泪失禁体质，我也不想哭的，可是忍不住
泪失禁体质，我也不想哭的，可是忍不住
造成泪失禁体质的两个普遍原因
1、先天型泪失禁
多数心思细腻，共情能力强的人都有泪失禁体质。比如经常被影视作品或者其他人的经历触动而流泪，或者情绪体验深刻。在这群人里还有一种细分为高敏感人群(HSP)，他们有深刻的感知力和洞察力，很容易被外在因素所刺激，很容易成为泪失禁体质。
2、后天型泪失禁
a.压抑、转移性的泪失禁:把过去的悲伤和痛苦，会借由当下的事来发泄
b.工具性泪失禁:把眼泪作为工具，来达到自己的目地。
c.错位性泪失禁:那些不被允许的情绪，都变成了难过。
和泪失禁体质和解
许多泪失禁体质的人，都会痛恨自己的眼泪。但其实，不管怎样的原因流泪，都是一种情绪表达。所以，你首先要做的，是去感受眼泪想表达什么。 a,转变态度，与泪失禁体质和解
心理学家Bowlby曾说:“症状其实是健康反应的病态版本”B
他在告诉我们，任何你身上不喜欢的部分，曾经对我们的生存和发展，都是至关重要的。不管是哪一种泪失禁，在遥远的童年，都帮助过你适应环境，让你成长至今。
所以，与泪失禁体质握手言和，意识到它曾经起到过的作用，把它看成理解自己的入口，会更有益于自我成长。
b.找到眼泪背后想要表达的真相
每一次眼泪之后，可以拿出纸和笔，记下自己的眼泪触发点，找出共性。
区分自己的泪失禁是哪一种，仔细体验这种情绪试着复盘自己流泪时的感觉，仔细地去体会。
当我们去回忆这些场景时，慢慢问自己，眼泪后面是伤心，还是害怕?或者是孤单?
c.看见自己的真实需求
充分体会眼泪后面的情绪之后，可以试着问自已：
我真实的需求是什么?
想要支持，就找到身边最能支持你的那个人表达你的需求;
想要被关注，其实可以跟对方沟通，他做什么可以让你有被关注的感觉;
就算身边没有这样一个人，也可以试着问问自2:
“我可以为自己的需求做什么?
“我可以怎样支持到自己?
其实，不管是哪种泪失禁体质，都不需要责备自已。
这不是矫情，更不是病。而是偷偷借机跑出来的另外一个“你”。
试着把眼泪当作了解自己的通道，去贴近拥抱那个自己。
什么是泪失禁体质?
心思细腻、敏感，抑郁。1、泪失禁体质的人这种人通常心思细腻、敏感、缺乏安全感、有丰富的想象力和同情、内向以及悲观。2、人有七情六欲，有喜怒哀乐，哭是情绪表达中最常见的，遇到伤心事的时候会哭，开心的时候也会哭，无论哪一种哭都是事出有因的，但也有一类人他们经常无法控制自己的眼泪，这类...
动不动就哭?想克服泪失禁体质?如何控制靠自己!
4. 别人可能会将这类人视为玻璃心，认为他们很脆弱，甚至有人觉得这种表现很做作。即便个人并不希望泪点如此之低，也想知道如何控制。5. 实际上，对于那些有泪失禁体质的人来说，控制眼泪是非常困难的，似乎是身不由己。有网民表示，泪水是他们无法控制的东西，即使拼命睁大眼睛或眨眼也无法控制。6. ...
一吵架就哭
一、泪失禁体质的3个表现: 1、当你在与他人吵架或情绪稍微有些激动时,就会控制不住的哭起来。 2、明明没想哭,只是想为自己辩驳一下,但情绪一激动,声音就颤抖着变成了哭腔,眼泪止不住的掉下水。 3、一个人时,或某个时刻(如酒后)会莫名眼泪。 二、这就是典型的泪失禁体质,什么样的人容易成为泪失禁体质?
泪失禁体质
以前总会幻想着，总有一个人能懂我，沉默寡言背后的苦楚，后来发现，就算是我自己，也未必能懂别人背后的苦楚，有一句名言我很喜欢。“没有人会懂得你的难处，除非你穿上她的鞋子，再在她走过的经历里走来走去。”看到一篇文章，上面说，这就是泪失禁体质，我发现很像自己。我并没有看懂，这是不是...
如何克服泪失禁体质 克服泪失禁体质的窍门
1、试着转移你的注意力，把注意力集中在你身边的事情上。2、泪失禁体质的意思就是眼泪经常不受自己的控制，忍不住的就流下来了。泪失禁体质是网络上流行的一个词，形容每次和人吵架或有点激动时，都会感觉不可控制地哭。3、显然，这不值得哭，我也没有太多的委屈，只要为之奋斗，但当我的声音很高...
很离谱的泪失禁是抑郁症吗?
泪失禁体质可能增加患抑郁症的风险，因为这种状态下的人情绪波动稍大就会哭泣，情绪控制困难，长期下来可能引发抑郁症。一、抑郁症的预警信号。1、正常人在工作、学习、生活中表现正常，但若有一段时间心情渐趋低落，甚至感到压抑，生活规律混乱，睡眠质量下降，或工作时常感疲惫，就应警惕抑郁症的可能；2、...
泪失禁体质也太难了吧,泪失禁体质到底该如何控制情绪?
对于泪失禁体质的人来说是特别难的，一定要控制好自己的情绪，不能够过于激动或者是过于悲伤，就容易哭出来。当人们在吵架的时候，或者是情绪稍微激动的时候，就控制不住自己想要哭，出来一些不值得的小事情，也会哭出来，情绪容易上头。对于这些人来说可能是心理有一些疾病从而导致的，在心理学角度是可以...
泪失禁体质也太难了吧,“泪失禁”到底是怂还是病?
因为我本人也是一个泪失禁体质，说话比较激动，或者和别人沟通戳中了我自己的内心，这就会让我情绪比较激动。但是实际上，这种方式并不是非常有效果，而且想要控制或者想要改善这样的行为方式，也是非常不容易的。大家可能都学不会如何去控制自己的情绪，不过也有很多人对于自己情绪的产生，懂得如何去分解。...
泪失禁体质登上热搜,这种体制的人该如何控制自己的情绪?
当出现这样的情况之后，人们就需要去医院做最详细的检查，才能够找到病因，如果是一些生理方面的原因，就特别需要重视，长时间不受控制就会对身体造成严重的影响。这类人要想控制好自己的情绪，首先要学会接纳自己，人们对于哭的感受是不同的，很多人会有感同身受的状况，但是有的人也会有其他的想法，...
为什么我好想哭?
1.有的人是泪失禁体质，在遇到某些事情或者是某个点之后，就会产生那种极其悲伤的情绪，可能你自己不想哭，因为你在某些场合的话觉得不适合哭出来，自己想要极力控制，但是的话没有办法感觉自己情绪管理根本就没有用，可能自己的心态是比较平稳的，感觉自己是哭不出来的，但是的话这个眼泪他就是一直在流...
答思来弗： 呵呵~~~这说明你是一个感情细腻丰富而敏感的人,这没有什么不好~~~继续你的真性情做你自己~~~
宝安区15569686650： 为什么我很容易哭?我不想哭的,但眼泪总是忍不住! - ？
答思来弗： 没什么阿…我也是这样一个人…难道泪腺发达了也有错?大不了就是被别人说自己爱哭呗,而且,你懂不?眼泪能够冲刷细菌,保护眼睛健康…
宝安区15569686650： 什么是泪失禁体质? - ？
答思来弗： 泪失禁体质,网络流行语,形容每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时,都会控制不住地想哭.明明不是一件值得哭的事情,自己也没有太委屈,只是据理力争,可嗓门一高情绪一上来,声音慢慢就变成了哭腔.原本台词早早就准备好了,愣是说...
宝安区15569686650： 为什么有些人那么爱哭?不想哭可是总忍不了眼泪就自觉掉下来?？
答思来弗： 可能是自己性格的原因.如果是因为爱而哭的话,就算是一个坚强的人,因为感情也同样会哭的,也许自己明明不想哭,也许不难过,但眼泪还是会不由自主的掉下来.这是难过啊...
宝安区15569686650： 有时候,受了委屈,本来不想哭,可是别人一问你怎么了,就会忍不住地流眼泪/大哭/大哭 - ？
答思来弗： 因为有些情绪憋屈得太久就控制不住了,一旦有人轻轻触碰,内心的悲伤就一触即发了,所以适当的哭也是好的,才不会内伤啊.
宝安区15569686650： 为什么我不想哭,眼泪却忍不住..？
答思来弗： 因为当一个人伤心到极点的时候他的表现不是痛哭,而是无言,当你伤心至极的时候已经不会再哭了,或者是有时候你不想哭,看到或想到某个场面,你曾经感动过,感触过,你的眼泪,自然会情不自禁地流下来
宝安区15569686650： 当你很想很想哭的时候,但你却不想哭,你会怎么办.？
答思来弗： 额...这种情况在我身上时常发生,有时候哭不出来,就不要哭了,即使难受也要忍着,去做些可以分散注意力的工作,如果实在忍不住,想哭又哭不出来,那我教你一个很傻的做法,听些伤感的音乐,对着镜子,死劲的瞪着眼睛,回想些痛苦的事情,眼泪就来了....你不妨试下,或许并不是每个人都可以成功,呵呵....但是就是这样我越哭越伤心....
宝安区15569686650： 有时候,受了委屈,本来不想哭,可是只要别人一问你怎么了,就会忍不住地流眼泪. - ？
答思来弗： 在外面受了委屈,心里强迫自己要忍住,一定要忍住,告诉自己要坚强,拼命抑制住眼角将要滑落的泪滴.这时候痛苦的东西被自己强制的压进心里.但当别人注意到你,看见你眼睛中打转的泪水,并关切地问一句你怎么了的时候,你再也控制不住自己的情绪,心底的伤心、难过顿时被一句“你怎么了”击溃,泪水哗哗而下.其实你是需要关心的,每个人都需要,或许哭出来,更能宣泄你的情绪,乐观一点,开朗一点,不经历风雨,怎能见彩虹,加油.
宝安区15569686650： 快三十岁了,遇到委屈、生气、着急的事时也并不想哭可是眼泪就止不住怎么办啊? - ？
答思来弗： 我也有过这样的情形,别老想着忍,越想忍就越忍不住,转移注意力可能是个比较好的办法.其实,哭就哭吧,把感情发泄出来,反而会轻松许多.这都是我的切身体会呀!
宝安区15569686650： 我爱哭怎么办,我并不是软弱,我也不想爱哭,可是忍不住的时候我就不会忍,别人问我“你哭个什么阿你委屈 - ？
答思来弗： 就是内心软弱,赖不掉!你不承认软弱,是你不想软弱也不想哭,但毕竟软弱,该来的还是会来!即使已有改变,也只是忍耐时间长点而已,本身性质不会改变!建议你遇事要冷静面对,多思考,多动脑!希望对你有帮助!
