总是做梦是怎么回事？

~ 有人说经常做梦，做梦多的人聪明。

我们不从医学角度讨论这件事情，应为我不懂医学。我就是经常做梦，每天晚上能做4.，5个梦。

忘记了在哪里看到，也是所谓的“专家言论”，经常做梦，多梦的人，都比不爱做梦的人聪明。

我就经常做梦，也没感觉到自己聪明，倒是经常做梦，经常醒，睡眠肯定受影响。

其实你晚上做梦，都是和你白天，或者最近经常想的事情有关系。

就像我，昨天晚上和几个朋友出去吃饭，喝了不少酒，晚上就做梦找水喝，喝了3瓶矿泉水就是不顶用，然后就醒了，渴醒了，倒了一杯水，喝了就睡了。

其实我也在网上查过，经常做梦怎么回事，网上说的是，日有所思，夜有所梦，白天想什么，晚上梦到什么。

也有一些解梦的，说梦是现实的一些预兆，什么梦是反的，这种言论。

我感觉做梦多的人，应该是体虚，可以吃点药补补，做梦多就休息不好，还经常浑身出汗，应该是体虚症状，有条件的可以去找医生检查一下，也可以自己锻炼一下。

总会谁都会做梦，只要没影响到正常生活，也没必要当一回事儿。

做梦对于每个人来说，其实并不陌生，每个人都会有做梦的经历。

从心理学角度讲，我们的意识有无意识和有意识的区分，通常我们清醒情况下主要有意识的行为主导的，无意识的活动是不容易被觉察到的。

举个例子，你去骑自行车，你坐上去踩着脚踏板就走了，你不会想我第一步迈哪条腿，动哪只脚，身体用什么姿势，你很自然的就去完成了，你过后也不会再去想这些，其实这个过程你就是无意识的情况下完成的。

其实梦是我们入睡后有意识的活动暂时缺席，而无意识活动从隐性状态变到显性的活跃状态所呈现出来的东西。梦的内容通常和我们当下或者过去的经历，甚至是未出生前的经历有关系。

如果你总是做梦，那你也可以试着感觉下一直以来，或者某个时间段内，自己梦境中的有没有一种情绪或者感觉是经常出现的，相比比较频繁，可能是担心，可能是害怕，或者其他什么，我举个例子，比如你经常在梦境中感觉自己被追赶，觉得害怕，或者你总是在着急的做着什么等等，这些主要的情绪可能也就是你平时日常生活中很容易感受到的，你就可以在生活中有意识的降低这类感受出现的频率或者调整这类情绪感受，你的梦境也会变得平和，甚至慢慢地，做梦会减少，睡年质量也会提高，不知道我的回答有没有为你解开疑惑，祝福你！

其实这个我也很想知道到底是怎么回事？我就是一个几乎每晚睡觉都做梦的人！早上一醒了就觉得很累！

个人愚见哦，是不是平时压力太大了，想的太多，思想负担太重，不是有句话说“日有所思夜有所梦嘛！”

你们有什么好的见解分享下，怎样才能摆脱这种多梦症！

日有所思，夜有所梦，也是我们经常听说的一句话。所以每个人晚上睡觉有时候会有一梦境，也就是你们说的，做梦。人为什么会做梦呢？我想也是许多人想知道的一个问题，做梦有很多的原因产生的，不是你们所说的什么迷信，我们要相信科学，但这些也无人能说得清楚，你为什么晚上会做梦？针对每个人也是不一样的，比如说你身体不是很 健康 ，大脑的思维，就会把精力集中在这个上面，担心自己的疾病会不会好转，就会给人精神上很大的压力，我们要保护自己的身体，经常运动，健身，保持每日的精神状态饱满，快乐开心^_^也是我们晚上睡觉爱做梦的一个原因，再加上现在很多人生活习惯和工作压力，生活不规律，晚上熬夜不睡觉，你的行为都由大脑支配，大脑就相当一台每天高速运转的机器，每天都想着不同事情，你没有完成的工作或事情，晚上睡觉可能也会想着，睡觉以后就会有一些梦境的发生，总之，我们要注意休息时间，保持好心情，开心 快乐，大家有好的意见也可以分享，感谢各位！祝你们幸福开心^_^

总是做梦，说明你睡眠质量不太好。处于浅睡眠状态。建议看看专业的中医，吃几剂中药调理调理。

经常做梦也是失眠的一种，每个人在一天的睡眠当中都会做梦。睡眠可以分成没有做梦的时期和做梦的时期。做梦的时期也叫快速眼动睡眠期，晚上大部分的梦都是在快速眼动睡眠期，一晚上可能要经过4-6个睡眠周期，每一个睡眠周期里都包含快速眼动睡眠期，也就是说一晚上可能会有4-6段时期是做梦的时期，虽然早上起来可能不觉得做梦，但是实际上晚上都会做梦。如果晚上老做梦，会影响到整体睡眠质量，也会影响第二天的工作、生活，属于失眠的一种，需到医院治疗。经常失眠多梦的原因可能有以下几种：1、精神因素：如焦虑、抑郁、工作压力大、紧张等，都造成失眠多梦；2、个性因素：如过度追求完美、做事过于认真、过分谨慎的人往往更容易失眠；3、内科系统疾病或者神经系统疾病：包括甲状腺功能亢进、帕金森病、类风湿性关节炎或者肿瘤引起疼痛，影响睡眠；4、睡眠障碍：如睡眠当中的周期性腿动或者睡眠呼吸暂停、睡眠行为障碍，都会影响睡眠质量，造成失眠多梦；5、可能与某些物质或者药物的应用有关：如酒精、尼古丁、浓茶、咖啡，可兴奋大脑皮层，睡前服用可能会影响睡眠。常用药物也会影响睡眠，比如某些抗生素，甚至降压药和降血脂药物，也会影响睡眠。所以，失眠原因有很多种，建议到正规医院找专科医生进行诊断。

多梦首先考虑是由于睡前吃的太饱，或者饮用了浓茶以及咖啡等刺激神经的茶饮。或者睡前玩 游戏 、看电影或者听了比较轻快或者躁动的音乐。也可能是睡眠环境较差，例如室内温度较高、环境太过嘈杂等。患者睡前情绪比较激动、紧张、焦虑，或者是平时总是担心一件事情，总想一个人等，都可能会导致做梦。平时需要学会放松心情，生活规律、睡眠充足、清淡饮食。

总是做梦是怎么一回事，上“百度”查询一下，医务专业人员会有专业解答。我呢，试着换个视角谈一谈做梦的话题。

人做梦是正常生理现象，人人睡觉会做梦，人人都有做梦体验，每个人从生到死做梦没断过，只是梦多梦少有差别。有的梦是做恶梦，有的梦是做美梦；有的梦清淅，有的梦杂乱；有的梦是日有所思，有的梦是稀奇古怪；有的梦做过记忆得起来，有的梦做过就忘记了。可以肯定讲做梦不是生病，因为做梦是睡着了，尽管有人睡的觉是迷迷糊糊的或者是睡眠程度很浅很浅的，但睡不着还不会做梦呢？所以会有“白日做梦”一说，没有人因为睡觉做梦，就是你这样总是做梦的人我想都不会去求医的吧？假如有人因为睡觉总是做梦去医院看病，医生肯定告知他睡觉做梦是正常生理现象，所以总是做梦没毛病。

我年轻时有时会做恶梦，现在没有做恶梦现象出现，难道可以说我现在老了身体反而比年轻时好吗？我年轻时睡觉很香，呼呼大睡一觉到天亮，现在睡觉晚上要起床上厕所，睡觉时间也没有年轻时那么长了，做梦也多了，但我同样认为这不是病，是我老了。随着年令变化，人的机能走下坡路是正常的，不要总是往“病”上去想。

睡不着觉总是失眠，那才是身理或者心理方面出了问题，需要自我调节或是需要去求医解决。

我是供稿人，我也爱做梦，我觉得做梦还是跟身体有关系的，以前我生活在农村，可是，我体质弱，因为体力达不到，所以农村的庄稼活我都干不了。可是我却会经常做梦，在梦里，无所不能，感觉自己力大无穷，什么活都能够干得了。可是第二天醒来，还是力不从心。

梦境也跟自己的心理有关系，如今年纪大了，会经常回忆自己曾经的过往，有时候在梦里就会回到过去从小所有的经历就像电视剧一样，在梦里把我所有的经历都过往一遍。而且经历的那些事能够全部联系在一起。

有时候，即使身体不适，从梦里也会发出信号，我记得有一次梦到小时候，赶着驴车去地里干活，却不小心被驴踢了一下，被踢到的部位剧烈的疼了一下。疼得我从梦中醒来。结果，我的肚子真的很疼，到了第二天就去了医院。

当我把我的梦境告诉一声时，医生说：“做梦时，你的病就来了。”有些事，真的说不清楚，我睡觉大部分都会穿着衣服，偶尔洗完澡后穿着睡衣，但是如果不穿内裤睡觉，夜里肯定会梦到找厕所，然后 好不容易找到厕所，总是被人看到，不是厕所当不住人，就是到处都是人，直到让尿憋醒。

过去，我一个梦做了三十年，经常梦到自己飞起来，无论去哪里，我都会飞着，在梦里我就是一个隐形人，我可以看到周围人所有的行踪，而别人却看不到我。就像孙悟空一样，无所不能。如今，我身体好了很多，好多年没有梦到飞起来，也不再下地干活。

自从父亲病后，我经常梦到父亲，梦到父亲站起来，跟我们说话，甚至还想过去，骑着电动车到处去赶集，给他的老客户去修理缝纫机。当我醒来时，父亲依然躺在床上，不会说话啊，不会动，再也起不来了。

我觉得，梦是自己想出来的，日有所思，夜有所梦，梦中的一切很多时候，是自己所有的切望，是梦想，还有很多的回忆在里面。再就是身体发出的信号，哪里出现状况，要重视起来。

个人理解，只供参考。

心里压力

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绥棱县19624093268： 经常会做梦是怎么回事?？
之晏筋伤： 这是正常的生理现象

绥棱县19624093268： 经常做梦怎么回事!？
之晏筋伤： 你好,做梦是人睡眠的正常现象.有时候白天工作生活比较劳累,有压力,或者老想事情,大脑在高速运转下就会在睡着后,持续放电,变成梦的片段. 朋友临睡前,可以喝杯牛奶,用热水泡泡脚,然后放松心情,心静了,梦就少了.如果做梦醒来后全忘了,也是质量很好的睡眠.

绥棱县19624093268： 经常做梦怎么回事?？
之晏筋伤： 日有所思,夜有所梦啊!梦,很多时候是我们白天生活的一种潜意识的延续而已,做梦其实很正常,大可不用担心是什么病,我也是365天都在做梦,我觉得没什么不好的,不管是好是坏,有的时候早上起来回忆一下也挺好的,不管怎样,噩梦总归不是很多的.反之不做梦才有点可怕,那样毫无感觉的,好像去了另一个世界....

绥棱县19624093268： 经常做梦怎么回事?？
之晏筋伤： 注意睡觉姿势,不要压迫心脏部位.比如趴着睡,或者左侧躺.或者床太软,太硬.枕头太高,太低