到底什么叫“假努力”？

什么是假努力?~

自己很认真的在学习，然而成绩却平平，你知道什么是假努力吗？

假努力就是装模作样，没有真正的用心把它做好，只是一种敷衍的形式，这样会对人的成长有很大的危害，我们都要真正努力做事。

“假努力”就是在多方压力的压迫之下，形成的一种欺骗自己欺骗他人的存在，往往通过这样的方式去实现目标，根本得不到预期理想的结果。

其实“假努力”可以说是一种自己想要达到理想的目标，但自己知道根本就没有这个实力，也没有这个信心，但依然会装作努力的样子，给大家看到。可以说是一种自欺欺人的心理状态，这种状态会欺骗别人，当然也会欺骗自己。

有很多人自己处于“假努力”状态之下，却并不自知，觉得自己就真的是努力了，但是没有得到好的结果。

真正的努力是给自己制定一个目标和计划，然后按着计划进行，一步一步朝着目标稳步前进，最后才能够获得一个比较理想的结果。而“假努力”虽然也有明确的目标，但并没有详细的计划，有的只是零碎的努力碎片，这种没有效率的努力就称之为“假努力”。

“假努力”带来的影响  

“假努力”带来的影响一般都是比较消极的，因为你没有用尽自己的全力去做好一件事情，就好像知道目标就在远方，但只是静静地看着它，并没有付诸行动，或许行动了也只是往前走了几步，没有通过其他的方法或者是途径伸手去触碰它。  

最后得到的只不过是再次发现自己还在原地，距离目标还是很远的结果。在这样的结果影响之下，你会有一种努力了但是没有任何收获的错觉，其实那些努力并不是真正的努力，而是所谓的“假努力”。这就会给自己的心里产生一种觉得自己没有这个能力的错觉，对身心会有一种消极的影响。

因为不作出努力的样子会被说没上进心，会被骂是米虫，会被指责没有责任心和担当！

当你是学生身份的时候，尽管不想学习，不想上课，不想做作业，但是之前反抗的惨痛结果会告诉你花儿为什么这样红？

所以就得乖乖上学上课，做出认真听讲的姿态，努力完成作业的样子，结果呢，成绩就是上不去，考试就是不理想，然后就可以理直气壮地说，我努力了！这就是假努力！因为不假努力会被家长抽，被老师骂！

当你踏入社会的时候，尽管不想在网上到处翻查着那些花里胡哨的招聘要求和职位，但是还是需要每天都要寻找一下，时不时要去应聘一下，结果呢，根本找不到想要的即高薪又舒服的工作，只能随便找个工作将就，然后就可以理直气壮地说，我努力了！

这就是假努力！因为不假努力都没脸啃老了。

当你工作的时候，尽管刚才还在偷偷的刷手机，忍不住嘿嘿偷笑，可是当同事和领导经过时，还是要装作一直都是有事再做，否则你就会被罚款、被扣分、甚至开除！这就是假努力！因为不假努力就会被质疑，甚至丢掉饭碗！

当你有了老婆孩子，事业进入了瓶颈期，尽管每个月工资就那么一点儿，但是还是要装出一副努力工作的样子，这就是假努力！因为你不假装努力，你老婆会说你没出息没担当！

所以，什么是假努力，每个人想要放松自己的时候，都会有过这种行为，这就是假努力！

要让你的努力成为活在别人视野下的一种形式。比如说看书，真正爱阅读的人，看书对他来说是一种享受。但是“假努力”的人，是为了让周围的人都意识到他在勤奋阅读。该吃饭、该休息了，你还在支撑着，就是坐在那里“装模作样”，其实内心早就在排斥这种无奈的阅读，只是为了发个朋友圈，让别人纷纷去点赞，去获得内心的满足。努力，一旦进入了表演领域，你的勤奋就会变成一种形式，是一种活在别人视野下的掩饰，你的努力也就变得可有可无，毫无意义。比如说，有的孩子为了得到家长和老师的赞许，而去“废寝忘食”地学习，表面上看起来很努力，在那一动不动，其实这样的学习是没有效果的，更不会对提高他的学习成绩有所帮助，因为他不是为他自己学的，他的这种努力是为了表演给别人看的。

其次，没有方法、没有效率的努力也是“假努力”。这也是“我真的很努力”，为什么成绩就是上不去很大的一个原因。每天工作、学习到深夜，不是不努力，是方法没有用对，使你的努力白费或者减半了。如果，方法完全和我们方向、目标是相反，那就是再努力也是枉然，而且还会直接拖我们后腿，南辕北辙，离我们想要的结果越来越远。

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”——韩愈。从古至今，“勤奋”都是我们歌颂的良好品质，可是，很多人都曾经有过这样的疑问：“为什么有些人看上去非常勤奋，结果成绩还是不理想呢？”

也许他们只是“假勤奋”，感动了自己却没有做到真正有效的努力。心理学家指出，如果你具有以下三种表现，那么，你很有可能就是假勤奋。

心理学家：如果你具有这三种表现，说明你只是假勤奋
自我感动

许多人可以做到从早晨学习到深夜，可以手抄几本厚厚的笔记。表面上看，他们学习的时间很长，其实效率很低。首先，一个人的精力是有限的，张弛有度的时间安排会让我们效率更高，我们要明白什么时候应该停下来休息，什么时候应该改进学习方法，先思考再行动，而不是盲目的用“假勤奋”来感动自己，欺骗他人。

“假勤奋”不能让自己得到更多有效的进步，它不是目的却成为了我们填补内心焦虑感的方法。他们只是假装很努力，努力到感动了自己。

心理学家：如果你具有这三种表现，说明你只是假勤奋
眼高手低

有一类人自命不凡，心比天高。他们往往是非常具有上进心和正能量的，一提到努力、成功、优秀这些词汇，他们便能滔滔不绝说上很久。不了解他们的人会有一种“他一定很厉害”的错觉。

可是“思想上的巨人，行动上的矮子”往往说的就是他们。他们热衷于制定计划，思想丰富，他们的大脑很“勤奋”但是他们却迟迟迈不开手脚。这种感觉很努力却没有行动的人也属于“假勤奋。”

心理学家：如果你具有这三种表现，说明你只是假勤奋
重复性劳动

俗话说：“磨刀不误砍柴工。”可是，有一类人他们宁愿花很多时间去做一些意义不大的努力，看起来，他们似乎很有毅力和恒心。能够一直坚持做一件事的确是不容易，可是，他们缺乏思考，不愿意去反思和改变自己。

他们一直待在自己的舒适区内，害怕未知的变化，害怕失败和挫折，其实，很多时候，重复性的劳动只是一种懒惰的坚持罢了。

心理学家：如果你具有这三种表现，说明你只是假勤奋
如何成为高质量的“真勤奋”？

那么，如何成为高质量的“真勤奋”呢？首先，不断的学习，再将自己学会的知识进行“输出。”就像很多人宁愿天天看书，也不愿意花一小时来做个读书笔记一样。

只有当你做到知识和行为结合，你的努力才算是真的做出了效果，也就是王阳明提到过的“知行合一”。当你做出很多行动以后，这些实践又会反过来影响你的思维，而形成自己的思维模式更是帮助你进步的巨大优势。

心理学家：如果你具有这三种表现，说明你只是假勤奋
有人熬夜刷题却比不上十点按时睡觉的学霸；有人天天跑步却瘦不过健康饮食的女神；有人一年读一百本书却比不到将十本书的精华融会贯通的作家。

我觉得假努力分为两种一种是在别人面前的很努力的在学习或者说很努力的在做工作但是等熟人一走或者说等他人一走之后她就变回原样再干一些别的事情然后就不去努力的去做某一件事情这是我认为的第一种假努力。

我认为第二种加努力呢就是光说不做，今天说我一定好好学习，我要努力学习，我今天要做完这个，明天要做完那个，但是其实一样都没有完成这种就是要做所谓的假努力

在学习上呢，有一种假努力就是在专科课上一点都不听课，然后就在写作业，其实就是在糊弄的去完成老师的作业根本就不是在真正努力的去完成主课老师留下的作业还会耽误专科课的学习所以说这种我们也称之为假努力就是表面上的努力其实就是为了完成和不得不去完成一些任务。

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伊犁哈萨克自治州18534062052： 什么叫做假装努力？
毕怡天晴： o..好简单,你米人版lor..haha'讲笑咋!假装努力吖?我觉得应该系指一d平时5好嘅,佢想改,但又坚持5到,米等於假装努力囖!

伊犁哈萨克自治州18534062052： 你见过哪些用“假努力”来麻痹自己的人? - ？
毕怡天晴： 这样的人很常见.他们也做出努力的样子.天天起早贪黑.给人很勤奋的假象.实际上只有他们自己知道.他们只不过是做给别人看.或者是糊弄自己的心.让自己心里过得去.但是.一分耕耘一分收获.这样的假努力.会被真实的成绩打脸.所以大家还是.脚踏实地的,一点一点的去努力.尽管很小的进步.那也是流下了真实的汗滴.难道不是吗?

伊犁哈萨克自治州18534062052： 学习中有一种努力叫假努力,该怎么解决 - ？
毕怡天晴： 人常说:一分耕耘一分收获,只要多努力成绩肯定比别人好,勤奋未必成功,但不勤奋就注定失败. 但是,为什么有的学生明明很努力,成绩却不好呢? 因为,他们可能在假学习、假努力,有时候我们所谓的“努力”,不过是由自己的无知造...

伊犁哈萨克自治州18534062052： 究竟是什么原因让孩子陷入了假性勤奋的学习状态 - ？
毕怡天晴： 个人认为假性学习主要体现在以下三个方面: 1. 机械完成任务;有些孩子可能就会因为平时的作业太多,机械地在完成任务,自己的唯一一个目的就是做完所有作业,然后给自己多一点娱乐和休息的时间.父母还高兴于孩子每天都辛苦地完成作业,但往往忽略了有没有产生效果; 2. 自己放弃思考;完成作业本是件带入思考的事情,但往往孩子容易陷入懒惰思考的情况.不愿意想太多,一个可能是作业多,思考太多,浪费的时间就多,作业是做不完的.二个是自己容易懒得动脑,无论是孩子还是家长都喜欢舒服的状态.玩是舒服的,做作业是累的;什么都不想是舒服的,动脑子是累的. 3. 毫无时限;对于作业的完成没有给自己设置完成的时间,所以很容易在做作业当中陷入游离状态,效率低.

伊犁哈萨克自治州18534062052： 任何没有走心的努力,都只是看起来很努力 这句话是什么意思 - ？
毕怡天晴： 一个学生,觉得自己很努力,经常泡在图书馆,自习看书,可就是考不好,他认为自己很努力.其实不是,他就没用心,没用脑子.天天泡图书馆,在图书馆玩手机.仔细看书,书上都是画的与学习无关的东西.这可以解释上面的话.

伊犁哈萨克自治州18534062052： 为什么现在的学生喜欢假装自己「不努力」? - ？
毕怡天晴： 努力是必须的,但假装不努力还取得好成绩是间接证明自己聪明,智商高,其实,还是虚荣在作怪.都知道,努力不一定成功,而不努力一定不会成功,说白了,假装不努力,也是害怕一旦不成功,被别人说闲话,自己的虚荣心就会受挫.生活...

伊犁哈萨克自治州18534062052： 压力来源于,无法真正自律只是假装努力,现状跟不上内心欲望,所以焦虑甚至恐慌.什么意思 - ？
毕怡天晴： 意思是,因为自己没有真正用心去努力,只是在假装努力假装很忙,自己也清楚这个事实,而觉得有压力. 又因为自己不够努力,所以目前的生活状态达不到自己内心理想的状态,而觉得焦虑.

伊犁哈萨克自治州18534062052： 员工假装勤奋的六个基本特征是什么? ？
毕怡天晴： 第一招:手持文件四处走. 要知道,拿着文件的人看上去像去开高层会议,手拿报纸... 但谁知道,他在做什么呢?他可以查找资料、大写情书、计算股价……尽管做些跟工...

伊犁哈萨克自治州18534062052： 学习假装很努力是一种什么状态?我一直在努力,现高三马上高考,但成绩节节败退,难道我是在假装很努力? - ？
毕怡天晴： 可能是到瓶颈期了 这个时候不要放弃 继续坚持度过了就会有提升的

伊犁哈萨克自治州18534062052： 不要假装努力,结果不会陪你演戏! 什么意思啊 - ？
毕怡天晴： 就是假装努力的人,是不会成功的.什么叫演戏,就是说也是假的,就是不成功.