演讲手势教学教程

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不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。所以，我们必须认真掌握与熟练运用。这里给大家分享一些关于，供大家参考。

演讲技巧 中的专业手势

第一种手势：打招呼的手势

开场时，主持人介绍你出场，在你上台的时候你就可以做出这个单臂挥手的专业手势。这个姿势有三个功能：打招呼、致谢和再见，所以这个手势除了开场打招呼的时候可以用以外，在演讲结束致谢和再见的时候也可以用。在使用这个手势的时候要注意一点：在挥手致意的同时，手的朝向要跟身体、头部、眼神一致，你朝那个方向挥手，身体、头部和眼神就应该朝向哪个方向，否则会显得不礼貌。

第二种手势：有无话筒时的手势。

手握话筒时的手势有两个要点。第一是演讲时尽量用单手握话筒，另一只手用来做手势;第二，握话筒的时候要握在话筒的中下部，不要握的太靠上，也不要握的太紧，要自然一点，同时大拇指可以顶在话筒后面。

第三种手势：开放的手势

如果你手里没有话筒，也没什么特别的手势要做，那么你除了可以像前面所讲的双手交叉相扣之外，也可以像罗永浩这样双手打开，做出一种开放的姿态。像乔布斯、罗永浩、雷军等大佬都喜欢使用这种手势，最近这几年的手机品牌发布会似乎都流行这种风格。如果手里没有话筒，我更建议大家使用这种开放的手势，而不是双手交叉相扣的手势。

第四种手势：强调

除了用大拇指和食指并拢的手势表示强调外，还可以食指伸出，其余四指弯曲并拢，胳膊向上伸直，食指指向空中来表示强调。

第五种手势：邀请

在演讲现场互动环节，你要邀请某个观众回答或者提问的时候，就可以像这张图中的外交部发言人的手势一样，伸出一只手，手心向上，做出邀请的意思。这个手势在新闻发布会、记者会上用的特别多，经常看新闻的朋友应该经常可以看到这种手势。

第六种手势：提醒安静

在演讲现场，如果有人在讲电话、聊天，或者在互动结束后还有人在窸窸窣窣讲不停，这个时候你可以暂停一下，什么话都不说，用食指贴在嘴唇上，做出这个手势给他们看，相信他们很快就会安静下来。

(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

手把手教你做 演讲手势

伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”

(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。

抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”

(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等

举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“ 经验 证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”

(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”

(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。

推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。”

(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。”

(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。

摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。”

(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。

心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。”

(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)——表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。

侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来!”“你要想获得幸福，你就得给世界创造价值!”。

(10)合手(两手在胸前由分而合，双手合一)——表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。

合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。”

(11)分手(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(下区)，赞同、乐观、积极(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。

分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。”

手势语区域的分类

(1)上区手势训练：在说话中手势超过肩部的动作，称为上区手势。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等;手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极向上的、慷慨激昂的内容和感情。上区手势在演讲与大会上运用比较多，在平时交流与沟通中一般很少运用。

(2)中区手势训练：说话时手势在肩部至腰部之间活动的动作，称为中区手势。手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。中区手势是日常生活与工作中运用最多的一种。

(3)下区手势训练：手势在腰部及以下活动的动作，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一般传递出消极否定的信息。

如何在演讲中正确地运用手势

关于手势，

只有一点需要记住：把手放到上半身来。

一个误区需要纠正：不要事先计划手势。

手势不是 武术 招式，和表意之间根本没有这样一对一的明确关系，手势的运用也不是这样僵化死板。双手不要自然下垂，这样每次要做手势时，都要把手拿上来。稍微有点怯场的话，手还没抬起来，动作就结束了，而观众的视线是集中在你上半身的。

正确的 方法 是双手放在肚子前，比如下图默克尔的作法。这样需要做手势时，手会自然伸出来。具体怎么舒服怎么放，可以合十，可以互握，随便你。

变体：如果想酷一点，可以一只手放在口袋里，或者其他，但是必须保证一只手在上半身。

只要像之前说的那样，为手提供了足够的方便，那么在需要的时候，手势会自然跟上，这个不用学。每个人都有不同的风格，有的人手势少，有的人手势多，这些都是正常的。

需要注意的是自己的情绪，如果自己紧张或无聊，你的手势会自然把这些情绪也表现出来。如果自己本来就很 High，或者极想说服听众，那么运用什么手势，你的手自己知道。

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谭韵利君： 我在“铁齿铜牙”演讲口才训练营里面,学了一整套的演讲手势啊,不过图片和具体内容没法传,就写个大概吧. 手势基本动作: 打开 (展示) 上托 (恳请) 前推 (递进) 下压 (使信) 划线 (条理) 划圈 (整合) 上指 (激励)···泛指(上指45°) 握拳 (肯定) 外掏 (表现) 摆手 (否定) 具体操练过程很难写,就不说了.供你参考啦! 口才宝真得很不错,我在那里收获地比我看的N本演讲口才书都有用100倍呢!

两当县15594286188： 如何在演讲中正确地运用手势? - ？
谭韵利君： 刻意的使用手势可能会让别人通过你的手势看出你内心的虚和空,这个我已经见过几次了.先练好演讲的基本功,能到基本脱稿,目视观众而心不动的程度,开始试着用手势表达内心和观众的激情吧.

两当县15594286188： 如何运用手势增强演讲的气势 - ？
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两当县15594286188： 董事长演讲如何注意演讲手势? - ？
谭韵利君： 半握话筒,没拿话筒的手自然下垂或者放在腹部侧面. 演讲手势一般分三个区: 1、上区间,表达激昂向上 2、中区间,一般用于叙事 3、下区间,表示低沉 当然这只是很基本的一些说法,可以学飞扬演说,会比较专业. 如果有帮到你,望采纳.

两当县15594286188： 如何运用你的肢体动作为你的演讲加分? - ？
谭韵利君： 演讲是一门语言表达艺术,他是由“演”和“讲”两部分组成的,假如你的演讲内容很丰富也很吸引听众,但是你的只提动做却没有加入其中,那你的演讲只能算是成功了一半,你这是讲了出来,并没有演出来,那么我们要如何加入我...

两当县15594286188： 如何自然灵活的将手势运用到演讲中 - ？
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两当县15594286188： 演讲的时候运用手势真不容易啊,有没有高人指点一下?？
谭韵利君： 演讲运用手势是需要技巧的,在正确的时间运用手势能够达到很好的效果,但是演讲运用手势绝对不是胡乱用的.可以去今日英才培训班培训一下,那里的演讲大师会告诉你一些技巧.能够成功的进行演讲,绝对是受益终生,加油.

两当县15594286188： 有没有什么实用的演讲手势? - ？
谭韵利君： 我觉得演讲最重要的是要够自然...如果确实需要的话,你可以回忆一下老师上课时的动作,参加讲座时演讲者的动作...给你找了些资料,希望对你有用吧!-----------------------------手势的运用没有什么固定模式,完全是由演讲者的性格和演讲的...