深度：詹姆斯如何改变团队 论第一人的强与难

关于篮球NBA的所有英文单词（附中文）~

1、(slam) dunk：(强力)灌篮
运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。当篮球进篮框的时候，猛力将球扣进篮框中，与扣篮没有区别。
2、bank shot：擦板球
投篮时通过球撞击篮板进球，通常打板角度较小。一般情况下在篮圈45度左右利用擦板比较容易进球。
3、jump shot：跳投
投篮者双手持球并起跳，在达到最高点或达到最高点后下落时把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐。目的是为了躲避防守球员的封盖。
4、technical foul：技术犯规
所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。
5、set shot：立定投篮
稳定以后拔起跳投或者站立着投，一般命中率都较高，通常是在无人防守是应用。
6、three-point shot：三分球
在三分线以外投篮且命中的进球。起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线，落地时是可以在三分线以内的。

7、traveling：(带球)走步
队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
8、free throw：罚球
进攻队员被犯规后，在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下进行投篮，每进一球得一分。
9、rebound：篮板球
投篮不中后，双方运动员争抢打在篮筐或篮板上篮球的球权。
10、blocking foul：阻挡犯规
持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。
11、charging foul：(带球)撞人(犯规)
持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

斯伯丁（Spalding）。
斯伯丁（Spalding）是由创始人亚伯特·古德维尔·斯伯丁(Albert Goodwill Spalding)在1876年创立 ，该品牌致力于为致力于运动员提供运动装备 ，斯伯丁与NBA之间有着三十年以上的合作关系，还与全球各地超过55个体育联赛与联盟达成伙伴合作关系。
斯伯丁代言人：克里斯·保罗、达米恩·利拉德、德玛尔·德罗赞。

扩展资料
NBA比赛场地
NBA篮球场标准规格为长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场边线线宽为2英寸（5.08厘米）, 篮筐距离地面10英尺（3.048米）。
三秒区（也叫限制区），长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。
三分线距离23英尺9英寸（7.24米），中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。
篮下的合理冲撞区是以篮筐中心投影为圆心，以4英尺（1.2米）为半径的半圆。
罚球线距离篮筐5.4米。
另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。
NBA篮球场的规格与国际篮联相比，最大的不同在于三分线的距离，NBA三分线的最远处距离篮筐为7.25米,比国际篮联标准场地的三分线要远0.49米。
参考资料来源： 百度百科-斯伯丁
参考资料来源：百度百科-NBA-比赛设施

NBA球员们将勒布朗-詹姆斯评选为“最理想队友”，这很可能就是詹姆斯所得到的最为充分的认可。职业球员对于NBA的理解要超出专家与球迷，从“同行是冤家”升华出一致性的敬服，说明詹姆斯带动团队的表现力已深入人心。

詹姆斯进入NBA来，只经历过一个胜率不足50%的赛季，那是他2003-04的菜鸟季，骑士只取得35胜。此后的数年内，在身边队友配置并没有于理论上形成绝对竞争力的情况下，詹姆斯通过个人能力持续提升着骑士战斗力。或许很多人对于2007年的最深刻印象是詹姆斯与骑士在总决赛上被马刺横扫，那次经历的更大意义则是激励了詹姆斯的升华。

团队领袖的升华之路

就是在那次总决赛失意之后，詹姆斯的场均篮板与助攻均开始稳定在7次以上。08-09赛季前，詹姆斯曾有两个赛季场均得分突破30分。而就从08-09赛季起，詹姆斯开始了对个人得分的控制，或者说他就是主动退出了每个赛季联盟得分王的竞争。这标志着詹姆斯在进一步地向团队领军者转型。

效果是非常明显的。08-09赛季詹姆斯率领骑士在常规赛拿到了66胜，之后的一个赛季是61胜，再之后詹姆斯所在的球队于完整赛季中最少也能拿到53胜（53胜来自上赛季的骑士）。

詹姆斯努力向团队领军者的转型，也通过更具含金量与信服力的内容得到了证明：07-08赛季起，詹姆斯连续6个赛季是联盟效率值最高的球员；08-09赛季起，詹姆斯连续5个赛季是联盟赢球贡献值最高的球员（08-09之前的3个赛季，詹姆斯该项数据一直是联盟第2）。

不是所有球迷都明白或者愿意接受如此惊人的数据表现力，但起码联盟的球员们都很明白。所以这些同行才将詹姆斯视为“最理想队友”。

很大程度上詹姆斯就是改变了“强力内线为大粗腿”的历史传统，他成为了所处时代最为明显的粗腿。当然也有一些否认或不愿意接受这一点的球迷更乐于谈论“詹皇队友皆粗腿”。看似截然不同的观点其实正形成了某种统一：詹姆斯是粗腿，或者他的队友是粗腿，总之他所在的球队人人都够粗，这正是詹姆斯对于团队理念的追求，更是他带动团队的成果。

有无詹皇，球队大不同

都说“失去后才懂得珍惜”，詹姆斯对于团队的影响首先就可以通过他离开一支球队前后球队所发生的变化来解读。

詹姆斯在2010年夏天离开了骑士。在他离开前的那个赛季中，骑士的各项主要数据几乎都名列联盟前10位。更显重要性的一些数据均在联盟名列前茅：场均净胜分6.5分为联盟第2，命中率为联盟第3，限制对手命中率为联盟第4，助攻为联盟第5。

詹姆斯离开前后骑士赛季数据变化（括号内为联盟排名）

上述这些数据理解起来当然很有难度，最佳理解方式就是去体会詹姆斯离开后骑士在10-11赛季的情况。简单地说那是四个字：全面轰塌。

10-11赛季，骑士主要数据几乎都是在联盟垫底：场均净胜分-9分为联盟最差，命中率为倒数第2，限制对手命中率为倒数第4，骑士成了联盟唯一一个被对手投出超40%三分球命中率的球队，骑士场均被对手形成24.2次助攻，为联盟第3差。

确实是全面轰塌！轰塌到了你无从分析詹姆斯的离开究竟是在哪个具体方面影响到了球队。反过来说这也正是证明了詹姆斯这个团队型领军者的全能，失去他就意味着各个方面都可能变得不灵。

正是因此，詹姆斯那一年的离开，令骑士阵营深感失望，失望再到绝望再到愤怒，引发了一系列超出职业体育范畴的不理智行为。说到底那就是对詹姆斯的不舍。也正是因此，2014年夏天詹姆斯决定回归骑士时，克里夫兰的喜悦连带着整个联盟都发生了震动。领军者回归，骑士这个团队又迎来了希望。这份希望通过詹姆斯回归前后的变化又得到了生动说明。

詹姆斯回归前的13-14赛季，骑士的主要数据依然处在联盟下游的档次：场均得分为联盟第22位，场均净胜分为联盟第23位，命中率列第27位等等。那个赛季骑士只取得33胜。那个赛季中欧文拿到了全明星赛MVP，那个赛季结束后欧文又成为了男篮世界杯MVP。但醒目提升的欧文无法带动骑士进入季后赛行列。

詹姆斯回归前后骑士赛季数据（括号内为联盟排名）

而就随着詹姆斯的回归，骑士在14-15赛季体现了全面提振。是的，同詹姆斯4年前离开所引发的迅速轰塌正形成了对比，他的回归带来了迅速提振，骑士在各项主要数据上重新回到了联盟前列：场均得分为联盟第8，净胜分为联盟第5，命中率为联盟第8。

乐福(微博) 的加盟，新帅布拉特的调度指挥，莫兹戈夫、香珀特与JR-史密斯等人赛季中途的加盟，都为骑士的提振做出了贡献。但人人都明白骑士提振的原动力就是詹姆斯，虽然这不是人人都愿意承认的。

热火只缺进攻，詹皇带动进攻

詹姆斯是如何带动团队的？如果说骑士在有无詹姆斯时的大起大落有些无从揣摩，那通过热火在得到或失去他前后的变化就能体会得更为清楚。

在詹姆斯加盟前的09-10赛季中，热火场均得分96.5分为联盟第25位，净胜分2.3分为联盟第13，命中率45.8%为联盟第17。詹姆斯加盟后的10-11赛季里，热火场均得分102.1分为联盟第8，净胜分7.5分为联盟第1，命中率48.1%为联盟第2。

詹姆斯加盟前后热火赛季数据（括号内为联盟排名）

上述体现进攻水准的数据对比体现了两个内容：首先詹姆斯确实能在进攻中积极提升整个团队，其次是热火在詹姆斯加盟前似乎属于弱队。但要知道韦德(微博)单核领军的热火在09-10赛季取得了47胜，排名东部第5位，并不那么弱。詹姆斯可以令不太弱的球队迅速成为总决赛级别的劲旅，这同他的能力有关，也同热火已具备的相应条件有关。

那相应条件就是防守。正是防守令进攻数据看起来有些寒碜的热火在詹姆斯到来前就有了一定的强队模样：09-10赛季中，热火场均失分94.2分为联盟第2少，限制对手命中率也是联盟第2，限制对手三分球命中率是联盟第4，限制对手助攻数更为联盟第1。

詹姆斯到来后的10-11赛季中，热火场均失分94.6分为联盟第6少，限制对手命中率依然是联盟第2，限制对手三分球命中率滑落到了联盟第9，限制对手助攻滑落到了联盟第4。

“滑落”这字眼表明的是相对而言的情况。即使出现滑落，热火的相关数据依然是联盟顶级或出色范畴内的。这对热火有着巨大帮助，出色的防守加上詹姆斯所带来的团队进攻提升，令热火稳步地成为了可以连年进入总决赛的一流强队。在失去詹姆斯后，热火14-15赛季数据整体出现下滑，但场均失分97.3分依然是联盟第6少，这再次表明热火的防守素养并不太需要詹姆斯来带动提升。

詹姆斯离开前后热火赛季数据（括号内为联盟排名）

上述情况就是在帮助我们理清很重要的内容：詹姆斯提升团队的效果，更多体现在进攻方面，防守端他对团队的积极影响是相对有限的。

骑士缺防守，詹姆斯也会犯难

继续对比詹姆斯“回家”前后骑士在防守数据上的变化，上述结论就得到了进一步体现。

13-14赛季，骑士场均失分101.5分为联盟第15，限制对手命中率45.2%为联盟第12，限制对手三分球命中率36.7%为联盟第22，限制对手助攻24.8次为联盟第28。这一系列数据直接决定了骑士赛季只有33胜的档次。正常逻辑下，骑士要谋求提振就必须在防守上提升。前文也已提及了詹姆斯回归后在进攻端带给骑士的变化，那么詹姆斯是否也带动骑士在14-15赛季大幅提升防守了呢？

14-15赛季，骑士场均失分98.7分，较之詹姆斯回归前减少了2.3分，但仍是联盟第13位的档次；限制对手命中率45.6%，甚至比詹姆斯回归前还要更糟，排名也降到了联盟第20位；限制对手助攻为24.1次，基本与詹姆斯回归前持平，但这项统计的联盟排名降到了第30位，也就是联盟最差。

詹姆斯的回归也在某些具体的防守指标了明显提振了骑士，比如骑士14-15赛季限制对手三分球命中率34.3%，明显好于詹姆斯回归前的36.7%，相关排名也跃升到了第9位。这显然同詹姆斯在锋卫线上的防守有直接关系。但骑士的总体防守数据并没有因詹姆斯的回归而明显提升。

数据相对是最为客观的，但数据体现不了全部内容。瓦莱乔提前报销，防守强人香珀特只是赛季中途加盟，这些都是詹姆斯无法带动团队在防守数据上大幅提升的客观因素。但话说回来，詹姆斯加盟热火或重返骑士所体现出的带动团队提升进攻，也同韦德、波什(微博)、乐福等人有关。詹姆斯始终是对其所在球队影响最大的人，好的方面必须充分点出他的功绩，不那么好的方面也就需要继续围绕他展开分析。

那么结论就可以有了：有着全面且超凡能力的詹姆斯，能带动团队在进攻上大幅提升档次，在防守中他带动团队的效果就不那么突出，甚至可以说强如詹皇这样的人也会深感犯难。

带动进攻的真王者

在进攻中，詹姆斯相对减少了对个人得分数据的追求，他努力寻找更为合理的投篮机会，这直接带动整个团队提升了进攻合理性。

09-10赛季，没有詹姆斯的热火场均助攻18.9次，10-11赛季有了詹姆斯的热火场均助攻20次，数据的提升幅度很有限，远没有匹配“詹韦连线”在各种快攻与暴扣中直观展现的酣畅度，但詹姆斯的到来令热火整体投篮命中率提升了2.3个百分点。这显然体现着詹姆斯带动团队提升进攻合理性的成果。

类似的情况也出现在了詹姆斯回归骑士后。13-14赛季，还没有迎回詹姆斯的骑士场均助攻21.2次，14-15赛季迎回詹姆斯后的助攻数是22.1次，数据上提升的幅度甚至不到1次，但詹姆斯的回归令骑士整体投篮命中率提升了2.1个百分点。

当然，詹姆斯在追求进攻合理性的同时，也不可避免地背离了很多球迷喜闻乐见的个人英雄主义，有些声音甚至持续纠缠于詹姆斯的所谓“甩锅”。这很有可能就是对詹姆斯最为无理的指责。因为篮球是团队运动，是以赢球为终极目标的。个人强投对于任何球星都是相对比较容易的领军方式，压制个人表现欲从而带动团队提升进攻合理性的难度则是巨大的。詹姆斯不仅是在有利于团队的正确道路上努力摸索着，他所取得的成果更是惊人的。从这一点上说，他确实有王者风范。

防守？詹姆斯难以掌控

但在防守端，詹姆斯带动团队的难度大幅升级。詹姆斯并不是内线球员，虽然全能的他可以打遍球场各个位置，但他终究不是内线大个子，无法像传统的优秀防守型内线那样体现出保护篮筐、保护内线、带动防线运转的效果。他只能通过个人防守与精神态度去提振团队。

詹姆斯在热火时期，因热火三巨头的模式背离了NBA的传统与发展宗旨，从联盟到媒体到非热火系球迷普遍形成了一定抵触情绪。这种情绪往往就会随同热火的战绩起伏而放大“热火的忧患”。但不管舆论怎么评说“热火堪忧”，热火的防守素养都能对球队的战斗力形成保障，所以在热火连续4年进入总决赛的过程中，詹姆斯只是偶尔地以严厉口吻提醒球队重视防守，基本上不曾出现过他重批球队、狠批队友的情况。但回到骑士后情况不一样了。

“回家”的詹姆斯可以继续通过进攻合理性来带动团队提升进攻，但他很难迅速改变骑士在无詹四年中习惯于输球、习惯于防守松懈的陋习。于是就出现了这样的情况，詹姆斯不仅在反复告诫骑士阵营“需要耐心”，更多次以严厉措辞批评球队与队友，尤其是严厉批评某些队友的防守素养。

有些球迷对詹姆斯这样的举动深感不适，但这就是詹姆斯必须去做的，毕竟他不可能像带动团队进攻那样线路清晰地带动团队防守。某种程度上说，提升团队防守的责任是让詹姆斯最感犯难的，是其最难以掌控的。

骑士因严重的核心球员减员输掉了上赛季总决赛，但根据詹姆斯带动团队的多年轨迹，骑士上赛季最大的遗憾并不是伤病，至少得说不仅是伤病，没有体现出防守素养的整体提升，或者说不具备像热火当年迎来詹姆斯时已搭建好的防守平台，这才是骑士无法体现更强战斗力的遗憾点。这也必然是詹姆斯最感遗憾的。

骑士新赛季的前景？其实是非常清楚的：詹姆斯的存在，就是骑士团队进攻素养的保障，直接支撑起了骑士的强大竞争力；能否在詹姆斯个人表现与精神带动下提升团队防守，将决定骑士能否更接近总冠军。

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茶陵县13891604777： 辩论赛:nba球星成功是靠团队成功 - ？
全顾双丹： 辩论什么?是靠团队和不靠团队? 球星成功,并不依赖于团队.詹姆斯显然是成功的球星,即使是他在2010年决定去热火之前,他也是成功的球星.但是他在骑士,众所周知,是一个人带动全队,标准的队友CBA实力.在这里,他并不依赖于团队.骑士的团队精神,太差了. 反过来讲,团队也确实会促进球星的成功.热火时期,各有牺牲的三巨头合作,给詹姆斯的职业生涯添了一把火,拿了总冠军.百年强队马刺,一直都是靠团队精神,也从而带动了邓肯、帕克、罗宾逊等的成功. 所以说,球星的成功并不一定要依靠团队.但是团队确实会促进球形的成功.

茶陵县13891604777： 为什么詹姆斯身为历史第一人却总觉得队友不行 - ？
全顾双丹： 不是他觉得队友不行,而是自己太优秀,任何人在他的身边都只会黯然失色.一个站在联盟顶尖的人,谁又可以比肩呢. 而且队友好像真的不怎么行,上个赛季的骑士三巨头时好时坏.偶尔才能三个全部打开了. 这个赛季韦德也来了,不过感觉并不怎么样,因为韦德老了,球迷看的还詹韦连线的情怀.

茶陵县13891604777： 假如詹姆斯职业生涯拿不到一次总冠军,会不会成为NBA史上最令人振腕的球员? - ？
全顾双丹： 借用某某NBA传奇巨星的一句话:“詹姆斯是一个极其优秀的篮球运动员,无论如何,职业生涯都将会得到属于他自己的总冠军,一个甚至更多”当然,篮球不是一个人的运动,而是团队决定一切,詹姆斯能不能拿到还是要看能有什么样深度的团队,如果他不能拿到总冠军,除了科密以外的所有球迷都会觉得惋惜,尽管如此,不管结果怎么样,我都会永远支持跟随到底.

茶陵县13891604777： 科比和詹姆斯谁更厉害? - ？
全顾双丹： 科比和詹姆斯谁更强?这个问题日益成为了联盟里最受关注的话题.近日,著名网站《篮圈世界》的两名专栏作家特拉维斯-海什和埃里克-平克斯对此展开观点大PK,分别为詹姆斯和科比摇旗呐喊,并详细阐述了各自的支持理由. 海什率先亮...

茶陵县13891604777： 为什么詹姆斯永远拿马刺没有办法 - ？
全顾双丹： 个人觉得,詹姆斯是自带体系的球员,围绕他的体系建队是很牛逼,但弱点也在这里,自带体系即球队运转中心必是詹姆斯,死掐詹姆斯就赢了一半.所以詹姆斯最怕的就是像马刺那样团队第一又有球星的球队,好的防守体系加球星硬怼詹姆斯,所以才会有詹姆斯对马刺输多赢少的局面.

茶陵县13891604777： 詹姆斯为什么那么强 - ？
全顾双丹： 因为他身体和技术都很全面啊 詹姆斯比科比强. 由于湖人的整体实力更强大的原因,科比经常被认为是NBA实力最强的球员,但詹姆斯才是真正的最强者.-首先,詹姆斯的身体优势明显.在他的位置上,也...

茶陵县13891604777： 詹姆斯到底是个什么样的人? - ？
全顾双丹： 下面是科比不如詹姆斯的九大原因. 1、团队意识 篮球是一项集体运动.科比和詹姆斯同为高中直接进入NBA的球员,科比在高中时期就已经展现了他在得分方面的天赋,他在高中时期代表学校出赛共获得了2883分.这打破由张伯伦创造的保...

茶陵县13891604777： 为什么是詹姆斯去热火?而不是波什和韦德来骑士?NBA ？
全顾双丹： 热火“三巨头”已成事实,但人们还在不断追问:谁是促成这次史上最强悍联手的幕... “我们必须相互支持,呆在一起,共同准备,”谈起新的团队,波什充满对温馨集体...