生发吃什么好？
1、建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品等。
2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含碱性的物质，也可以帮助头发的生长。
5、维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如黑芝、芥菜、菠菜等。
扩展资料：
脱发首先要分清类型，一般脱发可分成两种基本类型，由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40%。
尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。
参考资料来源：百度百科——生发
吃什么可以长头发?什么食物对头发好啊?
用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成，早晚各吃一枚，食用时喝少量温开水，有润发乌发作用。8、鸡油 鸡油也有生发乌发的功效，将鸡油脂放碗内，加盖入锅蒸到液体油大部分析出，滤去渣，如同食用香油一样，拌在菜或淋于汤中。9、枸杞黑芝麻粥 黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有补...
发热时吃什么食物比较好?
身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。身体发烧可以吃一些能够...
吃什么食物对头发生长好
1、富含铁元素的食物：如黄豆、胡萝卜、带鱼等。铁是合成血红蛋白的重要成分，补充铁元素可以促进血红蛋白合成，使血液运输营养的能力增强，促进头皮毛囊代谢，可以增发长发并减少掉发；2、富含蛋白质的食物：如牛肉、鸡肉、黑芝麻等。头发主要由角蛋白构成，多吃富含蛋白质的食物，补充身体所需的蛋白质，...
脱头发吃什么食物好?
1补充铁质：一般经常缺铁会出现掉发，平时生活里能够吃些这方面的食物来改善自己的头发，例如海鲜、蔬菜、杂粮等；2补充维生素B：缺少维生素B会使头发生长减少甚至丢失，可以适当吃点这方面的食物对头发有很多好处，例如红萝卜、香蕉、苹果、大豆粉等；3补充维生素C：维生素C可以促进头皮的新陈代谢，对于...
日常吃什么对头发好
人人都想拥有一头飘逸柔顺的秀发，一头乌黑亮丽的秀发不仅可以给别人带来良好的印象，也会增加自己的信心，那么日常吃什么对头发好呢，下面就一起来看看吧 日常吃什么对头发好 1、多吃维生素A\/B\/C含量高的食物。维生素A\/B\/C是补充头发生长的必要的养分，没有这些维生素或者缺少这些维生素，头发会生长...
吃什么食物对头发好 五种食物让头发更好
1 核桃 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。专家解读坚果类，如核桃仁生吃时营养得不到全面吸收，会浪费掉一部分营养，所以喝核桃乳反而更好...
掉发吃什么好
多吃这五种食物可以牢固你的头发 一，豆类食物 豆类制品对头发的好处是特别明显的。它不仅能提供丰富的蛋白质，使头发快速生长，而且里面还含有丰富的铁，锌和维生素H等微量元素，有了这些元素就可以使头发不容易断裂，防止脱发。像腰子豆，小扁豆这样的食物都可以多吃些，最好是每周能吃三杯这样的豆类...
脱发多吃什么好?脱发多吃什么最好?
到秋季了，掉头发脱头发的现象变得多了起来，秋季是一个干燥的季节，头发在这样一个干燥的季节里难免不掉发脱发，因为秋季脱发算得上是一般常见的事情，食疗就可以解决脱发的问题，经常吃能防止脱发的食物就可以了，那么脱发多吃什么好？脱发多吃什么最好？一.脱发吃什么好1、柑橘促进头发生长，防止脱发...
吃什么东西养头发?
多吃蔬菜水果 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应该多吃，富含蛋白质的食物，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等 富含...
养发吃什么食物有哪些
掉发可能是因为身体内缺失了某些营养，也可能是因为现代生活压力太多，导致掉发。那么吃什么可以防止掉发？吃什么可以养发？让自己的头发重新恢复浓密光滑呢，下面就为大家推荐有助于养发的食物。养发食物 1、牛排 牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，...
解佩芬迪： 1.补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等. 2.补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品. 3.多吃含碱性物质的新...
顺德区17548766358： 止脱生发吃什么好？
解佩芬迪：止脱生发吃是吃不好的.脱发不长发这是头皮毛囊受损严重才会出现这种情况的,头发长在头皮毛囊里,头发的生长和脱落是毛囊健康程度决定,头发的营养是毛囊供给的,如果毛囊受损堵塞就会出现大大小小的头皮、头发问题,这个时候就算吃再多东西,毛囊堵塞了也没办法吸收啊,要止脱生发得对头皮毛囊多保养保养.另外生发需要先止脱,如果本身连脱发都没有止住,那长的还不够掉的.而且本身头皮提供的营养都不能维持现有头发了,怎么会有多的营养再生新发呢. 这也是我前一阵子知道的.分享一下,平时要保持头皮清洁,多按摩头皮,洗发水不要在头上停太长时间 另外你可以用下 温全头皮青春养生液 这个保养头皮毛囊的,对止脱去油促生发效果不错.
顺德区17548766358： 吃什么生发效果好?？
解佩芬迪：吃东西能生发是很不靠谱的,反正我老婆在药店给我买了一些生发丸还有一些补气养肾的东西,吃了我大半年,都没什么作用,老样子不说,头油更多了.所以后面不敢再吃那些玩意儿了,后来我听一个以前的同事说有个温全不错,记得是叫温全头皮青春养生液的吧,你真的可以去看看,这个我当时用了,用后蛮舒服,真的去头油很快,另外掉发我用了好像第三次我就感觉掉的比以前都少了好多的.我后来又买了一周期,大概两个多月吧,就看到蛮多头发长出来,很多同事看到我都以为我把头发剪短了.你可以看下.
顺德区17548766358： 生发吃什么好呀....？
解佩芬迪：生发食物
顺德区17548766358： 助生发的食物有哪些 - 久久问医？
解佩芬迪： 你好,脱发是指头发脱落的现象.正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发.病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多.与营养、精神、内分泌以及理化因素等有关,所以要针对病因治疗才对. 每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂.优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等.这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发.
