俗话：“一个猪肚十副药”是什么？吃猪肚，身体能收获哪些好处？

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迄今为止，中华文化被现代人取其精华去其糟粕，广泛应用到日常生活里面，以此来帮助人们形成 健康 的饮食习惯以及生活行为，做到了文化的继承与发展。

不过大家有没有听说过这样一句话“一个猪肚十副药”，在民间，猪肚的 养生 保健功效被夸大，当身体不舒服或者是患有疾病时，吃一个猪肚相当于十副药。

不过这些话只是我们的猜测，具体要表达的是什么，我们不妨一起来了解一下，猪肚对身体带来的 养生 保健功效，真的有那么奇特吗？

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俗话：“一个猪肚十副药”是什么？

关于诸主的药用功效，相信大多数古医书点当中都有过记载，举个简单例子来说，《百草纲目》曾经收到过猪肚为滋养脾胃的最佳品，要想维护脾胃 健康 ，少不了猪肚。 脾胃得补，则中气益，利自止矣。

在中医学角度来分析，若是患有脾胃虚弱、食欲减退、消化不良、小便频数、消渴等症状时吃一些猪肚，能够得到有效缓解。

由此可见，猪肚在中医药学上被广泛应用为身体带来的 养生 保健，效果明显易见，在民间就流传出了“一个猪肚十副药”这样的说法。

不过也有部分网友认为这样的说法难免夸大了猪肚的作用，中药可以救病治人是公认的医学一个小小的猪肚真的能够抵得过10副中药给身体带来的药效吗？简直是没有医学常识。

这句话在字面意思来分析，这一个猪肚相当于给身体喂了10副药的功效，用现代人的话来阐述作为一种夸张比喻的手法，我们不能太过于相信这句话给身体带来的作用，其次也不可以为了 养生 保健而实施绝对性的措施。

除此之外，在古时期人们经济收入来源少，而且医疗技术水平低下，物质生活以及经济生活得不到基础的保障，在生病的时候只能通过看中医或者是采用食补的方法来为身体缓解症状，补充营养物质，延长生命期限。

对于一些气血虚弱以及身子骨差的人，中医会推荐吃猪肚，能够为身体补充营养物质，加强抵抗力与免疫力，抵抗疾病。

这也是因为猪肚当中存在的营养价值比较高，属于滋补类的食材富含多种微量元素、蛋白质、矿物质元素、胆固醇、维生素等其他营养物质适当吃一些，能够为身体带来 养生 保健效果。

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吃猪肚，身体能收获哪些好处？

1、有助于改善身体虚弱的情况，增强你的身体素质，提高免疫力与抵抗力。

2、可以补充身体虚损，有助于健脾养胃，猪肚在治疗虚劳羸弱方面、腹泻、下痢、消渴、积食、亏损等方面起到的功效比较强大。

3、有助于健脾养胃，增强人的食欲，改善消化不良以及肠胃胀气等症状。

4、对于临床医学上尿频尿急尿不尽等症状，也可以得到有效的缓解，促进排便改善尿频繁。

5、猪肚味甘性微温，适当吃一些有助于归胃经与脾经，可以为身体带来滋补效果，健脾养胃。

6、针对于消化系统疾病，泌尿系统疾病、妇科炎症、肠胃疾病、儿科疾病等方面都能够起到促进辅助治疗。

7、猪肚当中富含的营养物质比较多，其中包括钙元素、镁元素、钠元素、铁元素、钾元素、维生素a、优质蛋白、维生素E、脂肪物质等等。

对于人体来讲可以起到健脾养胃，补充气血亏损的症状，增强你的身体素质，防止身体过于虚弱。

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温馨提示：猪肚虽好，但不建议人人食用！

1、脾胃不好的人

猪肚虽然富含的营养价值比较多，能够带来健脾养胃功效，减少肠胃蠕动负担，不过脾胃不好的人不适合一直食用猪肚，否则会加重消化系统的运行负担，使压力增大，对于 健康 带来不利影响。

2、火气旺盛的人

猪肉里面富含多种营养物质，药效比较强，适合身体虚弱或者是湿冷体质的人食用，能够增强身体素质去除湿寒气。

作为一种常见的温性食物，如果火气过于旺盛的人过多食用会导致上火炎症更为严重，尤其是口生痤疮、便秘情况会随机到来。

3、患有高血脂的人

猪肚多为一种富含高营养价值的食材，长时间使用，对于高血脂的人来讲不友好，会加重体内甘油三酯水平以及胆固醇含量，在一定程度上会使血脂水平上升。

如果不加以控制，甚至会引起其他疾病对于人体带来不好的影响，失去了猪肚本身的 养生 保健效果。

4、患有痛风的人

猪肚当中所含有的物质会导致体内的尿酸值升高，随着嘌呤物质在体内增加尿酸结晶会不断积累在关节部位导致痛风患者的病情更为严重，痛风反复发作。

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健康 有知识：在食用猪肚时应该注意哪些事项？

1、控制好烹饪时间

大家在利用猪肚炖汤时一定控制好，时间最好要保持在两个小时，以上猪肚作为猪的胃部以及微生物，如果没有彻底煮透，细菌没有办法消灭，对人体 健康 带来影响。

所以建议大家在熬猪肚汤时控制在两个小时以上的时间，这样才能够有效杀灭微生物及其他病原体，猪肚也变得更加软嫩，容易被人体吸收消化，而且口感好。

2、不能天天吃猪肚

不得不承认猪肚当中存在的营养价值比较高，不过不建议大家天天食用猪肚，作为典型的动物内脏，富含胆固醇物质。

如果天天吃会造成身体发胖，同时也会加重各器官以及细胞的运行机制，肠胃系统进行单一的吸收消化，必然会对于 健康 造成影响，建议大家最好是一周到两周时间吃一次，更有助于滋补身体。

#爱乐 养生 指南#

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