吃甜食的好处和坏处是什么？
1、甜食对身体的好处：
（1）、改善血压过低引起的头晕，全身无力的症状。低血压患者日常可能由于爆晒或者坐太久了猛一起来，可能会有头晕，手脚冰凉等症状，此时不防吃点甜食，症状很快就会好转。
（2）、缓解血糖过低的问题，高血糖会引起糖尿病，同样的低血糖也会使人体出现休克的现象的，而平时适当的饮用糖水，或者甜性的饮料的话，则可缓解这样的问题。
（3）、缓解饥饿，人在饥饿的时候，吃点甜食可以快速的补充体力，让人恢复最佳的状态，因为糖比很多食物都快被血液给吸收了。
2、甜食对身体的坏处：
（1）、发胖
过量的糖进入体内之后不仅会自行的转化成脂肪，同时还会影响其它维生素的摄入，引起肥胖的问题。
（2）、尿道炎
喜欢吃甜食会使得尿糖和血糖都偏高，从而引起阴道内糖原的增加，增度增高，从而引起阴道炎的几率就大大的提高了。临床上实验证明女性越爱吃甜食，得念珠菌性阴道炎的机率会比正常的女性要高出很多。
（3）、胆结石
糖会影响到体内胰岛素的分泌，形成胆汁内胆固醇，从而影响到整个胆汁酸的代谢从而形成胆结石。
（4）、乳腺癌
乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一个很大的原因就是和体内胰岛素的分泌增加有着很重要的关系的。而过量的甜食正是引起胰岛素增加的元凶之一。
（5）、白发
甜食是属于酸性食品中的一种，因此大量的食用甜食的话，则会影响到人体血液的酸碱度，而当身体处于弱酸性的时候，就会加速细胞的老化，引起白发。
（6）、容易疲劳
过量的甜食会影响到人体对于维生素B的正常吸收，而维生素B1不足就会引起视觉神经炎，从而使眼睛比正常人更容易疲劳，从而加重整个人身心疲劳的感觉。
（7）、骨质疏松
大量的糖食会影响到人体其它成份的吸收，特别是会使得体内大量的钙质被中和了，因此引起骨质疏松症，研究发现爱吃甜食的人骨折，或者骨关节炎疾病的发病率也会比正常人要高上许多。
1.血压过低有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西最好是甜食，头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低，寒冷时尤其会出现这种现象。
2.血糖过低由于过分控制糖分摄取，而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
3.运动前人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。
4.头晕恶心时这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
5.呕吐或腹泻时这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
6.糖尿病患者人们总是觉得糖尿病患者们必须一点甜都不能沾，可事实上，医生总会提醒那些糖尿病患者，平日应经常测血糖和尿糖，出门时还要带块巧克力或糖块。如果在马路上出现头晕、无力等症状，可先吃块糖。
7.过于疲劳和饥饿时这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
大部分人只知道，常吃甜食容易让我们的体重增加，其实，它还会影响眼睛健康，诱发或加重一些眼睛疾病：近视眼：我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。人长期过量食用甜食，是造成血液中钙含量减少的一个重要原因。肾脏在排出葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，会导致大量钙从尿中流失。人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态，晶状体受压前凸，眼球前后径拉长而发展为近视。此外，甜食吃多了会导致血糖升高，血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，一旦引起晶状体凸度和屈光度增加，近视眼就找上门来了。
老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食。经常进食甜食可引起血糖升高，即使升高后的血糖值还处在正常范围内，也会增加晶状体硬化的危险，进而提高患白内障的几率。此外，经常进食甜食容易引起体重增加。研究表明，肥胖者白内障的发生率比正常人高出30％。
视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内碳水化合物的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎。
为了眼睛的健康，喜欢吃甜食的人应尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等，并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物，及糙米、芝麻等富含维生素B1食物的摄入量，它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳。已经患有眼疾的人，更应格外注意，可选用木糖醇等新型甜味剂制造的食品，它们的味道虽然也是甜的，但对眼睛却没什么“副作用”。
（1）、改善血压过低引起的头晕，全身无力的症状。低血压患者日常可能由于爆晒或者坐太久了猛一起来，可能会有头晕，手脚冰凉等症状，此时不防吃点甜食，症状很快就会好转。
（2）、缓解血糖过低的问题，高血糖会引起糖尿病，同样的低血糖也会使人体出现休克的现象的，而平时适当的饮用糖水，或者甜性的饮料的话，则可缓解这样的问题。
（3）、缓解饥饿，人在饥饿的时候，吃点甜食可以快速的补充体力，让人恢复最佳的状态，因为糖比很多食物都快被血液给吸收了。
2、甜食对身体的坏处：
（1）、发胖
过量的糖进入体内之后不仅会自行的转化成脂肪，同时还会影响其它维生素的摄入，引起肥胖的问题。
（2）、尿道炎
喜欢吃甜食会使得尿糖和血糖都偏高，从而引起阴道内糖原的增加，增度增高，从而引起阴道炎的几率就大大的提高了。临床上实验证明女性越爱吃甜食，得念珠菌性阴道炎的机率会比正常的女性要高出很多。
（3）、胆结石
糖会影响到体内胰岛素的分泌，形成胆汁内胆固醇，从而影响到整个胆汁酸的代谢从而形成胆结石。
（4）、乳腺癌
乳腺癌的致病因素是多方面的，而其中一个很大的原因就是和体内胰岛素的分泌增加有着很重要的关系的。而过量的甜食正是引起胰岛素增加的元凶之一。
（5）、白发
甜食是属于酸性食品中的一种，因此大量的食用甜食的话，则会影响到人体血液的酸碱度，而当身体处于弱酸性的时候，就会加速细胞的老化，引起白发。
（6）、容易疲劳
过量的甜食会影响到人体对于维生素B的正常吸收，而维生素B1不足就会引起视觉神经炎，从而使眼睛比正常人更容易疲劳，从而加重整个人身心疲劳的感觉。
（7）、骨质疏松
大量的糖食会影响到人体其它成份的吸收，特别是会使得体内大量的钙质被中和了，因此引起骨质疏松症，研究发现爱吃甜食的人骨折，或者骨关节炎疾病的发病率也会比正常人要高上许多。
1.血压过低有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西最好是甜食，头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低，寒冷时尤其会出现这种现象。
2.血糖过低由于过分控制糖分摄取，而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
3.运动前人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。
4.头晕恶心时这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
5.呕吐或腹泻时这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
6.糖尿病患者人们总是觉得糖尿病患者们必须一点甜都不能沾，可事实上，医生总会提醒那些糖尿病患者，平日应经常测血糖和尿糖，出门时还要带块巧克力或糖块。如果在马路上出现头晕、无力等症状，可先吃块糖。
7.过于疲劳和饥饿时这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
坏处
1、发胖。女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。
2、胆结石。女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。
好处：
1、低血糖。
高血糖有害，低血糖更危险，特别是老年人和有心血管疾病的糖友。长期胰岛素治疗及血糖控制过于严格的糖友容易出现低血糖。最好的应对方法就是立即喝糖水或吃糖块。
2、运动时。
糖友若进行强度较大的运动，为预防低血糖的出现，在运动前或运动中适量吃点糖很有帮助，也可选择果汁等含糖饮料，以满足能量供应。
扩展资料：
日常吃甜食的误区
1、上火时：
吃太多甜食，会大量消耗体内的B族维生素，从而加重舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的症状。另外，当人体缺少B族维生素时，不仅会疲乏无力、消化不良，还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现。
2、经期时：
痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高，能够抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩状况，对于缓解疼痛有一定的效果。
吃甜食还会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适。因此，女性朋友在月经前和经期都应当减少糖分摄入。
参考资料来源：人民网-警惕日常吃甜食的危害和误区 别再傻吃了！
参考资料来源：人民网-三种情况吃糖有益
孩子喜欢吃泡芙有哪些好处和坏处?
好处：1. 提供能量：泡芙主要由面粉、糖和奶油制成，这些都是高热量的食物，可以为孩子提供大量的能量。2. 促进食欲：泡芙的口感酥脆，味道甜美，可以刺激孩子的味蕾，增加他们的食欲。3. 提供营养：虽然泡芙的热量较高，但是它也含有一定的蛋白质和脂肪，可以为孩子提供必要的营养。坏处：1. 导致肥胖...
吃甜食的好处和坏处是什么?
6. 糖尿病患者的小助手：糖尿病患者在必要时可以适量摄入甜食，以防止血糖水平骤降导致的症状。7. 缓解疲劳和饥饿：当人体因过度劳累或长时间未进食而感到虚弱时，甜食能够快速补充能量，恢复体力。然而，甜食的过量摄入也会带来负面影响：1. 导致肥胖：过多甜食会转化为体内脂肪，增加体重，长期过量食用...
吃甜食对人体会有哪些好处呢?应该注意什么呢?
而且人体中热量的主要来源就是甜食中的糖。所以吃甜食能够给人体提供能量，维持机体的正常运行。甜食会产生一些兴奋物质，能够让人体的肾上激素持续上升，会让人感觉到心情愉悦。当人体空腹，不吃东西的时候，往往就会出现低血糖的症状，低血糖的危害是十分大的，严重的情况下会威胁到生命安全。所以适当的吃...
吃糖对身体有什么好处和坏处
1. 提升心情：研究表明，甜食能够刺激大脑释放多巴胺，从而提升情绪。当你感到不开心时，适量食用糖果可能会让你感觉更加愉快。2. 快速补充能量：糖果含有简单的糖分，能够迅速被身体吸收，为身体提供即时的能量补充，特别是在进行强度较高的活动或感到饥饿时。3. 蛀牙风险：过量摄入糖分而不注重口腔卫生，...
吃甜食的好处和坏处
甜食与视神经炎有关。糖分在体内代谢时会消耗维生素B1，维生素B1对视觉神经至关重要。因此，过量吃糖可能导致维生素B1不足，引发眼疲劳和视神经炎。甜食可能导致过早白发。甜食加速细胞老化，并可能导致体内酸碱平衡失调，使自由基增多，进而促使头发早白。甜食与骨质疏松症有关。大量摄入糖分可能导致体内钙和...
吃甜食有什么好处和坏处?
好处二：补充人体所需要的糖分。我们的身体也还有一些糖类来补充，糖分进入体内，最后化解成对我们身体有益的有机酶，让我们很有能量，比如：葡萄糖就对我们的身体有好的帮助。二：吃糖果对我们的坏处 坏处一：让我们的牙齿得虫牙。糖糖果吃多了，再加上吃完糖果不及时刷牙，牙齿的表面会覆盖一层糖，...
糖对身体有什么坏处?
但如果进一步发生糖化反应生成AGEs，加速衰老的问题就随之而来。人体皮肤的真皮层含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，长期大量的摄入糖，会慢慢糖化胶原蛋白和弹性蛋白，使皮肤失去弹性，加速老化。以上说的吃糖的好处，只对善人有用。恶人吃糖没有任何好处。五戒十善、吃素食、念佛是一切病的药。
吃糖的好处和坏处 吃糖有哪些好处和坏处
（2）脱水治疗：吃糖也有治疗脱水的好处。呕吐和腹泻会导致身体脱水，喝一杯糖水可以很有效的恢复肠道功能，从而治疗脱水。（3）防止虚脱：吃糖的另一个好处就是防止虚脱。糖能给身体补充大量的能量，从而很有效的防止人体出现四肢无力的情况。2、吃糖的坏处 （1）蛀牙：口腔内生长着很多细菌，如果经常大量...
女人吃甜食有哪些危害?
3、容易引起肥胖 甜品中所含的糖进入体内会被转化为葡萄糖为人体提供能量，当供应的能量有剩余时，就会被转化为蛋白质，最终形成脂肪。4、引起龋齿和口腔溃疡 甜食可以给口腔里的细菌提供良好的生长繁殖条件，这些细菌和残留的糖分在一起，会使牙齿、牙缝和口腔里的酸性增加。而牙齿经常受酸性侵蚀，就容易...
糖的好处和坏处 糖的好处和坏处介绍
1、糖的好处：（1）补充能量和糖分：长时间重体力劳动、剧烈运动、高温作业等情况下，适当吃一些糖、甜食或含糖量较高的水果，有助于补充能量和体内的糖分，预防低血糖或缓解轻微的低血糖、低血压症状；（2）舒缓心情：许多人都认为压力大、心情不好、紧张等情况下吃一点糖能够缓解心情，主要是由于糖类...
田裴齐复： 好处多的狠,可以养活你牙齿里的寄生虫,还能要你的胰岛彻底下岗,从此得上糖尿病,还能让减肥医院的大夫很开心,可以从你身上赚钱了~~~~~
滨江区13713122531： 甜食的好处和坏处? - ？
田裴齐复： 吃的太多会蛀牙,发胖,血脂上升,不利于健康. 可以缓解心情,甜甜的.
滨江区13713122531： 常吃甜食有什么好处和坏处吗 - ？
田裴齐复： 俗话说,“食蔗高年乐,含饴稚子欢”.甜蜜蜜的糖,人人爱吃.吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能,而且糖果可以丰富人们的生活,点心中适当加些糖可提高食欲.但吃得过多,甚至嗜好成癖,不但无益,反而有害. 最近美、英...
滨江区13713122531： 甜食的好处与危害 - ？
田裴齐复： 俗话说,“食蔗高年乐,含饴稚子欢”.甜蜜蜜的糖,人人爱吃.吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能,而且糖果可以丰富人们的生活,点心中适当加些糖可提高食欲.但吃得过多,甚至嗜好成癖,不但无益,反而有害. 最近美、英...
