篮球赛场上，应该怎么突破多人的防守？
在篮球比赛中，掌握篮球防守技术是非常重要的。喜欢打篮球的朋友都知道，只有防守好，才能阻止对方球员的突破。那么篮球是如何突破许多人的防守的呢？我们和小编一起学习吧。
1、打篮球突破多人防守之防投篮。
打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。同一侧的手臂对角向上伸展，另一只手臂向侧面伸展，以便向侧面移动，防止对手突破。当对手在篮下得到球后，他们通常应该接近对手，稍微弯曲膝盖，把手臂稍微伸过肩膀，准备跳起来阻挡投球。避免过早举起手臂，以防止对手转身击球或开球。具体要求是: 防守投篮好的对手时，分析其投篮的特点和习惯; 根据他的准备姿势、视线和与球的位置判断他是否投篮; 动作，干扰投篮方向; 如果对手跳起投篮，及时跳起阻挡投篮。
2、打篮球突破多人防守之练反应速度和瞬间爆发力。
过人技巧掌握的好不好，取决于个人的反应速度和瞬间爆发力，因为每个人的身体敏捷性是不同的。勤奋练习，提高自己的反应速度和瞬间爆发力，在别人猝不及防的时候迅速超越。降低你的体重。不管是不是一步，降低重心都是毋庸置疑的。因为降低重心可以获得向前倾倒的自然力量，保护篮球不被切断，传球时身体更协调，速度更快。
3、打篮球突破多人防守之掌握扎实的运球基本功。
掌握扎实的运球基本技术是成功突破过人的前提。运球时，重心要低，稳定，运球高度要低于腰部，眼角要看着球，防止球击中脚部。掌握交叉运球用双手，投球时手掌向下，不要反转手腕。好的运球技术是当球“粘”在你身上，跟着你，而不是你去追它。
打篮球的时候，如果有多人防守的情况出现。应该利用自己的技术多绕几个圈儿，然后打游击战的方式去突破。
首先应该提高个人的实力，整体身体的协调程度，用球的速度，手握关节力量，以及弹跳力这些都是需要相应准备的，学会观察选择合适的时间进行投篮。
在我看来要想突破多人的防守，那么一定要以惊人的速度取胜，这样才能趁对方不注意，能够突出重围取得好成绩。
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篮球赛场上的规则?
2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不...
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篮球怎么打
在徒手模仿练习的基础上,强调动作技术要正确,应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出,注意肘部一定要顶上去。 3.中远距离原地投篮 在增加距离的情况下,保持整个身体的稳定性,尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。 三、 跳起投篮的训练 跳起投篮,主要是掌握起跳与投篮技术统一。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机,...
篮球赛场的一些规则,拜托了,篮球人士进
5.5 最后一节和加时赛的最后1分钟投中后须停表。在场上任何位置的双方球员接触球后，计时钟启动。5.6 如果在比赛规定的开始时间3分钟后，某队不足3人球员，则视为该队弃权（0比33比分）。第六条 球员和球队犯规处罚 球员犯规4次须离开比赛。球队每节犯规次数累计达到3次时，该队即进入犯规处罚...
想学网球,那么在打网球之前的礼仪都有哪些?
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虫味开普： 突破要点: 1.练好运球.对位时运球要把重心压低,利用一个交叉步或者蝴蝶步尽量让对手重心不稳,向前突破.可以通过成熟老练的胯下运球,突一步突然胯下往回拉,然后跳投(要点:突一步左脚往前要大迈一步,左手扬起挡住对方身体,...
东港区13139635471： 篮球如何突破多人 - ？
虫味开普： 首先你运球的基本功要好....其实好多人我看运球都很粗糙、、、 过多个人时,,一虚一实,,不一定非要按照别人的球路走,,每个人都有自己的球路..;就是球跟身体的协调,球感///////// 你实在过不了人就传球、、、真正的篮球是团队合作,,,不是你一个人独带、、、、不要成了独带狂啊////// 好好练习吧~~~~!GOGOGO
东港区13139635471： 篮球场上怎么破对方的联防? - ？
虫味开普： 最普通和普遍的方法是中锋在罚球线附近掩护,后卫突破,上篮和分球给中锋都可以! 首先是传球要快,然后是要不停地穿插扰乱对方的防守体系,后卫可以突破分球,因为联防的一个漏洞就是只能防突破的,不能防投篮的! ps:一手好篮子是破联防的利器
东港区13139635471： 篮球如何突破连防? - ？
虫味开普： 按:3-2联防和1-2-2联防都是区域防守中十分常见的体系,两者的站位和战术效用也多有类似之处.与更侧重内线防守的2-3联防不同,这两个体系的主旨都在于对外线持球者施压,并设置一些防守陷阱,来遏制外线能力出色的进攻队伍.而其弱...
东港区13139635471： 打篮球要怎么突破防守？
虫味开普： 其实一对一持球突破(即开始状态球在手上,没有运过)就两招.1.同侧步变交叉步突破,以右脚突破为例:先向右迈一步,把防守人重心晃到右边,再将用右脚向左变向运球过人.2.交叉步变同侧步突破:先向左一步,然后变向向右运球过人.说起来简单,做起来难,一来假动作要逼真,二来速度要快.其实NBA球员也就这两招,他们就是比我们快多了,没有别的诀窍.
东港区13139635471： 篮球赛中对手联防的很好,应该怎样攻破防守??? - ？
虫味开普： 我晕 一般这样的应该是你们联防对手的... 不过这样只能看你们的高个子里面有射手没 太多的战术使用起来可能会让部分人不适应 所以只能说保证传球质量的同时 五个人中得有一个外围跑动和控球 其他人落位 不断的试图突破去撕扯防守 但是对方能够快攻 速度肯定不错 所以这种突破只是佯攻 真正的还是靠外围远射或者撕扯放手后中距离投篮去 完成进攻 特别注意 破联防最忌讳的就是过于复杂和难度系数高的传球 注意掩护后传球的质量这是关键
东港区13139635471： 如何突破别人的防守 - ？
虫味开普： 一,教你突破的四种方法 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术.比赛中,掌握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规...
东港区13139635471： 篮球比赛怎么破联防?？
虫味开普： 首先得看具体是什么联防,不过总的来说,克制联防的最重要一点是要有远投,如果三分或者远投准的话是最克制联防的,主要就是突破分球,突破球员吸引对手收缩防守,然后传给外围跑动到空挡的球员. 联防可以弥补个人防守能力不足,但是一旦吸引到其他防守球员收缩,防守就会很容易漏人,这就要求进攻队外围有篮才行
东港区13139635471： 篮球比赛中.如何破联防或紧逼防守? - ？
虫味开普： 联防和紧逼防守是两的不同的概念联防又叫区域防守,是指队员在防守站位的时候不是针对进攻队员进行盯防,而是保持整体的防守阵型守住特定的区域,最常用的有2-1-2联防、2-3联防或3-2联防,2-3联防一般的站位方法是3个队员呈弧形站...
东港区13139635471： 篮球怎么破联防详细点的？
虫味开普： 基本上假如采用传导战术,要破2-3联防,尤其还兼包夹的联防,主要要利用3个外围球员在罚球线,也就是高位以上至3分线圈顶这区域,来进行以多打少的策略、战术;也就是必须要在球场两边45度与,3分线圈顶这三个点,分别站有外围球员...
