头发怎么老是掉？

头发老是掉该怎么办？~

过度饮酒会带来很多健康问题，特别是烫热的白酒会让头皮产生热气和湿气，进而致使大量的头发掉落。出现大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来改善：
1养成良好生活习惯：在日常生活中，生活作息要规范，尽量早睡早起，将生物钟调整为正常状态，经常熬夜、睡眠时间短就容易出现大量掉发；
2补充铁质：头发的生长过程中需要铁的合成，平时生活中能够吃些含有铁元素的食物来改善自己的头发，例如胡萝卜、马铃薯、菠菜、芹菜等；
3补充锌：锌有利于我们控制雄性激素，雄性激素高会增多头皮的油脂而引起掉发，平日可以食用含有锌的食物来改善自己的头发，比如黑豆、黑芝麻、花生、核桃等；以前 我玩游戏期间，由于经常熬夜，使我头上的毛发变柔，额头变高，难过了挺长一段时间，试过一些方法，可是没起作用。一次巧合中看了帮助生发的首姜源育发防脱液，用了几个月后，光秃的地方生出了一些头发，头发恢复正常了，我充满自信，精神状态整体比以前好多了。相信我的经历也许能帮到你。

你有没有这样的困扰？每天早上醒来梳头发，头发掉的很多而且掉的哪里都有？洗完头发梳的时候也很掉很多?
这到底是什么原因呢？为什么呢？你会不会担心有一天头发会掉光光？尽快找到原因所在，才能根本上根治。
掉头发的原因有很多，但是很多人都不了解自己也无法做一个准确的判断。掉头发困扰着很多的年轻人，在生活中很多年轻人由于生活压力，工作压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。怎样才能防止头发的掉落呢？下面就和大家分享一下。
首先我们应该明白，掉头发是很正常的事，是新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的，没有必要恐慌。掉了自然还会长出新的头发来。
保持正常的生活规律，不经常熬夜，按时睡觉，不要使大脑过于疲劳。
不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射的伤害会影响头发生长甚至脱发。
多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。
不规律的生活习惯也会导致脱发，不要经常熬夜，不要让字太疲惫。养成规律的生活习惯。
女性产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常，也不用担心，注意好营养均衡，平时多梳理头发就可以了。
洗头老是掉头发首先要避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。可以常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩，这样有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。还要定期洗头发，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头。

头发老是掉与很多原因有关。具体原因如下：

1、短时间内过度的烫染头发、拉发等操作，会直接破坏头发的发质，使头发出现干枯、脱落、发黄等表现。

2、经常性的睡眠不足或者是用脑过度影响植物神经的功能，使头发的生长异常，出现脱发。

3、由于内分泌系统功能紊乱或者吃的食物过于油腻，影响头皮皮脂腺的分泌功能，容易导致毛囊孔被油脂堵塞而引起脱发。

4、头皮真菌病。头皮部位感染了真菌引起癣病，会导致毛囊被破坏，引起掉头发的现象，一般都有很多的头皮屑出现。头发经常掉分为生理性因素和病理性因素，具体如下：1.生理性因素。
因为人体会有自然新陈代谢的过程，每天掉50-100根属于正常的生理性现象，无需过于担心，也无需做特殊治疗。
2.病理性因素。
如果发现掉头发比平时明显增多，或者毛发密度比之前减少，则可能属于病理性因素，比如脱发。
引起脱发的原因较多，主要包括年龄因素、遗传因素、压力较大、家族遗传史、疾病因素、营养不良、使用化疗药物等。
如果属于病理性因素，则要积极寻找病因，再遵医嘱使用相应的药物或者方法进行治疗。

脱发的原因有很多，最常见的休止期脱发，又称为生理性脱发，是由于毛囊的生理结构导致。因为人体不是所有毛囊都处于生长期，大约有三分之一的毛囊处于休止期，就是休息闭塞的情况下，这种时期下，毛发就容易脱落。如果由于精神紧张、营养不良，或者妊娠分娩、季节交替等原因，导致毛囊大部分进入休止期，就表现为大量脱落。时间不超过三个月，每天不超过一百根，毛发没有明显的变薄，都属于此类。除此之外，还有脂溢性脱发、真菌性脱发、斑秃等脱发，可能和遗传、外界因素、熬夜、真菌感染等有关。

遗传因素、年龄增长、免疫异常、精神压力过大或应激、内分泌失调、服用某些药物、自身免疫等因素都可能导致脱发的发生。
脱发的病因有哪些？
遗传因素，以雄激素性脱发最为常见，男女都可患病，男性更多。脱发区毛囊对雄激素“攻击”作用过于敏感，使毛囊出现渐进性缩小，最终变为毳毛毛囊，形成临床上可见的脱发。
毛囊炎、紧张和焦虑、抽烟、产后、某些免疫性疾病也与雄激素性脱发有关。
自身免疫因素，以斑秃为代表，部分斑秃患者还可能同时合并其他自身免疫性疾病，如甲状腺肿、桥本氏甲状腺炎、白癜风等。
精神压力过大或突然应激，也可造成斑秃、休止期脱发等类型的脱发。
精神因素如拔毛癖，可造成脱发。患者多为儿童，有拔头发的不良习惯，患者对形成的脱发漠不关心，部分患者甚至感觉拔毛后能让紧张情绪舒缓，这是一种精神性疾病。
药物副作用，如恶性肿瘤的化疗药物会造成头发的大量脱落。
感染，某些感染如真菌、细菌感染，可以造成毛囊的破坏和疤痕的形成，造成永久性毛发脱落。
头皮外伤，头皮受到外伤导致疤痕形成可出现疤痕性脱发。
美发、梳头发的一些习惯使头发长期被牵拉太紧，如扎很紧的辫子、用力梳头发、发夹牵拉过紧等，都可导致牵拉性脱发。

我们总是喜欢在自己的头发上做文章，今天想要染发，明天又想要烫发。久而久之，头发开始出现反抗了！好多人都发现自己总是掉头发，每次梳头发都是一大把的掉发，真是让人心慌。那么。老是掉头发怎么回事呢？

1、产后是女性最容易掉发的时间段了，因为女性在怀孕期间体内会自然的分泌出大量的荷尔蒙，可以给头发一个更好的成长的激素的条件，可是当女人生完孩子之后荷尔蒙也会突然减少，头发就自然会掉了，不过如果是产后脱发的话，在半年左右的时间就可以自当的恢复了，所以女人们不必有过大的心理压力。

2、压力是脱发的又一个主要原因，快节奏的生活方式，让很多女性不得不和男人们一样每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想压力大，成为了很多女性的通病，如此下来真是应了那句，想得越多，头发越少的俗语了。

3、过度的染发，烫发，不科学的洗头方法，对于女人来说时常改变自己的发型似乎是一个家常便饭，却不知道很多美发用品，事实上是含有对头皮健康影响很大的化学物质的，如果长期使用的话，那么发质会变差，变黄，直至到最后的脱发。所以日常要换发型也要适可而止，最重要的就是要选择副作用相对美发用品。

4、节食会引起营养不良，同样的头发要健康成长其实也是需要营养的，现实生活中很多女性朋友为了追求所谓的苗条的身材会选择节这个好减肥，而吃得少自然营养也就不良了，长期下去就算不掉发，你的乌黑的头发也会变得又干又黄的，由其是当头皮缺少铁元素的吸收的时候，脱发就会更加严重了。

5、身体的某些疾病，如代谢疾病也是会引起脱发的，此外像一些癌症，或者说在治疗的过程中的化疗也会掉发的，更有甚至人在高烧，或者说在持续发烧的状态下的时候，会伤到发根组织的。

头发一直掉需要注意脱发性疾病，常见的有雄激素性脱发，以及休止期脱发等。雄激素性脱发与遗传因素有关，发病主要与毛囊部位二氢睾酮聚集有关。

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江津区13869642384： 头发老是掉怎么回事？
陟王百多： 脱发是很多种原因导致的. 中医认为,五谷可以补肾,肾气盛而头发多. 脱发原因之一:主食和水果蔬菜摄入不足 脱发原因之二:肉食摄入过多 1.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生...

江津区13869642384： 头发老是掉怎么回事?？
陟王百多： 一天掉60-100很正常,因为新沉代谢,傲夜,心情,季节都有关系,掉的多长的也多的.所以不用担心, 平时多吃点含蛋白,钙,WE,WC,WB多的食品和水果蔬菜, 多运动少傲夜.

江津区13869642384： 头发老是掉怎么回事？
陟王百多： 因为新沉代谢,傲夜,心情,季节都有关系,掉的多长的也多的.所以不用担心,平时多吃点含蛋白,钙,WE,WC,WB多的食品和水果蔬菜, 多运动少傲夜.

江津区13869642384： 头发老是掉是怎么回事?？
陟王百多： 你好!“ 我的头发老是掉怎么回事 ”影响发质和生长的原因很多: 1、休息不好,生活不规律 ;2、护理头发不科学,如频繁的洗染 、卷烫等等;3、身体原因,肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良.4、遗传因素.5、环境污染.6、...

江津区13869642384： 经常掉发是怎么回事 - 久久问医？
陟王百多： 你好,有可能是压力太大或者疲劳所导致的,另外一种可能性是脂溢性脱发,可以考虑用一些药物或者专门的洗发水,平时还要保持足够的睡眠,减少烫发和染发的次数. 建议:你好,总爱掉头发在治疗上首先最重要的就是自己的心情,生活要有规律,还有就是要坚持梳头,增加血液循环,多吃五谷杂粮和含维生素的食物,少吃甜,油腻,辛辣的食物,少饮酒,建议你平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻,核桃等,以上建议希望对你有所帮助,祝你健康!

江津区13869642384： 为什么头发老是掉 - ？
陟王百多： 能导致掉发的原因很多.对于脱发,你先看看你是真正意义上的脱发吗:人每天掉100根以下头发是正常的新陈代谢.洗头时会比平时梳头等都掉的多一些.如果没过这个量,你就不算是真正意义上的脱发.那...