面对生活中日渐膨胀的压力，该怎么缓解？

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第一调整自己的心态。生活中的压力每个人都有，应对压力还能不断的进步发展，关键就在于一个人的意志力和自我调节能力，一个可以自己调整自己心态的人一定是一个了不起的人物，遇到事情多去换个角度思考问题，不要让自己钻牛角尖。

第二学会通过多个渠道去挣钱。生活的压力无非就是挣钱不够花的，既然这样就不能在一棵树上吊死了，多拓展几个渠道进行挣钱，能够挣到足够的钱就没有那么多压力了。

第三协调好各方面的人际关系。搞好你周围的人际关系也是非常重要的，要知道如果你周围的人跟你不在一个频道上面一定会导致你出现很多状况，多去跟自己周围的人交流交流。

第四适当的放松自己。不要把自己一直紧绷着，假日多出去散步旅游玩耍，放松一下自己，早上早一些起床，让自己可以出去锻炼一下身体，把自己的压力通过运动发泄出去。

第五公私分明。不要一整天二十四小时都在工作，上班的时候把工作认真做好，下班之后就要开始自己的生活了。

虽然我是个学生，但我也有压力，而我缓解压力是这样缓解的:

1，压力实在要爆发的时候，去小卖部买雪糕吃，让自己吃的心凉下来,就好好的想想，到底是哪里的压力，然后在对自己自言自语的说，这些压力算什么。

2，会和自己的好朋友诉说这些压力。每次和好朋友在一起，我们两个人总会忍不住开始诉说自己的压力，诉说完后就好很多，就像心里的石头终于落地了。

3，一个人的时候，没有人陪我诉说压力的，我会自己出去压马路，就好像这个马路是我自己的，我想怎样走就怎样走，不然的话就是，路边有绿叶，我会折一株绿叶，我会一直把它看着，这样自己的压力早就飘到九霄云外去了。

4，明白自己的压力从哪里来，就会跟自己感情好的人诉说，然后她再去跟给我压力的人去商量，压力别给的太大。这种只是用于家庭压力，和学习压力。

还有什么问题是钱不能缓解的呢？面着日渐膨胀的压力，好好赚钱就可以缓解了。何以解忧，唯有暴富。

我曾经经历过一段负债岁月，信用卡，花呗，借呗。大于收入水平十倍的消费，让我的经济压力一下子到达了顶峰。

那段时间，我每天想的就是怎么办，用工资来还钱，肯定是一段非常漫长的岁月，而这些压力将会跟随我更久，直到我还完这些债务。

后来我找了兼职做，一个兼职能给我每个月带来额外的1-3k的收入。家教，做枪手。整整3个月，我每天晚上先去家教班教一二年级的小朋友们写作业。再回到家写2个小时的小广告。睡觉的时候，差不多1点多了。

就这样，我坚持了三个月，还了一半的债务。当我看到余额时，舒了一大口气。终于，我快要还完了。

只是留下了深深的黑眼圈和一脸的熬夜痘。再后来，我跳槽了，薪水涨了1k，兼职只做抢手了。

三个月不吃大餐，不买衣服，还完了所有的债务。这一刻，我的压力才真正缓解了。生活的压力是不可能完全没有的，但是接下来我至少不用那么累的！

所以，赚钱，才能缓解压力！

每天我们要碰到很多的事情，那时候肯定会特别的心烦。不管是大事还是小事情，都会觉得特别的心烦。如果你真的碰到了这样的事情，我觉得你完全可以找一个好朋友去谈谈自己的烦恼。因为我一有心烦的事情，就会和别的朋友在一起聊一聊，这样的话我自己的心情会好很多的。

当然了你可以转移一下自己的注意力，对于女生们来说你们心烦的时候，也可以去选择吃一些东西。毕竟心是胃的好朋友，只有吃饱了这样才能好好去安慰自己的胃，不管怎么说不能给自己的太大得压力，不然这样会搞的你生活闷闷不乐，所以为了自己能够开心快乐，你一定要找一些让自己尽量开心的办法。

你也可以和自己的朋友出去玩一玩，尤其是在游乐场里刺激的游戏，只有这样你才会忘记自己的烦恼，不然的话你肯定会特别的难过。有时候压力会把我们压的喘不过气来，不管怎么说只要自己开心就好，管他用什么用处呢。

面对我们日常生活当中逐渐膨胀的压力，最重要的就是我们应该选择一种积极的心态方式去面对它。要知道，压力永远都会存在于我们人生的每一个阶段，而在任何一个阶段当中我们都应该以正确的心态去面对它，只有这样我们才会对未来充满激情，才会让自己变得更快乐，更幸福。

简单来讲，缓解压力有很多种方法。这当中最常用的方法就是，培养自己的兴趣和爱好。要知道，有时候一种兴趣和爱好会无形当中转移我们的注意力，会让我们焦躁的内心变得更加的平和与温柔；会让我们获取一种积极向上的力量和前进的动力。这种兴趣和爱好可以是游泳、画画或者是唱歌等等。

除此之外，和自己最亲近的家人以及朋友、同事说出自己内心的想法，倾诉自己的苦恼和烦闷，也是缓解自身压力的一种好方法。有时候，往往自己思考一个问题会走进死胡同，但是当经过朋友们的观察和帮助之后，我们往往会有一种豁然开朗的感觉，我们会在他们身上找到一种自信和力量。这样，即便我们的工作和生活压力再大，我们也会得到一定程度的缓解。

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