肠胃不好不能忽视，若有这3个表现，该给你的肠胃做调理了
冬季是享受 美食 的季节，但也同样是肠胃疾病高发的季节，肠胃不好不能忽视，做好肠胃保护和享受 美食 同等重要。若是出现这3个症状，需引起注意，或许是肠胃疾病找上门的信号，是在提示你该给自己的肠胃做调理了。
1.屁多、屁臭
放屁，实际上就是肛门排气，一般来讲每个人每天放一两个屁都很正常。我们吃进去的食物与肠道菌群相互作用，产生气体，最后顺着肠道蠕动通过肛门排出体外。但是当我们的肠道出现炎症、溃疡，胃里消化不良时，我们放屁的频率就会明显增多，气味也可能比较难闻。所以出现屁多、屁臭的情况时，要注意检查自己是不是肠胃出了问题，不能任由病情发展。
2.大便不成形
大便不成形时可能导致大量水分丧失，会使人体处于脱水状态，导致血容量减少，血液粘稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓并堵塞血管。体内的钠、钾、钙、镁等元素可维持血液酸碱平衡、神经传导功能和心跳节律，腹泻时这些阳离子缺乏，可引起严重的心律紊乱，这对患有心血管疾病的老年人非常不利。而引发大便不成形的原因，多是肠胃功能紊乱或患有肠炎，或是消化不良所导致。因此，当发现自己老是大便不成形时，要注意有没有肠炎、肠胃功能紊乱的问题。
3.肠鸣音异常
肠鸣音是判断腹部是否正常的一项重要指标，正常肠鸣音在脐部听得最清楚，时强时弱，时隐时现，肠鸣音约每分钟4—5次，其频率、声响和音调变化较大，餐后频繁而明显，休息时稀疏而微弱。如果肠鸣音过于活跃，有可能是急性胃肠炎、胃肠道大出血、机械性肠梗阻等疾病的表现。肠鸣音如果过弱，则与便秘、腹膜炎、电解质紊乱、胃肠动力低下有关。有时也会出现肠鸣音消失的情况，多见于急性腹膜炎或麻痹性肠梗阻。
既然人体肠胃如此脆弱，那我们该如何养胃呢？调理脾胃首先是饮食调理，例如山药等食物，其中含有淀粉酶等物质，非常有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃药食两用的食物。而且不论阳虚还是阴虚都可以食用。吃法也是多种多样，用山药和排骨一起炖，尤其适合肠胃不好的人。其次，平时容易腹胀、消化不良的人，还可通过揉腹来改善症状，即用手掌围绕脐周旋转按摩，每天两到三次，每次保持三到五分钟即可。另外，冬季严寒，要注意做好保暖工作，如果肚子受寒，容易影响正常的肠胃蠕动，引起胃酸分泌失调，出现反酸、胃痛、腹泻等胃肠功能失调性疾病。同时，还要注意增强运动，冬季人都喜欢窝在家里取暖，但是长久不运动也不利于肠胃的消化代谢。因此，尤其是在冬季，要注意有意识地增加运动量。
寿命短的人,往往会有4个迹象,若没有,恭喜你身体还不错
当人到了一定年龄，身体都会出现一些衰老的迹象，甚至会发出一些信号，这时应警惕，不能忽视。如果不当一回事，就可能会使身体衰老的更快。寿命恶长短，除了基因外，还与日常习惯有很大关系。如果不趁早改变，很可能会提前衰老。寿命短的人，往往会有4个迹象，若没有，恭喜你身体还不错！迹象一：睡眠...
肠胃不好,消化功能差的人怎么办?
肠胃的消化系统不太好，说明肠胃的蠕动性较差，注意平时多吃纤维素的食品，饭后吃“候菇菌片”帮助消化。再有请喝酸奶，达能的酸奶，它能帮助肠胃的蠕动性，即消化性，产生有益菌，抑阻有害菌，双向调节。很好的。还有请多吃粗粮食品，如麦片、玉米、高粱、小米、赤豆、绿豆，云豆、花豌豆、红枣一起烧...
胃不好别吃这三种水果 胃不好不能吃的水果
俗话说的好，十个健康的胃有九个是生病的，它是在提醒人们，胃很容易生病，必须仔细照顾，然而，事实上，胃的健康容易被忽视，如果长期胃疼不治疗，容易造成胃穿孔的发生，其实只要我们日常注意饮食，就可以很好的改善胃不好的现象，那么胃不好不能吃的水果有哪些呢？我们一起来了解一下。俗话说的好，...
胃不好的人平时应该怎么养胃?
吃什么也是有讲究的，像糖块巧克力这样的东西我不怎么推荐，除了对牙不好，热量太高之外，它们反而会引起更多的胃酸，俗话讲叫“烧心”。少量的碳水化合物是不错的选择，一小块面包，一两块饼干，都能保护你的胃不受胃酸伤害。然后就到了午饭时间啦！饭前洗手这一点很关键，很多人忽视了这一点，觉得...
胃不好要怎么调养
养胃需注意：1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。2.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。3.细嚼慢咽：对...
反酸说明胃不好,胃酸过多该如何改善?
04.以流质性和半流质性的食物为主。胃酸过多其实是慢性胃炎的其中一种症状，大家千万不能忽视对胃炎的治疗和保养，因为胃炎如果不及时治疗的话，就有可能会诱发胃癌的发生。胃酸过多患者在日常饮食中应该多吃一些流质性的食物，像山药小米粥、南瓜枸杞粥、煮烂的面条都是不错的选择。
胃癌不会传染,但一家人都胃癌了,有哪些原因不能忽视?
第2个就是细菌会传染疾病，从而演化成胃癌。有这样一种细菌，名为幽门螺杆菌。如果你生活中有不良的习惯感染了这样的细菌，那么它将会在你的身体上产生破坏，破坏你的胃。胃炎，都是因为这个细菌导致的。最后一个原因就是不可避免的遗传因素。如果一个人身上患有癌症的基因，那么他生下来的儿女，很...
分享自己的养胃经验
所以这个一定要注意做到不要这样。4、我们应该戒掉喝酒，酒是穿肠毒药，但是很多人还是依然爱喝，最后把自己的胃喝坏了。5、我们应该戒掉吸烟，都说是喝酒伤胃，但是吸烟也是很伤胃的，所以这个要注意啊。6、我们应该少食多餐多运动，这个是我们一辈子都应该做到的。我们一定不能忽视这一点。
一旦,出现哪4种异常,肠道“病”得不轻了,及时检查,切莫拖成癌?
三、大便形状异常。正常的大便应当是，既不硬也不软，成型的。如果有人大便溏稀, 或者大便便秘干结，那么都是肠胃不好的表现。四、持续腹痛 有人常常不把肚子痛当回事，其实腹痛是肠胃疾病，很常见的一种表现。如果你腹痛，并且还伴有想排便，有排不尽的感觉，那么应当尽早检查，肿瘤扩大的时候是会有...
儿童脾胃虚弱,长期调理不好,会自愈吗?
并且随着儿童年龄不断地增长，肠胃功能也不断得到增强，自愈的可能性比较大，但依旧不能忽视日常调理。下面，我来分享一些儿童脾胃虚弱简单的调理方法，或许对您和孩子有一定的帮助。1、遵循“3不”原则（1）不要给孩子滥用清热泻火类的药物 因为这类药物多性味苦寒，乱吃容易伤胃，导致脾胃虚弱的问题...
蓟楠盐酸： 食欲不振,恶心呕吐,胃部经常会有饱胀感或者不适感.消化不良,胀气,肠蠕动减慢,便秘,排气过多等等,这些都是胃肠不好的表现.注意饮食的话能得到缓解
嘉禾县17692265788： 肠胃不好,有那些表现? - ？
蓟楠盐酸： 要点一:饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡.因此,饮食应该定时定...
嘉禾县17692265788： 肠胃不好有哪些症状? - ？
蓟楠盐酸： 肠胃不好有哪些症状1.嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰.这种情况要考虑慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂.2.饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热.这种情况可能是急性胃肠炎...
嘉禾县17692265788： 诊断和养生:肠胃不好？
蓟楠盐酸： 你的肠胃功能有点弱!饮食要按时按点为宜!不要吃冷饮类,不要吃辛辣食品,不要吃烧烤食品,不要喝过多的酒,身体最好不要受寒,等等.养身保健在自己平时的注意!送你三句话:要想身体好,每顿八分饱;要想身体棒,饭菜嚼成浆;要想身体安,就带三分饥和寒!能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃!听我的不会错的!你可一试没有副作用的!祝你心情愉悦,身体安康,一切顺畅!如有启发请予采纳!谢谢你!
