欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓的出处和解释？
想长寿，需要清理肠道垃圾，想不死，肠道中没有垃圾。说白了就是排毒，或者说是清肠道。
这里的肠道主要指大肠 。
在通俗一点简单一点就是要清除宿便。
应该是结肠炎，建议到医院做肠镜检查确诊后治疗。
补充：
多喝开水，多吃香蕉、可以早晚饮用蜂蜜水调节。
南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊指出，正常人的肠道里不可能没有粪便存留，所以不存在“宿便”的说法。这里的“滓”其实就是停留在肠道里时间较久的代谢废物，即便秘。它引发的最典型的两种问题反应在面部和脾胃。首先，我们会发现，经常便秘的人脸部一般容易生痘痘，这就是那些长期得不到排泄的粪便在体内积滞之后，造成上火的症状；其次，肠道的这些“滓”不能及时排出，而胃却在不断地消化新食物，下面不通，上面怎么能健康呢？胃口怎么会好呢？所以脾胃健康会受影响。
要做到肠道“常清”和“无滓”，需要从以下几方面进行调节：
1.饮食中要摄入一定量的植物纤维，特别是老年人；
2.有便意时要及时排便；
3.经常补水，不要等到很渴了才喝水；
4.注意调节自己的情绪，焦虑或者抑郁也会影响肠道健康和粪便的及时排出；
5.注意适度锻炼，尤其是提肛运动，能有效防治便秘；
6.某些药物如钙补充剂、铁补充剂、治疗消化不良的抗酸剂、抗抑郁药、利尿剂、治疗高血压和心脏病的钙通道阻滞剂、抗痉挛药等也可能导致便秘，所以一定要遵医嘱服用。
东汉哲学家王充在《论衡》一书中写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”意思是说人们想要健康长寿，一定要保持肠道通畅。这句话有一定的道理，但前提是正确认识什么是“滓”。 (久久停留的旧的代谢物，便秘)
其实这就是道家说的辟谷境界，通过修行，体内完全靠一股气撑着，人也就不需要吃饭就可以正常活着，毛病是，不能吃饭，一旦吃饭，就破坏了这个状态，人就会死，历史上汉朝的张良就曾经达到这个境界，在佛家的角度，人一辈子吃的饭是有限的，这也是福报，如果大鱼大肉的浪费，寿命就会缩短，如果能粗茶淡饭的节俭，寿命就会延长，原因就在于福报有限，省着用自然耗得就慢，没耗完自然不会死，所以现在常说的，吃饭是个七成饱最好，不要吃的过饱
“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”出自《论衡》，意思是说人们想要健康长寿，一定要保持肠道通畅。
肠中常清，是指大便正常，通畅。
肠中无滓，是指肠中没有一点食物的残渣，也就是不需要大便了。这种境界很难做到，一般都是长期坚持辟谷的人才能做到吧。
关于健康的古诗
欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无屎。―――谚语指甲常剪,疾病不染。―――谚语烟酒不尝,身体必强。―――谚语不染烟和酒,活到九十九 ―――谚语烟酒不尝,身体必强 ―――谚语捂捂盖盖脸皮黄,冻冻晒晒身体强。―――谚语要想感冒少,常洗冷水澡。―――谚语剃头洗脚,胜如吃药。―――谚语卧欲侧而...
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谚语中的科学道理
吃饭三碗，闲事勿管。本义：一顿吃三碗饭，别的事情就不管了。引申：光吃饭不做事情，懒惰或超脱。晴带伞，饱带饭。本义：晴天出行要带上雨伞，吃饱了饭出门还要带上饭包点心。引申：凡事必须先要有所准备。心急吃不了热豆腐。本义：吃热豆腐时不能心急，以免受烫。引申：做事不可以心急，急于求成...
健康饮食宣传标语
7、欲得长生,肠中常清。 8、早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少,健康我领跑。 9、锻炼要趁小,别等老时恼。 10、均衡饮食带来健康身体,乐观态度带来美丽人生。 11、论剑唇齿间,食现真膳美。 12、戒烟限酒,健康长久。 13、大葱蘸酱,越吃越胖。 14、生活饮食不挑拣,营养身体更全面。 15、冬睡不蒙头,夏睡...
空腹喝盐开水有什么好处
朋友！空腹喝淡盐开水，是很好的保健措施！好处有：润肠胃，排宿便，益健康，养容颜，常年喝，奇效显！俗话说：欲得长生，肠中常清！要想不老，肠中屎少！民以食为天，吃对了浑身是劲，吃错了浑身是病，你吃对了吗？愿你：健康是福，少病是寿，科学饮食，健康长寿！
祝福健康的谚语
33、一日三枣,长生不老。 34、女子三日不断藕,男子三日不断姜。 35、日光不照临,医生便上门。 36、萝卜出了地,郎中没生意。 37、戒烟限酒,健康长久。 38、寒从脚上起,病从口中入。 39、欲得长生,肠中常清。 40、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。 41、吃得巧,睡得好。 42、懒惰催人老,勤劳能延年。
古人关于养生诗句
——沈仲圭 欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。 ——沈仲圭 早晚吃点姜,百病都不长。——民间谚语 鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。 ——民间谚语 天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。——民间谚语 淡食为宜,杂食为优;素食为主,狂食为禁;慢食为佳, 粗食为好,鲜食为妙,暴食为忌,淡茶为...
中医医药卫生谚语
23、欲得长生，肠中常清。24、萝卜出了地，郎中没生意。25、三天不吃青，两眼冒金星。26、垃圾食品危害多，远离方能保健康。27、药补食补，不如心补。28、多喝凉白开，健康自然来。29、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。30、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。31、要想健康快乐，学会自己找乐...
健康养生金句释迦摩尼
16、欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无屎。 17、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。 18、喝绿茶,吃大豆。睡好觉,常运动。酒限量,烟戒掉。天天笑,容颜俏。 19、酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。 20、寡欲以清心,...
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