最近几天经常会出现,睡醒之后，睁不开眼，听得见周围的声音，身体却动不了，呼吸困难.
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有‘鬼压床’的说法。
其实，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，很多人都有过这样的经验，尤其是青少年及二、三十岁的年轻人。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。试著不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过，如果发生的频率过高，影响到自己的生活品质，或者合并有日间嗜睡的现象，则应该找医师以药物帮忙，或监别诊断是否另其他的问题。
“精神很活跃，身体很疲倦”。
这应该是睡眠瘫痪症，跟生活压力有关，没关系，很多人都有这种经历。
睡眠瘫痪症通常发生在人类刚进入睡眠或将醒未醒时。患者感觉自己刚刚醒过来，可以睁开双眼并看到周围事物的影像以及听到周围的声音，但是无法移动躯干和四肢，也无法发出声音，有时会产生幻觉并看到虚拟的影像，严重的病例会感到呼吸困难。睡眠瘫痪常伴有恐慌发作，因为人还处于有意识的状态。同时伴随听觉和视觉上的幻觉，对于睡眠瘫痪也是很典型的，然后渐渐进入“梦境”。通常还会有“假醒”，即人醒过来，发现自己原来还在梦里，现实中也还在睡眠。这样的“假醒”通常会多次重复，伴随的还有来自于对这种无终止重复的恐惧。通常是可以打断这种重复与麻痹的，如通过试着对小指的移动等。睡眠瘫痪经常会有呼吸困难与耳里的声响的感觉，经常被误认为血液循环问题。很多人有过一次睡眠瘫痪的经历，有些人却会经常发生。睡眠瘫痪也可能是发作性嗜睡病或心律不整的症状。
另有状况是已经睡醒，意识清楚，但全身难以动弹，眼睁不开，亦或不敢睁开，通常伴随者恐怖式的幻听，本身也有睁眼定会看到恐怖情境的直觉。
强行清醒：自身是可以强制动弹与睁眼，只是上述之情况在过程中会更加强烈，一旦睁眼后，所有症状瞬时消失。
睡前可以喝点牛奶之类有助睡眠。
分钟就醒,有时半个多小时,这次是
真的醒来,舒服多了。。。
其实我后来发现出现这种情况较频繁的时候都是压力大,精神长时间过于紧张,眼眠不足或者不好或者无规虑(我是一夜猫)。我觉得最主要的是调整好心态。/心情不紧张了,轻松了就不会出现这种症状了。起码我是这样的很久没出现过了,别人说的那是什么鬼压床鬼捏脖子的那些都是屁话。还有就是遇到这种是病非病的东西,就说明你的生活习惯有问题了,自己要调整好来,也别胡思乱想得了什么大病,特别是有些同志喜欢Ctrl+V复制一大堆搜索到的医学理论过来,既看不明白又吓死人。如果经过一段时间自我调整还不行再去看医生也不迟。祝你早日摆脱这种困境。
是做梦的吧 建议去看看中医
有时候我看过的事物居然会无意间出现在最近的几天内,不知道这是不是巧 ...
1、人的大脑时刻在虚构各种情景，主要是潜意识活动，当你遇到现实中近似的情景时，就会与你记忆中以前大脑虚构的情景相呼应，加上心理强化的作用，你就会有似曾相识的感觉。因为人在睡眠中，大脑仍在对现实中的一些参数运算，得到许多种结果。似曾相识的情景是大脑运算的结果之一。2、研究人员认为这可能是...
手机近几天突然多次死机重启是怎么回事?
若使用的是vivo手机，手机出现死机的情况，可以尝试强制重启设备恢复使用。强制重启手机的方法：1、平板、Funtouch OS 3.2及后续系统的机型：同时按住“电源键”和“音量减键”10秒以上；2、长按顶部圆键10秒以上强制重启手机（NEX 3\/NEX 3S适用）；3、Funtouch OS 3.2之前系统的机型：长按“电源键...
最近几天发现手机屏幕会闪屏,忽明忽暗的
若手机出现屏幕闪烁的情况，建议你按照以下方法尝试：1、关闭手机屏幕亮度自动调节功能；2、开启开发者选项某些内容，如开启CPU渲染等开关，建议关闭；3、将近期安装的软件卸载删除（排除是否由于下载的软件和手机不兼容导致闪屏现象）；4、备份重要资料（联系人、多媒体文件等），然后恢复出厂设置。若进行上述...
最近两天经常会收到催收的电话和短信,可我没有借过那个app的借款,想...
有两种可能，1、是钓鱼的短信，因为你的个人信息被泄露了 让你去下载APP，去借贷的。2、有人盗用了你的信息成功贷了一笔钱出来。你最好联系一下这个公司的客服。情节严重，可以起诉维权的。.你确定没有借过款或者是没有将身份信息透露给别人被他人盗用身份办理借款 还有一种情况是 你现在用的手机号...
我们分手两个多月了,最近这几天脑海里总会出现他,还总是梦到他
你说你们分手两个多月了，最近这几天脑海里总是会出现，他还总是梦到他，说明你并没有放下他心里还是有他的，虽然你们分手了，但是你心里还一直没有忘记他，甚至有的时候做梦也会梦到的他的还有的就是你们俩的感情不好，经常闹矛盾，而且你对他非常的失望绝望。这种现象也深深的刻在你的脑海里和...
这段时间家里总是隔几天出来一只蟑螂的尸体
说明有蟑螂卵藏在砖缝里，或是木板间隙里，到了夏天温度一高就繁殖出来了。蟑螂有边吃、边吐、边排泄的恶习，并分泌臭液，不仅可携带麻风分支杆菌、鼠疫杆菌等40多种病原体，而且也是肠道病和寄生虫病重要的传播媒介，其分泌物和粪便中均含有多种致癌物质。蟑螂的危害：越来越多的家庭，厨房电器的故障...
这两天总是做一些不好的梦,正常吗?
这样就不会胡乱的做噩梦了。还有一个原因就是一晚上睡觉的时候，总是喜欢看手机或者平板电脑，到里面的电视剧情节或者是电影情节影响到你睡眠的时候，难免就会在大脑中留下深刻的印象，从而反转出来在你的梦境中出现。所以说你如果有上面这些情况的话，能要必须去改变晚上早睡早起，尽量让自己有更好的生活...
这几天手机软件经常会自动跳转,不知道为什么?
4、进入手机设置--更多设置--恢复出厂设置(备份与重置）--还原所有设置。还原所有设置会将手机的一些设置项还原，比如设置的主题、字体，音量、亮度等。也会导致登录的第三方软件账号需要重新登录，但不会清除手机存储中的照片，视频等文件。 避免操作出现异常导致数据丢失，建议先备份下手机的重要数据。5...
最近几天半夜老是有猫头鹰在附近叫唤,听我们农村人说不吉利! 想问下有...
更为罕见，以前有老人说“不怕猫头鹰叫，就怕猫头鹰笑”，但这并不意味着猫头鹰的叫声或笑声预示着死亡。5. 如果你家最近经常有猫头鹰叫，不必过于担心。以前的人可能会因为不理解猫头鹰的行为而产生恐惧。实际上，如果你父亲用弹弓驱赶了猫头鹰，它可能就不再出现了，这显示了猫头鹰对环境变化的敏感性。
家里的木地板最近几天出现那种黑色翅膀像小米粒大小的虫子,怎么会有虫...
地板下潮湿会导致小飞虫飞出，不过你描写的情况好似这种虫不应是白蚁。有条件的话买一瓶淘宝上的BIOKILL杀虫剂，喷在地板的缝隙，能防止虫再次飞出。这种杀虫剂的好处是持续效果的时间很长，但又没有难闻的味道，卧室也能喷些。
汗燕万复： 兄弟,我深知这种难受的痛苦,因为我曾经跟你一样,那种快憋死的感觉不好受呀.后来我遇到这种情况有经验了,告诉你当时解决的方法.当你出现以上的症状时其实你是处于半醒的状态,这时你一定要精神放松,让自己继续睡.别管周围的声...
白云区18615374725： 我最近总是频繁出现睡着了,但是意识已经清醒了,可是就是醒不过来.手脚不能动,出不了声音. - ？
汗燕万复： 生活压力大或者有什么心事,睡得不踏实,进入浅层睡眠,建议出去散散心,或者运动下.
白云区18615374725： 久站久坐要腰酸背痛直不起来 - 骨科 - 复禾健康？
汗燕万复： 那只是意识迷糊醒了 身体还没有醒 你可以暂时再让意识睡会
白云区18615374725： 这几天总是刚刚入睡 就下意识的醒来 不过眼睁不开 身体想动却动不了 但知觉非常清醒 意识中动动手脚 就会醒来 内种感觉非常难受 请问这是为什么？
汗燕万复： 没事的,放松些.这种情况在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(麻痹)(sleep paralysis)的现象.俗称梦魇,迷信的说法是“鬼压身”.人在睡觉中,大脑处于休眠状态,中途会做梦.很多人都知道,在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠...
