀疏，头顶头发变少，伤心了好长一段时间，使用过一些方式，还是没用。在一次偶然百度上面找到可以重长头发的首姜源生发液，坚持用了几个月，头发稀疏的地方开始长出一些细小的头发，头发跟以前一样了，心情不再闷闷不乐，精神面貌比之前好了。
3补充蛋白质：摄入这些物质可以改善头发状况，建议平常不妨吃些有这方面的食物，比如杂粮、蔬菜、红枣等；我的故事应该可以给你带来帮助，坚持就可以看到希望，加油！

天生发量少，最好是烫发，让理发师为你设计发型，能弥补发量少的缺陷。

是没办法的事情了，天生头发比较稀少，但是没有办法的事情就是这种。

天生发量少，没有太好的办法，不过可以通过植发的方法解决

头发天生稀少，改善如下：
首先，通过日常加强护理，保护好原生头发的数量，减少一些人为导致的掉发现象。比如根据头部皮肤的性质，选择适合自己的洗发水。用温水洗头，并且根据季节变化增加洗发次数，洗后用护发素。营养均衡、少吃油腻食物、适当多吃些蔬菜水果、作息规律，还要适当进行运动锻炼促进血液循环，增加头皮的血液供应。
其次，可以通过医美的方法，比如植发。用身体其他部位的毛囊移植到头发稀少的部位，改善头发稀少的症状。
另外，也可以通过戴假发套改善头发天生稀少的症状。

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巩贴牛黄：可以烫一下, 从视觉上改变发量,

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巩贴牛黄： 多吃核桃、首乌、黑芝麻等乌发生发的食品

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