如何走出人生低谷

~ #面对人生低谷的时候，该怎么继续走下去#

人生低谷面面观。

人生低谷时时变。

如何走出低谷？

人生低谷，不同的人，有不同的状态，不同的年龄阶段，也有不一样的人生低谷。

1、幼年缺少父爱或母爱，重要家庭成员的病逝。这是人生最大的刻骨铭心的低谷期，（1）、幼年父或母病逝，离异，属单亲家庭。（2）、中年丧子，白发送黑发。

2、婚恋低谷。（1）、恋爱中的无果而终，投入的感情大，属单相思，或一厢情愿，人们形容为:剃头刀子一头热。（2）、婚姻中的离婚。多因家务事中的老人赡养，子女的抚养，财富的指挥分配问题，移情别恋，见异思迁。

3、工作中受挫。（1）、工作不稳定，影响收入，没有好心情。（2）、工作稳定，岗位不稳定，调整中不适应，容易出错，认为是低谷。

4、身体 健康 状况出现大病重病，身体得了大病重病，身体，经济条件，生活，心理，环境，等各个方面不适应，属一生中难忘的低谷。

5、事业中的失败。企业管理不善而倒闭。企业亏损。

6、家庭中，财产的毁灭性损失。火灾隐患的发生，遇到的自然灾害，水灾，地震。

7、生活中的违法乱纪，刑事犯罪。由于三观不正导致的违法乱纪，徇私狂法。贪污受贿，知法犯法，使自己走进人生的最低谷。

人生就像一处戏，有序幕，有发展，有高潮迭起，也有低谷的时候。

三十年河东，三十年河西。人的一生一世，不可能平铺直叙，风平浪静。

忆苦思甜就说明了事物发展的对立统一规律，正反两方面的相互关系。

人们常说，苦不苦，想想长征二万五千里。累不累，想想革命老前辈。

走出低谷靠自己，靠毅力，不屈不挠做好自己。

1、增强信心，伟人毛主席谆谆教导我们说:我们的同志，在困难的时候，要看到成绩，要看到光明，要提高我们的勇气。困难是暂时的，生活的道路是长远的，也是长期的！山不转水转，人生哪有那过不去的坎。

2、分析原因。找出导致走入人生低谷的原因，有的放矢，对症下药，制定改进措施。

3、想想办法，定措施。办法总比困难多，逢山开路，遇水架桥。兵来将挡，水来土掩。

4、提高勇气。人是一口气，佛是一炷香，一分精神，三分财，没有精神哪里来。人啊，气可鼓，不可泄。狭路相逢勇者胜。

5、鼓足干劲。行动起来。再好的愿望，只有一步步去实现，才会出现转机。一步行动，胜过千言万语。越过千山万水，离不开一步一步的行动起来。

6、曙光预期可见。信心满满，原因清晰，措施得当，勇气足，干劲猛，行动扎实迅速，走出低谷预期可见。

面对不同情况采取相应的针对性的措施。

1、幼年缺少父爱或母爱。重要家庭成员的病逝。这种情况，命运对孩子是不公平的，也是无奈的。在大多数孩子享受欢乐童年，在父母及长辈的怀抱里撒娇打滚的时刻，而这部分孩子，在受到部分势利小人，冷眼相待，歧视下。在生活中奋力抗争。最主要的是要上学学习文化知识，学习一门技术。自古雄才多磨难，纨绔子弟少伟男。亲人天各一方，节哀顺变，化悲痛为力量，做好逝者没有完成的事业。人们时常这样安慰活着的亲人。逝者安息，生者坚强，放下过去，放下劳心费神的无用功的精力耗费，调整好心态，做好当下，吃好饭，顺其自然吧，俗话说，爹死娘亡，忘不了食嗓。

2、恋爱中的无果而终。失恋中得不到的爱情故事好多好多。首先，就是缘分到了，非常简单，拆也拆不散。缘分未到，不着急，慢慢来，耐心等待，积极参加有关活动，创造机会需要的环境条件，如，给自己找展示才华的机会，其次就是门当户对也很重要。也是大多数人的婚恋观。

婚姻中离婚，婚姻的变故，对于被动者，属于人生的低谷期之一。（1）、因感情不和，造成的婚姻破裂，过错方，诚心诚意的向对方承认错误，并切实改正。如吵架拌嘴，多数是两人的意见不一致，站在对方的位置考虑一下自己做的说的是什么感受。为什么对方与你针尖对麦芒了。（2）、移情别恋，夫妻俩提倡忠诚，如果真的走到这一步，受害方，尽量放平心态，不要因为生气造成不必要的身体伤害。伟负情郎，或水性杨花女，再损坏自己的身体 健康 ，不值！相信自己，做好自己，才是王道。

3、职业的不固定，工作中受挫。生活中的收入不稳定，造成不确定的压力，防止见异思迁，这山看着那山高。做一项工作，就要爱一项工作，就要专一项工作，成为行家里手，能工巧匠。收入随着技术水平的提高而自然而然的增长。

4、身体 健康 状况大病重病。这是人的一生至暗的低谷期，也是一个无底洞。保养好身体，需要锻炼身体，防治结合，以防为主，加强营养。不能不顾一切的去做无用功，如看手机玩 游戏 ，不顾身体 健康 熬夜，不吃早饭，吃饭没有规律。饥一顿，饱一顿。等身体损坏了，再去补救事倍功半，徒劳无益。

5、事业中的失败。如创业项目失败，企业破产倒闭。如生猪的养殖场，技术不过关，产供销不对路，收入不抵支出，生猪经常生病，甚至死亡，造成倒闭，企业亏损。第一，选择适合自己的项目，不能盲目的贪大求全，超越自身能力铺摊子。第二，现实生活中，定个止损点，损失到什么程度，再不能坚持下去了。并做相应处理预案。第三，学习饲养技术，做好防疫。第四，研究产供销规律，按规律经营。

6、家庭中，财产的毁灭性损失。遇到天灾人祸也是自己一生中的低谷期。如今，车祸时常发生，家人面对的是车毁人亡或财毁人残。第一安全驾驶，平安出行，高兴回家。第二，万一遇到，那就正视它，从心理上战胜灾难，增强身体免疫力，第三，做好受害人的心理康复和身体康复，尽快走出阴影。

7、生活中的违法乱纪，刑事犯罪。古人说:惧法朝朝乐，欺公日日忧。法网灰灰疏而不漏，要想人不知，除非己莫为。不以善小而不为，不以恶小而为之。违法乱纪，使自己步入人生低谷期。第一，切身感受到法律的威严，犯法是要付出血的代价的。第二从意识上，坚定弃恶从善的决心，痛改前非，重新做人。第三，向好人学习，坚定生活的信心。第四，想想自己的亲人，他们时刻关注着你做的事情！不要让他们失望。要做好事，不做坏事！

人生低谷，需要自信一点，自信产生希望，希望点燃热情！热情迸发力量！力量使人自强！自强才能走出低谷！享受更宽阔的阳光。

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台山市13839765367： 怎样走出人生低谷 - ？
丁怀舒乐： 树,在严冬来临之前,脱落下自己漂亮的叶子,为的是藏其能量,它的根系确在悄悄伸向大地更深处,为的是春来时的再次博发! 处在人生低谷阶段的人们,亦当智慧得脱去自身的浮华,沉下心来,认真学习,深入思考,真正的认识自己. 低谷是历练自己内心的好时机,可以集聚能量. 朋友,如果您敞开心扉,把自己的实际情况说出来,其他人在帮助您的时候,就能对症下药了,毕竟走过的人有感受、有经验,供您借鉴. 不经历风雨,怎么见彩虹?!只有经得起低谷的锤炼、意志坚强的人们,才会对人生有深刻的感受!朋友,让我们感恩生命中的低谷吧!因为它是人生的出彩前夕蓄势的必经过程.

台山市13839765367： 当人生面对困境怎样走出人生低谷 - ？
丁怀舒乐： 人生在世几十年,虽然时间短暂,但人生旅途不可能一帆风顺. 你会经历人生的花开, 你会品尝人生的花落 也许你现在已经达到心目中所期盼的人生巅峰 也许你正在慢慢承受从巅峰到低谷的过程 当你遭遇狂风暴雨的袭击、在风吹浪打甚至巨浪...

台山市13839765367： 怎样走出人生的低谷! - ？
丁怀舒乐： 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...

台山市13839765367： 如何走出人生的低谷 生活一团糟 - ？
丁怀舒乐： 生活不止眼前的枸杞,还有啤酒烤串花生米··· 人生没有一帆风顺的,很多人天生就有缺陷,但是他们内心比我们更健全.还有很多人连出生的机会都没有.暂时的低谷不算什么,在低谷中我们可以更好的反思自己,为什么会走到现在这样,找不到原因就去学习看书充实自己.没有走不出的低谷,只要活着就有翻身的时候.

台山市13839765367： 怎么走出人生的低谷? - ？
丁怀舒乐： 找到新的奋斗目标. 或者干脆给自己放一个假,看一些很早就想看的书,去一些很早就想去的地方. 忘掉那些不愉快. 然后继续生活. 人生的低谷大部分是心情的低谷, 一旦心情好了,慢慢也就看见曙光了. 祝福你.

台山市13839765367： 人生低谷该如何振作 - ？
丁怀舒乐： 1. 正确面对.人生不可能事事顺利,一帆风顺,有高峰也有低谷,只要努力,积极向上,就会走出低谷.2. 脚踏实地行动.每个人在成长过程中都会或多或少感觉迷茫.要摆脱这种境况,建议你根据自己的能力、市场未来的需求,为自己设置一个目标,也就是规划.然后定一些阶段目标,只要自己跳一跳就能实现的那种.等实现后,再定下一个努力就能实现的目标,这样一步一步就达到最终目标了.目标切忌过大,要可望又可及,那样不至于使你迷茫和气馁,如此下去,你就能从实现目标的成功中获得快乐3. 建议去工作,不要过于自卑.坚持工作一年,不要早早打退堂鼓,不要见到困难就退缩,一旦你克服困难熬过来了,以后的路就好走了,你的自信也会与日俱增.

台山市13839765367： 怎样走出人生的低谷期 - ？
丁怀舒乐： 从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的,只要有个不变的信念,你是可以战胜一切的.或许你以为在你面前,是很难翻过的门槛,其实当事情过去以后,你会发现,这在你人生路上是多么不显眼的一件事情,根本无须惊怕,所以,你应该...

台山市13839765367： 怎样才能走出人生的低谷 - ？
丁怀舒乐： 从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行...

台山市13839765367： 我要怎么样才能走出人生的低谷...... - ？
丁怀舒乐： 怎样走出人生低谷1.当人处在低潮时,可能对任何事情都提不兴趣.把消极想法写在纸上,看它是否有道理“是否符合逻辑?然后用积极的思想去代替它.如人无完人,各有所长;失败乃成功之母;世界上没有解决不了的问题;他不爱我说明...

台山市13839765367： 如何走出人生的低谷? - ？
丁怀舒乐： 当你身陷人生的低谷,首先是要有一颗向上的心.就像朝阳,而不是夕阳. 从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的,只要有个不变的信念,你是可以战胜一切的. 或许你以为在你面前,是很难翻过的门槛,其实当事情过去以后,你会发现,这在你人生路上是多么不显眼的一件事情,根本无须惊怕,所以,你应该重新扬起自信的风帆,鼓起劲儿摇浆,向成功的彼岸进发. 上帝关上你的门的同时,会为你打开一扇窗,仔细寻找任何帮助你走出困境的工具.车到山前必有路,记住,你怎么走进来的,就怎么走出去