黄帝内经 养生篇
作者&投稿：错马 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱，反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！
———————————————————魏文王问名医扁鹊：“你家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢？”
扁鹊答：“长兄最佳，中兄次之，我最差。”
文王再问：“那为什么你最出名呢？”
扁鹊答：“长兄治病，于病情发作之前，一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，于病情初起时，一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里；而我是治病于病情严重之时，一般人都看到我下针放血、用药教药，都以为我医术高明，因此名气响遍全国。”
“治未病”是中医的健康观，是古代医家几千年来在预防和治服瘟疫的过程中不断总结和完善的“未病先防、既病防变”的科学思想，是中医学奉献给人类的健康医学模式。
两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。可见，中医历来防重于治。面对现代五花八门的疾病，以及发病年龄越来越低、亚健康人越来越多的状况，利用中医进行养生保健无疑是最合适的方式。
简单的讲《黄帝内经》中的“上医、中医、下医”即：‘’上医治未病之病，谓之养生；中医治欲病之病，谓之保健；下医治已病之病，谓之医疗。”用后现代医学的说法，“上医”属于养生学，“中医”属于保健学，或都叫预防医学，下医才是今天理解的医学。
蠹颖芒果： 第三章 认清体质,把养生养到实处——辨清体质好养生 ◎第一节 《黄帝内经》中秘藏体质养生的智慧 《黄帝内经》最早涉及体质养生 体质受先天、后天因素共同制约 一方水土养一方人,环境造成体质差异 体质影响疾病的产生与发展 ...
莱芜市17623421910： 黄帝内经四季养生原文 ？
蠹颖芒果： 人们顺应春夏秋冬季节的变化进行养生调节,就能未病先防、健康长寿,反之则会患病夭折.那么四季怎么养生呢?下面搜小知识小编给大家介绍黄帝内经四季养生原文,...
莱芜市17623421910： 《皇帝内经》的养生法则? ？
蠹颖芒果： 《黄帝内经·素问·上古天真论》上说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形于神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.”...
莱芜市17623421910： 《黄帝内经》关于饮食养生有什么精辟观点? ？
蠹颖芒果： 《内经》特别重视饮食调理,认为饮食是人体营养的主要来源,并提出了“食饮有节”;“全面配伍,五谷为养”等养生观.这些养生观的内容具体如下:“饮食有节”是“...
莱芜市17623421910： 《黄帝内经》中指出的养生学主要包括什么内容? ？
蠹颖芒果： 中医养生学,指的是在中医理论指导下,运用中医特色来研究人类生命规律,阐述增强体质,预防疾病,以达到延年益寿的理论和方法的一门学科.中医养生学主要包括顺...
莱芜市17623421910： <黄帝内经>论养生的基本观点是什么 - ？
蠹颖芒果： 顺其自然,法于阴阳;志闲少欲,恬淡虚无;精神内守,能形与神俱.
莱芜市17623421910： 黄帝内经四季养生(关于黄帝内经四季养生的基本详情介绍) ？
蠹颖芒果： 1、《黄帝内经四季养生法》是2010年9月中国中医药出版社的图书.2、作者是徐文兵.
莱芜市17623421910： 黄帝内经的养生知道是什麽? - ？
蠹颖芒果： 五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充,气味合而服之以补精益气 智者之养生也,必须顺应四时而适寒暑 故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔.如是,则僻邪不至,长生久视. 外避虚邪 健康长寿
莱芜市17623421910： 《黄帝内经》提出如何食养? ？
蠹颖芒果： “民以食为天”,《黄帝内经》中关于食养的内容非常丰富,包括膳食结 构、饮食方法以及饮食节制等.《愫问•脏气法时论》说:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充, 气味合而服之,以补精益气.”这个膳食原则,要求人们在饮食上要分清主 次,品种要多样化.《素问•痹论》提出:“饮食自倍,肠胃乃伤.
莱芜市17623421910： 黄帝内经二十四节气养生的原本谁有 - ？
蠹颖芒果： 《黄帝内经》讲“春夏养阳,秋冬养阴”.春季是人体阳气生发的季节,应顺应天地阴阳之气的变化,适当调养,使得阳气得以宣达.饮食上要多吃生发食物,像葱、姜、蒜、芽菜、萝卜、韭菜等.《黄帝内经二十四节气养生》讲解建立良好的饮食结构和饮食习惯,可预防和治疗高血压及其并发症;正确的运动起居能帮助降压药物更好的发挥疗效,减少药物对身体的副作用.
