缺锌吃什么好
2、多吃水果如苹果、鲜枣、梨等，注意不要空腹食用。
3、吃含锌的蔬菜、植物性食物，如豆类、花生、小米、萝卜等。
4、平时要养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食，饮食要均衡，注意营养的搭配。
宝宝缺锌吃什么好,宝宝补锌的食谱有哪些 - 百度宝宝知道
食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20—50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6—20毫克。此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一般在50%左右，...
给宝宝补锌吃什么好 - 百度宝宝知道
回答：病情分析: 孩子如果缺锌可以多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等, 意见建议:还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、 肉、干贝等,多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。
宝宝补锌吃什么好 - 百度宝宝知道
4补锌产品:补锌一定要选第三代锌蛋白锌(如新稀宝锌硒宝)。因为是第三代补锌产品，补充的是蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激(有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物，对人体胃肠道都有不同程度的刺激作用，而且不建议长期服用)。补锌菜谱...
吃什么食物可以补锌
一、苹果除了富含锌这种微量元素之外,它还富含脂质、糖类、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/18d8bc3eb13533facab9fc5da5d3fd1f41345bb1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/18d8bc3eb13533facab9fc5da5d3...
宝宝补锌吃什么好 - 百度宝宝知道
回答：问题分析: 你好,缺锌的话容易造成口觉下降,有厌食挑食的情况出现,而且注意力不集中,腹泻、皮肤损害、伤口不易愈合等情况。缺得多的话可以服用童锌、新稀宝、复合蛋白锌等。 意见建议: 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。此外,核桃、花生...
宝宝补锌吃什么好 - 百度宝宝知道
你好。食补锌：牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜 瘦肉、猪肝等。
宝宝缺锌吃什么食物好呢 - 百度宝宝知道
如果孩子缺锌的话，要及时补充，可以服用锌剂，如伊分子锌，也可以通过食物来补充，含锌丰富的食物有坚果类食物和贝类食物，其中牡蛎的含锌最高，望我的回答可以帮到
生活中补锌的食物有哪些?
1、牛肉。每3盎司（约合85克）红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质（一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半），以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾病风险，每周吃一次即可。2、腰果。1盎司（约合28克）腰果中含锌1.6毫克。腰果中还...
婴儿补锌吃什么好 - 百度宝宝知道
你好。多大的婴儿。如果没有添加辅食，母乳喂养的婴儿，妈妈调整饮食可以解决缺锌的问题。如果婴儿已经添加辅食几个月了，可以吃牡蛎，动物肾脏，瘦肉，鸡蛋黄、海鱼等来改善缺锌的症状。
缺锌吃什么好
缺锌可以多吃富含锌元素的食物。锌是人体必需的微量元素之一，对生长发育、免疫功能和性功能都有重要作用。当人体缺锌时，可以通过食物来补充锌元素。以下是关于缺锌时应该吃什么的详细解释：一、富含锌的食物 1. 海鲜类食物：如牡蛎、蟹肉等，是锌元素的优质来源。它们不仅含有丰富的锌，而且易于人体...
蔽路藿龙： 吃锌,
忻州市19686604451： 缺锌吃什么好？
蔽路藿龙： 吃葡萄糖酸锌,蓝瓶```
忻州市19686604451： 缺锌吃什么好?？
蔽路藿龙： 可以多吃点瘦肉还有动物肝脏来补锌的
忻州市19686604451： 缺锌吃什么好?？
蔽路藿龙： 主要是缺少的多少,如果差的比较多,可以直接补充铁剂锌剂,如果是轻症,可以选择奶粉是偏向含微量元素铁锌丰富一点的营养品就可以了,我侄子之前帮我在安购网上直邮给我买了一盒美赞臣补锌铁钙的冲剂,吃了就慢慢好转了.
忻州市19686604451： 缺锌食补吃些什么最好？
蔽路藿龙： 每公斤含锌在30mg以上的有大白菜、黄豆、白萝卜;含锌在10-30mg之间的有稻米(糙)、小麦、小麦面、小米、玉米、玉米面、高粱面、扁豆、马铃薯、胡萝卜、紫皮萝卜、蔓菁、萝卜缨、南瓜、匣子;含锌不足10mg的有甜薯干.一般来说贝壳类海产品,红色肉类、动物内脏类都是锌极好的来源;干果类谷类胚芽和麦麸也富含锌.一般植物性食物含锌较低.干酪、虾、燕麦、花生酱、花生等为良好的来源. 我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌.
忻州市19686604451： 缺锌吃什么好?缺锌吃什么食物好?？
蔽路藿龙： 锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多. 瘦肉、猪...
忻州市19686604451： 缺锌吃什么好? ？
蔽路藿龙： 宝妈你好,宝宝缺锌 你可以给她补充葡萄糖酸锌口服液,酸酸甜甜宝宝很喜欢喝的,平时饮食多给吃一些含锌的食物,例如牛肉,鱼类,猪肝,海产品,等等.
忻州市19686604451： 缺锌,吃什么好? - ？
蔽路藿龙： 要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等. 中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量较高,对于肝炎病人的治疗很有效...
