母乳稀怎么回事？母乳稀怎么办？
母乳稀怎么回事
1.妈妈营养不良：奶水的质量主要取决于妈妈的营养状况。因为奶水中的营养物质是由妈妈提供。只有妈妈膳食状况好，奶水质量才有保证富含充足蛋白质。相反如果妈妈在孕期和哺乳期营养补充不足或出现相对缺乏的状态，奶水中的营养成分也会减少，比如维生素，妈咪的奶水看起来会稀。
2.油腻食物：无论妈妈营养状况如何，都不能吃过多油腻食物，因为此类食物可稀释奶水，使奶水变得稀澈。
3.情绪影响：妈妈的情绪也会影响奶水的分泌。如果妈妈多次或长时间出现不良情绪，不仅会影响自己的身体健康，也会阻碍到奶水中营养物质的合成，比如蛋白质、糖、脂肪等。
4.疾病因素：有一些妈妈在哺乳期得了感冒或者乳腺炎而服用药物，在药物作用下，妈妈分泌奶水的质量就受到影响。
5.受季节影响：炎炎夏日，不少妈妈的奶水会自动变稀，以便使宝宝获得充足水分。所以，宝宝若为母乳喂养，在夏季也不用额外喝水。
母乳稀怎么办
1、在哺乳时期，妈咪可以合理增加各种营养素的供给量，特别是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素，同时要注意各营养素之间的合适比例，如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。其中，蛋白质摄入量每天控制在80g左右，可以从瘦肉、鸡蛋、猪蹄、乳类及乳制品中摄取。脂肪控制在166g左右，可以从大豆油、核桃油、肉类等食物中获取。碳水化合物控制在350g左右，可以从大米、红薯、马铃薯、蕃薯、豆类、葡萄、桃等食物中获取。
2、注意钙和维生素D的摄入。如果妈咪体内缺钙，在奶水稀的情况下，身体为了保证奶水中钙含量的恒定，就会从妈咪本身的骨钙中吸取，会造成妈咪骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。因此，在日常生活中，妈咪可以多喝钙质比较高的汤水、多晒太阳。
3、补充水溶性纤维素。不少妈咪饮食中缺少维生素B1、B2、C等水溶性纤维素，改变了奶水中的营养成分，因此妈咪膳食中要注意合理补充。其中，常见的水溶性纤维素食物主要有大麦、豆类、胡萝卜、柑橘等。
4、一项对中国妈咪奶水调查显示，除钙含量低，脂肪含量、锌和DHA含量偏少，应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等，促进宝贝脑发育及视网膜的形成，提高免疫力。
5、尽量不要偏食。特别是对于素食妈咪，体内营养素不够全面，影响奶水的合成及营养成分。所以妈咪在哺乳期间要注意综合营养的吸收，要记住自己不少一个人在吃，更为了宝宝。
6、挤掉前奶。一些妈咪由于前奶比较多，所以宝宝总是喝不到营养成分比较高的奶。这时可以先挤掉部分前奶，保证宝宝能喝到充足的奶水。但也要注意，前奶含有比较高的水分，所以前奶喂养时，宝宝不需要额外喝水，所以一般不建议挤掉，可以增加宝宝的吮吸时间。
7、妈咪在哺乳时要让宝宝吃够。不要有时间限制或者频繁换乳房，这样才能让宝宝均衡地吃到前奶和后奶，保证全面的营养。
母乳稀吃什么
1、通草鲫鱼汤
材料：新鲜鲫鱼1条，黑豆芽30g，通草3g，精盐适量。
制作方法：(1)将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。(2)锅中加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐。等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。
2、炖豆腐猪蹄香菇
材料：猪蹄一只、豆腐5块、香菇25g克、丝瓜250g、生姜少许。
制作方法：猪蹄切块先煮熟(约半小时)，加入香菇、生姜丝、盐煮15分钟，最后放丝瓜、豆腐煮5分钟。煮时要注意控制量，最好在1-2天吃完。
3、花生猪蹄汤
材料：花生、猪蹄、生姜、盐适量
制作方法：将猪蹄斩块、洗净，和花生、生姜片放入锅中炖熟，最后加入适量的盐调味。
4、青木瓜鲜鱼汤
材料：海水鱼一条、青木瓜3半根、姜丝、葱少许、南杏仁2钱。
制作方法：鱼切块，青木瓜去皮切块。汤锅倒入五碗水。煮开后加鱼、木瓜、南杏仁，起锅前加少许盐、姜丝、葱即可。
母乳稀是怎么回事 - 百度宝宝知道
是正常的表现。人奶就是不可能像牛奶那样。母乳挤出来放在瓶子里几个小时，就会上面一层白油，下面都是水。所以新生儿吃母乳的话是不用喂水的，只有可怜地奶粉宝宝才需要两顿奶中间喂一顿水。哺乳期的妈妈只要留心自己的身体状况就好了，比如不要缺钙缺铁，不要熬夜什么的，至于奶水是稀是稠是红是蓝都...
母乳喂养,奶稀怎么办 - 百度宝宝知道
回答：母乳清稀,提示妈妈营养摄入不足,奶水里的营养不够多。 乳母需要多吃猪肉、鸡肉、鱼肉、牛肉等瘦肉,最好能早晚喝一杯孕妇奶粉,这样可以增加奶水里的营养。 如果想通过喝汤来增加营养,必须把汤渣也吃掉,因为绝大部分营养还留在汤渣里。
母乳稀就说明母乳营养不足吗?为什么呢?
可能在我们的意识里都是这样想的，母乳的营养丰富，如果母乳充足，宝宝一般都长得比较结实，但是，这当然也和母乳的质量有关。有些妈妈问，自己的母乳很清很稀，那是不是就没有营养了呢？并不是的！妈妈会有这个疑问主要是因为对母乳不够了解。如果按时间阶段来分的话，母乳可以分为初乳，过渡乳、成...
为什么婴儿妈妈的奶水很稀?有什么办法可以解决? - 百度宝宝知道
这是造成奶水不足的主要原因之一。由于宝宝已经吃了其他食物，并不感觉 饥饿，便自动减少吸奶的时间，如此一来，乳汁便会自动调节减少产量。2. 喂食时间过短 有些妈妈限制哺喂的次数，或者每次喂食时间过短等，都会造成母奶产量的 减少。事实上，哺喂母奶不必有固定的时间表，宝宝饿了就可以吃；每次哺...
奶水变稀变清就是没有营养了,这句话是真的吗?专家如何回应?
奶水变稀变轻并不等于没有营养，从外观上来看母乳的乳汁应该是浓稠状，但有些母乳的乳汁比较清淡，这也正常，因为乳汁变稀变淡并不代表乳汁中的营养减少，正常的乳汁应该是乳白色浓稠的液体，如果过稀过清可能是缺少了蛋白质或脂类物质，或是缺乏了微量元素。其实不管什么阶段的母乳，都要比奶粉更加...
母乳稀怎么回事
1.营养不均衡。当宝妈饮食营养不够，比如节食或是饮食不均衡，加上宝宝会从奶水中获取一部分营养，很容易就会导致宝妈自身营养不良，从而出现奶水稀的症状。2.过多食用油腻食物。哺乳期的妈妈并不是说不能吃油腻食物，只是过量食用油腻食物会导致奶水稀。所以哺乳期妈妈们还是应该以清淡饮食为主。3.情绪...
母乳期间奶水不浓怎么回事 - 百度宝宝知道
母乳喂养的妈妈要保证乳汁的质量，应适当多吃营养丰富又易下奶的食品。如多喝些汤，吃些蔬菜、水果，避免吃辛辣食物，更不能吸烟、饮酒。必要时应在医生指导下服药，因为有些药会通过乳汁被婴儿吸收。
母乳颜色很清,很稀,是不是奶水质量不好,怎么才能提高奶水质量...
你好，很高兴为你解答！奶水的浓稠度，跟饮食是有关系的，多吃各种催奶汤，自然会稠一些。另外奶水分前奶和后奶，前奶较清，但同样营养，有丰富的糖粉，后奶就较稠，为孩子提供各种营养，尽量让孩子多吸后奶就会多。
母乳稠和稀有什么区别?
过渡乳：在分娩后的第4-10天，乳汁的质地会发生变化，变得更加稀薄。这种乳汁被称为过渡乳，它含有更多的脂肪和糖分，以帮助婴儿增加体重。成熟乳：在分娩后的10天后，乳汁的质地会变得更加稳定和稀薄。这种乳汁被称为成熟乳，它为婴儿提供了足够的营养和能量。母乳的稠度可能会因为以下因素而变化：母亲...
母乳挤出来很稀没有油,担心宝宝营养不够怎么办 - 百度宝宝知道
不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，因此会担心自己的奶有问题，没有营养，宝贝吃不饱。其实，对于绝大多数妈咪而言，这种担心是多余的，这主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，并不是营养不好，祝宝宝健康成长！
向黎二盐： 奶水的质量不高,跟你的饮食有关系,不要减肥,要多喝汤水,奶水可以调整过来.祝你健康快乐!
林甸县15287521700： 母乳稀怎么办？
向黎二盐： 使母亲奶水增多增稠的最好办法就是让孩子多吸吮,可以刺激泌乳素的增加. 平时要注意营养,吃新鲜的瓜果蔬菜,多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、花生大米粥等. 另外妈妈身体过度疲劳奶水也会不好,要多注意休息,保持心情愉快. 祝你的孩子健康聪明!
林甸县15287521700： 母乳太稀怎么办母乳太稀怎么办？
向黎二盐： 亲,不要紧奥,虽然看着很稀,但是营养成分却不会少 初乳会浓一些,以后就不会那么浓了 如果感觉不行 可以添加点奶粉
林甸县15287521700： 母乳稀是怎么回事 - ？
向黎二盐： 是正常的表现.人奶就是不可能像牛奶那样.母乳挤出来放在瓶子里几个小时,就会上面一层白油,下面都是水.所以新生儿吃母乳的话是不用喂水的,只有可怜地奶粉宝宝才需要两顿奶中间喂一顿水.哺乳期...
林甸县15287521700： 母乳较稀原因 - ？
向黎二盐： 母乳对于宝宝来说,是任何食物都不能比拟的最佳食品.很多太太都面临母乳不足的情况,新爸爸们...
林甸县15287521700： 母乳稀怎么回事 - ？
向黎二盐： 您好,母乳变稀主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小,而不是因为营养不好,而且成熟的母乳有前乳和后乳之分,营养成分也有所不同,加强营养的,祝你健康!
