学跆拳道的好处

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学习跆拳道主要是可以使身体抵抗力增强，同时也可以使身高增高。

因为在学习跆拳道时是能够起到锻炼身体作用，在练习跆拳道时可以锻炼肌肉的力量，以及韧带肌肉的弹性都有所提高，从而能够起到锻炼身体的柔韧性和协调性，而且还能够提高自身的自卫防卫能力。

在跆拳道练习中可以增强自信心，而且可以提高自身防卫的能力，孩子学习文化课中不能释放压力，通过练习跆拳道可以分散注意力，能够减轻学习中的压力，还能够宣泄一下情绪，尤其对叛逆期的孩子效果应该不错，一般常规五岁以上就可以学习。

跆拳道的起源

跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。

“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70％。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

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西秀区13468639355： 学习跆拳道对身体有什么好处吗? - ？
大叔瑾先普： 跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道. 不仅如此,跆拳道通过科学性修炼和广泛的全身运动,正如医学博士克勃斯所说,增加脉搏,长时间提高心脏和肺的氧需求量,有如下好处: 顺畅肺活动. 1. 扩张血管,减少血流阻力,降低心脏扩...

西秀区13468639355： 学习跆拳道的好处有哪些? - ？
大叔瑾先普： 医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处: 1. 有利于发达有力的肌肉. 2. 培养活动力,培养应付任何难关的能力. 3. 培养方向转换的能力. 4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力. 5. 使关节、肌肉及筋...

西秀区13468639355： 练跆拳道有什么好处呀? - ？
大叔瑾先普： 一是强身健体;二是防身;三能保持自信. 学习跆拳道跟习武是一样的,都不提倡以武服人.武德也是学习的一部分. 简单地说跆拳道是身上不带任何武器,赤手空拳对付敌人的攻击,保护自身的武术.但详细一点讲,跆拳道是为了正当防卫...

西秀区13468639355： 学跆拳道对身体有什么好处啊? - ？
大叔瑾先普： 它适合儿童、青少年和成年人学习训练.对于青少年、儿童,不知是简简单单的将身健体,练习跆拳道还可以增强他们的自我保护意识,增强耐性和团队精神,锻炼自己的社交能力,缓解学习带来压力,通过跆拳道精神的学习和认识,可以让他...

西秀区13468639355： 练跆拳道有什么好处? - ？
大叔瑾先普： 有利于发达有力的肌肉,培养活动力,培养

西秀区13468639355： 学跆拳道有什么好处？
大叔瑾先普： (一):强身自卫 在闪展腾挪中学会保护自己,即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险,达到击退来犯,保护自己的目的. (二):优化体态,改善身体线条 跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度,且双腿的线条更优美...

西秀区13468639355： 跆拳道学了有什么好处?？
大叔瑾先普： 第一可以强身健体,身体是革命的本钱嘛,有一个好身体当然很重要~二是可以起到防身的作用~不让别人欺负你哦~第三就是学习跆拳道精神,可以提高自己身体和心理素质~就是练习时要注意放松,比如抖抖腿,拍拍腿,这样不容易长肌肉~只要你认真的训练,是不会长胖的哦~还有跑完步是或刚训练完,不要蹲下或坐下,那样pp会变大的哦~希望对你有帮助哦~

西秀区13468639355： 学跆拳道的好处 - ？
大叔瑾先普： 可以锻炼你的反应灵敏度、爆发力、速度、耐力、战术,锻炼你的心理素质,增强毅力,通过跆拳道的精神,还可以提高自己的素养. 上高一学肯定不晚,只要有心多大都不晚啊,只不过是压韧带的时候会不如那些小孩子,有点痛苦吧,但是坚持下来就好了,高中学习压力很大,学习跆拳道不会耽误你的学习时间,同时还可以帮助你缓解学习上的压力,达到事半功倍的效果,跆拳道会让你学习效率提高,这是我的拙见,呵呵.

西秀区13468639355： 让孩子学习跆拳道有哪些作用? ？
大叔瑾先普： 1、知礼,增强道德修养; 2、健体:跆拳道的健体作用不言而喻.其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使儿童的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强儿童的体力和柔韧性. 3、启智:跆拳道可给大脑许多良好刺激.套路练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,能提高儿童的协调性,因此非常有利于发展儿童的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力. 育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了儿童的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度.

西秀区13468639355： 练跆拳道有什么益处?？
大叔瑾先普： 首先肯定是强身健体啦;第二,就是身体的协调性,充分的开发四肢的灵活与协调,还有脑部反射神经;第三,练习中的拉筋压筋有助于减低双腿应突发性抽搐的机会,而且你会发现拉筋后下肢的活动覆盖范围扩大了许多;第三,就是精神面貌,跆拳强调一个道字,就如武术强调武德一样重要,这样能够帮助你锻炼强悍的意志,还有坚韧的毅力. 总结:其实不止是跆拳有这种效果,天下武功都一样有,只是看你如何选择.不要以为就跆拳酷才学,其实天下的竞技类运动都能很酷·~~但包括跆拳在内,所有能有效打击敌人的招数,在现实生活中是很平凡甚至是一点都不酷但非常实用的动作.