宝宝变得越来越宅，不想去户外玩耍，该怎么办呢？
题主提出这样的问题，肯定是认为这样不好，希望孩子能够多去户外。这里有一个根本性的逻辑：父母常常用自己的评判标准来审视孩子的言行，然后定义是“好的”还是“不好的”。针对不好的言行，我们就会想要通过各种方法来改变孩子。
所以，您这个问题我分为两个部分来回答：第一，关于父母亲育儿观的问题，改善父母审视孩子言行的眼光；第二，孩子太宅，也的确不利于生理发育，父母能通过哪些方式做出改变。
父母的育儿观
父母都希望孩子能够成为一个外向、活泼的人，甚至是意见领袖，所以我们发现孩子不爱出门，就产生了焦虑，认为孩子这样是“不好的”是“有问题的”。但是父母常常会忽略一个问题：世界上没有两片相同的树叶！
每一个孩子都是地球上独一无二的个体，为什么他一定要成为别人的样子呢？就好像是自然界中有许多的植物，例如：枫叶很漂亮，那么如果我们种植了一颗松树，一定要将松树的叶子变成枫叶的样子吗？如果这样做，这课松树大概率会死掉。
我想你应该明白了：家庭教育的本质或者说父母的职责，是帮助孩子发现自己、成为自己，而不是改变他原有的生命轨迹，成为某个人的样子。
喜欢宅家的孩子，可能不喜欢交往，更喜欢和享受自己的独处时光。这样的孩子一般来说专注力也会更好，更加富有耐心，探索精神旺盛，更喜欢深究一些现象和问题。这难道不是孩子独一无二的优势吗？
另外，值得注意的是：每个人都有趋利避害的本能，喜欢宅家的孩子，也可能是因为外面有令自己恐惧的、焦虑的东西，或者是曾经在外面有过不好的体验，为了避免自己再次产生不良体验，所以拒绝出门。
找寻孩子不爱出门的原因
孩子的身体发展，需要运动和阳光，常常宅在家的孩子，在这两方面是缺失的。喜欢宅家的孩子，也要具体分析情况，制定应对策略。
第一，在家也很活跃，东跑西跳静不下来，就是不喜欢出门。
这样的孩子，可能是在外面有过不良体验，例如：和小朋友的矛盾、外面有令自己害怕的东西等等。总而言之，父母一定要找到根源，才能解决孩子不愿出门的问题。
第二，在家很安静，喜欢自己一个人玩耍，极少打扰父母。这样的孩子，是天生的“研究者”，适当带孩子出门就好，别强迫。
超级宅的孩子父母该怎么办
第一，问问孩子为什么不爱出门，先找到问题根源，再考虑如何解决。
第二，用孩子感兴趣的游戏、食物、地点吸引孩子出门。目的性很强的户外活动，直奔主题，获取孩子的信任，也别指望通过一次活动，就能改变孩子。
第三，邀请和孩子相熟的伙伴一起出门玩耍。
第四，出门后，父母主动向陌生人问好，打招呼，用行动告诉孩子：外面很安全、人们很友善。
第五，制定短途旅游计划，让孩子感受大自然的广阔带来的自由。
第六，孩子就是具有“研究者”的气质，可以制定出门观察植物、动物的活动，吸引孩子出门。
特别提醒：千万别强迫，孩子有他自己的发展轨迹。如果孩子是因为恐惧不愿出门，父母需要通过多次出门活动让孩子适应，帮助孩子去除掉刺激物，你可以理解为“脱敏的过程”。如果孩子天生宅，喜欢自己独处，出门活动应考虑到阳光照射、适当的活动量、孩子感兴趣的活动等方面。
家长可以给孩子买一些他们喜欢玩的玩具，也可以带着宝宝下楼玩滑梯，而且也可以带着宝宝下楼和其他小朋友玩耍，如果有空闲时间的话，也可以带着宝宝去淘气堡玩耍，并且也要带着宝宝去上早教课，所以这可以培养宝宝的性格。
家长应该引导孩子，带孩子出去玩耍，让孩子有更多的小朋友，可以经常的和同龄人玩耍。
首先要搞清楚孩子不愿意出去玩的原因，然后对症下药解决，同时安抚宝宝的情绪并鼓励他。
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