人到了多少岁 就长不高了
作者&投稿：威顾 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2. 为了促进身高增长，应保证充足的睡眠，避免熬夜。有时睡眠中腿部的蹬动可能是身高增长的预兆。
3. 在饮食上，可以选择牛奶作为饮料，脱脂或低脂牛奶不仅补钙，还有助于改善睡眠。推荐食用高蛋白的肉类，同时保持营养均衡，避免挑食。
4. 晒太阳对身高也有一定影响，因为骨骼需要阳光中的紫外线来保持健康。
5. 运动是促进身高增长的重要因素，尤其是跳跃性运动，如篮球，有助于关节处物质的稳定吸收，使人早上起床时身高比晚上高。
6. 身高受遗传因素影响的一半，另一半取决于个人努力。不应过分强调身高，而应树立自信，发挥其他优势。
补充：跳绳有助于身高增长，熬夜有害身体健康，应多活动，但具体能增长多少无法预测。
7. 人体增高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿股骨和小腿胫骨。推荐以下五种有助于增高的食品：
（1）牛奶，富含蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高有利。
（2）菠菜，维生素丰富，有助于生长发育。
（3）胡萝卜，含有大量维生素B1、B2、B12、咽酸，对儿童有益。
（4）柑桔类水果，如橙子、柠檬，维生素A、B1、C含量高。
（5）沙丁鱼，蛋白质含量高，也可食用其他富含蛋白质和钙、磷的食物。
寇中核黄： 青春期是第二个生长发育最快的时期,这段时期时人体生长发生突增,身高年增长率一般为3~5%.年增值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米,约几年后生长速度又减慢,直到女20岁、男22岁时身高基本停止增长. 具体长到多大停止就因人而异了.什么时候骨骺线完全闭合了,就不再长高了. 我爸爸到23岁又长了几公分,而我14岁时就不再长高了,我妹妹一直长到20岁,不过后来几年长得比较慢,不太明显了.
金阳县15639159585： 人到多少岁才停止长高 - ？
寇中核黄： 人体的生长是由骨骺线决定, 当骨骺软骨完全闭合后停止生长, 一般女性在16~20岁达到生长高峰, 男性在18~22岁达到生长高峰, 之后骨骺软骨逐渐闭合, 停止生长, 但民间也流传 ＂二十三猛一窜＂ 的说法, 也许少数人骨骺软骨闭合迟, 所以到了23岁还会继续长高.
金阳县15639159585： 人到几岁后就不长高了? - ？
寇中核黄： 一,男性在25岁停止身体增高,女性则是23岁.一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了.1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告.2.饮食方面,饮料...
金阳县15639159585： 多少岁开始长不高了 - ？
寇中核黄： 24--25 、一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁. 一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了.1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告.2.饮...
金阳县15639159585： 人大概到几岁不会再长高? - ？
寇中核黄： 青春期一般持续2~4年(一般女孩子从10~12岁开始青春期发育,男孩子从12~14岁开始),青春期发育成熟后,身高增长明显减慢,直至停止.所以,一般女孩子在16岁、男孩子在18岁后,身高增长停止.
金阳县15639159585： 人到多大年龄停止长身高 - ？
寇中核黄： 1、25岁基本停止生长个子. 2、如果想增高,注意均衡营养,不要偏食,注意补充钙和蛋白质! 3、长个子的运动方式! 人的身高与父母的遗传有关,但并非绝对.研究实践证明,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度. (1)跳远:...
金阳县15639159585： 人到了多少岁 就长不高了 - ？
寇中核黄： 24--25 、 一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁.一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了.1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告.2.饮食...
金阳县15639159585： 人一般到什么年龄不再长个子了?？
寇中核黄： 青春发育期男女不同.男的约长到24岁,女性朋友21,如果骨骼过早愈合,就不在长了.
金阳县15639159585： 一般人到多少岁就停止身高的增长了? - ？
寇中核黄： 一、长高的基础阶段 1—9岁是孩子长高的打基础阶段.科学揭示,人体骨骼在此阶段为储备期,对骨骼发育所需钙离子量为每日300—900毫克.而孩子在这个年龄段,、大多存在着挑食、偏食、厌食现象,严重制约了从食物中吸收钙离子营养...
金阳县15639159585： 一般人到多少岁基本不长高了?？
寇中核黄： 大概23岁左右基本就在这个时间段就不长了·这个也是因人而异的 有些人还会长 可有些人就不会长了.
