痘痘肌肤如何护肤

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痘痘肌肤如何护肤

　　痘痘肌肤如何护肤，护理痘痘肌时很多女孩子们的心头大患，有的人用了很多偏方，也去美容医院看过，但护理痘痘肌有一定的方法和讲究，本文讲述痘痘肌肤如何护肤的相关知识。

　　痘痘肌肤如何护肤1

　　说到痘痘，究其根本，还得从痘痘的成因出发，不要觉得这不重要，凡事都要讲究对症下药哦。

　　影响痘痘频发的因素主要有两条：肌肤表层皮脂分泌过多、肌肤中的毛囊皮脂腺导管堵塞，一旦出现了二者中的任一种肌肤问题，就非常容易发生细菌感染和炎症反应等肌肤问题。简单来讲，就是肌肤的皮脂若分泌了过多的油脂，他们堆积在肌肤的表面，不仅容易导致肌肤水油不平衡，还非常的容易成为细菌的“温床”，尤其是肌肤炎症等难护理的症状。

　　同理，如果肌肤的皮脂腺堵塞，你使用的护肤品或者其他护理药物无法深入肌肤内部，肌肤内部的有害物质亟待排出，却因为堵塞无法流出，这导致了肌肤营养物质断层的现象，肌肤表层水油不平衡，自然痘痘频发了。

　　分析到这里，大家都会下意识的反应：痘痘超难消除的！

　　实则不然。

　　消除痘痘最重要的是长期坚持，这并不是一项一蹴而就的工程，你需要花费心思和时间去护理的，长此以往，才会达到消痘淡斑的功效。呐，消除痘痘最重要的一点，我已经提前剧透给你了。你一定要记住执行哦。

　　首先由自身的祛痘的经验告诉你，认真清理肌肤是重中之重。如果在化妆之后，特别是涂着粉底液、口红、遮瑕、散粉，甚至多重补妆及接触到空气中令人窒息的有害于肌肤的物质，你如果没有彻底卸妆和清洁肌肤，试想，所有的物质停留在你的肌肤表层，在你进入睡眠肌肤自我修复的时候，慢慢的跟随你的新陈代谢进入体内，是一件非常可怕的事情。

　　所以卸妆一定要注重，洗面奶每天都要用，如果是比较敏感的肌肤，可以选择温和型的卸妆水和洗面奶，忌用含有酒精的清洁品，如果有机会或者时间允许，可以去角质，或者敷泥膜来进行肌肤的深度清洁。

　　还有一点，就是控制肌肤的`水油平衡。通常大家在提到护肤的时候，总是先想到我要美白！我要补水！我要抗衰老！我要抵抗熬夜肌！你看，大家都不太容易想到控制水油平衡，自然也不会选择平衡水油的护肤品。这也就是我分析痘痘成因的原因，油脂分泌过多，水油不平衡，所以在肌肤每日所需水分的同时，平衡水、油的比例也是必要之举。因此，水油平衡的爽肤水、乳液、精华液、面霜用起来吧。

　　最后也是最难坚持的：保持良好的作息。

　　痘痘肌肤如何护肤2

　　 1、不要抠！不要抠！！不要抠！！！

　　如果需要清痘，尽量去正规医疗机构，由医生选择合适手动清理的痘痘，在皮肤消毒情况下，进行清痘治疗。

　　如果自己随便对不适合清理的痘痘，在未消毒的情况下，用不适当的手法清痘，很容易留下疤痕。

　　 2、适当忌忌口

　　 ①必须避免

　　蛋糕、甜点、奶茶、饮料这些高糖饮食尽量不吃；

　　辣椒、火锅、油炸、烧烤等辛辣刺激又油腻的食物一定要少吃；

　　抽烟、饮酒劝你戒掉；

　　动物蛋白差不多吃够膳食推荐量就好，多了也会滋养痘痘。

　　 ②选择性避免

　　全脂牛奶（尽量不喝脱脂牛奶）、酸奶、咖啡。

　　这些食物是否可以摄入的问题，这个因人而异，不是所有人喝了奶或者咖啡都会加重痤疮，但是确实有人一喝痘痘就加重。

　　所以我的建议是，可以先喝，如果喝了没有明显的痘痘加重，就放心喝没问题，如果明显的一喝痘痘就加重，那避免喝就OK。

　　注意，加了大量糖的甜牛奶、调制奶、风味酸奶、咖啡饮料……，属于甜食了，不可以喝，请一定看清产品成分表。

　　 ③可以多饮食

　　多吃豆浆、茶水、新鲜蔬菜、新鲜水果、粗粮，这些食物富含各种维生素。

　　中国人饮食习惯是精制作，导致中国人摄入的营养素普遍缺乏B族维生素，而与皮肤的健康状态最相关的营养素，就是B族维生素，痤疮的发生就与维生素B6的缺乏有非常密切的关系。

　　所以，大家也可以额外补充些复合B族维生素的营养补剂，或者单独的维生素B6片。

　　 3、改善生活方式

　　①避免熬夜：11点以后都算熬夜，熬夜玩手机更是要不得；

　　②适当运动：适当的放松身心的舒展运动（如瑜伽、普拉提）、不过度的出出汗的有氧运动都对痘痘有很大帮助。

　　注意，过量的肌肉力量训练反而会加重痘痘哦，哦对，肌肉力量训练+高蛋白饮食，那痘痘就爆发止不住了。

　　③保持大便通畅。

　　 4、学会控制情绪

　　不良情绪，如焦虑、紧张、暴躁发脾气等不良情绪，很容易引起内分泌变化，滋养痘痘的生长，良好的情绪有利于痘痘的好转恢复。

　　 5、正确的洗脸及护理方式

　　 ①适当清洁

　　弱酸性洗面奶，早晚各一次，轻柔洁面，洁面巾轻轻蘸干脸上的水分。

　　掌握好清洁的力度，避免过度清洁，不用洁面仪、清洁面膜、反复使用很久的毛巾（用毛巾要每月更换）。

　　 ②清爽保湿

　　痘痘肌肤的保湿原则是，宜清爽不宜油腻，宁可清爽多涂几遍，不可过度油腻和过度保湿。

　　 ③功效护肤

　　可以根据皮肤的具体情况，选择含有茶树精油、榆绣线菊提取物、白柳树皮提取物、果酸或者水杨酸等具有消炎、杀菌、疏通毛囊、抑制皮脂分泌作用成分的护肤品。

　　 ④面膜选择要慎重

　　痘痘肌选择面膜要慎重，如果要用，就要针对性地选择含有能够抑制痘痘的成分的面膜。

　　否则，不但不能缓解痘痘，反而会加重痘痘，宁可不用。

　　 ⑤尽量选择物理防晒

　　任何痘痘肌，白天必须防晒，抛开紫外线的光老化不说，紫外线本身对痘痘就有直接诱发的作用。

　　但是，尽量选择衣帽等物理防晒的方式进行防晒，而避免使用防晒霜防晒，防晒霜容易堵塞毛孔加重痤疮，如果必须要使用防晒霜，则建议选择清爽型的防晒用品，皮肤出汗出油后，可重复涂抹，而避免SPF过高和过度油腻的防晒霜。

　　 ⑥避免化妆、彻底卸妆

　　避免长时间带妆，主要指粉底、BB霜、隔离霜这些含有粉质的底妆，会肤堵塞毛囊口，诱发痘痘产生和加重。

　　化妆后，一定用卸妆油认真卸妆。

可以试试杜莎之谜净肤安瓶精华液，我用它祛痘效果真的不错！很多人大都知道，我之前可能是因为老是熬夜玩手机，痘痘就开始越变越多了，而且还反反复复的，不化妆都不敢出门，后来实在是受不了了，我就入用了这款修颜安瓶，没想到效果很不错！用完一盒就没有再长新的痘痘了，继续用了一段时间，痘痘基本都消失了，脸上和十几岁时一样干干净净的，终于和痘痘拜拜了~

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永新县19554098383： 痘痘皮肤该如何护肤? - ？
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永新县19554098383： 痘痘肌怎么护肤? - ？
祗尚盐酸： 恩是的,你的皮肤不是很好,BB霜不推荐你用,会带来毛孔的问题,用隔离霜也不要用BB霜..O(∩_∩)O~ 这样吧我说说我用的吧,因为我们皮肤情况差不多..也是肤色偏红,很敏感的洗面奶----FACESHOP樱桃洗面奶...这个我一直...

永新县19554098383： 痘痘肌肤应该怎样护肤 - ？
祗尚盐酸： 去看中医吧.....再喝点绿豆百合汤什么的.然后敷面膜,娇韵诗恒润保湿面膜,娇韵诗,薇姿这几个牌子.楼主加企鹅号:一八八五零八四六三

永新县19554098383： 怎么护肤去痘？
祗尚盐酸： 柠檬切片,泡在温水里,一天喝一杯,一个星期不但去痘,还会发现皮肤越来越好.

永新县19554098383： 痘痘肌肤、如何护理 -- ？
祗尚盐酸： 您好有可能您最近皮脂分泌过盛压力、睡眠不足、疲劳、黄体分泌过多、便秘等与情绪等身心方面代谢不良有密切关系清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步:以温水洗脸但每天洗脸次数不可超过3次含有药性成分的洗面液有消炎杀菌效用对于痘痘有特别疗效但强药性可能令皮肤更干甚至敏感所以最好用天然成分